日常饮用绿茶需要注意

绿茶指得是将新采摘的茶树叶，不经过发酵，直接进行杀青、揉拧、干燥等工艺制程的茶叶。新叶经过杀青，酶的活性下降，茶多酚也停止氧化，因为保留了茶叶当中原本的绿色，连冲泡出的茶汤也莹莹透绿。

我国茶叶品种当中，绿茶种类最多，历史也最悠久，全国许多省份都种植得有绿茶。对于现代都市生活来说，绿茶拥有防癌、抵抗辐射的作用，还可以降低香烟当中尼古丁对身体造成的伤害。 　

根据杀青的工艺不同，绿茶还分为炒青、烘青、晒青、蒸青。

绿茶在我国品类最多、消费群体也最多，其中的名茶种类也最多：西湖龙井、洞庭碧螺春、黄山毛峰、马边云雾、信阳毛尖、六安瓜片、恩施玉露等等。普通人只要身体健康都可以引用绿茶，夏季是最适宜饮用绿茶的。绿茶的好处也非常的多，什么提神醒脑、抗辐射抗癌就不多说了，在这里小编只想提醒大家，世界上从来没有一种保健品能够适宜全世界所有人品尝，绿茶也是如此：

绿茶中因为含有较多鞣酸成分，会与食物中的铁分子结合，形成沉淀物，这会妨碍肠道对铁分子的吸收；

饭后半小时内不宜马上饮用绿茶，儿童因为长身体的需要，对铁消耗大，这一点要注意；

女性经期、缺铁性贫血的情况，也要避免饮用绿茶；

绿茶因富含茶多酚、茶碱，对胃壁有一定刺激，所以绿茶不宜空腹饮用，也不适合有常年胃疾的人饮用；

最好不要用绿茶送服药物，虽然有科学分析，回避绿茶的药物种类其实不多，但是作为普通老百姓如果不是非常清楚的话，还是尝试的好；

酒后切记饮用绿茶，绿茶并不解酒，反而会和酒精一起刺激神经和心脏进入更加兴奋的状态，使原本就亢奋的身体更加亢奋，严重时有暴毙的可能；

绿茶能在短时间内迅速降低人体血糖，所以低血糖患者要慎用；

绿茶不宜浓喝，要细细来说，提醒老年朋友，一定不能饮用绿茶的浓茶！特别是饭后一段时间内，非常不宜饮用浓浓的绿茶；

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武夷茶饮用需要注意的几个问题

武夷茶饮用中几个问题：

1、武夷茶和其他茶类比较哪一种较好？这是饮用者常发问的问题。各类茶叶在初制工艺中由于发酵程度不同，而产生不同的茶类。绿茶系不发酵茶，茶多酚含量较高并带原始性质，刺激性比较强，对有胃痛的人不适宜。红茶是全发酵茶，茶多酚含量少而且经过“熟化”过程，刺激性低，对脾胃虚弱有胃病的人较为平缓温和，故红茶有“和胃”之说，但其咖啡碱含量高，若不控制饮茶浓度和时间，会引起失眠。武夷茶介于红绿茶之间，系半发酵茶，它能充分兼收红绿茶之优点，将其不利因素减少到最少的程度，适合于绝大多数人饮用。

2、饮茶时间和浓度问题：饮茶虽然好处很多，但亦不宜过量。一般早晨宜饮淡茶，可达到肠胃的去垢作用。早餐后或上午饮茶，适当浓一些（按是否有饮浓茶习惯），可帮助振奋精神，有利于学习和工作。午后饮茶，有失眠症或神经衰弱者，应少饮一些。晚餐后则不宜饮茶，特别不宜饮浓茶，以免过度兴奋，影响睡眠；早饮则相反，中枢神经兴奋过度后会疲劳而起抑制作用，有利于改善失眠症状。脾胃虚寒或患有胃和十二指溃疡的人，饮茶不宜过浓，更不宜饭前饮茶。空腹时不宜饮茶，（尤其不常饮茶的人，往往会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的会引起心悸、头痛、胃不适、眼花、心烦等）。茶醉现象；一旦发现“茶醉”，可以喝糖水缓解。孕妇不宜饮浓茶，避免咖啡碱对胎儿的刺洁。儿童宜喝淡茶（浓度为成年人三分之一），过浓易造成缺铁性贫血。另外茶中氟的含量较高，有利于放龋齿，少饮细茶多饮粗茶。

3、冠心病患者能否饮茶？心动过速者不宜饮浓茶，只能喝淡茶，心动过缓者，一般心率在每分钟60次以下者可多喝茶，会提高心率，起药物治疗的辅助作用。

4、茶水能否助服药？一般服用铁剂、镇静和参茸之类补药时，不宜用茶水服药；但服维生素类药物用茶水送服反而有好处。

5、隔夜茶能不能饮？所谓隔夜茶，即茶汤冲泡后存放的时间较久而言。茶叶冲泡是为当时需要，未喝完存放，茶汤会起变化，茶多酚进一步氧化，会使颜色加深，但酚类氧化物是无毒的，武夷群众称隔夜茶“凉性”，对防暑降温有利。有人担心茶水过夜后会产生亚硝胺致癌物质，不利身体。经中国茶科所研究，亚硝胺致癌要达到人体重每公斤吸收100-200毫克才可能致癌，茶叶中含量微乎其微。同时茶多酚就是亚硝胺的天然抑制剂。但在夏天，茶汤放置久而发馊变质甚至长霉菌，则不能引用。但要注意茶叶在水中浸泡时间不宜过长，饮用时可喝干后茶渣可留放，再饮时再加开水即可，存放时间茶渣亦应加新鲜开水冲后，始宜饮用。

饮用水金龟需要注意什么？饮用水金龟的禁忌

水金龟是一种优质乌龙茶，不仅有红茶的口感还有绿茶的清香，对身体健康有很多的好处，具有养肝护胃、排毒养颜、生津止渴等功效。可是呢，饮用水金龟还是有值得我们注意的地方，不然有可能对身体产生副作用。那么，饮用水金龟需要注意什么？一起来了解下吧。

水金龟

1、水金龟不可空腹饮用，会刺激胃部，对健康不利。空腹时饮用水金龟，茶水进入胃部后会稀释胃液，降低其消化功能，加上胃肠的吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，将引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

2、避免在睡前饮用水金龟，会影响睡眠质量，甚至引发失眠。喝水金龟后，茶水中丰富的茶多酚等元素，容易使人情绪兴奋，难以入睡。

水金龟

3、水金龟最好趁热饮用，不要喝冷茶，水金龟冷后茶性会转寒，对胃部的刺激性大，还可能引发冷感冒；水金龟茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，冷茶入体内，使体内得不到足够铁的来源，加剧有患贫血疾病的患者病情恶化。

4、孕期的妇女为避免影响胎儿的成长发育，最好不要喝水金龟。茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，甚至会影响胎儿智力的正常发展。同时哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。

以上就是饮用水金龟的禁忌啦，切记，空腹、睡前、孕期中的女士请不要饮用水金龟，可以喝的朋友们最好趁热饮用水金龟。