乌龙茶功效有哪些 乌龙茶的功效与作用

中国自古就以茶闻名，茶已经成了中国的代名词，能够流传至今仍然得到大家的追捧，除了茶味道本身的醇香浓郁以外，还得益于茶有着很多的功效和作用，对于某些疾病虽然不能起到根治的作用，却也能起着缓解改善的效果。那么广受欢迎的乌龙茶的功效与作用有哪些呢，我们一起来了解一下吧。

乌龙茶的功效与作用有哪些?第一点是降血压。

有着高血压的中老年人喝乌龙茶对身体健康是有很大帮助的，长期饮用降血压的效果还是比较明显。当然，本来血压就偏低的人群是不建议经常饮用乌龙茶的。2004年的一项研究指出，喝乌龙茶有助于降低高血压。每天喝一杯茶的人比其他人降低血压的机会多45%，如果是喝两杯，可以提高到65%。不同的研究表明，乌龙茶可以促进新陈代谢和燃烧脂肪，并改善膳食脂肪吸收。它包含燃烧卡路里的儿茶素多酚物质，结合运动和均衡饮食，可以很好的促进减肥。

乌龙茶的功效与作用有哪些?第二点是呵护肌肤，延缓衰老。

特别是女人，一进入四十岁的大关就格外担心自己皮肤衰老问题。与其花费大量的时间和金钱去美容院做护理还不如闲暇的时候泡上一杯乌龙茶饮用。乌龙茶有着很强的呵护肌肤的功效，能够有效的延缓衰老。1985年10月王泽农教授访问安溪茶乡时，赋诗一首，对安溪乌龙茶的保健功效作了高度的概括：安溪芳若铁观音，益寿延年六根清。新选名茶黄金桂，堪称妙药保丹心。久服千朝姿容美，能疗百病体态轻，这就更说明乌龙茶具有呵护肌肤，抵抗衰老的作用。

乌龙茶的功效与作用有哪些?第三点是预防癌症。

如果你家族有癌症史又时刻担心自己有患癌的风险，那就没事喝点乌龙茶把。乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，从而对癌细胞的生长起到抑制的作用。

除了上面说的三点，乌龙茶的功效与作用还有改善皮肤过敏、防止蛀牙生长等。总之日常饮用乌龙茶对人体健康有着很好的帮助。当然选择茶叶也要根据个人口味和身体状况来选择，不可盲目跟风。

延伸阅读

乌龙茶的功效与作用 乌龙茶有什么功效与作用

乌龙茶是一种半发酵茶，其处于绿茶与红茶之间，因此乌龙茶又被称为青茶。作为中国茶的一个代表，乌龙茶以其琥珀色的茶汤而获得人们的喜爱。但除了茶汤外，乌龙茶的功效与作用也为人们所津津乐道。那么乌龙茶有什么功效与作用?

乌龙茶的功效与作用：降血压

科学研究表明，喝乌龙茶有助于降低高血压。每天喝一杯茶的人比其他人降低血压的机会多45%，如果是喝两杯，可以提高到65%。

乌龙茶的功效与作用：减肥

乌龙茶可以促进新陈代谢和燃烧脂肪，并改善膳食脂肪吸收。它包含燃烧卡路里的儿茶素多酚物质，结合运动和均衡饮食，可以很好的促进减肥。

乌龙茶的功效与作用：抗衰老

延缓衰老的临床实验提示，乌龙茶能提高SOD酶活性，对皮肤具有一定的保健作用。每天喝1公升乌龙茶能改善皮肤过敏。

乌龙茶的功效与作用：抗癌

乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。

乌龙茶的功效与作用：减压

乌龙茶能提升自律神经、副交感神经的活动，能预防因压力过大造成的暴饮暴食、以及因为想抑制焦躁而拼命吃东西的窘境，并有助减肥。

尽管乌龙茶的功效与作用有很多，但是也不能无限量地饮用。任何茶类都有两面性，因此，在饮用乌龙茶的时候，一定要注意适量，并且不冷饮不空腹饮，才能保证肠胃的健康。

乌龙茶有哪些功效与作用

不少茶友都喜欢闲暇之际，泡上一杯乌龙茶饮用，大多也是来自于对乌龙茶功效的热爱。那么，乌龙茶有哪些功效与作用?很多人并没有详细的了解，或者只是对养生保健的追崇。今天，小编就为大家介绍乌龙茶的功效与作用。

乌龙茶也称青茶，是一种半发酵茶，品种比较多，在我国几大茶类中，是独具鲜明汉族特色的茶叶品类。乌龙茶经过采摘、萎凋、摇青、炒青、揉捻、烘焙等工序后制出，其品质优异，品尝茶汤后会齿颊留香，回味甘鲜。乌龙茶的药理作用主要表现在分解脂肪、减肥健美等方面。

乌龙茶的功效与作用主要体现在：1、具有溶解脂肪的减肥效果。乌龙茶中的主要成分单宁酸与脂肪代谢关系密切，可以降低血液中的胆固醇含量，减少腹部脂肪的堆积。2、乌龙茶可防止和减轻血中脂质在主动脉的粥样硬化，还可以降低血液粘稠度，防止红细胞集聚，对改善血液高凝状态、增加血液流动性、改善微循环都有一定效果。在体外血栓形成试验结果表明乌龙茶可抑制血栓形成。3、乌龙茶和维生素E一样有抗衰老功效。饮用乌龙茶可以从多方面增强人体抗衰老能力。4、防癌。乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。

通过以上介绍，你知道乌龙茶的功效与作用都有哪些了吗?相信对于它分解脂肪、减肥健美方面的功效，许多人都是乐于见到的。特别是爱美的女性朋友们，想要保持苗条的体形，想要健康减肥，每天喝几杯乌龙茶是最好的哦。建议每餐饭后半小时饮用效果最佳。