现在越来越的人进入了肥胖阶级了,有人说运动可以减肥,可是天天运动,能量消耗掉导致饭量见长,不减反增了;又人说直接喝减肥药好了,可是最后肠胃被搞坏了,减肥药变成了泻药;那又有人说我直接去医院抽脂,简单见效快,可是手术有风险,一不留神……等等有很多的情况。
可能你用了很多方法,也很努力的去减了,疾苦是达不到效果,甚至体重比减之前还要恐怖,学上认为这很可能就是因为身体内分泌出现失调的现象,所以才引起了虚胖,这时候要是用一些不科学的方法来减肥的话适得其反。所以现在的人通过喝一些茶来调理治疗内分泌失调,从而达到减肥的效果,
接下来为大家介绍几款常见的减肥茶,有需要的朋友平时就可以多喝。
1、乌龙茶
毫无疑问,乌龙茶是可以帮助我们消除身体内多余的脂肪的,所以在帮助我们减肥瘦身的同时,也不用担心我们的血脂会被降得过低,反而有助于高血脂的治疗。当然,乌龙茶是有点上火的,所以长期大量食用也不是特别好,还是要根据自己的情况饮用比较好。
2、普洱茶
普洱茶其实是广东很常见的一种茶,同样具有消脂的功能,所以在平时饭后可以喝几杯普洱茶,是可以帮助消化的。不过长期大量饮用,普洱茶还是会对我们的胃有一定的不良影响,多喝还可能会造成失眠。
3、荷叶茶
众所周知,荷叶茶具有从消脂的功效,所以饮用荷叶茶是在瘦身减肥上是有一定的作用的。不过因为荷叶茶具有消脂的功能,所以食用过多也会让人的身体内的血脂下降,所以是不适宜过多饮用,只要每天一两杯就可以了。
4、苦瓜茶
将晒干的苦瓜切块后磨成粉末状倒入杯子中,加沸水搅拌,待搅拌均匀后根据自己的口味加入适当的蜂蜜即可饮用。
功效:苦瓜能清热解毒,还能消除水肿,被视为夏天喝减肥茶排毒效果最佳饮品。在消脂的同时,还能润肠通便,清除肠道里的垃圾。但是因为苦瓜性寒,体虚的女性要多多留意。5、荷叶茶
5、决明子绿茶
先将决明子放入锅里干炒,直到闻见香气便可关火。等决明子冷却之后,和绿茶一起放入杯中,加沸水冲泡5分钟,即可饮用。
功效:决明子具有清热明目、润肠通便的作用,还能降低血脂,和绿茶一起冲泡,能够起到排毒消脂的作用。
6、桂花茶
将干燥的桂花花瓣和绿茶用沸水煮3分钟,等到能清洗闻见桂花的香味后,关火,待到水温降至室温后,加入蜂蜜即可完成。
功效:桂花有很好的润肺效果,因此可以治疗咳嗽,同时还能提高肠胃功能。蜂蜜和绿茶可以排毒消脂,经常喝有利于身体排出毒素,大道清肠的效果。是口臭患者的福音。
7、蜜柚绿茶
将柚子榨汁,过滤出残渣,绿茶在冷水中浸泡10分钟,然后将柚子汁和浸泡过的绿茶水混合在一起,加入适当的蜂蜜,即可饮用,每天一杯。
功效:柚子富含维生素和纤维素,其中维生素可以和人体内的胶原蛋白发生作用,促进人体解毒机制,而蜂蜜可以润肠通便,被认为是解毒最好的食物,常喝减肥茶排毒效果明显,养颜美容效果也不容小觑。
以上所介绍的这7款减肥排毒茶都是我们日常生活中很常见的瘦身减肥茶,对于肥胖的人士来说也是很不错的选择,但是还是要根据自己的身体情况量力而行,事不宜迟,赶紧行动起来吧。
随着人们生活水平的提高,保健意识的日益加强,很多女性朋友都选择了用花茶来养生。女人天生都是爱美的,而排毒养颜更是女性的一项重要的功课,那么喝哪些花茶可以排毒养颜呢?接下去跟着小编一起来看看。
康乃馨花茶
1、康乃馨花茶:具有改善血液循环,增进新陈代谢,排除体内毒素,调节女性内分泌的功效,味道芳香,有助驱除心烦气躁。
2、金银花茶:可治疗习惯性便秘,用金银花,大黄,依照3:1的用量,一并泡茶饮用,并以适量的蜂蜜调味,有清热泻水,润肠通便的,瘦小腹的功效。
3、茉莉花茶:可改善昏睡及焦虑现象,对慢性胃病,月经失调也有功效.茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。
茉莉花茶
4、辛夷花茶:排毒养颜,消暑止咳,降压减肥。
5、马鞭草茶:马鞭草有强化肝脏的代谢的功能,并具有松弛神经,帮助消化以及改善腹气的功效,可以治偏头痛,还有瘦身的功用,注意孕妇禁止使用。
6、紫玫瑰花茶:紫玫瑰帮助新陈代谢,排毒通便,纤体瘦身,调整内分泌,最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM。
7、洛神花茶:洛神花可解毒,利尿,去浮肿,增进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪,科研人员还发现,饮用时加上玫瑰花茶,95%的患者体重下降了1到3公斤,口感是酸的,泡出来的颜色红红的,十分漂亮,冷热饮用都非常好。
8、玳玳花茶:玳玳花微苦,但香气浓郁,配上绿茶饮用.滋润皮肤,更可以减少腹部脂肪,是绝佳的,美容瘦身饮品。
柠檬茶
9、柠檬茶:柠檬片可利尿,调剂血管通透性,适合浮肿虚胖的MM。
10、决明子茶:决明子增进肠胃蠕动,清除体内宿便,降低血脂血压.通便减肥效果好。
11、陈皮茶:可以帮助消化,排除胃气,还可以减少腹部脂肪堆积,很多中医减肥配方都有他,陈皮性温和决明子,荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好。
12、甜菊叶茶:天然甜味剂,是瘦身着的良伴,几乎没有卡路里,最适合想吃甜的又怕胖的你,主要是和别的花草茶搭配起来饮用,充当甜味剂。
甜菊叶茶
以上就是有关排毒养颜的茶饮知识介绍。茶不仅可以解渴,还可以用来养生。喝花茶来进行排毒养颜是现在很多女性朋友对自己的身体以及皮肤保健的一种常见方式,从而排除体内的毒素还能减掉身上的脂肪。小编提醒,花茶并不是每个人都适合饮用,不同的人喝后有不同的症状,有的人喝完花茶后会有腹泻的症状,所以花茶也是要慎饮哦!
现在很多女性追求养生,特别喜欢一些养生茶饮,减肥茶排毒茶成了她们的最爱,日常生活必不可少的一种饮料,那么,可以排毒养颜预防衰老的排毒茶有哪些呢?小编觉得,以下几种排毒茶饮非常棒,不可错过!
1、茉莉花茶
茉莉花茶具有“去寒邪、助理郁”的功效,非常适合在春季饮用,常喝茉莉花茶可以起到安定情绪以及振奋精神的作用,而且还可以健脾安神,减轻肠胃的各种负担和不适,同时还可以减轻女性的痛经问题,最关键的是茉莉花茶可以排毒养颜,滋润肌肤。
艾高茶
2、艾蒿茶
艾蒿茶也是排毒茶的一种,它可以有效的利尿和解毒,在排毒茶当中算是最佳的了,同时它还可以消肿,改善身体浮肿的状态,将身体内多余的水分都排出体外,每天喝一杯艾蒿茶可以有效的排毒和消肿。
3、菊花茶
大家都知道菊花茶可以名目养肝,非常适合在春天饮用,那些经常需要在电脑前工作的朋友是最适合和菊花茶的。同时菊花茶还可以帮助人们排出体内的毒素,起到养颜减肥的功效,另外它还可以抑制多种细菌,增加微血管的弹性。
除了这几种外,还有很多其他功效的排毒茶,想了解的可以关注我们网站《排毒茶:女人排毒养颜的八种茶推荐》一文,根据你的目的选择你自己喜欢的口味,在喝茶的同时还可以排毒,何乐而不为呢。
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