枸杞芽又名枸杞头，枸杞叶、枸杞芽绝大部分营养成份都囤积在嫩芽及嫩叶之中，并集茶叶和枸杞全身好处于一身，是强身壮体、延年益寿、美容养颜的佳品，那大家知道枸杞芽茶的副作用吗？具体如下！
枸杞芽茶的副作用
1、经期女性
经期女性面对着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素—铁也大量流失，轻易造成缺铁性贫血。所以在经期就不要饮用枸杞黄芽茶。
2、便秘人群
枸杞芽茶喝的太多的话会引起便秘，茶叶中的茶元素和食物中的蛋白质，会组成一种不容易消化的物质就会导致的便秘的问题，所以不要喝的太多，尤其是本来便秘的情况，就更不要喝了。
3、不可大量饮用
饮用大量浓茶后会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，所以要淡饮枸杞芽茶，不能大量饮用哦！
枸杞芽茶的制作
性凉味苦甘无毒，入心、肺、脾、肾四经，属于补益药类。它的营养很丰富，含人体必需的8种氨基酸、胡萝卜素、维生素C、及钙、铁、锌锂等元素。主要功效为：补虚益精，清热明目，降低血压，通肠润便。
青美康枸杞芽茶是精选青海枸杞芽尖和嫩叶作原料，采用独特工艺，精制而成，完好的保留了枸杞叶的有效成份和功效。同时为提高枸杞叶茶的质量，在加工过程中，通常要采用鲜叶水洗和炒制提香工艺。
此外，枸杞芽茶还因含多酚类易氧化变化类物质，冲泡后隔夜仍能喝。枸杞芽茶的功效枸杞通身是宝，它的叶、茎、花、子、根、皮均有医疗保健作用。
枸杞芽茶饮用注意事项
1、不要过量食用
吃枸杞需要长期坚持，每天吃一点儿，长久下来才能见效，但吃的量上一定要控制好。一般来说，一个健康成年人一天吃50~60粒枸杞就差不多了，吃太多的话可能引起上火、眼睛红肿、流鼻血等症状。
2、直接嚼着吃效果更好
用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。
3、什么人最适合吃枸杞
最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。脾胃虚弱有寒湿、泄泻者；外感热邪时等都不能吃枸杞子，否则会雪上加霜。枸杞子温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃
4、不要用沸水泡枸杞
枸杞泡水喝是养生保健的标配。大部分人喜欢用滚烫的沸水冲泡，认为这样可以将枸杞中的营养充分“泡”出来。事实上这种做法非但不能泡出营养物质，反而会破坏枸杞中的维生素、胡萝卜素、甜菜碱等营养成分，使养生效果大打折扣。所以，枸杞泡水最好是用45~60度的温水。
实际上，由于受水温和浸泡时间等因素的影响，泡水或煲汤并不能有效发挥枸杞保健功效，直接嚼着吃能更充分吸收枸杞中的营养成分。但嚼服枸杞时要注意，在吃的量上只要泡水或煲汤的一半就可以了，否则可能滋补过度。
5、枸杞一年四季皆可服用
枸杞一年四季皆可服用，春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发，比如说黄芪等。 夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。
综上所得，枸杞芽属于是热性的、感冒发烧的人本身就火气旺的人是不要喝枸杞芽。同时患有各种炎症也不能喝枸杞芽，因为枸杞芽会让炎症加重。肠胃不好经常腹泻的人也不要喝枸杞茶芽，枸杞芽会让腹泻更加严重。
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枸杞是茄目茄科枸杞属的植物，果实称枸杞子，嫩叶称枸杞头，主要的药用种类为宁夏枸杞，有降低血糖、 抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化，当然的，要是饮用不注意的话是有副作用的，具体的副作用如下！
枸杞子副作用
1、引起失眠多梦
大量服食枸杞，会对心脏供血供氧功能有到影响，很容易影响大脑正常的活动。
特别是喜欢在睡前用枸杞子泡水喝的人很容易造成失眠多梦。另外枸杞子属于温热食物，过多食用很容易引起上火，使人处于焦躁不安的状态下，影响睡眠质量。
2、导致上火
枸杞是属于温和的食物，如果长时间大量使用枸杞泡水喝很容易导致身体上火，部分人还会出现流鼻血的现象。
3、导致脾气暴躁
上面也说了枸杞易上火，对于体内肝火旺的人，会火上浇油，容易导致人脾气暴躁，容易动怒。
4、引起肠胃不适
脾胃较为虚弱的人不宜过多食用，很可能造成腹痛、腹泻等身体不适。而且过多食用温热的枸杞子也会加重胃部的负担，影响肠胃消化。
5、加重感冒
正在感冒的时候，用枸杞子泡水喝很容易造成身体内火旺盛而加重身体不适，比如高烧严重、咳嗽严重等等。
枸杞的成分
枸杞果实含有丰富的维生素B1、B2、C以及钙、磷、铁等元素和多种氨基酸成分，在药理上有降低血糖、胆固醇的作用，并可扩张血管，降低血压。同时，枸杞子性味甘平，归肺、肝、肾三经，以滋补肝肾、益精明目功效著称。因此，枸杞作为保健食品，也已得到广泛地应用。成为抗疲劳、抗衰老、营养保健、可持久服用的家庭必备的药食两用佳品。
早于明代李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮。”正如古药书《本草汇言》所载：“枸杞能使气可充，血可补，阳可生，阴可长，火可降，风湿可去，有十全之妙用焉。”故常用作中药，用作中药时功能滋补肝肾、益精明目。主治目眩昏暗、多泪、肾虚腰酸等症。根皮有降压、退热、抑菌作用，功能清热凉血、退虚热，主治虚劳发热、尿血等症。
吃枸杞的注意事项
1、不可以过量服用
黑枸杞可以滋补肝肾、美容养颜，除此之外对高血压以及高胆固醇也有一定的效果。但是并不是意味着泡的越多越好，过量服用黑枸杞反而会不利于身体健康，如果长期过量服用还有可能会出现视野模糊，双眼疼痛等症状。对于身体健康的成年人来说，服用量可以控制在二十颗以内。
2、冲泡水温不宜过高
黑枸杞中的重要成分原花青素在过高的水温中会受到影响，黑枸杞功效也会大打折扣，所以建议冲泡水温不要过高，同样在煲汤时也最好在收尾时放入，防止大量营养因为长时间烹煮流失。
3、不适合长时间清洗
因为是要入口的东西，所以难免会希望洗的干净一点，但是黑枸杞长时间清洗也会流失其中的营养成分，在泡水之前建议在温水中适当清洗一下就可以了。
4、不适合与浓茶一起饮用
黑枸杞不适合与浓茶一起饮用，茶叶中的鞣酸会影响人体对黑枸杞中有效成分的吸收，所以黑枸杞泡水最好不要与浓茶一起或者时间相近饮用。
5、并不适合所有人
了解哪些人群适用或者不适用是调理前必须要做的功课之一。如果处于感冒发烧或者患有高血?R情况的人群就不适合饮用黑枸杞泡水。身体有其它炎症或者腹泻等情况也不适合饮用。
吃枸杞的好处
1、滋阴明目，除肝火
常用电脑者眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，可以滋阴明目。在天气比较热时，也可用泡水喝的方法来清除肝火。
2、利于睡眠
枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。
3、壮阳
常服枸杞泡茶喝能充实正气，补气养血。枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外，精明的英国商家都称枸杞为“水果伟哥”。
4、美白养颜，延缓衰老
女性常喝枸杞泡茶可以起到美白养颜的功效枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。天然的β胡萝卜素能抗老、抗癌及预防日照皮肤损伤。
综上所得，黑枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃，且不可以大量饮用！
枸杞芽茶是枸杞的芽做成的茶，而无果枸杞茶是一种野生植物和枸杞嫁接得到的内芽做成的茶，民间常用来治疗阴虚内热、咽干喉痛、肝火上扬、头晕目糊、低热等，但是值得注意的是枸杞芽茶是有保质期的，那枸杞芽茶过期怎么办呢？具体如下！
枸杞芽茶过期不能喝
枸杞芽茶药品都不建议使用的。过期后，食物的品质会发生变化，再去食用容易导致消化道症状。所以建议最好还是不要吃的好。
枸杞芽茶的保质期
枸杞是现在花茶市场常见的一种饮品，为茄科植物枸杞干燥的果实，是一种药食两用的食物，适量食用有利人的身体健康。枸杞中含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，钙等，有益精明目的功效。因肾虚阴亏引起的夜盲症常用枸杞子治疗。
枸杞子作为滋补品每天食用量不宜过多，对脾虚有湿，泄泻者禁服。枸杞一般保质期为18个月，枸杞子中含有的脂肪，糖类等，防止走油和粘化，要在干燥的地方保存，以免疗效降低或者变质。
枸杞芽茶保存方式
1、冷藏法
先密封放冰箱或者其他冷藏设备中0-4℃保存，此法最简单，实用存放久。
2、塑料袋真空保存法
在塑料袋中放入装有生石灰的小麻袋，然后将去除杂质的枸杞子放入塑料袋中，烤封塑料袋口，抽出袋内空气，置阴凉处贮存。用此法需随时检查，防止漏气。另外，石灰不可过多，应视枸杞子含水量和其他情况而定。
3、乙醇保管法
将枸杞子用乙醇喷雾拌匀，然后用无毒性的塑料袋装好，用手挤出空气，密封存放。此法既可防蛀，可保持色泽鲜艳，又可随用随取，非常方便。
4、枸杞泡酒
这个都会啊.平日里喝酒的，按照您自己的酒量的大小，用密封容器(玻璃瓶)就按常规比例泡酒。一般常规枸杞与酒是1：3或1：4或1：5的比例。您的酒量大枸杞就少放点，您的酒量小枸杞就多放点。密封14天后开始饮用。
5、食品塑料袋密封保存法
食品塑料袋或自封袋在每次取出部分枸杞子后挤出袋内空气，扎紧或密封，置阴凉干燥处贮存。应用此法，需检查塑料袋或自封袋，是否漏气。一旦漏气就起不到密封作用了，为保险就多包几层。
枸杞芽茶保存注意事项
1、确实密封
无论放在袋中或是密闭罐中，都要记得将袋口或是罐口封好，避免氧化或受湿，务必存放于干燥通风之处。
2、放置阴凉干燥处
光线中的紫外线和热能会使茶材产生化学变化，营养成分也会流失，因此储存花草茶的罐子最好是不透明的材质，并放在阴凉处。
3、耗使用速度慢时，需放在冰箱中
如果一次买的量比较大而用不完时，最好将花草茶置于冰箱中冷藏，延长赏味期限。但必须注意隔离冰箱中的异味，并与其它气味强烈的物品分开，注意防潮。
枸杞如何选购
1、摸枸杞
摸枸杞是相对简单的一个辨别枸杞的方法，用手摸“毒枸杞”有粘黏感，天然枸杞则相对干燥。
2、闻枸杞
经硫磺熏蒸过的枸杞一般闻起来会有明显的酸味或刺激性，正常枸杞只有其自身的味道。闻枸杞还可以用个密封的容器，把枸杞子装在里面，隔夜再打开盖子闻，如果气味超级刺鼻，有明显的硫磺味，就是硫磺熏的枸杞。
3、尝枸杞
正常的枸杞用热水浸泡后喝起来酸中带甜；熏蒸处理过的热水浸泡喝起来有苦味甚至辣味。在购买枸杞的时候也可以拿一颗枸杞直接放入口中咀嚼，天然枸杞酸中带甜，而“毒枸杞”则有很重的酸苦味。
不同产地的枸杞味道略有不同。宁夏枸杞是甘甜的，吃起来特别甜，但是吃完后嗓子里有一丝苦味；而内蒙古、新疆等地的枸杞甜得有些腻。白矾泡过的枸杞咀嚼起来会有白矾的苦味，至于打过硫磺的枸杞，味道呈现酸、涩、苦感。
4、看枸杞
新鲜的枸杞子因产地不同而色泽略有所不同，但颜色很柔和，有光泽，肉质饱满；而被染色的枸杞子多是往年的陈货，从感观上看肉质较差，无光泽，外表却很鲜亮诱人，所以，买枸杞的时候一定不要贪“色”。
综上所得，枸杞芽是一种野生植物根苗与枸杞树枝条嫁接培育出的新树种，它不开花不结果、绝大部分的营养成分枸杞都囤积在嫩芽之中，并集茶叶和枸杞全身的好处于一身，与所有的茶叶一样，保质期并不是很长喔！
枸杞芽茶是每年春季的时候枸杞树发芽，对嫩芽进行采摘，晾晒，炒制，最终获得的一种成品，不仅仅具有绿茶类的清香，更加具有营养价值，适宜饮用好处非常的多，那胃病能喝枸杞芽茶吗？具体如下！
胃病能喝枸杞芽茶
本草汇言中提到：“如脾胃有寒痰冷僻，时作泄泻者勿入”。对于脾虚的人群如果经常用枸杞子泡水喝则容易引起脾胃寒痰阻滞更盛，从而导致消化不良。
用枸杞子泡水喝，枸杞子泡水之后经过人饮用对于肠胃的影响刺激是比较大的。脾胃较为虚弱的人不宜过少食用，很可能造成腹痛、腹泻等身体不适。而且过多食用温热的枸杞子也会加重胃部的负担，影响肠胃消化。
枸杞芽茶的成分
枸杞叶有一定的保健功效，而枸杞芽茶是发挥枸杞叶功效的最简单、最方便、最快捷与最有效的方法。枸杞叶中主要含甜菜碱、胡萝卜素、抗坏血酸、亚油酸、有天门冬氨酸、谷氨酸、蛋氨酸、牛磺酸等十几种人体必需的氨基酸，且富含钙、铁、锌、硒、维生素B1、维生素B2、维生素C等多种人体必需的微量元素。
枸杞芽茶的的价值
1、“一全”：所含营养成份种类全。现已检测出的营养成份就达到20多种，在已查明的天然食物中为最全。它们分别是：脂肪、蛋白质、碳水化合物、粗纤维、热量、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、抗坏血酸、总糖、钙、不饱和脂肪酸、磷、铁、钾、镁、锌、硒、泛酸、叶酸、儿茶素、黄酮、总皂甙、生物素等。
2、“二低”：总糖含量低：现已检出的总糖含量为3.76%，与天然水果类对比总糖含量为最低;脂肪含量低：现已检出的脂肪含量为3.5%，与天然肉类对比脂肪含量为最低。
3、“三高”：营养成份总含量高：占自身重量的80%以上，单多酚类物质就占近20%，在天然食物中含量为最高。蛋白质含量高，占自身重量的45%，在陆地动植物中含量为最高。儿茶素含量高，占自身重量的14.9%，在人类可食天然食物中含量为最高。
枸杞芽茶的功效
1、提高睡眠质量
枸杞芽茶能心静安神调节神经，平时人们冲泡饮用枸杞芽茶能让紧张的情绪放松下来，也能缓解神经衰弱，特别是在晚上睡前饮用，可以让人们快速进入睡眠状态，还不会出现睡后易醒和多梦等不良症状。
2、提高身体免疫力
枸杞芽茶中含有天然多糖和多种维生素，这些物质能促进人体免疫细胞再生，可以让人体抗病能力明显提高，经常冲泡饮用枸杞芽茶可以预防高血压高血脂以及感冒和咽喉肿痛等多种常见疾病。
3、保护眼睛
枸杞叶茶是人类眼睛的保护神，因为这种产品中含有丰富的维生素a和一些胡萝卜素，除此以外，维生素b2和维生素c也是这种产品中的重要存在，它们被人体吸收以后，可以直接作用于人类的眼睛，能明目提神，也能预防多种结膜炎和眼睛肿痛等常见眼科疾病。
4、润肠通便
枸杞芽茶性质寒凉，能清热解毒，缓解肠燥，除此以外他还能润滑肠道，促进肠道蠕动，能加快肠道中垃圾与毒素的代谢，平时冲泡饮用以后可以润肠排毒，也能通便，可以用于人类身体肥胖和肠燥便秘等高发疾病的预防与治疗。
枸杞芽茶如何食用
1、黄芪红枣枸杞茶
材料：黄芪15克，红枣15枚，枸杞15克。
做法：取黄芪、红枣，枸杞加水适量，文火煮1小时以上。
用法：每日1剂，分2～3次服，食枣喝汤，连服15天为一疗程。
功效：益气固表，强身健脑。
2、红枣枸杞山楂茶
材料：红茶3克、枸杞12克。
做法：将两种材料放入杯中，以沸水冲泡。
功效：可以补肾护肝，清心明目。还可以改善体质虚弱的症状。
综上所得，枸杞全身都是宝贝，不管是它的叶子，还是它的根，都能对人体起到一定的帮助作用。然而，枸杞中的精华都存放在嫩叶中，枸杞芽茶就是采取嫩叶制成，适宜饮用好处飞非常的多，当然的，胃不好也是可以饮用的！
枸杞芽是一种野生植物根苗与枸杞树枝条嫁接培育出的新树种，它不开花不结果、绝大部分的营养成分枸杞都囤积在嫩芽之中，并集茶叶和枸杞全身的好处于一身，是强身壮体、延年益寿的佳品，那枸杞芽茶多少钱一斤呢？具体如下！
枸杞芽茶多少钱一斤
近年来产地价格涨了近8倍，在一个特产店里，黑枸杞零售分为四等，每公斤最低的1200元，最高的4400元。记者在某大型网络购物平台上搜索发现，两三千元一斤的“野生黑枸杞”干果比比皆是，最贵的“特级产品”卖到4000多元一斤。
枸杞芽茶的价值
野生植物根苗至今不能确定它准确的名字和所属科目，但当地人俗称它为“天茶树”，典故中神传它是供天上神仙饮用种植的茶树，后来又赐予凡间的仙树)。古人的这些记载都是在长期的临床实践中经过验证积累下来的，但由于当时还没有先进的检测手段，对其中的成份含量没有明确记载。
枸杞芽茶属于温性的类型，食多并不上火，适合常年食用。枸杞芽茶含有人体所需的18种氨基酸、钙、铁、锌、硒、粗蛋白、Ve及胡萝卜素等，分别是枸杞干果的2～35倍，特别是枸杞芽茶中不含茶碱，与我们经常喝的普通茶叶不同，晚上饮用不影响睡眠，无添加剂和色素。
枸杞芽的营养价值非常高，每100克枸杞芽中含能量184千焦耳，蛋白质5.6克，脂肪1.1克，碳水化合物2.9克，膳食纤维1.6克，同时还有大量的微量元素。
枸杞芽茶不同于普通茶叶，不含咖啡碱、可可碱、茶叶碱等令人精神兴奋而导致失眠的物质。枸杞叶中主要含甜菜碱、胡萝卜素、抗坏血酸、亚油酸、有天门冬氨酸、谷氨酸、蛋氨酸、牛磺酸等十几种人体必需的氨基酸，且富含钙、铁、锌、硒、维生素B1、维生素B2、维生素C等多种人体必需的微量元素。
枸杞芽食用从古就有，明徐光启《农政全书》：“枸杞头，生高丘，实为饵出甘州，二载淮南实不收，采春采夏还采秋，饥人饱食为珍齑。救饥，村人呼为甜菜头。”《红楼梦》里薛宝钗喜吃“油盐炒枸杞芽”，也是大观园姑娘们的美容菜
枸杞芽的冲泡方法
取3-5克芽茶放入杯中.用85度以上的开水泡二至三分钟即可品饮.待茶水饮至三分之一时,加添开水再饮.饮至汤色变淡时,用食箸将芽茶送入口中嚼服。
在第一泡时微涩，第二泡甘醇，第三泡香甜，汤色碧绿、明亮。
泡枸杞芽茶好处，尤其是枸杞芽茶中所含有的多酚类物质(如儿茶素)，是普通绿茶的3倍，无果枸杞芽茶与其它茶叶相比，无果枸杞芽茶的茶叶可以吃，并且口感清脆，味美香醇，不苦涩，别具特色魅力。
枸杞芽茶的功效
枸杞芽味甘微苦，性凉，入肝、脾、肾经，具有补虚益精、清热祛风、养肝明目、生津止渴的功效，适用于肝肾阴虚或肝热所致的虚劳腰痛、障翳夜盲、目赤涩痛、崩漏带下、发热烦渴、热毒疮肿等症。
《药性论》中说：枸杞芽“能补益精诸不足，易颜色，变白，明目，安神。和羊肉作羹，益人，甚除风，明目；若渴可煮作饮，代茶饮之；发热诸毒烦闷，可单煮汁解之，能消热面毒；主患眼风障赤膜昏痛，取叶捣汁注眼中。”《食疗本草》言其“坚筋耐老，除风，补益筋骨，能益人，去虚劳”。
《日华子本草》言其“除烦益志，补五劳七伤，壮心气”。《本经逢原》言其“能降火及清头目”。《本草纲目》言其“去上焦心肺客热。”研究表明，枸杞芽含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、不饱和脂肪酸、琥珀酸、谷氨酸、天门冬氨酸、脯氨酸、丝氨酸、精氨酸、酪氨酸、胡萝卜素、维生素b1、b2、c、e、钙、磷、铁、钾、镁、锌、硒、叶酸、儿茶素、多酚类、生物黄酮等成分，有降压、降脂、降糖和保肝作用，并能促进人体免疫力，去病延年。
综上所得，枸杞芽茶是采茶工采取树上6-8公分的嫩芽，按照一心二叶的标准将多余的部位分离，经过7道工序(清洗、杀青、揉捻、初烘、炒茶、提香、包装)精心生产的高品质的优秀健康饮品，价格是很高的，建议合理选购！
枸杞芽又名枸杞头，枸芽子，甜菜头，即枸杞的嫩梢、嫩叶，科学家对枸杞的叶、柄、茎作了科学的分析，经检测枸杞芽内含有的成分非常的多，适宜饮用好处非常的多，那人可以喝枸杞芽茶吗？具体如下！
男人可以喝枸杞芽茶
枸杞子不是壮阳的，是滋肝补肾的，对于性功能减弱的人来说，多食枸杞也是非常必要的。枸杞具有补肾滋阴的作用，经常服用对身体有益处。最好泡水代茶饮，可以用热水冲下然后倒掉，接着在泡水喝就可以了，每次放二三十粒就可以。
男人喝枸杞芽茶的好处
1、可以壮阳，很多男人都是通过枸杞子来壮阳的，并且枸杞子的壮阳功能会常常的让你喜出望外的。
2、肾虚的人可以经常的使用，对于精子质量不好的男人，也可以经常的吃一些。因为枸杞子就是一个宝贝，是可以补虚生精的，如果能经常的饮用，则就可以强身健体。
3、延缓衰老，其实枸杞子自古以来就是一个很好的营养物质，并且还是具有抗衰老的现象的，在枸杞子中的营养是比较高的，对于人类有很大的益处，总起来说，枸杞子的作用与功效是相当大的.
4、抗癌的作用，枸杞子其实对于一些癌症细胞是有抑制作用的，并且也可以很好的去防止抗癌细胞的扩散，也可以更好的去增强人体的免疫功能的。
5、对于女人来说，是可以美容养颜的，当然男人如果想让自己的皮肤变的好一些，也可以多吃一些枸杞子。
6、对于枸杞子的功效与作用是不容忽视的，经常的吃枸杞子可以养肝明目，并且还有滋补肝肾的作用，作用是相当大的。
枸杞芽茶的适宜人群
1、体质虚弱、抵抗力差、肾虚、免疫力低下者
黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、 B2等100多种人体所必需的营养物质等，被誉为“滋补软黄金”，经常食用可以滋补强身、增强免疫、补肾益精等。
2、皮肤粗糙、松弛没有弹性，皱纹增多、肤色不佳、晦暗的人
黑枸杞含有大量的青花素，是目前花青素含量最高的植被，而花青素被称为“口服的皮肤化妆品”，其抗氧化性是维E的50倍，维C的20倍，能有效对抗外界对细胞的氧化作用，保护胶原蛋白，让皮肤鲜活有弹性，减少皱纹，延缓衰老，长期饮用能改变肤色，使皮肤红润弹性有光泽。
3、经常倒班、加班、睡眠不好的人
黑枸杞中的花青素能深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化，同时穿越血脑屏障，保护脑神经不被氧化，从而稳定脑组织，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害，经常食用黑枸杞能有效的改善睡眠情况，提高睡眠质量。
4、长时间使用电脑、手机，经常熬夜的白领一族
人体在受辐射后会产生内源自由基，引发脂质过氧化等损伤，黑枸杞中花青素的多羟基结构能有效清除自由基，从而减缓电脑手机等对人体的辐射，舒缓疲劳，减轻人体压力和对皮肤的损害。
5、眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人
黑枸杞富含的花青素经常用于临床医学治疗眼部疾病，经常食用对青少年假性近视，中老年眼花，糖尿病视网膜病变，白内障，视疲劳，干眼症都有良好的保健作用。黑枸杞还具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。
6、心脑血管不好、年龄大的人
医学研究表明花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，被称为“动脉的解毒药”，所以欧洲的医生通常会建议三高人群、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食品。黑枸杞作为“花青素之王”，其抗癌效果尤为显著。
吃黑枸杞的禁忌
1、一般喝黑枸杞期间少喝辛辣油腻食物，因为黑枸杞含有较多的蛋白质，因此在喝黑枸杞的时候，也要少喝酸性的东西，至少要避免同时喝。
2、喝黑枸杞的时候不要抽烟或者少抽烟，同时要避免二手烟。
3、在服用其它药物的时候，不管是中西药，期间都可以喝黑枸杞，只是要避免同时喝，一般要隔开一两个小时。
4、喝黑枸杞要避免同时喝茶，因为茶叶里面含有茶酸，会破坏黑枸杞的营养，最好就隔开1小时再喝。
5、喝黑枸杞讲究少喝多餐，保持定期进食，干黑枸杞每次3-5克，即食黑枸杞每次20-30克左右，要空腹喝，每天一次或者隔天一次，晚上空腹喝完睡觉最好。
6、对于服用阿斯匹林过敏的朋友，建议不要喝黑枸杞。
7、不满4月的新生儿不能直接吸收黑枸杞营养，不适合喝黑枸杞。4月以后就可以喝，喝炖的时间稍长一点，可增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。
8、感冒过程中的人不适合喝黑枸杞。急性疾病高峰期和感冒期，大部分免疫系统功能下降，自身各器官功能都受影响，特别是呼吸道和消化道最明显。感冒期间如果有发热等症状时，最好将黑枸杞等补品暂停，以免影响感冒外邪的疏散驱除。
9、黑枸杞对预防癌症和癌症患者化疗放疗后的康复能起到恢复元气补充营养提高免疫力的食效。但对未经治疗或癌症晚期的人如同抱薪救火，没有任何帮助，所以不适合喝黑枸杞。
10、对蛋白质食品有过敏反应的过敏体质者，可以每次1克干黑枸杞隔天一次。如无过敏症状可调整到2-3克天次。
综上所得，枸杞芽茶是属于一种比较常见的植物中药，饮用枸杞芽茶可以有效起到清热解毒的功效，还可以治疗一些身体疾病，但是低血压、低血脂、低血糖患者不能喝，当然的，男人是可以喝的喔！
枸杞作为驰名中外的名贵中药材，早在《神农本草经》中就被列为上品，含有多种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黍黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，适宜饮用好处非常的多，其中就可以帮助减肥，下面小编就给大家介绍一下枸杞减肥原理、注意事项吧！
枸杞减肥原理
枸杞中含有一种甜菜碱的成分，可以参与脂肪代谢，有效的抑制肝细胞内脂肪的沉积，减低了肝脏中总胆甾醇。还有助于肝细胞的新生，起到促进脂质代谢的作用。
枸杞中含有的亚油酸，是一种比较健康的脂肪，经常食用枸杞，摄入这个亚油酸，可以起到润肺、明目和很好的降脂减肥的效果。
枸杞中含丰富蛋白质，大概有18种蛋白质，吃枸杞可以增强饱腹感，特别是饭前吃几颗枸杞，能够帮助减少用餐时的进食量，减少食物更多的热量摄入。
在身体的新陈代谢中，如果肉碱含量缺少，容易导致脂肪堆积，而枸杞当中是含有丰富的维生素C的，维生素C能组成肉碱，可以促进脂肪代谢，加快脂肪的分化和焚烧。
枸杞减肥注意事项
1、不可多吃
虽然枸杞能够起到减肥效果，但是也不能大量的吃枸杞。健康的成年人每天吃15到20克左右的枸杞子比较合适，不宜超过30克。
2、生嚼枸杞效果更好
生嚼枸杞可很好的保护枸杞的营养成分不会流失，使身体更好的吸收，从而达到更好吃效果。
3、不要用开水泡枸杞
如果水温过高的话，泡枸杞容易破坏枸杞的营养，因此要等水温冷却一下再放入枸杞减肥效果会更好一些。
4、要看自己是否适合
不要看到说吃枸杞可以一个月能减10-20斤，就盲目的去跟随进行，要看自己的身体实际情况是不是适合枸杞减肥法。比如正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻、高血压、体质虚寒等最好别吃 。
吃枸杞减肥副作用
1、容易导致上火
枸杞性甘，温热身体的效果很强，特别是阴虚体质的人，如果长期吃枸杞，特别是生吃，而且又不注意每天枸杞的用量的话，更容易引起上火。枸杞一般建议用量是每天15到20克,不宜超过30克。
2、导致眼睛不适
虽然说适量的吃些枸杞可以起到明目的效果，但在用吃枸杞减肥中，有的妹纸想着多吃点枸杞可能会有更好的减肥效果，于是每天就吃大量的枸杞。这样是不对的，吃过多的枸杞反而会造成眼睛红胀不适，视力变得模糊。
3、引起流鼻血
枸杞是热性食物，有些人本身就是肝火旺，再加上用枸杞来减肥，需要长期的坚持吃枸杞，就加重了肝火旺的情况，可能就会导致流鼻血的情况。
4、吃劣质枸杞引发疾病
现在市场上可能会出现有像用硫磺蒸熏枸杞、给枸杞上色素或是用白矾水浸泡干燥枸杞使其变亮的现象。如果在使用枸杞减肥法时，是长时间的吃这样的枸杞，对于身体的危害不言而喻了，长期吃下来有可能会引发身体的疾病的。所以挑选好的枸杞也是很重要的。
喝枸杞的禁忌人群
1、热性体质的人
枸杞滋补的同时有温热身体的效果，所以体内有湿热及痰湿中阻的人，表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人，以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人，都最好别吃，否则不但达不到养生效果，还可能加重病情。
2、脾胃虚弱的人
脾胃虚弱、消化不良的人，在炎热的夏季不宜吃枸杞，否则会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。
3、性欲亢奋者
枸杞补肾益精的作用明显，民间流传有“君行千里，莫食枸杞”的谚语；现代研究表明枸杞有兴奋性神经的作用，可增强性功能，平素性欲亢进的人不宜服用。
4、糖尿病人
枸杞含糖量较高，糖尿病患者不宜过量服用。
综上所得，适宜喝枸杞是可以帮助减肥的，同时枸杞具有保肝、抗疲劳、抗衰老等功效，能增强免疫力，适合抵抗力低、身体虚弱的人服用，适宜饮用好处是非常多的喔！
枸杞，味道甘甜，是一味比较平和的中药材，在很多的药方当中都有枸杞的存在。菊花的性质微寒，主要归肝经，肺经。具有疏散风热、清热解毒、平肝明目的作用，下面小编就给大家介绍一下枸杞菊花茶的功效与作用吧！
枸杞菊花茶的功效
1、美白
枸杞菊花茶具有出色的美白功效，它们不但含有多种天然的抗氧化成分，还有一些对人类皮肤有益的营养物质，能滋养肌肤，也能延缓皮肤细胞衰老，更能抑制色素沉积，可以淡化色斑细嫩肌肤，平时经常饮用可以起到明显的美白作用。
2、清肝明目
清肝明目是枸杞菊花茶的重要作用之一，它能清热肝，提高肝功能，也能预防视力下降，缓解眼疲劳，对人类的肝火过旺以及目赤肿痛还能视物不清等多种常见症状都有显的缓解作用。
3、镇静安神
镇静安神也是枸杞菊花茶的重要作用之一，它能调节人类的神经，能放松情绪，对人类高发神经性头痛以及头晕和失眠等症都有一定的治疗功效，治疗功效比较明显。
枸杞菊花茶的副作用
枸杞菊花茶虽好却也有一些副作用存在，特别是那些患有高血压和性子急燥的人群，不宜饮用枸杞菊花茶，再就是那些阴虚体弱和身体有炎症有人群也不宜喝枸杞菊花茶，不然会让那些不良症状加重，对身体健康不利。
枸杞菊花茶饮用注意事项
1、随泡随饮，不要隔夜
菊花茶中含丰富的黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内的自由基，而且还有有降低胆固醇、抑制血压升高等作用。但黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化，使茶水失去本来的色泽，其保健作用也会有所下降。因此，菊花茶要现泡现饮，不宜久放。
2、别放冰糖
对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性，但体热者千万别加冰糖，加冰糖会减弱菊花茶清热的功效，不过建议可以用果干代替冰糖。
3、学会科学搭配
现在菊花有分很多种，但无论是哪种菊花，性偏寒，平时怕冷和脾胃虚寒者建议可以用秋桑、枸杞、果干等组合搭配，清肝明目的效果更佳;加桑叶，能疏散风热、清肝明目、同时还可预防感冒引起的发热、头痛等症状。
枸杞菊花茶泡法
第一步：做一锅开水，水质最好是净化过的。在开水锅中放入适量枸杞。枸杞有养肝明目，补血安神的功效，而且味道甘甜，是很好的养生营养品。
第二步：再放入适量菊花茶，菊花茶量要少于枸杞。因为菊花茶味道甘苦，量多影响口感。菊花茶有平肝明目、清热解毒的作用，二者搭配最好不过了。
第三步：等锅中的枸杞和菊花煮至颜色成焦黄色，用漏勺将其捞出。
第四步：最后将锅里的汤直接倒入水壶中即可饮用。
综上所得，枸杞子菊花茶是一种中国传统茶饮，属于中医组方茶，可以清肝明目，祛肝火，对眼睛不适等症有 较好的疗效，辅以秋桑（桑叶）效果更佳，但值得注意的是菊花茶、枸杞茶也不是所有人都适合服用！
黄芪枸杞菊花茶
黄芪枸杞菊花茶一年四季都可以喝吗?
总会有人提出这样一个问题：黄芪枸杞菊花茶一年四季都可以喝吗?答案是可以的。
从春天说起吧，春天是一年的开始，万物复苏，在这个季节饮用黄芪枸杞菊花茶可以助人阳气生发哦!到了一年最炎热的夏天，黄芪枸杞菊花茶能消除暑热，有滋阴明目，清热解毒的功效哦。秋季可以说一年中的毒老虎啊，因为空气非常干燥，皮肤也干燥，此时饮用黄芪枸杞菊花茶起到滋润的作用哦。一年中最后的季节，寒冷的冬天使人裹紧厚厚的大衣里，此时来一杯黄芪枸杞菊花茶，能补气益气，整个身子都暖暖的哦!
所以说，黄芪枸杞菊花茶一年四季都可以喝的哦，每个季节饮用都有它独特的效果。
饮用黄芪枸杞菊花茶的注意事项
经常饮用黄芪枸杞菊花茶能起到养生保健的作用，女性朋友饮用还可以美容哦，真是天然的营养饮品啊!这一杯茶能给大家带来意外的收获，但也注意自己体质是否合适饮用哦。马上来了解下饮用黄芪枸杞菊花茶的注意事项吧。
1、体质偏热者，枸杞应该要少放点，过多可能会引起体内火热。
2、过敏体质者，饮用时应该注意，以免出现过敏反应。
3、孕妇要注意咯，毕竟黄芪枸杞菊花属于药材，需要在医生的指导下饮用。
4、注意最好晚上不要喝茶哦，以免出现失眠。
黄芪枸杞菊花茶什么人群不适宜饮用？
1、阴虚体质的人不建议饮用黄芪枸杞菊花茶。
2、胃寒以及肠胃不好者不适合饮用黄芪枸杞菊花茶，以免引起腹泻。
3、伤风感冒者应慎饮黄芪枸杞菊花茶，可能导致病情加重。
4、孕妇应在医生的指导下饮用。
黑枸杞因为果实是黑色的而得名，与日常我们所见的枸杞子一样，是人们经常用来当做养生保健的中药材，而且它的食疗价值也是十分的高的，在我们的生活中很多的人都喜欢用黑枸杞来泡水，下面小编就给大家介绍一下具体的方法吧！
黑枸杞泡水的方法
黑枸杞在不同的水中泡出来的颜色是不一样的，用矿泉水泡的黑枸杞是紫色的，用自来水泡的黑枸杞是蓝色的。黑枸杞泡水不能用开水，要用温度低于60°的温水或者凉水，黑枸杞中的花青素和部分营养物质是不耐高温的，开水泡黑枸杞会让它原有的营养物质受到损伤。
而且，在泡黑枸杞时不要在黑枸杞放进水中之后就马上服用，要让黑枸杞在水中静置一段时间，而且还要重复浸泡，要让黑枸杞泡出来的水没有颜色，这才可以正式饮用。
黑枸杞的营养价值
黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等各种营养成分。而且含有丰富的黑果色素—天然原花青素(红果枸杞不含)，其OPC含量超过蓝莓(黑果枸杞含OPC3690mg/100g；蓝莓含OPC330～3380mg/100g)。
黑枸杞味道略甜，属于中性食物，富含蛋白质、脂肪、糖类和各种有机酸、维生素、矿物质、微量元素等营养成分，与红枸杞相比，黑枸杞的维生素、矿物质等营养成分的含量更为丰富，尤其是黑枸杞还含有能清除自由基、具有抗氧化功能的天然花色甙素，药用、保健价值远远高于普通的红枸杞，被誉为“软黄金”。
黑枸杞冲泡注意事项
1、水温适宜黑枸杞所含有效成分原花青素怕热，水温过高会影响其功效，建议40度以下温水冲泡饮用。
2、不适宜人群身患高血压、性情太过急躁的人群不宜;正在感冒发烧者不宜。
3、忌浓茶一般服用中药时不要喝浓茶，因为茶叶里含有鞣酸，浓茶里含的鞣酸更多，与黑枸杞同服时会影响人体黑枸杞中有效成分的吸收，减低其效果效。最好在服药 2～3小时后再喝。
4、忌生冷油腻荤腥生冷油腻荤腥类食物会加重体内湿气，刺激肠胃，让肠胃难以消化吸收，为了保证黑枸杞的养生功效，在调理期间最好不要食用这一类食物。
黑枸杞的功效
1、改善睡眠质量，增强身体体质
因为不少睡眠问题都是阴虚火旺所引起的，所以睡眠不好的时候可以泡点黑枸杞茶来喝，不仅可以改善到自己的睡眠质量，还可以顺便增强我们的体质。
2、养阴、清肝、明目
常用电脑的人的眼睛很容易疲劳，如果采用黑枸杞泡茶喝，不仅可以滋阴明目，还可以帮助我们清降肝火。
3、美容养颜抗衰老
黑枸杞中含有的花色甙素能够帮助清除自由基，延缓细胞的衰老，保持皮肤的健康状态;其次就是黑枸杞中含有的花青素能够抗氧化，保护大脑细胞，延缓大脑衰老。
4、壮阳滋肾，补气养血
经验证明，常喝黑枸杞茶，可补气养血，还能壮阳滋肾，因此，黑枸杞被称为“水果伟哥”。
5、滋阴御寒和润肺抗燥
冬季常常比较寒冷，用黑枸杞泡点茶喝，也可起到滋阴御寒、润肺抗燥的作用
综上所得，黑枸杞在如今是一种比较珍贵的滋补佳品，性平味甘，具有补肾益精、护肝明目以及美容养颜等方面的功效，临床上可用于肾虚乏力、视物模糊等方面疾病症状的治疗，泡法非常的简单，除了单独饮用之外，还可以搭配其他的东西饮用，效果、口感也很不错喔！
众所周知，红枣枸杞茶中的红枣为补养佳品，因此食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。可知，红枣枸杞茶也具有补气养血的功效，所以在我们的生活中很多的人都喜欢饮用，但是值得注意的是喝红枣枸杞茶是有注意事项的，具体如下！
枸杞红枣茶会上火
每天喝红枣枸杞茶，只要是量合适，是不会上火的，因为红枣和枸杞，两种药材都是活血养血的药物，其中大红枣是一味最常见的药食同源方药，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，而枸杞子具有很好的滋补和治疗作用。但是饮用过量的话，也可能会出现上火的症状，但是这时候也不必惊慌，只需要停几天再吃就可以了。
喝枸杞红枣的禁忌人群
1、寒性体质的人
一般体质正常的人喝红枣枸杞茶是不容易上火的，除非过量饮用。但是对于寒性体质的人，就比较容易上火，但是也不用杜绝饮用，只要注意方法就好了。例如在泡红枣的话，建议应该适量，不要泡太多。如果感觉有上火的情况，建议应该要停止。
2、贫血或者手脚冰冷的人
红枣的主要功效是补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗；枸杞的主要功效是补肾益精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳。因此对于对于经血过多而引起贫血的女性、手脚冰冷的女性，饮用红枣枸杞茶的话，是不会轻易上火的吗，反而具有补身子的功效。
红枣枸杞水适宜人群
1、高血压人群、情绪不是很稳定的人群或着平日饮食不控制大量摄取肉类导致面泛红光的人群，都不适合喝枸杞水。
2、枸杞子功效补肝肾，肝肾正常不虚的人群就没有必要服用了。
3、身体内热还没有清者要慎用枸杞水。
4、身体虚寒人群服用会有滑脱泄泻之弊。
5、有的人喝太多枸杞子水会导致眼睛不适，有红胀感并且感受到视力模糊等其他副作用，因为有这类感觉的人群从健康角度考虑是不宜喝枸杞子水。
红枣枸杞茶的作用
1、健脾益胃，增加食欲
脾胃虚弱、腹泻或者倦怠无力的人，饮用红枣枸杞茶，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。
2、补气养血
红枣枸杞茶中的红枣为补养佳品，因此食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。可知，红枣枸杞茶也具有补气养血的功效。妈妈们，若自己气色不好的话，不妨隔天饮用红枣枸杞茶，做个好气色女人吧！
3、养血安神，改善睡眠
红枣枸杞茶具有养血安神的功效，因此若有睡眠质量不好的妈妈，可以在睡前适当饮用红枣枸杞茶啊，可以让你摆脱熊猫眼哦。
综上所得，红枣枸杞茶是款养生保健类的茶饮，其具有补血健脾安神的功效，但是值得注意的是红枣枸杞也不可盲目滥饮，这样不仅不能起到保健的作用，还可能得到反作用，影响身体健康，最主要的是会上火！
《枸杞芽茶的副作用，枸杞芽茶饮用注意事项》一文由茶经网花茶栏目提供，我们力求提供优质的2022花茶相关知识点，以及准备大量关于花茶相关的专题，如：枸杞芽茶的副作用
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