喝茶已经成为了时下流行的一种减肥方式。尤其是普洱茶，以消脂、降压著称，清热利水、化痰消食，更是最受女性欢迎的一种减肥茶。
喝普洱茶能减肥吗?普洱茶产自云南，属黑茶，以云南大叶种晒青茶为原料制成。普洱茶性温和，滋味醇厚，汤色明亮，耐冲泡，一直是非常受喜爱的一种茶叶。而普洱茶所具有的减肥功效，让它更加受欢迎了。
中医认为，普洱茶利水清热、暖胃生津，非常适合常大鱼大肉的人群。而现在医学也证实了，普洱茶能降脂、减肥、降压、抗动脉硬化.法国巴黎圣安东尼医学院临床教学主任——艾米尔·卡罗比医生用云南普洱沱茶临床试验证明，普洱茶能有效减少胆固醇的含量。普洱茶的降脂效果比药物安妥明相比较，普洱茶的疗效比安妥明更好。Cy316.com
坚持饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，有治疗肥胖症的作用。普洱茶还能令人体的血管舒张、血压下降、心率减慢。所以普洱茶对高血压和脑动脉硬化患者也有良好的治疗作用。
虽然普洱茶的确有消脂降压的作用，但是喝普洱茶真的能减肥吗?这要看喝的方法对不对了。普洱茶温和养胃，需要长期饮用才能看到效果。同时，也要注意运动与饮食相结合，才能达到最佳的减肥效果。
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普洱茶可谓是现在茶叶市场上最热门的一款茶叶了。很多人都选择了普洱茶来作为自己的养生茶，而女生也选择普洱茶来作为自己的减肥茶，老年人则爱普洱茶醇厚香浓的口感……大家都这么喜欢普洱茶，普洱茶真的有这么多神奇的功效吗?普洱茶的功效有哪些呢?
普洱茶的功效，最为人所津津乐道的就是减肥了。普洱茶是一种全发酵茶，临床试验证明常喝普洱茶能够降血压、血脂，还能减少胆固醇和甘油酯。而且普洱茶具有消食解腻的功效，常常有饭局的中年男士通常都会有肥胖的风险，常喝普洱茶能够帮助分解脂肪，消食解腻。而想要减肥的人士，常喝普洱茶也能达到自己想要的功效。
普洱茶防癌、抗癌的功效也不容小觑。普洱茶里含有大量的抗癌微量元素，科学家通过大量的临床调查研究证明，常喝普洱茶的人群，罹患癌症的几率比普通人群更小。而且普洱茶还具有消炎杀菌的功效，常喝普洱茶，能够清洁口腔，减少蛀牙的风险，保持口腔健康。
普洱茶的功效还能帮助抗衰老、防辐射。普洱茶里含有丰富的氨基酸、维生素等微量元素，能够帮助肌肤抗氧化，延缓肌肤衰老。女性常喝普洱茶，能够增强身体的抵抗力，帮助肌肤保持细嫩、弹性，还可以消除残留在体内的辐射，清除人体自由基。喝普洱茶能够帮助减肥，但毕竟只能起到辅助作用。真正想要减肥，还是要少吃一些油腻的食品，多运动。
民间甚传普洱茶能减肥一说法，那喝普洱茶能减肥吗?普洱茶热销全国各地以及港台，许多欧洲人将普洱茶作为降脂瘦身的药物来饮用，致使有“瘦身茶”，“益寿茶”之美誉。那究竟喝普洱茶能瘦身吗?下面就和小编一同看看具体分析。
普医学证实:普洱茶可以推进脂肪新陈代谢，有助于肥胖者减轻分量。三个月中天天喝三颗茶的人，其血脂含量显着降低，血液中的酒精含量也降低(这关于常常喝酒的顾客坚持健康非常有利)。普洱茶在发酵过程中发生一种普诺尔成分，然后起到了避免脂肪堆积的作用。想用普洱茶来瘦身，较好是喝刚泡好的浓茶。别的，应坚持一天喝1。5升，在饭前饭后各饮一杯，长时间坚持下去，对按捺腹部脂肪的添加有显着的作用。以下是普洱茶的瘦身妙方：
资料：玫瑰花15克、普洱小茶3克、蜂蜜适当。
用法：先将普洱茶放在杯碗中，写入开水;第一泡茶倒掉不喝。第二泡参加玫瑰花，再写入开水冲泡，待凉些参加蜂蜜即可。
成效：玫瑰花加普洱茶一同冲泡饮用，其芳香迷人更胜菊普，并且能疏解胸闷、气烦的心境。夏天肝火旺，易发怒，无妨多喝点玫瑰普洱茶减肥茶，作用不错。
以上就是小编对喝普洱茶能减肥吗这个疑问的有关介绍，喝普洱茶是可以减肥的哦!想瘦身的女性朋友无妨多喝普洱茶吧!希望这篇文章对您了解喝普洱茶能减肥吗这个疑问有所协助!
喝普洱茶能减肥吗？
1.普洱茶是温和的，不伤胃。
城市生活和工作压力大，压力大，饮食不规律，胃病常见，气血不足。此外，普洱茶是养胃益气的良药。经过多年的陈方发酵，其中的咖啡因不会让你喝后感到兴奋。过去，慈禧太后有晚上喝普洱茶的习惯。
2.普洱茶是一种具有科学依据的天然保健饮料。
煮熟的普洱茶是否能减肥的问题已被医学证明。通过医学研究，我们已经证明普洱茶具有减肥、降脂、降胆固醇和抗癌的功效，普洱茶的抗癌保健功能已经得到医学界的证实。此外，普洱茶具有消脂消食、减肥瘦身的药理特性，吸引了众多爱美的身体雕塑家，中年和肥胖人士的成就离不开普洱茶。长期饮用普洱茶是治疗便秘和尿频的最佳方法。普洱茶益气固精，对男性阳萎和前列腺炎有很好的疗效。普洱茶存放时间越长，益气壮阳的效果越好。
3.普洱茶能明显抑制减肥反弹。
日本朝日啤酒和朝日饮料公司经过多年对中国茶的研究发现，源自中国的普洱茶在保持减肥方面发挥着非常明显的作用。
在正常情况下，人们可以通过节食减肥，但是如果他们不小心，他们的体重会恢复到原来的状态，即所谓的& ldquo反弹。现象。然而，研究人员发现，这是因为不锻炼而单独节食会使肌肉变薄，导致基本卡路里消耗减少。因此，即使是正常的饮食也会产生过多的卡路里，从而导致体重下降的反弹。喝普洱茶对减肥有持久的效果，而且不容易反弹。
4.普洱茶可以避免脂肪堆积。
吃饭时，我们的身体会发热，这是由于自主神经吸收食物时释放的热量。这种午饭后的散热称为& ldquo掠夺性体温的发生和现状；这个功能越强，食物燃烧得越快，所以食物很难以脂肪的形式在体内积累。然而，茶确实具有促进诱饵引起的体温升高的作用。
在所有的普洱茶的功效中，减肥是最常见的，但很多人依然对普洱茶的减肥功效有点怀疑，下面从普洱茶的减肥原理，详细说说喝普洱茶能减肥吗?为什么普洱茶能减肥?
1、化学作用
喝普洱茶能减肥吗?在普洱茶减肥功效让大家熟知之前，绿茶、乌龙茶有的减肥功效早就深深印在大家脑海中了，茶能不能减肥，起主要作用的主要是茶多酚、儿茶素、叶绿素、维生素C等物质，茶多酚可以去脂解油腻，叶绿素则可以阻碍人体对胆固醇的消化吸收，维生素C能增加胆固醇的排泄，而且这些物质大部分是纯天然的、没有什么副作用。云南大叶种茶是普洱茶的原料，云南大叶种茶是这个世界上最原始的茶树品种，茶多酚、儿茶素、咖啡碱的含量要远远高于其它茶树品种。
2、物理作用
喝普洱茶能减肥吗?小肠收缩的频率减慢，意味着对食糜的消化并不不充分，对营养物质的吸收也比较少。而普洱茶能使人体的肠壁舒张，缩短食糜在人体肠内停留的时间，这样小肠没办法完全吸收食物的营养了。这样吃得多、营养却吸收少，自然就不容易胖。脂抑制人体对脂肪的吸收，让脂肪出体外。这也就是西部边疆的游牧民族钟爱普洱茶的原因，因此只能通过喝普洱茶来帮助代谢摄入体内的多余脂肪，这些就是我们平时常说的普洱茶能刮脂。
3、微生物作用
喝普洱茶能减肥吗?无论是人工发酵，还是自然陈化的发酵，微生物及其代谢产物是普洱茶品质形成的关键，构成了普洱茶的汤色滋味和普洱茶的功效。普洱茶发酵过程会产生有益的菌群，主要是黑曲霉、酵母，这些菌群可以帮助人体消化，促进新陈代谢，从而能够减肥的效果，这就是为什么不消化要吃一些酵母片的原因。
喝普洱茶能减肥吗？
1.化学作用。
在普洱茶的减肥功能广为人知之前，绿茶和乌龙茶的减肥功能已经深入人心。主要作用是茶多酚、儿茶素、叶绿素、维生素C和茶叶中含有的其他物质。茶多酚可以去除脂肪，缓解油腻，叶绿素可以阻碍胆固醇的消化和吸收，维生素C可以促进胆固醇的排泄，这些物质都是天然的，对身体没有副作用。由于这些珍贵的物质在起作用，绿茶和乌龙茶也含有这些物质。
那为什么普洱茶如此受欢迎来减肥呢？这只是炒作吗？不也不也！这从制作普洱茶的原料开始。普洱茶的原料是云南大叶茶。云南大叶茶作为世界茶树的发祥地，是世界上最原始的茶树品种。茶多酚、儿茶素和咖啡因的含量远远高于其他中叶茶树。
2.身体机能。
研究表明普洱茶具有降低离体肠段收缩幅度和收缩频率的作用，小肠收缩频率减慢，这意味着关于食糜的笑话不够充分，营养物质吸收较少。此外，普洱茶可以放松肠壁，所以每一次蠕动波都可以增加食糜的推动距离，从而缩短食糜在肠道中的停留时间，使小肠无法吸收食物的营养。因此，可以达到多吃食物，少吸收营养的效果。
因为脂肪的消化周期很长，通常在饭后大约需要3个小时来完成脂肪的消化。饭后喝普洱茶有利于减少脂肪的吸收，而脂肪通过粪便排出体外。这就是为什么西部边境地区的游牧民族喜欢普洱茶。他们以肉为主食，每天消耗大量蛋白质和脂肪。此外，由于蔬菜和水果的缺乏以及维生素和纤维素的摄入不足，他们只能通过喝普洱茶来帮助代谢和吸收体内多余的脂肪。我们常说普洱茶可以去除脂肪。我在说熟茶。饭后空腹喝生茶时，不要喝生茶。生茶不发酵，茶多酚、咖啡因、单宁酸等物质含量高，对肠胃刺激性太大。肠胃不好的人空腹进食后立即喝生茶很容易晕倒。
3.微生物作用。
无论是人工发酵还是自然陈酿发酵，微生物及其代谢物都是形成普洱茶品质(这里指熟茶和陈年老茶)的重要组成部分，形成普洱茶汤的色泽和口感，实现普洱茶的保健功效。普洱茶发酵过程中产生的有益菌群主要是黑曲霉和酵母，有助于消化和促进新陈代谢，从而达到减肥的效果。我仍然记得小时候，我吃得太多，消化不良。医生会让你吃一些酵母片，并在一两个小时内消化掉。微生物是世界上数量最多的动物。它们的存在是所有生物的基础。
综合国外及我国的总结，喝普洱茶能减肥吗，普洱茶减肥效果明显?并且喝普洱茶无副作用，抑菌、预防和治疗痢疾、肠炎、防辐射等。刚开始喝的时候，觉得有点像中药，喝了几次后，就发现它甘、滑、醇、厚，不似绿茶的涩，不似红茶的苦，喝下回味无穷。当然这与喝普洱茶能减肥吗并没有太大的关系。
怎样喝普洱茶才能减肥，想保持身材、维持体重：每日冲泡普洱茶，代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，尽量减少喝碳酸饮料，尤其是高糖度的饮料。为了加强普洱茶的减肥功效，晚上可以冲泡一杯，隔夜早上空腹喝，这个方法可以快速减重，还可以为清晨的人体补充水分，一举两得。中晚饭也是一样，若不想食物的热量太多的摄入体内，餐中也可配喝普洱茶，若是於茶楼饮茶，则最好点用普洱茶为佳。
喝普洱茶能减肥的效果因人而异，有自律性的人，神经较活跃的人，一周左右体重就会有减轻。最关键的是普洱茶不但可以减肥，还可将调节体质。即使减肥成功了，也应该继续保持喝普洱茶的习惯，以保证体重不会反弹。普洱茶是后发酵型的茶，普洱茶的茶碱、茶多酚等对刺激性物质，在长期的发酵过程中被化解了。因此普洱茶品性温和，能够促进新陈代谢，喝普洱茶能减肥，加速身体内脂肪、毒素的消解和转化 。
普洱茶存放环境的温度一般在摄氏20～30度之间，一般在春秋两季，中国很多省份温度上都相差不多，所以不用担心。秋冬时节也不用担心，北方冬天都有暖气，南方夏季一般家庭也有空调，可以保持温度，只需注意防潮即可。
有些网友在网上查了查，都说喝黑茶能减肥，却又一直不敢相信，今天我们就来说黑茶能减肥是真的吗？
虽然人人都说喝黑茶能减肥降脂，那喝黑茶能减肥是真的吗?黑茶是如何减肥的呢?
黑茶的减肥主要来自两个方面的因素：
一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的。
二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用。
黑茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好瘦身功效。一杯黑茶只含有约4卡路里的热量，而清饮黑茶则被誉为最有效也是最健康的。
黑茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。
由于黑茶制作时经过独特的发酵过程，所含酵素中的麴菌含有微量脂肪分解酶，这对脂肪分解具有显著功效。
因此黑茶可抑制体重，减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。
另外，常饮黑茶能起到使人体血管舒张、脑部血流量平衡等生理效应，所以黑茶还可防治老年人疾病和高血压与动脉硬化诸症，尤其是对吸收腹部内脏周边的脂肪有显著效果。
因此，喝黑茶能减肥是真的，但是喝黑茶要根据人体的体质饮用不同的浓度！
水果减肥法是很多女人乐意接受的减肥方法之一，不用饿肚子，还能尽情享受各种美味的水果，据说还能排毒美容、润肠通便，简直没 有比这更美好的减肥方法了。曾经风靡一时的苹果减肥法相信很多人都尝试过，也许你还要说，吃水果真的能减肥，只是我没有很好地坚持。一切不能坚持的减肥方法都是耍流氓，为什么不能坚持?或许不是你意志力薄弱，而是减肥方法不科学，违背了人的生理本能，所以注定失败。不吃水果，喝茶总会吧，如果喝茶能减肥，那么喝什么茶好呢?喝云南普洱茶能减肥吗?
网友：我经常喝普洱茶，一斤也没瘦下来。
自从工作后，我的体重直线上升。听同事们说喝普洱茶能减肥，我立马买了来喝。谁知喝了能有十多天了，刮油的感觉到倒是有，但是一斤也没瘦下来。
网友：32岁教师，喝普洱茶减肥效果明显，我已经瘦了两公斤了。
前几天吃的比较多，且有便秘的现象,于是我用普洱茶来缓解，我每天坚持喝至少两杯普洱茶。就这样，一个月后，我的便秘现象没有了，而且还瘦了两公斤!我真是太开心了!
喝云南普洱茶能减肥吗
那凭什么普洱茶减肥，会这么流行呢?难道只是炒作吗?非也非也!这得从制作普洱茶的原料说起。普洱茶的原料是云南大叶种茶，作为世界茶树的发源地，云南大叶种茶是世界上最原始的茶树品种，茶多酚、儿茶素、咖啡碱的含量要远远高于其它中小叶种茶树。
普洱茶对离体肠段有减少收缩幅度和降低收缩频率的作用，小肠收缩频率减慢，意味着对食糜的笑话较不充分和对营养物质的吸收较少。并且普洱茶能使肠壁舒张，故每个蠕动波可以把食糜的推进距离增大，因而缩短食糜在肠内停留的时间，这样小肠就来不及吸收食物的营养了。因此，就能达到食物吃得多、营养吸收少的效果。
因为脂肪的消化周期很长，一般是饭后3个小时左右才能完成脂肪的消化，饭后喝普洱熟茶有利于减少脂肪的吸收，而脂肪则通过便便排出体外。这也就是西部边疆的游牧民族钟爱普洱茶的原因，他们以肉为主食，每天都摄入很多的蛋白质和脂肪，又由于当地缺少蔬菜和水果，维生素和纤维素的摄入量很少，因此只能通过喝普洱茶来帮助代谢摄入体内的多余脂肪，这些就是我们平时常说的普洱茶能刮脂。
事实证明，喝云南普洱茶是能减肥的。这里说的可是云南普洱熟茶，饭后喝空腹千万那不要喝生茶哦，生茶因为没有经过发酵，茶多酚、咖啡碱、鞣酸之类的物质含量很好，对肠胃的刺激性太大，肠胃不好的人空腹喝饭后立即喝生茶，容易晕茶。
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