在秋冬季,随着气候的转变,受寒冷气温的影响,人体的各项生理功能会有所减退,人体抵抗力会有所降弱,容易受到病毒的袭击。要想抵抗病毒入侵,保护身体健康,别忘记喝点这些茶。
红茶
1、防寒保暖,护胃暖胃
在冬天气候处于低湿状态的时候,人体难免会遭受湿寒入侵体内,胃容易不舒服。红茶属性甘润温和,可以滋养人体的阳气,能够增强人体的御寒能力,还有暖胃护胃的功效,在冬天手脚容易冰凉或者肠胃不适的人,不妨来一杯红茶。
2、预防心脑血管病,保护老年人健康
冬季是心脏病跟中风的高发期,受气温等因素的影响,在冬天人们心脑血管的活动能力会减弱,尤其是老年人,容易诱发心脑疾病。
美国医学界曾经研究发现,心脏病患者每天喝4杯红茶,血管舒张度可以从6%增加到10%。红茶冲泡后70%的钾可溶于茶水内,钾有增强心脏血液循环的作用。此外,红茶中含有大量的茶黄素、茶红素等多酚类化合物,具有脂质氧化作用,可抑制血管脂质过氧化和血小板的凝集,预防冠心病或中风,有助减少心脏病的发作。在寒冷的冬天,老人家可以多饮红茶,抗寒又防病。
3、抗菌杀菌,预防流感
降温时人体最容易感冒,感冒是冬季人们最容易患上的疾病,一不注意就被感冒病毒缠上了。抵抗流感病毒,红茶是不错的选择。
红茶中的茶黄素具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等作用。日本研究者曾通过实验证明了:红茶稀释到日常饮用浓度的5倍以下仍能使99.999%流感病毒丧失活性。每天用红茶漱口,可预防感冒和流感,在冬天容易感冒的人不妨试试此方法。
红茶搭配推荐:
牛奶+红茶:补充血气,强身健体
红茶3克、牛奶100克、食盐2克,将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟;红茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶;将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌即可饮用。
桂花+红茶:理气疏肝
准备7到10朵干桂花、红糖20克、红茶5克,将干桂花、红糖加入红茶后,以热水冲泡。
黑茶
1、清理肠胃,消油去腻
冬天,人们懒得运动又比较喜欢吃肉,体内脂肪容易堆积,肠胃负担重,人容易长胖也容易引起肠胃不适。
黑茶被誉为“体内的清道夫”。黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等物质有助于人体消化,对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果,不仅可以防止脂肪堆积、消油去腻,还能清理肠道,保持肠胃畅通,容易发胖的人适合来一杯。
2、清除人体内喝酒、吸烟带来的毒素
冬天接近年底,应酬聚会也多了起来,有些人喝酒、吸烟的量也随着增加,体内吸入的毒素也越来越多。
黑茶中的咖啡碱对人体发的膀胱有刺激作用,不仅能利尿醒酒,又可以解除酒毒。另外,黑茶中的茶多酚有很强的吸附作用,能清除抽烟中烟气中的自由基,降低烟气对人体的毒害。经常喝酒吸烟的人可以多喝点黑茶。
黑茶搭配推荐:
玫瑰+黑茶:舒缓情绪,刮油去腻
准备玫瑰花、黑茶、适量蜂蜜。将玫瑰花放入黑茶茶汤中,待稍凉,凭个人口味加一些蜂蜜即可饮用。
红枣+黑茶:健脾和胃,养肝补血
红枣去核,放进黑茶于锅中与水泡煮适当即可。
秋冬季,茶树芽梢停止生长,进入休眠期,但是根系却恰恰相反,是全年活动的高峰期。针对这些特性,做好秋冬季茶园的修剪、耕作、施肥、封园等工作,为翌年提高鲜叶产量、品质及收益打下物质基础。
1修剪
修剪的目的是塑造壮、宽、密、齐的采摘面,以提高优质的鲜叶产量。修剪有定型修剪、轻修剪、深修剪、重修剪及台刈5种方式。定型修剪主要是幼龄茶园和改造茶园的幼树修剪用:重修剪与台刈改造主要是低产茶园和老茶园更新老树时应用,特别要加强肥培管理,以尽快恢复树势。轻修剪与深修剪是生产茶园中常用的修剪。
1.1定型修剪:
幼龄茶树在我省一般二年内进行3~4次定型修剪。第一次在种植后离地15cm~20cm剪去主枝上段。之后每次在上次剪口上提高15cm~20cm。春茶后台刈茶园到秋季也要进行定型修剪。这为高产树冠奠定良好基础。
1.2轻修剪
生产茶园每年或隔年进行一次轻修剪,深度3cm~5cm。控制树高70cm。90cm较好。覆盖度>90%的茶园,每年进行茶行边缘修剪,保持茶行间距20cm,通风透气,以减少病虫滋生。修剪深度越深,越迟萌发,通过不同程度的修剪可有效的调节次年春茶开采期7N10天。大宗茶园修剪宜轻不宜重。。名优绿茶茶园一般在春茶后进行轻修剪。
1.3深修剪:
深修剪一般4。6年进行1次,以剪除鸡爪枝,深度15~20cm。
1.4重修剪、台刈:
台刈主要是衰老茶树更新改造,在春茶前或后进行。离地面5~10cm处锯掉或剪除全部枝干,重新养蓬。对未老先衰茶树离地30~40cm进行重修剪。分批改造老化茶园,使低产变高产。
2耕作技术
老百姓说“锄头底下三分肥”,可见耕作很重要。
2.1深耕:
秋茶后(9月下旬到11月上旬)结合锄草、施肥、清园进行。在茶丛边缘垂直向下开沟,深25cm,疏松土壤。成龄茶园隔年或隔行深耕,尽量减少耕作伤根;幼龄茶园每年进行,以加快行间土壤熟化。土壤板结茶园提倡全园深翻,深耕还可与培土、客土相结合。
2.2铺草覆盖:
清园后,用稻草、杂草(杂草应在其开花结籽之前割茬),全园铺草覆盖或茶丛根颈部覆盖。有利提高土温,抗旱防冻,还有利于改良土质。
3施用基肥
一年中基肥是最关键的,也是花费最多的一次施肥。氮肥占全年用量的30%~40%,磷和微量元素等可全量施。一定要做到早施、深施和施足。
早施:秋冬季休眠后,施用时间应适当提早,以秋(冬)茶采摘后10天内进行为好。早生品种早施;阳坡茶园先施。早施,使根更充分的吸收营养,使春茶肥壮。不能在冬季施用基肥,否则易伤根。
深施:基肥沟施,深度25cm以上;幼龄茶园可根据树龄由浅渐深,一般15cm以上。高山寒冷茶区适当深施,
有利于根往深处扎,提高抗寒冻能力。
施足:基肥数量要多,肥效要全面。提倡施用有机肥、农家肥或茶树专用肥。一般每亩施无害化处理的农家肥1~2t,或充分腐熟的饼肥或商品有机肥200。400kg,配施磷、钾肥各25kg。隔年增施过钙50~100kg、硫酸钾复合肥15-25kg/亩。
4病虫害防治
秋冬季,病虫害进入休眠,清园、封园对次年病虫害防治起事半功倍的效果,是全年病虫害防治的关键之一。
4.1切实做好清园、封园工作:
茶季结束后,修剪与清园,剪去病虫害、细弱、边脚枝,及时将杂草、枯枝清除,并集中烧毁或深埋。清园后喷洒0.3~0.5波美度石硫合剂,茶园及周边空隙地要均匀、全面喷洒。减少越冬蚧类、粉虱类、螨类和多种病害,减少第2年病虫基数。一般11月底结束。
4.2加强病虫害
预测预报、安全用药指导,根据产品不同销区制订相应的病虫害综合防治方案,适时对症用药,严格执行农药安全间隔期。
应选用高效低毒低残留的农药品种,如天王星、苦参碱、虫螨克等农药,做到适时用药和~药兼治。杜绝使用剧毒、高残留禁用农药,任何农药产品都不得超出农药登记批准的使用范围。慎用水溶性高的农药,如啶虫咪、三唑磷、乐果、马拉硫磷、敌百虫和敌敌畏及吡虫啉等。
4.3通过农艺措施
调控减少病虫害的发生,如不同程度修剪;
采用灯光(诱鳞翅目茶毛虫、卷叶蛾等成虫)、色板诱杀害虫(20~25块/亩,假眼小绿叶蝉、黑刺粉虱、茶蚜、茶黄蓟马l结合耕作进行深翻。
5寒冻害防治技术
冬季、春初容易发生寒冻害,使老叶青枯脱落,新梢红变,影响产量与品质。根据气象预报,提前作好预防措施。
5.1蓬面用稻草、杂草或遮阳网覆盖,待寒潮过后及时掀去。
5.2寒潮到来时,土壤灌水或喷灌,减轻寒、冻害。
5.3降温到4℃之前,在空旷处熏烟堆,防霜冻。
5.4安装防霜冻专用风扇。
冻害茶园补救措施:待冻害天气结束后,及时剪除冻害造成的枯死干枝。程度较轻(仅叶片受害),不修剪或酌情轻修剪;骨干枝已受到伤害,重修剪。原则上冻到哪里就剪到哪里。
6规范与建设茶园,合理搭配品种
秋冬季、春节前后是我省新茶园开垦,种植的良好时期。要因地制宜做好新茶园道路、沟渠与等高梯层等设施的规划与建设,为茶苗移栽做好准备。简要归结为以下八句话:缓路横沟、等高梯层、深挖下肥、表土回沟,施足基肥,良种壮苗、合理密植、套种绿化。原则上选用芽叶色泽、百芽重相近的品种进行搭配。同时要加强不同品质风格品种的搭配,以利于拼配、调节品质。一个大型茶场宜选种6-7个品种,主导品种2-3个,约占茶园面积70%。早芽品种应占60%左右,晚生品种占10%左右,不同品种发芽期错开,可缓和人员和机具紧张局势。
在秋冬季,随着气候的转变,受寒冷气温的影响,人体的各项生理功能会有所减退,人体抵抗力会有所降弱,容易受到病毒的袭击。要想抵抗病毒入侵,保护身体健康,别忘记喝点这些茶。
红茶
1、防寒保暖,护胃暖胃
在冬天气候处于低湿状态的时候,人体难免会遭受湿寒入侵体内,胃容易不舒服。红茶属性甘润温和,可以滋养人体的阳气,能够增强人体的御寒能力,还有暖胃护胃的功效,在冬天手脚容易冰凉或者肠胃不适的人,不妨来一杯红茶。
2、预防心脑血管病,保护老年人健康
冬季是心脏病跟中风的高发期,受气温等因素的影响,在冬天人们心脑血管的活动能力会减弱,尤其是老年人,容易诱发心脑疾病。
美国医学界曾经研究发现,心脏病患者每天喝4杯红茶,血管舒张度可以从6%增加到10%。红茶冲泡后70%的钾可溶于茶水内,钾有增强心脏血液循环的作用。此外,红茶中含有大量的茶黄素、茶红素等多酚类化合物,具有脂质氧化作用,可抑制血管脂质过氧化和血小板的凝集,预防冠心病或中风,有助减少心脏病的发作。在寒冷的冬天,老人家可以多饮红茶,抗寒又防病。
3、抗菌杀菌,预防流感
降温时人体最容易感冒,感冒是冬季人们最容易患上的疾病,一不注意就被感冒病毒缠上了。抵抗流感病毒,红茶是不错的选择。
红茶中的茶黄素具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等作用。日本研究者曾通过实验证明了:红茶稀释到日常饮用浓度的5倍以下仍能使99.999%流感病毒丧失活性。每天用红茶漱口,可预防感冒和流感,在冬天容易感冒的人不妨试试此方法。
红茶搭配推荐:
牛奶+红茶:补充血气,强身健体
红茶3克、牛奶100克、食盐2克,将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟;红茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶;将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌即可饮用。
桂花+红茶:理气疏肝
准备7到10朵干桂花、红糖20克、红茶5克,将干桂花、红糖加入红茶后,以热水冲泡。
黑茶
1、清理肠胃,消油去腻
冬天,人们懒得运动又比较喜欢吃肉,体内脂肪容易堆积,肠胃负担重,人容易长胖也容易引起肠胃不适。
黑茶被誉为体内的清道夫。黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等物质有助于人体消化,对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果,不仅可以防止脂肪堆积、消油去腻,还能清理肠道,保持肠胃畅通,容易发胖的人适合来一杯。
2、清除人体内喝酒、吸烟带来的毒素
冬天接近年底,应酬聚会也多了起来,有些人喝酒、吸烟的量也随着增加,体内吸入的毒素也越来越多。
黑茶中的咖啡碱对人体发的膀胱有刺激作用,不仅能利尿醒酒,又可以解除酒毒。另外,黑茶中的茶多酚有很强的吸附作用,能清除抽烟中烟气中的自由基,降低烟气对人体的毒害。经常喝酒吸烟的人可以多喝点黑茶。
黑茶搭配推荐:
玫瑰+黑茶:舒缓情绪,刮油去腻
准备玫瑰花、黑茶、适量蜂蜜。将玫瑰花放入黑茶茶汤中,待稍凉,凭个人口味加一些蜂蜜即可饮用。
红枣+黑茶:健脾和胃,养肝补血
红枣去核,放进黑茶于锅中与水泡煮适当即可。
茶是一种生活方式,随心所意,喝茶就是如此简单。
茶园秋冬季节管理的好坏直接关系到来年茶叶的产量和品质,以及茶园的长远效益。根据融水县茶园存在的不同水平,提出以下几点管理要点,各茶区对照自身实际情况进行操作。
一、及时修剪
1、幼龄茶园的定型修剪
新植茶园当年不修剪,翌年茶树长高到25cm以上时,进行第一次定型修剪,剪口离地面10~12cm。剪去主干,侧枝不剪,注意留外向侧芽,要求剪口平滑,无裂口。(注意:融水县2012年新植茶园暂不修剪,明年春进行第一次修剪)
当二级分枝长至30㎝时进行第二次修剪,第二次定型修剪在离第一次修剪口上提高12~15cm修剪。当三级分枝长至30㎝左右时,再进行第三次修剪,第三次修剪在离第二次修剪口上15cm修剪。经过3~4次修剪后,茶蓬基本达到骨架形成,以后再进行打顶采摘轻剪进一步培养树冠及采摘面。
2、成龄采摘茶园的修剪
对采摘面过高、茶蓬面不整齐、鸡爪枝多、茶叶瘦小、产量不高的茶园,要采取深修剪来恢复树势,方法是:在秋茶结束后,剪去树冠面上部15厘米的一层枝叶或于80厘米高度处进行平剪。
3、对多年未修剪、树冠不合理、经济效益极低的茶园,可采取台刈等重度修剪,方法是:在离地面5cm处剪去上部所有枝条,再根据定型修剪原理培养高产树冠。
二、土肥管理
1、深翻园土 修剪后进行深度为15~20厘米的深翻,同时在株行间浅耕松土8~10厘米,除净杂草,注意不要伤害根系,否则会影响茶树的正常生长。
2、施用基肥 施用方法一般采取挖沟施肥法,即在茶树树冠外缘垂直下方挖深20厘米,宽25厘米的施肥沟,将肥料施入后盖土。若是梯级茶园,请将肥料施在梯级的内侧。
基肥种类及用量:幼龄茶园每亩年施厩肥0.5~1吨,或饼肥50~100公斤,钙镁磷肥25~50公斤,硫酸钾10~20公斤,采摘茶园每亩施厩肥3~5吨,或饼肥100~150公斤,硫酸钾15~25公斤。
秋冬季树体营养物质的积累对翌年春梢萌发起着重要作用,秋茶结束后施用基肥茶树入春后表现出生长旺盛、叶片肥厚、茶叶提早上市。茶叶的外观好看、香味浓厚纯正、口感好,不仅增产而且提高了茶叶的等级。
3、间作绿肥 茶行间作绿肥只能在1~3年生幼龄茶园或者刚台刈改造后的茶园里间作,对于大部分成龄采摘茶园则无法间作。茶园间作绿肥能有效提高提高茶园土壤的含氮水平,绿肥含有很高的有机质,翻埋之后可提高土壤有机质含量,因此它对改良土壤理化性状有较良好的作用。 种植绿肥还能保护梯坎,防止水土流失。
适宜融水县茶园冬季间作的绿肥品种有紫云英(俗称红花草子)、肥田萝卜(俗称满园花)。播种方法:每亩播种量1.5~2公斤,播种时间在秋分至寒露之间,以10月中、下旬为好。播种前提早施足磷、钾肥,在翻土后每亩用钙镁磷肥15公斤、氯化钾5公斤撒施。开春后紫云英进入旺长期,每亩用尿素1.5~2公斤撒施。
三、清园防病虫害
为防止越冬病虫源,减少明春病虫害的发生,应做好茶园清园喷药工作。
1、修剪时将茶园的枯枝落叶清出园外烧毁或深埋。
2、修剪后全园喷药3次:第一次喷洒绿色环保的茶叶专用型杀虫剂;第二次喷洒0.3~0.5波美度的石硫合剂;第三次喷洒0.5~0.7波美度的石硫合剂。喷湿叶背和叶面,每次喷药间隔时间为15天左右。
在秋冬季,随着气候的转变,受寒冷气温的影响,人体的各项生理功能会有所减退,人体抵抗力会有所降弱,容易受到病毒的袭击。
要想抵抗病毒入侵,保护身体健康,别忘记喝点这些茶。
红茶
1、防寒保暖,护胃暖胃
在冬天气候处于低湿状态的时候,人体难免会遭受湿寒入侵体内,胃容易不舒服。
红茶属性甘润温和,可以滋养人体的阳气,能够增强人体的御寒能力,还有暖胃护胃的功效。
在冬天手脚容易冰凉或者肠胃不适的人,不妨来一杯红茶。
2、预防心脑血管病,保护老年人健康
冬季是心脏病跟中风的高发期,受气温等因素的影响,在冬天人们心脑血管的活动能力会减弱,尤其是老年人,容易诱发心脑疾病。
美国医学界曾经研究发现,心脏病患者每天喝4杯红茶,血管舒张度可以从6%增加到10%。
红茶冲泡后70%的钾可溶于茶水内,钾有增强心脏血液循环的作用。
此外,红茶中含有大量的茶黄素、茶红素等多酚类化合物,具有脂质氧化作用。
可抑制血管脂质过氧化和血小板的凝集,预防冠心病或中风,有助减少心脏病的发作。
在寒冷的冬天,老人家可以多饮红茶,抗寒又防病。
3、抗菌杀菌,预防流感
降温时人体最容易感冒,感冒是冬季人们最容易患上的疾病,一不注意就被感冒病毒缠上了。
抵抗流感病毒,红茶是不错的选择。
红茶中的茶黄素具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等作用。
日本研究者曾通过实验证明了:红茶稀释到日常饮用浓度的5倍以下仍能使99.999%流感病毒丧失活性。
每天用红茶漱口,可预防感冒和流感,在冬天容易感冒的人不妨试试此方法。
红茶搭配推荐:
牛奶+红茶:补充血气,强身健体
红茶3克、牛奶100克、食盐2克,将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟;红茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶。
将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌即可饮用。
桂花+红茶:理气疏肝
准备7到10朵干桂花、红糖20克、红茶5克,将干桂花、红糖加入红茶后,以热水冲泡。
黑茶
1、清理肠胃,消油去腻
冬天,人们懒得运动又比较喜欢吃肉,体内脂肪容易堆积,肠胃负担重,人容易长胖也容易引起肠胃不适。
黑茶被誉为体内的清道夫。黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等物质有助于人体消化。
对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果,不仅可以防止脂肪堆积、消油去腻,还能清理肠道,保持肠胃畅通,容易发胖的人适合来一杯。
2、清除人体内喝酒、吸烟带来的毒素
冬天接近年底,应酬聚会也多了起来,有些人喝酒、吸烟的量也随着增加,体内吸入的毒素也越来越多。
黑茶中的咖啡碱对人体发的膀胱有刺激作用,不仅能利尿醒酒,又可以解除酒毒。
另外,黑茶中的茶多酚有很强的吸附作用,能清除抽烟中烟气中的自由基,降低烟气对人体的毒害。
经常喝酒吸烟的人可以多喝点黑茶。
黑茶搭配推荐:
玫瑰+黑茶:舒缓情绪,刮油去腻
准备玫瑰花、黑茶、适量蜂蜜。将玫瑰花放入黑茶茶汤中,待稍凉,凭个人口味加一些蜂蜜即可饮用。
红枣+黑茶:健脾和胃,养肝补血
红枣去核,放进黑茶于锅中与水泡煮适当即可。
为了健康,要多喝水,但是又不愿喝白开水,觉得单一无味,于是喜欢泡茶来喝,又可以起到养生的功效。茶也有其利弊,若饮用不当,反而会起反效果,进入秋冬,天气逐渐变冷,那么秋冬季节适合喝什么种类的茶呢?
秋冬季节适合喝什么种类的茶
秋季气候干燥,适宜饮清茶,清茶又叫乌龙茶,是介于绿茶和红茶之间的茶,属于半发酵茶。味甘,苦、微寒。润肤润肺、生津止渴,清茶具有缓解人体干燥,补充水分的功效,秋季饮用最佳。
冬季气候寒冷,人体功能减退,适宜饮用可以提高人体免疫力、暖性的茶。红茶是最佳选择。红茶可暖胃御寒,增强人体提抗力。红茶属于全发酵茶类,对肠胃不好的人比较适合。品种有:祁门红茶、正山小种等。
近年来,秋冬季节气候环境变差,雾霾严重,可以饮用一些清肺的花茶,如桂花茶、银耳茶、橘红茶等。可据自己的口味适当添加蜂蜜。都可以滋阴降火、润肺润喉。
秋冬季节气候干燥,人易上火,可以适当饮用去火茶,如绿茶,但注意用量,秋冬寒气较重,而绿茶属于寒性茶,所以不宜多饮。
秋冬季节喝茶的好处
1、有助于延缓衰老
茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD),大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应,清除活性酶的作用。
2、有助于抑制心血管疾病
茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高,血管内壁脂肪沉积,血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚,尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等,有助于使这种斑状增生受到抑制,使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低,凝血变清,从而抑制动脉粥样硬化。
3、有助于预防和治疗辐射伤害
茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。据有关医疗部门临床试验证实,对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,用茶叶提取物进行治疗,有效率可达90%以上;对血细胞减少症,茶叶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。
4、有助于抑制和抵抗病毒菌
茶多酚有较强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效果。中国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感,治愈率达90%左右。
5、有助于美容护肤
茶多酚是水溶性物质,用它洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
6、有助于醒脑提神
茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果。
7、有助于利尿解乏
茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸,有助于使人体尽快消除疲劳。
8、有助于降脂助消化
茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效,用当今时尚语言说,就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量,可以帮助消化,增强分解脂肪的能力。所谓“久食令人瘦”的道理就在这里。
秋季,是茶道切磋的好季节,秋季不仅茶叶品种齐全都是新鲜的,秋季天气干燥、适宜人体多多补水。秋季也是喝茶的好季节,天气渐渐转凉,在屋里泡上一杯茶,闻着淡淡的茶香品着细腻缠绵的茶水。秋季人们应警惕秋燥、秋乏,所以中医养生专家表示人们不妨喝些茶,秋天喝茶不仅防秋燥、秋乏还具有强体养生功效。
冬季坚持饮茶,可以有助于减肥,因为茶叶具有促进脂肪消化,调节脂肪代谢的功能。茶叶中的咖啡碱在人体内经转化可与磷酸戊糖等形成核苷酸,这对于食物营养成分的代谢、特别是脂肪代谢有着重要作用。茶叶中的叶酸、硫辛酸、泛酸等解脂性物质以及茶叶中的卵磷酯、蛋氨酸、胆碱、甾醇类物质等也具有调节脂肪代谢的作用。
相关推荐 更多 +
最新更新 更多 +