生活中很多人饮食不规律,大鱼大肉之后又不运动就容易导致肥胖,因此很多人都开始选择喝茶来进行减肥。然而,市面的茶很多,面对眼花缭乱的茶很多人就不知道怎么选择。那么,什么茶可以减肥消脂呢?下面我们来看看可以减肥的几款茶。
1.菊花茶
上火饮用
对于因吃了过多糖果、巧克力或者煎炸食物而引起身体上火的人,可以多泡菊花茶来降降体内聚集的“火气”。另外,菊花还具有明目功效,所以特别适合电脑族日常饮用。方法:菊花茶的泡发十分简单,只需把几多菊花干放杯中,然后倒入清水泡几分钟就可以了。
2.决明子茶
节食减肥造成便秘饮用
节食减肥的人们如果因为节食减肥而造成便秘的话,可以喝决明子茶来进行排毒。节食减肥过程中,由于食物摄入量减少,会造成肠道中堆积食物变小,进而排便次数也减少。这种情况下,会造成宿便长时间堆积体内,毒素积聚时间变长。喝决明子茶能够促进肠道蠕动、清肝明目、利水通便。
3.山楂茶
吃肉比较多饮用
对于饮食中吃肉比较多的人,胃部需要对肉类纤维进行消化,另外,肉食中所含的脂肪量也是比较大的。这种情况下喝什么茶排毒需达到促进消化以除脂两大目的。在这各方面,喝山楂茶是很好的选择。方法:准备10克山楂,然后加水煎成汁液服用,即可大大减轻胃部消化负担,消除从肉食中摄入的油脂,同时化痰、排走逗留在身体中的废物。
4.普洱茶
积食、消化不良、摄入脂肪过多饮用
正月里的节日多,饮食量相对过多,容易引起胃部积食,来不及消化食物。另外,身体从食物中摄入的脂肪量以及糖分也比平时明显增多,若不尽快把这两种物质排出体外,除了会诱发胃肠道不适外,更会造成发胖情况出现。方法:以适量普洱茶叶与5朵菊花一同排出饮用,可以帮助消化以及带走依附在胃肠道中的脂肪,帮助减肥消脂。
喝茶减肥,必须长期坚持才能达到较好的减肥塑身的效果,养成每天喝茶的习惯,才能收获完美的瘦身效果。不同的季节,适合饮用不同的茶。春天饮花茶有利于提神,夏天饮绿茶,有助于清热消暑,秋天饮青茶,有助于调节肠胃,冬天饮红茶,有助于去除寒气,养胃护胃。
案例一
喝茶解酒,引发心脏不适
小长假,南京的小刘回到家陪父母喝了几杯酒,喝得有些晕了,饭后泡了壶茶解酒。谁知几杯茶下肚,小刘感觉到心脏很不舒服,于是赶紧向一位熟悉的医生打电话求救。
医生表示,这是酒后喝茶惹的祸!酒中的乙醇对心血管的刺激很大,而茶同样具有兴奋心脏的作用。两者合而为一,对心脏的刺激加大,特别是心脏病患者,酒后喝茶危害更大。
案例二
过期茶舍不得扔,喝出食物中毒
蔡大爷的孙子去外地出差,给他带回来两桶上好的铁观音。蔡大爷将茶叶放进柜橱里保存起来,除了家里来贵客招待一下,平时根本舍不得。
直到前几天,蔡大爷发现已经打开的那桶茶有些发潮,还略带霉味。这么贵的东西扔了多可惜,晒晒应该就没事了!就这样,蔡大爷喝了一个星期的茶后,突然出现腹泻、腹痛、头晕、四肢无力等症状,病倒在床。送到医院后,医生诊断为食物中毒。
这8种茶再爱也别喝
1.头道茶
现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥、尘土等物质的污染。头道茶其实是洗茶的水,应尽快倒出后再冲入开水,这样泡出的茶水才是最卫生的。
2.变质茶
发霉变质的茶叶里含有青霉酸、氯环素、黄天精等多种霉菌素。这些毒素进入人体,会出现腹泻、腹痛、头晕、四肢无力等症状。长期饮用还能使肝脏、肾等脏器变性、坏死,会致癌!
3.醒酒茶
茶叶有兴奋神经中枢的作用,醉酒后喝浓茶会加重心脏负担,有心脏病的患者后果更为严重。饮茶还会加速利尿作用,使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出,经常酒后喝浓茶的人易发生肾病。
4.久泡茶
冲泡时间过长,不仅茶汤色暗,味差,香低,失去品尝价值;而且由于茶叶中的维生素,氨基酸等因氧化而减少,使茶的营养价值大大降低;同时由于茶汤搁置时间太久,茶汤中的微生物(细菌和直菌)数量较多,很不卫生,容易对肠胃造成刺激,引发炎症。
5.冷茶
茶宜湿热而饮,温茶、热茶能使人神思爽畅,耳聪目明;冷茶对身体则有滞寒、聚痰的副作用。
6.烫茶
茶一般都是用高温的水冲泡的,但是不能在水温过热时饮用。太烫的茶水对人的咽喉,食道和胃刺激较强。据国外研究显示,经常饮温度超过62℃的茶者,胃壁较容易受损,易出现胃病的病症。饮茶的温度宜在56℃以下。
7.串味茶
就是茶叶和其他有味道的东西放在一起一段时间后,变了味。有的味道是有毒素的,如油漆、樟脑味等。
8.浓茶
茶叶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物,长期饮用会造成缺铁性贫血。另外,浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等,刺激性很强,饮浓茶可导致失眠头痛耳鸣眼花,对肠胃也不好,有的人饮用后会产生呕吐感。
福建安溪茶农沈建民种在坡地的茶树今年春茶的产量高、品质好。为了争取夏茶和秋茶丰收,他在采完春茶后,在5月中下旬就给茶树追肥。当时市面上有一种新型复合肥,颗粒外观圆润、有中孔,包装袋标注氮磷钾养分含量为30%-5%-5%。老沈认为这种肥料既然是含氮磷钾的复合肥,多施一点没有问题,于是每亩就穴施了30公斤。追肥一周后,茶树老叶有凋落现象,嫩叶呈现暗绿且萌发慢。到6月初,随着气温升高,茶树的叶片出现褐色,结果夏茶没有采收,直到7月下旬,每亩追施了8公斤尿素和5公斤硫酸钾,又遇雨水充足,到了9、10月间茶树才恢复正常。
专家分析:案例中夏茶出现的问题表现在施肥量和施肥位置不当两方面。采用高氮复合肥30公斤穴施的方法,一次施入的氮达9公斤,不仅数量多,还集中于穴中表土上。在南方温度较高的条件下,肥料很快分解产生碳酸铵和氨气,熏伤茶叶。而且茶树根系还吸收不到地表的肥料。
由此可见,种在丘陵坡地的茶树追肥要“少吃多餐”,每次氮素用量要少,一般尿素5~8公斤,施肥要结合中耕除草,及时浇水。
总之,茶树的营养特点是需氮多,喜铵,对氮磷钾养分的需求比例为1∶0.4∶0.8。针对茶树周年生长以4~9月为旺盛生长期的特点,在施肥上基肥应有机肥和化肥结合,将30%的氮、100%的磷和80%的钾作基肥深施,而将70%的氮和20%的钾作追肥。这样分次施用,以保证春茶、夏茶和秋茶的全年丰收。
天气越来越热了,很多人都会喝冷饮,喜欢喝茶的人也会冰镇各种茶饮,然而,有些茶夏季不宜多喝,有些人群也不适宜喝太多凉性下火的茶,比如菊花茶、荞麦茶、绿茶等。下面我们一起来说说几种夏季不宜多喝的茶。
1、菊花茶,胃寒的人不宜多喝
微姐夏天离不开的除了西瓜和冰果汁,菊花茶是我的必备茶饮,菊花茶性寒凉,在夏天喝有清凉解毒、养肝明目的功效,还有延寿美容作用。好喝还实惠。
菊花茶
但是,在夏天每天都喝菊花茶也有副作用,菊花性凉,胃寒的人、经期的女性以及孕妇,体虚胃寒者都不能经常饮用菊花茶。在早晨空腹的时候,也避免喝菊花茶,对肠胃有刺激。
菊花最好的搭档是枸杞,在夏天喝菊花茶可搭配5-6颗枸杞,用沸水冲泡,一周2—3次最为合适。
2、普洱生茶,夏季多喝容易失眠胃疼
普洱生茶,可以说是夏天解渴的一款神器了。虽然它苦,但是它回甜很强啊,虽然它贵,但是它上档次啊,还有什么理由在夏天拒绝喝生普?
但是,生普的口感整体来说偏重,茶性寒凉,喝多了也会有失眠、胃痛的症状,解渴也需谨慎啊。
夏天喝普洱生茶,需要注意量和时间的把握。试着将茶叶泡淡些会好很多,晚上也尽量不喝生茶。
3、玫瑰花茶,女性生理期不宜饮用
玫瑰花茶作为一种再加工花茶,非常受女孩子们的喜欢,适合女生的口味,香气也很丰富,还有美容养颜,活血散瘀,调经止痛的功效。是一款非常适合姑娘夏天喝的花茶。
然而玫瑰花茶也有禁忌,不是任何女生都是适合的。
玫瑰花茶
玫瑰花茶具有收敛作用,便秘者不宜饮用。其次,玫瑰花活血散瘀的作用比较强,女孩在生理期间,也不宜过多喝它,女孩纸们要记住啦。
4、牛蒡茶,夏天喝太浓容易上火
大家喝过牛蒡茶吗?微姐喝过一次,不大喜欢这个问道,很像中药味。牛蒡茶是中药中的纯天然茶品,可以调节血糖血脂,降血压,健脾胃,养生功效非常好。一般很多中老年人比较喜欢喝。
牛蒡茶性温和,热性体质在夏季要适当减量。此外,喝牛蒡茶不宜冷饮,否则会导致腹泻。也尽量不要泡太浓,茶味太浓容易引起上火。
小贴士:炎热的夏季,喝茶不能贪凉,不能过于寻求降火,能解渴,能养脾胃,有利于养生的是最好的,喜欢喝茶的朋友在夏季要避开以上几个喝茶误区哦。
“诸药为百病之药,茶为万病之药。”这一句话早就说明茶叶在5000年中国文化中的地位。可是,喝茶也是一门不浅的学问,喝错了可能会致病!
变质茶
茶叶,本质上就是一种农产品,也有保质期。茶不易妥善保管,易吸湿而霉变,变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌,是绝对不能饮用的。优质茶泡好后若放置太久,茶汤也会因氧化和微生物的繁殖而变质,这样的茶亦不可再饮用。
焦味茶
炒制过火的茶叶,营养已基本丧失,味道也不好了。
久泡茶
冲泡时间过长,茶叶中的茶多酚、类脂、芳香物质等自动氧化,不仅茶汤色暗、味差、香低,失去品尝价值;而且由于茶叶中的维生素C、维生素P、氨基酸等因氧化而减少,使茶汤营养价值大大降低;同时,由于茶汤搁置时间太久,受到周围环境的污染,茶汤中的微生物(细菌和直菌)数量较多,很不卫生。
隔夜茶
茶叶含有大量的蛋白质,大部分不溶解于热水,残留在叶片中,水温较高时,茶叶上的蛋白质便会腐烂。放置一晚后,又会有一种酶菌生成,同时在茶中残留的大量丹宁酸会变成具有刺激性的强烈氧化物,对肠胃造成刺激,引发炎症。
冷茶
茶宜湿热而饮,温茶、热茶能使人耳聪目明;冷茶对身体则有滞寒、聚痰的副作用。
烫茶
茶一般都是用高温的水冲泡的,但是不能在水温过热时饮用。太烫的茶水对人的咽喉,食道和胃刺激较强。如果长期饮用太烫的茶水,可能引起这些器官的病变。另据国外研究显示,经常饮温度超过62℃的茶者,胃壁较容易受损,易出现胃病的病症,饮茶的温度宜在56℃以下。
串味茶
茶叶和其他有味道的东西放在一起一段时间后,会变味。有的味道是有毒素的,如油漆、樟脑味等。
浓茶
浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等,刺激性很强。饮浓茶可导致失眠头痛耳鸣眼花,对肠胃也不好,有的人饮用后会产生呕吐感。
生茶
所谓生茶是指杀青后不经揉捻而直接烘干的烘青绿茶。这种茶的外形自然绿翠,香味带严重的生青气。老年人饮这种绿茶会对胃粘膜产生很强的刺激性,饮后易产生胃痛;青年人饮后也会觉得胃部不适,即通常所说的“刮胃”。
若误购买了这种生茶,最好不要直接泡饮,可放在无油腻的铁锅中,用文火慢慢地炒,烤去生青气,待产生轻度栗香后即可饮用。
导读:民间一直流传着“清晨一杯茶,饿死卖药人”的谚语,可见茶对人的保健作用非同一般。但是,喝茶不注意细节,不仅起不到强身健体的功效,反而对于人体是一种伤害。现在我们就来看看,哪些茶是我们不能喝的?
1.变质茶
茶不易妥善保管,易吸湿而霉变,而有些人出于爱茶、节约,舍不得丢弃已霉变的茶。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌,是绝对不能饮用的。优质茶泡好后若放置太久,茶汤也会因氧化和微生物的繁殖而变质,这样的茶亦不可再饮用。
2.头道茶
现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥、尘土等物质的污染。头道茶其实是洗茶的水,应尽快倒出后再冲入开水,这样泡出的茶水才是最卫生的。
中国工程院院士、中国农业科学院茶叶研究所博士生导师陈宗懋表示,中国茶叶的质量安全问题80%出在农药残留上。茶叶中农药残留不仅可能引起慢性中毒,也会引起急性中毒,特别是对儿童的危害性更大。
3.焦味茶
炒制过火的茶叶,营养已经丧失,味道也不好了。
4.久泡茶
冲泡时间过长,茶叶中的茶多酚、类脂、芳香物质等自动氧化,不仅茶汤色暗、味差、香低,失去品尝价值,而且由于茶叶中的维生素C、维生素P、氨基酸等因氧化而减少,使茶汤营养价值大大降低;同时由于茶汤搁置时间太久,受到周围环境的污染,茶汤中的微生物(细菌和直菌)数量较多,很不卫生。
5.冷茶
茶宜湿热而饮,温茶、热茶能使人神思爽畅,耳聪目明;冷茶对身体则有滞寒、聚痰的副作用。
6.烫茶
茶一般都是用高温的水冲泡的,但是不能在水温过热时饮用。太烫的茶水对人的咽喉,食道和胃刺激较强。如果长期饮用太烫的茶水,可能引起这些器官的病变。
7.串味茶
就是茶叶和其他有味道的东西放在一起一段时间后,变了味。有的味道是有毒素的,如油漆、樟脑味等。
8.浓茶
浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等,刺激性很强,饮浓茶可导致失眠头痛耳鸣眼花,对肠胃也不好,有的人饮用后会产生呕吐感。
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