“养生”还是“养身”，看到这个标题的时候，估计不少朋友会误认为小编是不是打错字了?其实，“养生”是由内而外的一种调理，而本文说的“养身”则是外部的护理，至于黑茶如何“养生”，也不用小编在此累述了，其功效之多相信大家也是如数家珍了，今天小编的重点就是与大家来聊聊黑茶的“养身”!
黑茶洗发
既然讲“养身”，那么就从“头”开始讲吧!冬季很多女性就会有掉发、干枯、头屑等等头发问题，现在小编就教大家一个妙招，冲泡完的黑茶在丢进壶里面去煮，用煮出来的茶水洗头，会有意想不到的效果哦!
现在市面上的很多洗发水都添加了“硅油”，这种对头皮的伤害比较大，也是头皮出油和掉发的主要因素。黑茶具有消脂解腻的功效，对于去油的效果比较突出，而且因为黑茶中含有大约10%的茶皂素成分，用黑茶洗头，能够在不伤害头皮的情况下，去屑止痒，清洁头皮，长期使用还能让头发更清爽，更有光泽。
黑茶洗脸
洗脸可是每天皮肤保养的开始，用茶水洗脸可能大家都有听过，可以消炎杀菌、抗氧化的功效，其实不止是这样，敏感肌肤的女性就很适合用黑茶水洗脸，原因且听小编为你娓娓道来。
很多朋友都知道：茶具有消炎杀菌的效果，在农村还保留着比较古老的做法，就是用茶水代替酒精洗涤伤口，不但可以消毒杀菌，还比酒精要柔和，这一点对敏感肌肤来说很重要，长期用黑茶水洗脸，能够减少过敏的反应。m.CY316.Com
其次黑茶去油的效果比较突出，除了洗脸，也可以当爽肤水一样拍在脸上，调节水油平衡，晚上给自己泡杯黑茶，不用担心喝完晚上睡不着，有点年份的黑茶可是具有安神的效果的，喝的同时顺便拍在脸上，然后用清水洗一下，脸上的茶色在睡眠就能够自然消除。
最后是因为茶叶中有茶多酚，大家都知道，茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，剧日本奥田拓勇实验表明，茶多酚的抗老效果要比维生素E强18倍，因此用黑茶水洗脸不仅可以抗氧化、抗辐射，而且还可以抗衰老等功效，爱美的女性们是不是很心动呢!
黑茶泡脚
黑茶很耐泡，泡完后还可以丢进壶里面去煮，还能喝上许久，当然我们如果没有煮壶工具的情况下，也可以将每天喝剩的茶水稍微加温后倒入脚盆里去泡脚，尤其是现在冬季，每晚入睡前泡脚是非常好的，黑茶中含有丰富的茶多酚、茶多糖、维生素和矿物质等，用黑茶泡脚能够迅速缓解疲劳，而且还可以除臭抑菌，在泡的过程中也可以加入少许的盐，还可以清除脚部的废旧角质层，有美足的效果哦!
看完以上小编为大家介绍的“养身”之法，是不是很想去尝试一下呢，不过小编在这要提醒提下大家：千万不要因此浪费哦，茶还是用来喝的，有钱也别这么任性哈。但是我们可以将喝剩的茶水再次利用，毕竟黑茶很耐泡，泡完的黑茶要是拿去煮还能喝上许久，那么不喝的时候也不要浪费，用来给自己“养身”也是非常不错的选择!
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在冬季，喝上一杯安化黑茶，感觉到浓浓暖意，冬季黑茶养生最佳，下面小编为大家介绍冬季黑茶养生方法！
安化黑茶千百年来畅销西北边疆地区，深受边疆民族同胞喜爱，能帮助解牛羊之毒、去青稞之热，长期以往在民间也积累了不少有关安化黑茶的生活养生妙用，小编特加以整理，希望能为大家在寒冬天气带来些许畅爽爽的暖意。
冬季黑茶养生方法：
在冬天热饮安化黑茶，特别是陈年黑茶对治疗慢性肠炎具有较好的效果。冬天跟朋友聚一聚，吃饭喝酒后饮淡黑茶醒酒效果十分明显。冬季吃得多一点，饮浓黑茶可消除腹胀、有治疗消化不良妙用。常喝安化黑茶对治疗习惯性便秘有一定疗效。用茶水擦拭伤口，有杀菌消炎的作用。常用茶水漱口能预防龋齿、抑制牙龈出血、清除口腔异味。用加入少许食盐的热茶水涂抹皮肤瘙痒处，能有效止痒。民间也有用安化黑茶治疗轻度糖尿病的习俗，茶越老效果越好。黑茶+红糖+红枣+枸杞熬煮的浓茶汤可缓解女性痛经。冬天用黑茶泡脚可消除疲劳、活络经脉、光洁皮肤。冬天黑茶+生姜熬煮的浓茶汤热饮可治疗手脚和腰部冰凉。小编总结语：冬天要多喝荷香茯砖黑茶，暖胃热身，有的吃货在冬季就像是牢房里出来的囚犯，因为天气冷，多吃才暖和，所以推荐喝点安化黑茶消脂减肥是不错的选择！
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有人说，女人爱黑茶，爱的是美。女人爱美，天性使然，尤其注意身材，那种孜孜不倦，一不怕苦，二不怕苦的精神，不由得你不从心底钦佩之至。黑茶能降脂减肥，只怕你不想让她们喜爱都不行！不过，喝了黑茶之后，肠胃蠕动加快，消化得迅速彻底，控制食的欲望能力也得增加点才行，不然，一不小心成了个饭桶就事与愿违了。不过，这个小诱惑对爱美的女士来说，简直不值一提。女人爱黑茶，爱的是甜蜜，爱那醇和的滋味和充满历史感的芳香。一般来说，女人的嗅觉比男人更灵敏，在味觉上却各有所长，男士偏好咸味和刺激性强的味道，女人则偏好甜味和清淡,多数茶叶对味蕾有着强烈刺激性，所以，女士喝茶的比例远逊于男人。而黑茶经过发酵后，使茶叶消除了苦涩味，变得醇和甘甜起来，你说女士不爱行么？女人爱黑茶，爱的是那种成熟感。好的黑茶，需放上十载八载的，那种韵味，那种陈香，那种神彩才得以充分的表现出来，一个人或邀上个2、3个知己好友，觅上清静优雅之地，抛弃一切凡尘俗事，泡上一盏陈年黑茶，浅啜慢品，细细体会，你就会融会其中，让心灵得到洗涤，让灵魂得到净化，让人生得到升华。
黑茶是女人茶。当然，男士也喜欢它！
关于本文《其实女人也爱黑茶》的内容到这里就结束了，如果还想了解更多相关知识，可以关注我们！
1、黑茶凉着喝，降温解渴好处多
黑茶是个好东西，夏天凉着喝最易降温解渴，而且可以隔夜喝，常喝茶的人都能体会到黑茶的这点好处。著名药理学家、中南大学临床药理研究所副所长刘昭前教授认为，夏天宜于喝黑茶，黑茶凉喝，好处多多。
不管你是学生族还是上班族，如果每天备上一杯冰镇或凉爽的黑茶，等着小伙伴猜测羡慕嫉妒恨吧，逼格蔓延有木有?
2、黑茶凉着喝，补充膳食营养
黑茶中含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。这真不是吹的，因为对主食牛羊肉的西北少数民族而言，饮用安化黑茶已有千百年的历史，是他们人体必需矿物质和各种维生素的重要来源。
对于大多数人来说，夏天吃饭少、出汗多，需要及时补充水分和养分。而黑茶，将是你身体棒棒哒的秘密神器，你服不服，求你服了吧!
3、黑茶凉着喝，有助消化
黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而帮助消化，日本学者通过科学检验已证明，别问我为毛提日本，你猜?
夏天胃口不好，黑茶即可以打开你的味蕾。
4、黑茶凉着喝，减肥降脂
黑茶具有良好的解油腻、降解脂肪作用。就这点，在新疆、内蒙等地以肉食为主的少数民族必须天天喝黑茶就知道了。长期饮用安化黑茶对人体的血脂、血糖、血压具有良好的调节作用，特别常饮通便利尿的加了荷叶的茯茶，对体重、体形具有良好的调控作用。
春天不减肥、夏天还有机会，黑茶愿与你并肩作战，歃茶为盟不?
5、黑茶凉着喝，降低烟酒危害
黑茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的。同时，咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。再同时，安化黑茶中的茶多酚不但能使烟草的尼古丁发生沉淀，并随小便排出体外，而且还能清除烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒害作用。
黑茶养身常识你知道多少？
不同茶叶的营养、药效成分有差异，可适合不同身体条件的人们饮用。
黑茶的功效与作用：
比如身体比较虚弱的人，喝点黑茶，在茶中添加点糖和奶，既可增加能量又能补充营养。
青年人正处发育旺盛期，以喝黑茶最好。因为黑茶可以补充营养， 安化黑茶富含维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸、糖类物质等营养成分。
妇女经期前后以及更年期，性情烦躁，饮用黑茶有疏肝解郁、理气调经的功效。
身体肥胖、希望减肥的人，可以多喝些金花茯砖、荷香茯砖茶等。因为黑茶的减肥功效非常的不错！不少人只要长期坚持喝了，都会瘦下来！
经常接触有毒害物质的朋友，也可以选择黑茶作为劳动保护饮料。
安化黑茶杀菌消炎的作用，里面含有的茶黄素可以有效的清除自由基和抗氧化。
还对肉毒芽杆菌、肠类杆菌、金黄色葡萄球菌、荚膜杆菌、蜡样芽孢杆菌有明显的抗菌作用。
一天喝多少黑茶为宜?
饮茶量的多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等，因素。
一般健康的成年人，平时又有饮茶习惯的，一日饮茶12克左右，分3-4次冲泡是适宜的。
对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人，尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人，一日饮茶20克左右也是适宜的。
油腻食物较多、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少。
如何用茶止痢?
茶叶中的茶多酚类物质对多种病菌有杀灭或抑制的功效，因此可以用茶叶来治疗细菌性痢疾。
做法是先将黑茶研成粉末，将3克茶叶末服后，继续饮用些茶水，一日三次，以获得较好的疗效。
如果单从各种茶叶营养成分和药效成分的含量比较而言，黑茶茶优于其它茶类。
如维生素（维生素食品）C、B1和B2，磷、钾、锌等矿物质， 茶多酚等物质，其含量通常都是安化黑茶高于其它茶。
读完本篇文章相信您又对黑茶养生保健作用多了一分了解！
几种花草茶配方
1、晨茶
干燥玫瑰茄粉末 30克
干燥木槿花 30克
干燥香蜂花 15克
干燥胡椒薄荷 15克
干燥甜牛尾草 7克
混合后装入暗色罐保存
2、情绪缓和茶
干燥西洋甘菊花 30克
干燥白柠檬花 15克
干燥柠檬马鞭草 7克
干燥玫瑰花盘瓣 7克
3、咳嗽症状
百里香+鼠尾草
百里香+苹果薄荷
4、感冒时
百里香和西洋甘菊
5、疲倦和头痛时
薰衣草+胡椒薄荷
6、情绪紧张时
薰衣草+迷迭香+香蜂花
7、肠胃不适时
胡椒薄荷+百里香
8、消除睡意，使头脑清醒
胡椒薄荷+迷迭香
9、不眠时
西洋甘菊+柠檬马鞭草
10、腹部不适时
西洋甘菊+胡椒薄荷+柠檬草
11、活血美颜
桂花+柠檬草+少量西红花
玫瑰+红茶+红花
12、消暑
罗勒+薄荷+荷叶
一般来说，黑茶采用的原料都较粗老，总是给人一种“粗枝大叶”的感觉。不过要是你以为黑茶全是这个样子的话，那就错了。这一款来自白沙溪的直泡系列5301芽尖茶采用原料等级极高的芽尖制作，让你知道黑茶也可以“细皮嫩肉”。
为了配上其“细皮嫩肉”的本质，这款5301的外包装为精美的礼盒装，正面主色调为尊贵的金色，拿来送礼倍有面子。
打开外包装，其内有着5个小盒包装，每个小盒净含量为150g。这种小盒的外包装不仅精美而且便于携带，可以说是集美感与便利于一身。而精美小盒装打开之后，可以发现其内是食品级的铝箔积层袋，安全卫生还能锁住茶香。
打开内包装，将茶叶倒在审评盘上，可见其干茶乌润，条索匀整。细嗅一下，可谓闻到干茶之中带着淡淡的松香。
称茶8克左右，倒入盖碗，沸水冲泡。因为干茶洁净，因此只需洗茶一道以达醒茶之效。醒茶之后，茶香慢慢溢出，香气高而不杂，非常的纯粹，更带着淡淡的松香，让人心宁气爽。
醒茶过后，便要开始正式冲泡了，前三泡茶汤浅橙红透亮，滋味浓厚甘爽。第四泡开始，汤色橙红透亮，滋味浓醇，回甘强烈。到了第七泡左右，汤色渐渐变淡，滋味依旧醇厚，十泡之后汤色已呈橙黄，滋味渐而变淡。耐泡程度可见一斑，再看叶底，匀嫩柔软，可见原料等级很高。
总结：这款白沙溪直泡系列5391芽尖茶，原料等级高，外包装精美。品饮过程中，香气和滋味稳定，而且经久耐泡，性价比很高。再看叶底，老嫩不匀，可能是用老料拼新料制成的。长期饮用对消食去腻有着显著的功效，如果你的肠胃不太好，不妨试一试这款茶。
茶历年以来都是我们国家里比较重要的一部分，并且你们知道吗，其实茶叶在我国的历史是很悠久的。甚至有些地方的人将饮茶作为了一种和吃饭一样的每天必不可少的事情。你们知道我们要是想要养生的话，我们应该在冬天喝什么茶吗?
芬兰的一项研究就认为，要是男人每天喝2杯以上的茶，那么他们的中风的危险就会降低21%。法国的研究也发现，女人要是每天喝3杯以上的茶，那么她们患心脑血栓疾病的危险就会降低32%。研究者也指出，这些益处是在很大的程度上都归功于茶叶中的十分丰富的类黄酮类化合物，这类物质是具有抗炎、防感染以及减少血栓并且促进血管功能的。那么什么茶叶的“护心”效果是最好的呢?在人们常饮的茶叶中，小编知道的保护心脏效果的最好的是绿茶，其次就是安化黑茶了。
不过这里需要大家知道的一点就是，不是所有的人都适合饮茶哦。茶是会影响铁、钙、锌等矿物质的吸收的，贫血患者和小孩以及孕妇等都是不适合饮茶的呢。希望大家能够重视这一点哦!
大家在选择喝茶养生的时候，应该弄明白你们的体质是否适合喝黑茶。小编在上文中也提到了，并不是所有的人都是适合喝黑茶的哦!我们喝茶的目的是为了养生，要是我们不弄清楚喝茶的注意事项的话，那么我们可能就不能够通过喝茶去养生了。
对于喝茶，你有怎样的认识?关于黑茶得一些错误认识，你曾经有过吗?误区一：黑茶是由粗毛茶叶加工而成。
事实：黑茶自古以来就有贡品，其天尖、贡尖历来作为皇室珍品。其产品有芽尖、白毛尖、天尖、贡尖之分，其制作原料均采用一芽一叶、一芽二叶，其嫩度、原料质地不亚于高档名茶。误区二：黑茶加工过于粗放，登不上大雅之堂。
事实：压制的黑茶加工分杀青、揉捻、渥堆、干燥等工艺。其渥堆与干燥工艺是形成黑茶品质特征的关键性工艺。渥堆时有益微生物参与发酵，干燥过程的松柴明火烘焙，皆使黑茶具有独特的品质。误区三：黑茶的产品粗犷，有效内含物少。
事实：黑茶中的部分紧压茶原料采摘虽然粗犷，但因其特殊的加工工艺。尤其是有益微生物的参与，使黑茶具有独到的茶叶药理功能。自古以来，黑茶作为少数民族的“宁可三日不食，不可一日无茶”的日常生活必需品，尤被人们熟知。黑茶具有解渴、消食、减肥、塑身、治泻之功效。其茶多酚、氨基酸的含量较普通中小叶种将近高出一倍。茶叶经久耐泡，滋味酽而不苦，有其独特的品质特征。
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