在茶行业内，有人说喝茶伤胃，有人说喝茶养胃，所以喝茶到底是伤胃还是养胃啊？笔者想说的是，喝茶既伤胃又养胃。错误的饮茶时间、错误的饮茶方式以及饮用与自己体质相冲的茶，都可能对胃造成伤害。
哪些茶可能对胃造成伤害呢？
凉茶：很多时尚新潮的年轻人都喜欢喝凉茶，但是凉茶偏寒性，喝多了对胃并不好，尤其是有胃病的人更不适合喝凉茶。
绿茶：绿茶抗癌抗衰老，但绿茶性寒，所以不适合胃寒者饮用。
生普洱：普洱生茶未经渥堆发酵，茶性较寒，尤其是新生茶。但是存放十余年的老生茶茶性转平，即使胃寒者也可饮用。
菊花茶：菊花味甘苦、性微寒，可以清热解毒，但菊花茶并不适宜长期饮用，尤其是脾胃虚寒的人，喝太多菊花茶可能导致胃部反酸。
除此之外，不正确的饮茶方式也可能对胃造成伤害，比如清早起床就喝绿茶，比如空腹喝茶壶，身体底子比较好的人喝一两次可能没什么感觉，但长此以往，必然会引起胃部不适。正确的喝茶时间是：早上9-10点（早餐后两小时左右）喝熟普洱；中午3-4点可以喝点生茶或绿茶，晚上喝茶可以选择红茶或熟普，在睡前2-3小时时饮用。
哪些茶可以养胃？
养胃喝茶要看具体情况，有胃病的人喝茶尤其要注意。建议肠胃不好的人可以喝一点云南晒红茶。红茶帮助消化，促进食欲，利尿，消除红肿，并且可以强健心脏。熟普茶性温润醇厚，可以暖胃，降血脂，降血压。茉莉花茶可以安定情绪，振奋精神，还可以清热解暑，减轻肠胃不适，缓解腹痛。
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有人觉得，一杯暖暖的茶下去，又舒服又熨帖，怎么会伤胃呢？而有人的印象里，茶就是会伤胃的，所以对茶敬而远之。都没错，喝茶是伤胃还是养胃，关键要看怎么喝。喝茶喝得平和舒适，就可以说是喝对了。如果肠胃功能稍弱，又喜欢喝茶，就要掌握好喝茶的方法了，
茶会不会伤胃？
是茶，就对胃会造成一定“刺激”，这刺激也不一定是坏事，因为茶对消化系统的作用很复杂。茶碱具有松弛胃肠平滑肌的作用，能减轻胃肠道痉挛的疼痛；咖啡碱能刺激胃液分泌，有助于消化，增进食欲。
我们平时说喝茶能消食解腻也是属于“刺激”的一种。被塞了太多油腻的食物之后，胃就会有一种胀胀的饱闷感，这时候受到茶的刺激，会促进胃液分泌和胃的蠕动，帮助消化，慢慢地胃就会感到舒畅了。但是到了胃里空空的时候，茶还是会照样“刺激”胃，这个时候胃就会不舒服，甚至有烧灼和刺痛感。
在各种茶类里，绿茶跟生普相对来说的刺激性会大一点，如果是肠胃较弱的茶友，可能就会有胃被伤到的感觉。有比较严重的胃病，或者是医生吩咐过不要饮茶的，那就还是忍忍茶瘾，谨遵医嘱吧。
饮茶后胃不舒服，也可能是由于饮茶时间、饮茶浓度、饮茶量等因素导致的。下面来来逐一分析。
这样喝茶，确实会伤胃
1.空腹喝茶
早上起来什么都不吃，先要喝上一杯茶。这时候肚子里没有东西缓冲，茶的刺激是最强的。广东人喝早茶，也是要配很多点心的。平时喝茶，也可以准备一些茶点，诸如饼干、蜜饯之类的甜食。可以避免造成头晕失眠、四肢无力、胃痛腹胀的“醉茶综合征”。
2.喝茶过浓
有的老茶客嫌淡茶没味道，特别喜欢泡上一大壶浓酽的茶。浓茶里面浸出的各种茶叶成分比较高，这样高浓度的茶汤除了对胃不好，过量的咖啡碱还有促使心跳及血流加速的风险。泡茶，还是要控制在适当的茶水比，尽量温茶淡饮慢慢喝。
3.喝茶太杂
这个茶叶旦最有发言权了！曾经在一次选品会上，生猛威武的茶叶旦一口气试了十来款茶还没有吃茶点，结果是……不明真相的人看到那天的茶叶旦大概会以为这家伙上班时候在偷偷喝酒吧！连续性地喝好几种不同的茶，胃不好接受，建议喝完一种茶之后，稍休息一会再换茶，一次性连续最好不要超过三种茶。
4.喝茶太新
这里的“新”说的是刚制好的茶，不是说今年的茶一定得囤个一年半载才能喝。刚制好的绿茶，未经氧化的多酚类物质、醛醇类物质含量也很高，这些物质对胃肠粘膜都有较强的刺激作用。刚制好的岩茶，火气过重，也要经过一段时间的放置。
就好像喝酒一样，有人一杯就倒，有人千杯不醉。因为各人体质不同，不排除会有茶友以上情况都有过，但是并没有感觉到胃不舒服的经历。
胃比较坚强固然是件好事，可是也不能使劲儿折腾它呀！最好还是不要贪一时喝茶痛快，给肠胃健康埋下隐患。
喝起来舒适，胃最清楚
肠胃功能弱的茶友，最好少喝一点绿茶和生普。选择红茶、普洱熟茶、老茶是比较合适的：
红茶经过全发酵而成，性暖而温和。冬天的时候，胃容易受到寒冷的刺激，冲泡一杯红茶，或者加上一些红糖饮用，从头暖到脚。夏天长时间呆在空调房里，也可以喝点暖暖的红茶预防“空调病”。
普洱熟茶非常醇和，刺激性弱，其中含有的各种有益菌群，只要不是过浓过量饮用，普洱熟茶是最容易被人接受的。
老茶在长期的存放中，一些刺激性物质得到了转化，像是老白茶就比新白茶温和了不少。总而言之，喝起来平和舒适，胃是最清楚的了。
总之，茶友们大可不必害怕茶会伤胃，方法对了，茶就喝好了。茶喝好了，身体和心态都好了。（茶人茶话）
茶是水，水是财喝茶既聚人气，又聚财气。
分茶的器皿叫“公道杯”，寓意利分百家，公平公道；盖碗又叫“三才杯”，盖为天、托为地、碗为人，寓意天地人和。
俗话说，和气生财，茶中既蕴含着天时地利人和，那么，喝茶自然是既聚人气，又聚财气的事情。
对于一个成功人士而言，人气和财气都是必不可少的，喝茶自然也是必不可少的一件大事。
提升自身修养
茶能使人沉稳、宁静、平和。
喝茶谈生意，多了一份亲切感，可以让生意变得不那么仓促，有礼有节，考虑得周全得当，互不吃亏。
因此，商人们大多都会选择在茶桌上谈生意，因为在茶桌上能使人更冷静，更清醒；如果在酒桌上，人们未免会难以自持，以至为逞一时之快，意气用事，造成不可挽救的失误。
茶道犹如商道，商道亦如茶道
作为一个成功人士，除了拥有一定的资本之外，人品及自身修养同样重要，而喝茶则是修炼自身修养的一个好方法。
以茶敬人，淡而纯，纯而静，静才能修身养性。经商之道，很多人都懂，真正做到的人少，为企业长久计，还需不时“问茶求道”。
以茶之苦，品味人生
成功的路从来都不会是一帆风顺的，一路上势必要披荆斩棘，克服重重险阻，淌过急流险滩，最终方能踏上成功的路途。
喝茶也一样，不会一入口便是甜的，初饮之时，苦涩、凛冽，渐渐地，苦涩退去，转为甘甜，就像人的一生，苦尽甘来。
喝得了苦茶的人，也能承受得住生活的苦，自然也享受得了苦尽甘来之后的甘甜。
当你人生辉煌，放纵任性的时候，喝一杯茶吧，多些清静，去些杂念，没啥不好；
当你人生低落，无助茫然的时候，喝一杯茶吧，拈茶微笑，享受人生，总会再起。
喝茶到底是养胃还是伤胃？现代人生活、饮食不规律，让胃病有机可乘，胃痛、恶心、反酸、嗳气随之而来。一旦被扣上胃病的帽子还能喝茶吗？今天，就请大家和小科一起学习吧。
喝茶对人体有何好处？
有助调节人体代谢的不平衡
喝茶对人体健康的益处多多，除了可以提神、明目、益思、除烦、利尿外，近年来还发现，它对人体代谢不平衡的调节功能不断被人们认知。喝茶既可杀菌、抗病毒、抗衰老、提高免疫力，还可降血脂、降血糖。
对于胃部来说，喝茶则具有解油腻、助消化的作用。大量进食肉、蛋、奶等食物，会产生饱闷感，也会感到口渴。在饭后喝茶，可使茶汁与脂肪类食物形成乳浊液，促进胃内食物排空，使胃部舒畅。
不过，需要提醒的是，茶叶中因含有大量多酚类物质，易与蛋白质、铁等物质发生凝固，不易被肠道黏膜吸收，影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收，因此进食海鲜、豆制品等高蛋白食物后不宜立即饮茶。
绿茶伤胃？红茶养胃？
事实是：按体质喝茶准没错！
坊间传闻“绿茶伤胃，红茶养胃”，大多建议胃不好的人喝红茶。这种说法其实不全对！中医专家称，茶有寒凉之分，人的体质也有寒热差别，喝茶究竟养胃还是伤胃，要因季节而异，更因人而异。
我们平时所喝的茶分为三类，分别是没有发酵的茶（如绿茶）、半发酵的茶（如乌龙茶、铁观音）、全发酵的茶（如黑茶、普洱茶、红茶），不同的茶其性质亦不相同，喝哪种茶应根据个体选择。
无发酵茶：绿茶不伤胃脾，但对运化不好，脾虚者喝多会消瘦、面色差、缺乏食欲、腹泻。但对于胃却大有裨益，饮用后可促排泄令大便顺畅。所以喝绿茶能解毒甚至治肿瘤。
半发酵茶：对于脾虚消化不好者应喝红茶、普洱茶，脾的运化就会得到改善。
饮茶
喝茶，到底是伤胃还是养胃呢？1、喝茶可以补充水分，人体水分充足了，粘膜分泌的黏液才会充足，粘膜上皮才能得到比较好的保护。
2、茶汤的PH值多在5.5－7之间，是弱酸性，相比胃酸的强酸性微不足道，不会刺激胃粘膜，也不会中和胃酸。
胃部
3、茶汤中有咖啡因，会对中枢神经系统有短暂的兴奋作用，从而促进胃液的分泌和胃肠蠕动，帮助消化，所以人们说“喝茶消食”。但如果胃中没有食物时，过多的胃酸势必会刺激胃粘膜，产生烧灼或刺痛的不适感。所以，避免空腹饮茶，还是应该要注意的。4、如果长期喝茶，确实对胃不是很好，要适当喝绿茶。如果你是热性体质，体内火气多，多喝引起绿茶排火祛毒，没什么不好的。如果你的胃是凉的时候，喝一些暖性茶，当然胃会很开心，也会卖命工作哦！
所以，不管任何人，不建议长时间只喝一种茶，建议六大茶类，科学喝茶。按不发酵、轻发酵、半发酵、全发酵分四季喝，按冷暖喝，按每天早中晚喝。以上内容由小编为您整理的有关喝茶对胃的影响的知识，希望对您有所帮助。
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