下面是茶经网绿茶栏目为大家提供的关于“夏天多喝绿茶，清除口臭，预防胃病”的内容，让大家了解更多绿茶相关的知识，希望丰富的“夏天多喝绿茶，清除口臭，预防胃病”内容对大家能够有所帮助！
最近，美国的一项研究指出，绿茶中的儿茶素具有很强的抗氧化功能。将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后，即使皮肤暴露在烈日下，过氧化物也会导致皮肤晒伤、松弛和粗糙，减少约1/3。这证明绿茶中的成分具有防晒功能。
绿茶是冷的。寒冷可以清热。，能消火生津、止渴、消食化痰，具有促进口腔和轻度胃溃疡愈合的作用。酿造后，水色清澈，香气清静，口感清爽。夏天每天喝绿茶除了清热解暑外，还有许多其他的保健功能。
喝绿茶可以预防龋齿和口臭。
绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制致龋细菌，减少牙菌斑和牙周炎的发生。茶中含有的单宁酸具有杀菌作用，可防止食物残渣滋生细菌，从而有效防止口臭。
喝绿茶预防胃病
一项研究表明，多喝绿茶可以预防慢性胃炎和胃癌。研究发现，人们喝绿茶的时间越长，慢性胃炎和胃癌的发病率就越低。喜欢绿茶的人患胃癌的比率比不喜欢茶的人低48%。
喝绿茶减肥
喝茶可以降低血脂和血液中的胆固醇，使身体更轻。这是由于茶叶中酚类衍生物、芳香物质、氨基酸和维生素的综合协调，特别是茶多酚、茶色素和维生素C的综合作用，可以促进脂肪氧化，帮助消化，减少脂肪和减肥。
喝绿茶防止辐射
对于生活紧张忙碌的人来说，抵御电脑辐射的最简单方法是每天早上喝2-3杯绿茶，吃一个橘子。因为茶含有丰富的维生素A，被人体吸收后可以迅速转化为维生素A。维生素A可以合成视紫红质，使眼睛在黑暗的光线下看东西更清楚。因此，绿茶不仅能消除电脑辐射，还能保护和改善视力。
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喝绿茶有什么好处？
每天饮用绿茶能有效降低血脂，从而有效预防心血管疾病，饮用绿茶还能抗衰老。热爱美丽、热爱青春、害怕衰老的日常女性也可以经常喝绿茶来保护健康，抵御衰老。喝绿茶有很多好处。因此，每个人在生活中也应该养成经常喝绿茶的好习惯。
1、降低血脂
科学家进行的动物实验表明，茶叶中的儿茶素可以降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯的含量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。人体实验表明，它能抑制血小板聚集，降低动脉硬化的发生率。绿茶含有黄酮醇，具有抗氧化作用。它还能防止血凝块和血小板聚集，减少心血管疾病。
2.减肥和减肥
绿茶含有茶碱和咖啡因，通过多种作用激活蛋白激酶和甘油三酯脂肪分解酶，减少脂肪细胞积累，从而达到减肥效果。
3.抗老化
绿茶中的抗氧化剂有助于抵抗衰老。因为人体的新陈代谢过程中，如果过氧化物，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受损。超氧化物歧化酶(Sod)是一种自由基清除剂，能有效清除多余的自由基，防止自由基对人体的伤害。绿茶中的儿茶素能显著提高sod活性和清除自由基。
4.抗菌的
研究表明，绿茶中的儿茶素对某些导致人类疾病的细菌有抑制作用，而不损害肠道有益菌的繁殖，因此绿茶具有调节肠道的功能。
5.预防龋齿和消除口臭
绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制致龋细菌，减少牙菌斑和牙周炎的发生。茶中含有的单宁酸具有杀菌作用，能防止食物残渣滋生细菌，因此能有效防止口臭。
6.防癌
绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原理仅限于推理阶段。为了防止癌症的发生，多喝茶肯定会有积极的鼓励作用。
饮茶文化在我国早就是已经是根深蒂固的一种传统文化了。绿茶也早已经融入了我国的文化之中，而现如今，它俨然已经成为了一种常见的饮品了。但是为什么有我们要在夏天多喝绿茶的这一说法呢?下面小编就来给大家解答一下这个疑问吧。
为什么要在夏天多喝绿茶呢?因为在一年的四个季节之中，夏季的气温是最高的，所以我们人身体的水分流失就是最多的时候，造缺水的季节，我们就要多吸收些有营养的水分。哪怕即使你是是长期的呆在办公室享受冷气的白领一族，其实你们身体的水分也是在不是不觉中的流失的，外加上室外温度的差异，就很容易然让我们的体内积累湿气，从而导致我们缺乏胃口什么都不想吃。
若是因为工作性质的特殊，在炎热的夏季，还必须盯着骄阳工作的人群，那么你们的身体所耗损的体力是可想而知的，我们你们经常都会出现精神萎靡的情况把。这时就有人会选择饮用咖啡来提醒醒脑，其实绿茶跟咖啡是有着异曲同工之妙的，但是绿茶还具有养生等功效，而咖啡是不具有的。所以选择饮用绿茶比饮用咖啡更好。
在夏天饮用绿茶除了上述的原因以为，还有就是绿茶是属于寒性的茶，所以在夏天饮用是十分有益的，但是在冬天就不太适合饮用绿茶。那么现在大家知道了为什么在夏天要多饮用绿茶了吧，那么我们在想要提神的时候，就可以选择饮用绿茶来提神，而不是咖啡了。这样既能提神又能养生，何乐而不为呢?
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中国人爱喝茶，而绿茶是没有经过发酵的茶，较多地保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚、咖啡碱能保留鲜叶的85%以上，因而受到不少嗜茶族的喜欢。绿茶中的成分，对于防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等效果是其他茶叶无法比拟的。而红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。
养生专家建议，喝茶的时间最好在饭后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。特别要提醒广大胃病患者，最好不喝绿茶，绿茶叶绿素含量也较多，对肠胃刺激较大。过敏体质喝绿茶则易呕吐。
而红茶则适宜在晚上饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，起到一定的温胃作用。对于平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。
1.忌睡前饮茶
睡前2小时内最好不要饮茶，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠，尤其是新采的绿茶，饮用后，神经极易兴奋，造成失眠。
2.忌饮隔夜茶
饮茶以泡现饮为好，茶水放久了，不仅会失去维生素等营养成分，而且易发馊变质，饮了易生病。
3.忌饮头道茶
因为现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥、尘土等物质的污染。头道茶其实是洗茶的水，应尽快到出后再冲入开水，这样泡出的茶水才是最卫生的茶。
4.忌饮用劣质茶或变质茶
茶不易妥善保管，易吸湿而霉变，而有些人出于爱茶节约，舍不得丢弃已霉变的茶。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌，是绝对不能饮用的。优质茶泡好后若放置太久，茶汤也会因氧化和微生物而繁殖而变质，这样的茶亦不可再饮用。
5.儿童不宜喝浓茶
因为茶叶浓度大时，茶多酚的含量太多，易与食物中的铁发生作用，不利于铁的吸收，易引起儿童的缺铁性贫血。儿童可以适量喝一些淡茶(为成人喝的茶浓度的三分之一)。对于学龄前儿童可以喝一些粗茶，因粗茶中茶多酚含量较低。
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绿茶我国被誉为“国饮”。古代迷信少量研讨证明，茶叶的确含有与人体安康亲密相干的生化成分，茶叶不只具备提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥等成效，详细以下！
喝绿茶减肥
无关迷信研讨标明，绿茶富含多种养分成份，此中芬芳族化合物，能消融脂肪，消食去腻；而维生素、咖啡因能增进胃液排泄，协助消化；儿茶素则感化于进步推陈出新、肃清自在基，从而增加脂肪细胞的聚积，有明显的减肥、消脂感化。因而，喝绿茶是能减肥的。
怎样喝绿茶减肥
一、开水间接冲泡
品茗必定要进步前辈行洗茶，洗茶以后再用开水冲泡间接饮用，关于办公室人的来讲想要经过喝绿茶减肥，天天餐后喝一杯，可协助消化，还具备减肥的感化。
二、绿茶可搭配苹果汁
绿茶可与苹果汁一同喝，能够先用新颖的苹果打成汁，而后参加绿茶粉，天天饭前喝可添加饱腹感。这类体式格局适宜想疾速瘦身的人，倡议天天都要喝，如许减肥后果更分明。
三、饭后半个小时以后喝
每一次喝的量不成过量，防止影响铁的汲取。绿茶只是一种辅佐减肥办法，想要减肥倡议调剂饮食，多吃低脂肪、低热量的食品，平常多参与活动，经过活动可以让肌肉更紧致，减肥后果更好。
炎天喝绿茶的益处
一、防备以及抗癌
绿茶中的茶多酚可以阻断亚硝酸铵类的致癌物资的天生，而且具备按捺癌细胞天生与进步机体免疫力的成效。迷信研讨陈述表现，茶叶中的茶多酚对于防备或许辅佐医治胃癌、肠癌，都有着没有错的后果。
二、美容护肤
绿茶中的茶多酚属于水溶物，可收敛毛孔，撤除脸部清淡，增加紫内线辐射的汲取，从而到达美容后果。
三、利尿解乏
绿茶中的咖啡碱可安慰肾脏，匆匆使尿液疾速扫除，进步肾脏的滤出服从，增加肾脏内的无害物资。别的，咖啡碱还可去除了尿液中的过多乳酸，有助于消弭疲惫。
四、抗辐射
绿茶中的茶多酚及其氧化产品具备汲取喷射性物资锶90以及钴60迫害的才能。
五、延缓朽迈
绿茶中的茶多酚成份，能够分明自在基，抗氧化，从而正在必定水平上能做到延缓朽迈的成效。
六、醒脑提神
绿茶中的咖啡碱可使人体神经高兴，增加年夜脑皮层的高兴工夫，起到长期提神益思、清心的成效。
七、抗菌、抗病毒
绿茶中的茶多酚能够对于病原菌、病毒有分明的按捺以及杀灭后果，还能够消炎、止泻。
八、医治血汗管和瘦削症
绿茶中含有少量的茶多酚，对于医治血汗管疾病和医治瘦削症有着没有错的疗效。
综上所述，绿茶是一种集口感、成效于一体的茶叶，以是绿茶不论是何时喝，且不论是怎样喝都是具有减肥的成效的，固然的，最次要的是仍是患上看怎样喝！
你喜欢喝茶吗？如果喜欢，小编就建议你在夏天的时候多喝一些绿茶，喝过以后会起到多种对身体有益的作用，如果你觉得小编这样说不科说，也可以随小编一起看看夏天喝绿茶的好处有哪些。
夏天喝绿茶的好处
1、防晒是夏天喝绿茶最大的好处之一，绿茶中有大量的茶儿素，这种物质有很强的抗氧化能力，可以起到一定的防晒作用，另外也有科学家把绿茶加入到了防晒化妆品中，通过试验证实，这种加入了绿茶的化妆品比其他防晒用品的作用更加出色。
2、解暑生津也是夏天喝绿茶的最大好处之一，绿茶是一种性质寒凉的饮品，它可以清除内热，起到生当止渴的作用，对人类的中暑症状有明显的缓解，另外绿茶还具有帮助消化和稀释痰液的作用，人类的胃溃疡也有加快愈合的功效。
3、夏天喝绿茶还能预防和减少口腔类疾病的发生，特别是牙周炎和牙菌斑都能在饮用绿茶后起到不错的治疗效果，因为绿茶中的单宁酸与茶儿素都是天然的杀菌物质，它们可以减少细菌在口腔中的存在数量，另外绿茶气味芳香，人们饮用以后还能减少口腔异味的出现。
从五行来讲，夏季属火，而所属的五脏是心，心属火。因此，夏季养生首先要注意养心。绿茶含有黄酮醇类，具有很好的抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，能有效降低心血管等方面的疾病。同时夏季易使人烦躁不安、脾胃虚弱、困乏无力。在中医养生中，夏季宜吃苦味食物。而绿茶味甘涩，“幽而不冽，啜之淡然”。夏季饮用，能消暑清热、醒脑提神，在增强食欲、健脾利胃方面，也有明显的效果。
夏天为什么适合喝绿茶夏日炎热，骄阳似火，人在其中，挥汗如雨，人的体力消耗很多，精神不振，这时以品绿茶为好。因绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火，生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。
“暑为阳邪、暑多夹湿，容易耗气伤津”。中医养生中讲究“冬藏夏放”，也就是说冬季要注意营养和能量的积累，而夏季就要增强身体的新陈代谢能力，及时补充消耗的能量。夏季天气炎热，人们容易出汗，这就导致身体大量钾离子的流失。据科学证明，绿茶中含有大量的钾元素，能及时补充身体流失的钾。从而有利于生津益气，弥补身体损耗，提高耐热能力。
“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮乌龙，冬饮红茶。”夏季易使人烦躁不安、脾胃虚弱、困乏无力。在中医养生中，夏季宜吃苦味食物。而绿茶味甘涩，“幽而不冽，啜之淡然”。夏季饮用，能消暑清热、醒脑提神，在增强食欲、健脾利胃方面，也有明显的效果。绿茶滋味甘香.又含有丰富的氨基酸,维生素,矿物质所以夏天喝绿茶,既有消暑降温之功,又具增添营养之效。
夏天适合喝什么绿茶
1、西湖龙井：是我国的第一名茶，产于浙江杭州西湖的狮峰、龙井、五云山、虎跑、梅家坞一带，历史上曾分为“狮、龙、云、虎、梅”五个品类，其中多认为以产于狮峰的品质为最佳。龙井素有“色绿、香郁、味醇、形美”四绝著称于世。形光扁平直，色翠略黄似糙米色，滋味甘鲜醇和，香气幽雅清高，汤色碧绿黄莹；叶底细嫩成朵。
2、洞庭碧螺春：中国著名绿茶之一。产于江苏省苏州市吴中区太湖洞庭山。太湖辽阔，碧水荡漾，烟波浩渺。洞庭山位于太湖之滨，东山是犹如巨舟伸进太湖的半岛，西山是相隔几公里、屹立湖中的岛屿，西山气候温和，冬暖夏凉，空气清新，云雾弥漫，是茶树生长得天独厚的环境，加之采摘精细，做工考究，形成了别具特色的品质特点。碧螺春茶叶用春季从茶树采摘下的细嫩芽头炒制而成。外开形条索紧结，白毫显露，色泽银绿，翠碧诱人，卷曲成螺，故名“碧螺春”。汤色清澈明亮，浓郁甘醇，鲜爽生津，回味绵长；叶底嫩绿显翠。
3、信阳毛尖：主要产地在河南省信阳市浉河区西部的浉河港、董家河、吴家店乡的深山区、南部东双河、柳林、李家寨、谭家河、十三里桥以及平桥区的平桥镇等乡镇的部分高山区和浅山区。成品条索细圆紧直，色泽翠绿，白毫显露；汤色清绿明亮，香气鲜高，滋味鲜醇；叶底芽壮、嫩绿匀整。
4、庐山云雾：产于江西庐山。号称“匡庐秀甲天下”的庐山，北临长江，南傍鄱阳湖，气候温和，山水秀美十分适宜茶树生长。庐山云雾芽肥毫显，条索秀丽，香浓味甘，汤色清澈，是绿茶中的精品。
5、六安瓜片：是国家级历史名茶，中国十大经典绿茶之一。六安瓜片（又称片茶），为绿茶特种茶类。采自当地特有品种，经扳片、剔去嫩芽及茶梗，通过独特的传统加工工艺制成的形似瓜子的片形茶叶。产于皖西大别山茶区，其中以六安、金寨、霍山三县所产品最佳。六安瓜片每年春季采摘，成茶呈瓜子形，因而得名，色翠绿，香清高，味甘鲜，耐冲泡。此茶不仅可消暑解渴生津，而且还有极强的助消化作用和治病功效，明代闻龙在《茶笺》中称，六安茶入药最有功效，因而被视为珍品。
6、黄山毛峰：黄山毛峰茶起源于清代光绪年间，黄山茶的采制相当精细，认清明到立夏为采摘期，采回来的芽头和鲜叶还要进行选剔，剔去其中较老的叶、茎，使芽匀齐一致。在制作方面，要根据芽叶质量，控制杀青温度，不致产生红梗、红叶和杀青不匀不透的现象；火温要先高后低，逐渐下降，叶片着温均匀，理化变化一致。产于安徽黄山，主要分布在桃花峰的云谷寺、松谷庵、吊桥阉、慈光阁及半寺周围。这里山高林密，日照短，云雾多，自然条件十分优越，茶树得云雾之滋润，无寒暑之侵袭，蕴成良好的品质。黄山毛峰采制十分精细。制成的毛峰茶外形细扁微曲，状如雀舌，香如白兰，味醇回甘。
7、太平猴魁,属绿茶类尖茶，是中国历史名茶，创制于1900年。曾出现在非官方评选的“十大名茶”中的系列中。太平猴魁产于安徽省黄山市北麓的黄山区（原太平县）新明、龙门、三口一带。太平猴魁外形两叶抱芽，扁平挺直，自然舒展，白毫隐伏，有“猴魁两头尖，不散不翘不卷边”之称。叶色苍绿匀润，叶脉绿中稳红，兰香高爽，滋味醇厚回甘，有独特的猴韵，汤色清绿明澈，叶底嫩绿匀亮，芽叶成朵肥壮。并赢得荣誉。此外，还有其茶文化，保健作用。并有专门图书介绍。（我正在喝！不错）因为中国只有十大名茶！绿茶没有十大分界线！
8、开化龙顶：是浙江新开发的优质名茶之一，简称龙顶。产于开化县齐溪镇的大龙山、苏庄镇的石耳山、张湾乡等地。开化龙顶名茶，自明朝崇祯年间就被列为贡品，每当清明前夕得用快马飞舟送至京城，被皇帝、大臣们享用，深受宠爱。
9、竹叶青茶，中国名茶系列之一，为绿茶类，产于四川省峨眉山。"竹叶青"既是茶品种，又是其商标和公司名称，归属于四川省峨眉山竹叶青茶业有限公司。其外形扁平挺直似竹叶，色泽嫩绿油润；汤色黄绿清亮，叶底浅绿匀嫩；滋味清醇爽口，饮后余香回甘。
竹叶青茶在春季开始采摘，采摘的新叶经过筛分一芽一叶，采摘的新叶经过杀青，揉捻，烘培等工艺制作而成，成品茶以绿色调为主。分为品味和静心两个等级，静心级的茶叶要比品味级的茶叶选料要更好一些。其工艺考究，炒茶时低温而适度，投叶量少，每锅150克左右，巧采用抖、抓、撇、压等工艺，一次炒制成形。
10、天山绿茶：历史悠久，多制作高档花茶茶坯，属于青绿茶类。产于福建省阂东地带的天山山脉，地跨宁德、古田、屏南三县。其品质特点：条索细长袄匀整，白毫显身，具有三绿（外形翠绿、汤色碧绿、叶底嫩绿），香气浓久清高，回味生甜，浓而臾口，耐于冲泡。代表性花色品种：天山毛峰、天山银毫、清水绿茶。
绿茶保留了较多鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等多种营养成分。这些天然营养成分对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，为其他茶类所不及。
绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火，其汤清叶绿，营养丰富，还可以防止疾病。绿茶不仅能够生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用，还具有降血脂、防血管硬化等药用价值。
另外，每天喝三杯以上绿茶的老人，不仅患老年痴呆症的几率较低，他们在总体的记忆力、注意力上，要明显高于平时喝绿茶较少或不喝绿茶的人。在这骄阳似火的夏天，泡一杯汤清叶绿的绿茶，既可以防晒解暑，又能生津解渴，可谓一举多得。
绿茶是我国的传统饮料。许多人也喜欢喝茶。世界上仍然有用茶代替仪式的习俗。饮茶在中国有着悠久的历史。因为喝茶是一种非常养生保健的饮料，什么时候是喝绿茶的最佳时间？详情如下。夏天是喝绿茶的最佳时间。
众所周知，夏天喝绿茶可以解暑解渴，提神醒脑。因此，也有人说夏天是喝绿茶的最佳时间。夏天，天气炎热，人们容易出汗，体内的水分迅速消散，人体消耗过多的体力，容易导致精神疲劳。此时喝绿茶可以说是一种及时的帮助。不仅可以快速补充水分，还可以补充人体能量，降火效果也很好。
夏天喝绿茶的好处
1.降血脂和减肥
现代医学研究表明绿茶含有氨基酸、酚类衍生物、芳香物质、维生素等。这些物质的综合作用，特别是茶多酚、儿茶素和维生素C的综合作用，可以促进脂肪燃烧，降低血液中的血脂和胆固醇。
2、预防心脑血管疾病
绿茶中的茶多酚能溶解脂肪，而维生素C能促进胆固醇排泄。绿茶还含有茶肝宁，一种可以增强血管韧性的物质。如果经常喝酒，血管不容易破裂。因此，经常喝绿茶可以降低心脏病死亡的风险。
3、延缓衰老
绿茶中的儿茶素能显著提高超氧化物歧化酶活性和清除自由基。因此，经常喝绿茶可以延缓衰老。
4.预防口臭
绿茶中的儿茶素能有效抑制致龋细菌，减少牙菌斑和牙周炎的发生。此外，绿茶中的单宁酸具有杀菌作用，可防止食物残渣滋生细菌。因此，经常喝绿茶可以有效预防口臭。
5、改善消化不良
如果急性腹泻是由细菌引起的，可以喝绿茶来缓解消化不良症状。
6.癌症的预防
研究表明绿茶中的有机抗癌物质主要是茶碱、茶多酚、维生素C和维生素E；茶叶中的无机抗癌元素主要是硒、钼、锰、锗等。
7.遮光剂
绿茶中的儿茶素具有很强的抗氧化功能。紫外线会导致皮肤产生大量过氧化物，使皮肤粗糙无弹性。如果事先使用含有儿茶素的茶，皮肤中过氧化物的含量会减少25%以上，所以喝绿茶也有防晒作用。
8.保护神经细胞
绿茶中的多酚可以保护神经细胞。多酚化合物能够激活支持细胞存活的因子，抑制导致细胞死亡和神经退行性疾病的因子，从而提高神经细胞的存活率，减少酸性物质对神经细胞的损伤。
9、降低胆固醇
绿茶可以预防和治疗心血管疾病。如上所述，茶中的维生素C具有降低血管壁胆固醇沉积和排出胆固醇的作用。
10、能预防流感
绿茶中含有的茶酸可以与流感病毒结合，减少病毒对健康细胞的感染。
综上所述，绿茶是夏季最适合饮用的，因为绿茶没有经过发酵，而且它的性质很凉，它是一种含有很多营养成分的成分，所以喝绿茶是适合饮用的，对我们的身体有很多好处！
夏天已经到了，喜欢喝茶的朋友知道什么茶最适合夏天喝吗?小编认为首选绿茶。
夏季喝绿茶的好处之防辐射
茶叶中含有丰富的维生素A原，被人体吸收后能迅速转化为维生素A。维生素A能合成视紫红质，使眼睛在暗光下看东西更清楚。因此，绿茶不仅能消除电脑辐射，还能保护和提高视力。
夏季喝绿茶的好处之降血脂
绿茶能够降低血液中的血脂及胆固醇，令身体变得轻盈。这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果，特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用，能够促进脂肪氧化，帮助消化、降脂减肥。
夏季喝绿茶的好处之防晒
喝绿茶防晒。近日，美国有一项研究指出，绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能，将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后，即使被烈日照射，可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。这就证明绿茶中的成分具有防晒功用。
夏季喝绿茶的好处之除口臭
喝绿茶防龋齿、清口臭绿茶含氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故能有效防止口臭。
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