乌龙茶的好处

乌龙茶有很多好处，例如可以预防蛀牙、可以瘦身，还有抗衰老等等，真是好处多多呢，下面小编为大家详细的讲讲吧。

乌龙茶的好处1：预防蛀牙

现在这个时代不管是大人还是小孩，我们都要重视蛀牙这个小病了，因为一旦预防不好就很容易造成大病，有科学研究表明，我们在饭后喝上一杯乌龙茶可以有效预防蛀牙，如果我们饭后没有时间刷牙，为了预防蛀牙喝上一杯乌龙茶也是一个不错的选择。

乌龙茶的好处2：瘦身

减过肥的人都说太痛苦了，又要节食又要运动，其实减肥并没有那么难，只要我们在饭后或者平时空余时间喝上一杯乌龙茶就可以减肥瘦身了，这么简单，还不赶紧试试?

乌龙茶的好处3：抗衰老防辐射

乌龙茶还能够抗衰老、防辐射，特别适合熬夜和在办公室电脑前工作的人们，可以有效减少辐射对身体的伤害哦!

乌龙茶的好处4：抗癌

乌龙茶也有抗肿瘤的作用，多喝乌龙茶能够加强免疫功能，对抗癌有非常好的功效。

乌龙茶的好处5：能有效改善皮肤过敏

相信有皮肤过敏的人一定很困扰了，吃什么和用什么护肤品都要小心翼翼的，其实乌龙茶是有改善皮肤过敏的功效的，每天喝1公升就可以了呢。

对于乌龙茶如此惊人的好处，是不是想现在就去外面买乌龙茶回家呢，，乌龙茶的确是有很多好处，还有，我们应该养成饭后喝一杯乌龙茶的习惯哦!

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什么是乌龙茶,喝乌龙茶的好处

什么是乌龙茶呢？相信还有很多朋友不大清楚吧，下面让我们一起来学习一下吧。

乌龙茶

什么是乌龙茶

什么是乌龙茶?乌龙茶亦称青茶，是我国六大茶叶之一。乌龙茶独具鲜明特色，它对瘦身美容有很明显的功效，备受人们的青睐。许多新接触茶道的茶友不太熟悉什么是乌龙茶，下面就由小编来为大家详解：

乌龙茶是一种传统的中国茶叶，是一种界于绿茶和红茶之间的茶叶。乌龙茶综合了绿茶和红茶的制法，其品质介于绿茶和红茶之间，既有红茶的浓鲜味，又有绿茶的清芬香，并有“绿叶红镶边”的美誉。品尝后齿颊留香，回味甘鲜。乌龙茶的药理作用，突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。在日本被称之为“美容茶”、“健美茶”。

下面我们通过乌龙茶的功效来了解下什么是乌龙茶：由于乌龙茶身含有茶多酚等有机化合物，所以乌龙茶具有消除危害美容与健康的活性氧，改善皮肤过敏，瘦身，抗肿瘤、预防老化等功效。

喝乌龙茶的三点好处：

1.能活化自律神经，减轻压。

乌龙茶能提升自律神经、副交感神经的活动，能预防因压力过大造成的暴饮暴食、以及因为想抑制焦躁而拼命吃东西的窘境，有助减肥。

2.提高能量代谢

日本对水、绿茶、乌龙茶进行提升基础代谢功能的测试，结果发现水并无特殊功效，绿茶则1小时能提高4卡的代谢，而乌龙茶最多，能提高9卡的代谢呦!

且乌龙茶的功效可延续5个小时，所以1杯300c.c.乌龙茶就能消耗40卡的热量(相当于快走15分钟、上下楼梯10分钟)!

3.能溶解脂肪、降低胆固醇

乌龙茶能溶解脂肪、帮助脂肪代谢，且实验证实它也有抑制胆固醇上升的功效哦!

什么是乌龙茶?大家阅读到这里相信一定都有所了解了，希望本文的介绍可以对大家有所帮助。

冷泡乌龙茶，乌龙茶冷泡的好处！

按照传统观念，茶要热饮。陆羽在茶经中写道：“火煮水―升，酌分五碗，乘热连饮之，以重浊凝其下．精英浮其上，如冷，则精英随气而竭。”大意是如果煮一升水的茶，可分为五碗，要趁热喝下去。因为重浊的成分沉在下层而茶中精英都浮在水面上，如果没有趁热喝，茶的精英都会随热气而散失、民间还有的说法是茶性寒。冷饮会伤脾胃，从现代卫生科学来看，这些说法都是片面的。且不说在欧美、日本等国，冷饮是他们的爱好，就是在我国，民间也素有喝冷茶的习惯。今天我们就来看看乌龙茶冷泡的方法吧！

乌龙茶冷泡的的方法

1、备器

将一个可容1升水的白瓷茶壶洗净备用。

2、投茶

冰茶一般用于消暑，茶宜淡一些，1升容量的壶，投茶10~15克即可。

3、冲水

先冲入少量温开水烫洗茶叶后把水倒掉，马上冲入冷开水，水温应低于20度。

4、冷藏

将冲满冷开水的茶壶放入冰箱的冷藏室中存放，4个小时后即可到处饮用。冰茶倒净后可再冲进冷开水，一般可泡至三次。

冷泡乌龙茶的香气淡雅悠远。这种想是“暗香浮动月黄昏”的暗香，它悄悄地沁入你的心田，可让你“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”。这种香是“红藕花香到槛频”式的清香，纯而又纯，由不得你不心动。这种香是“零落成泥碾作尘，只有香如故”的恒久之香，一旦饮过，你便永难忘怀。

乌龙茶冷泡的好处

按照传统观念，茶要热饮。陆羽在茶经中写道：“煮水一升，酌分五碗，趁热连饮之，以重浊凝其下，精英浮其上，如冷，则精英随气而竭。”大意是如果煮一升水的茶，可分为五碗，要趁热喝下去，因为重浊的成分沉在下层，而茶中精英都浮在水面上，如果没有趁热喝，茶的精英都会随着热气而散去。民间还有一种说法是茶性寒，冷饮会伤脾胃。从现代卫生学角度来看，这些说法都是片面的。

茶叶本身含有700多种营养物质，但经热水冲泡后，多种营养物质会瞬间被破坏从而流失，而冷泡茶可以避免水温对茶叶细胞结构的破坏，完整的保留茶叶中的有益物质。乌龙茶中所含营养成分很多，有些要较高的水温才能大量溶出，而有些在很低的温度下即可溶解。泡冰茶所用的水温低，茶水中单宁等有苦涩味的物质溶解得很少，所以冷开水冲泡乌龙茶更加鲜爽清甘可口，只是香气和醇厚度稍差一些。

品饮冰乌龙茶爽口清心，沁人肺腑。冰乌龙茶的香气淡雅悠远。这种香是“暗香浮动月黄昏”的暗香，它悄悄地沁入你的心田，可让你“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”。这种香是“红藕花香到槛频”式的清香，纯而又纯，由不得你不心动。这种香是“零落成泥碾作尘，只有香如故”的恒久之香，一旦饮过，你便永志难忘。