喝茶之人都知道茶气，但茶醉不知道您了解几分呢？
酒醉是由于贪杯，茶醉是与茶的品质有关还是喝太多导致？每天喝无数杯茶的人是不是“茶量”好呢？
茶醉的表现
不同的人对于茶的反应不一样，茶醉程度和相应表现也可能有些区别，甚至有人将茶醉与茶气作用相混淆。
一般情况下，刚喝茶时神清气爽，在持续喝的过程中忽然感觉心跳加快、呼吸困难、头昏脑胀、心慌、浑身乏力等不良反应时，就是进入了茶醉状态，严重的还会有手脚不利索、肌肉颤抖、心率紊乱，甚至惊厥、抽搐的体征表现。
茶醉的原因
茶醉是怎么引起的呢？“茶醉”在医学上的描述是，喝茶造成人体内电解质平衡紊乱，进而使人体内酶的活性不正常，导致代谢紊乱，从而引起血液循环加速、呼吸急促等一系列不良反应。
“醉魁祸首”就是茶叶中的咖啡碱。有些人连喝几杯浓茶后，常出现过敏、失眠、头痛、恶心、站立不稳、手足颤抖、工作效率下降等现象。
实际上摄入过多咖啡碱导致。通常一杯150毫升的茶汤，约有80毫克左右的咖啡碱，每天喝5-6杯茶就等于服下0.4克左右的咖啡碱，而常人每日摄入咖啡碱的最高限量是0.65克。
超过者即有危害身体的可能性。茶醉之时，中枢神经系统会发出的危险信号。头昏耳鸣，浑身无力，胃中虽觉虚困，却又像有什么东西装在里面，从胃翻腾到喉咙，想吐又吐不出来，严重的还会嘴角流沫。
除了咖啡碱，用来泡茶的水体也是帮凶。自然水体都含有氟，人体各组织中也含有氟，但主要积聚在牙齿和筋骨中。适当的氟是人体所必需的，过量则有害。氟在人体内蓄积过多会使人出现慢性中毒，主要症状为牙齿变色和缺损，四肢脊柱骨骼和全身关节疼痛，全身无力，严重时肢体功能发生障碍，骨骼和关节变形甚至瘫痪。
与茶品质有关吗？
一定程度上是可以这样说的，因为容易茶醉的情况包含饮用未发酵的茶叶。
（绿茶就是未发酵茶）
据不完全统计，引起茶醉的情况一般有以下几种：
1、空腹饮用未发酵茶；
2、平时喝茶比较少的人，忽然喝了大量的茶；
3、喝浓茶；
4、惯于饮用全发酵茶的人突然转向生茶及绿茶。
有些老茶友每天大量喝茶也从未感觉茶醉，这样也是有可能的，选择茶叶种类需要根据个人生活习惯、水土状况而选择，不同环境培育的人体质不一样，因此体内物质与茶发生的生化反应也不尽相同。
如果对某种茶出现茶醉的情况，记得适可而止，切莫在危险的边缘试探。
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空腹喝茶，甚至更作一点喝生普或者刚炒制出来的新茶；很多很多种类的茶一起喝还不吃点心；刚开始喝茶的茶友一下子猛灌茶。醉茶的感觉可能有——失眠，头昏耳鸣好像被人敲了一棍子，浑身软趴趴地提不起力气，恶心想吐但是又吐不出来，工作效率下降等。
一、为什么喝茶也能醉？
导致“醉茶”的罪魁祸首是茶叶中的咖啡碱，这是一种中枢神经的兴奋剂。饮茶过浓，或空腹时饮茶，没有缓冲物，使得咖啡碱的刺激性放大，肠胃不好的茶友尤其容易中招。如饮用的为年份短的生普等刺激性强的茶，效果更明显。
二、怎样避免醉茶呢？
首先，饮茶不宜过浓。连饮几杯浓茶后，大量咖啡因被吸收进入血液，就会使人头昏头痛，神经兴奋，甚至出现肌肉震颤、心律紊乱、惊厥抽搐等现象。
再者，饮茶不宜过多。如果饮茶过多，茶水积聚在肠道内，会妨碍膈肌活动，影响正常吸收。另外，大量水分进入人体，容量迅速增加，会加重心脏负担，引起心肺功能异常，特别是会给心脏功能不良的年迈体弱者带来危险。
喝茶时不妨吃些小点心。例如：枣子、橄榄、花生、小甜点等。这些东西，有咸，有甜，既可补充钠离子，又能增加血糖，这样就少有茶醉的现象发生了。
三、已经醉茶了，该怎么办？
方法很简单，补充些糖分，比如吃吃糖果，喝碗糖水，过会儿自然也就解除了。或者无肉不欢的食肉动物，吃点肉下去，过不了一会又会活蹦乱跳啦！
说到底，各位茶友能不醉就不醉，毕竟醉茶醉酒都不是什么好事儿。不过也不必过于谨慎，只要管好自己，好茶再好，也不贪杯，不要超过自己能接受的度，也没有不好的喝茶习惯，再悠哉悠哉，配些小茶点，是不会有醉茶困扰的。
什么是软水？
根据现代的科学分析，水中通常都含有处于电离状态下的钙和镁的碳酸盐、硫酸盐和氯化物，每升水中钙、镁离子含量少于8毫克的称为软水。在自然界中，在无污染的情况下，大抵来说，只有雪水、雨水、露水才称得上是软水。
软水泡茶怎么样？
选择哪种水泡茶最好，都不是一概而论的。
水的硬度影响水的pH值，当pH值大于7时，汤色变深，儿茶素氧化损失。普遍使用软水冲泡的茶叶汤色较亮。其次水的硬度还影响茶叶有效成分的溶解度，大多软水泡茶使茶叶有效成分的溶解度高，所以茶味浓。
古代有些对泡茶比较讲究的文人，会特意收集雪水、雨水、露水来泡茶，因为他们认为可以增进茶汤的滋味。不过近年来空气污染较为严重，雪水、雨水、露水是不建议用来泡茶的。
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