我想对于减肥茶几乎所有女性都是感兴趣的吧,下面就一起来学习一下吧。
减肥茶
决明子减肥茶减肥原理
决明子具有清肝明目,润肠通便,降脂瘦身的功能。除了含糖类、蛋白质、脂肪外,还含甾体化合物,大黄酚、大黄素等,还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。所含大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效,并有一定抗菌、消炎作用。
决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。决明子有降脂、通便的作用,只要每天用10克左右的决明子泡水喝,可以抑制全身脂肪的合成,对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果,既不影响饮食和身体健康,还能达到减肥的目的。
决明子减肥茶
原料选择:荷叶3g,决明子6g,制大黄3g,首乌3g,扁豆3g,玳玳花3g。
泡饮方法:用法开水冲泡代茶。
养生功效:荷叶决明子茶能减肥降脂,畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。
决明子减肥茶注意事项
决明子药性寒凉,有泄泻和降血压的作用,就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。
决明子清热减肥茶
最佳适用者:30岁以下的白领们往往因为应酬、饮食结构、工作压力等方面因素,造成了体内热量过多,容易感到口苦、口臭、情绪烦躁、易饥饿、常便秘、小便偏黄。从中医学的角度来看,除了需要消脂、利尿外,清热也是其中非常关键的一项,清热对恢复身体正常代谢很有帮助。常喝这道决明子自制减肥茶可以起到很好的改善调理作用。
配方:
1、决明子:性微寒,可降血脂、降血压、改善,如果自身就有高血压并便秘,那么更应该常喝决明子茶。如果身体较寒凉,易拉肚子或胃痛,那么不建议饮用决明子茶。
2、绿茶:属凉性,可以起到消食消脂的作用,美国营养学会期刊中证实绿茶具有减肥瘦身的功效,并且还具有抗癌作用。
中国资讯:茶剂 是 一种 古老的药物剂型.有着几千年的历史,但由于种种原因至近代已趋湮没 之势。近些年来,随着科学技术 的发展与人们保健意识的增强。
现代的茶剂已基本上摒弃了以往茶剂无固定形式的做法,采用了无菌无毒的无纺 棉纸袋装,使得茶剂浸出液澄清。无药渣.打从成分更 易于充分溶出,同时还 减少了手与药物的接触。使用起长方便卫生。茶剂分为两大类,一类是由纯中药组成,另一类是由茶叶和中药混合而成。减肥茶多属于后一类。减肥茶问世后.受到减肥者的欢迎。
首先是减把茶中为保持茶的口感, 其中茶叶约占总量的一半。茶叶选用乌龙茶、红茶、普洱 茶、花茶、绿茶等。茶叶本身就有较好的减肥作用。在古代 扰有 “除痰去腻”、“多饮消脂”的记级,唐代《本草拾遗》曰 “茶久食令人瘦,去人脂”。现代科学证明茶叶中 含 有丰富的生物碱、维生素、氨基酸、微量元素等上百种成分,其中许 多成分可促进体内脂肪代谢,降 低胆固醉与甘油三。其次 是减肥茶中佐以一些药食同源、作用缓和的降脂减肥药物, 与茶的降脂减把作用相 辅相承.长期饮用,确有一定的降脂、养生保健作用。 所以,尽管减肥茶市场大战狼烟四起,新的减肥茶不断推出,但减肥茶还是有一定的市场。
喝茶可以美容养颜,不同的茶有不同的效果。普洱茶、乌龙茶、菊花茶,每一种茶都有其特殊的功效。喝茶很容易,难的是一直喝对茶。
对于减肥我想大多数人并不陌生,上面的几种茶自然也成了优选,而你会选择哪一种呢?
乌龙茶
节食减肥是用控制饮食的方式减肥,控制饮食过程很辛苦,一旦不控制就会胖回来。对于节食者乌龙茶值得喝,茶中的主成分——单宁酸,与脂肪的代谢有密切的关系。乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量。减少糖类和脂肪类食物被吸收以外,还能够加速身体的产热量增加,促进脂肪燃烧,减少腹部脂肪的堆积。
普洱茶
普洱茶适合积食者,逢年过节很多人抵制不了美食,导致食欲不振,腹部难受。来一杯熟普洱茶,便能解油腻改善身体问题。在《纲目拾遗》中记载:解油腻牛羊毒,逐痰下气,刮肠通泄。更好的说明了普洱茶这一功效。
菊花茶
以前上火家人让我喝菊花茶,每次都能起到不错的效果。从它的功效看有清肝明目降火的作用。但是这里需要强调的是,胃寒体虚者饮用容易造成腹泻。饮用菊花茶还要知道自己是什么体质,不同的人群效果也有差异。
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