米饭作为中国大部分家庭的餐桌主食,人们尤喜食新米,因为它带着清醇的米香并且米中有一种自然地鲜。其实,想吃到清香扑鼻的米饭,并不一定要用新米,用茶水烧饭就可以获得色、香、味俱佳的饭食。最令人称奇的是,茶水烧饭还有去腻、洁口、化食和防治疾病的好处。据营养学家研究,常吃茶水煮的米饭,可以防治四种疾病。
防治心血管疾病:茶多酚是茶叶中的主要物质,约占水浸出物的70%~80%。科学实验证明,茶多酚可以增强微血管的韧性,防止微血管壁破裂而出血。而且,茶多酚可以降低血胆固醇,抑制动脉粥样硬化。中老年人常吃茶水米饭,可软化血管,降低血脂,防治心血管病。
预防中风:脑中风的原因之一,是人体内生成过氧化脂质,从而使血管壁失去了弹性,而茶水中的单宁酸,正好有遏制过氧化脂质生成的作用,因此能有效地预防中风。
具有防癌作用:茶多酚能阻断亚硝胺在人体内的合成,胺和亚硝酸盐是食物中广泛存在的物质,它们在37℃的温度和适当酸度的情况下,极易生成能致癌的亚硝胺,而茶水煮饭可以有效地防止亚硝胺的形成,从而达到防治消化道肿瘤的目的。
预防牙齿疾病:茶叶所含氟化物,是牙本质中不可缺少的重要物质。如能不断地有少量氟浸入牙组织,便能增强牙齿的坚韧性和抗酸能力,防止龋齿发生。
茶水烧饭的方法很简单。先将茶叶1-3克,用500-1000克开水浸泡4-9分钟,取一小块洁净的纱布,将茶水过滤去渣后待用(隔夜茶水不宜用);再将米放入锅中,洗净,然后把茶水倒入饭锅中,使之高出米面3厘米左右,煮熟即可食用,小编相信你已经学会茶水煮饭了把。
茶和稻米都是中国传统的作物,也许你没有想到,将这两样东西放到一起,竟然是天然的防病上品。近年来很多见的一些疾病都可以被它们一扫而光。
功能一:防治心血管病想吃到清香扑鼻的米饭,用茶水烧饭就可以获得色、香、味俱佳的饭食。茶水烧饭还有去腻、洁口、化食和防治疾病的好处。中老年人常吃茶水米饭,可软化血管,降低血脂,防治心血管病。
功能二:防治消化道肿瘤此外,茶多酚能阻断亚硝胺在人体内的合成,胺和亚硝酸盐是食物中广泛存在的物质,它们在37℃和适当酸度下,极易生成能致癌的亚硝胺,而茶水煮饭可以有效地防止亚硝胺的形成,从而达到防治消化道肿瘤的目的。
功能三:预防中风茶水中的单宁酸能有效地预防中风。
功能四:防治龋齿另外,茶叶所含氟化物,是牙本质中不可缺少的重要物质。如能不断地有小量氟浸入牙组织,便能增强牙齿的坚韧性和抗酸能力,防止龋齿发生。
茶水烧饭的方法很简单。先将茶叶1克至3克,用500克至1,000克开水浸泡4分钟至9分钟,取一小块洁净的纱布,将茶水过滤去渣后待用(隔夜茶水不宜用);将米放入锅中,洗净,然后把茶水倒入饭锅中,使之高出米面3厘米左右,煮熟即可食用。
广元含羞泉
神州大地遍地有许多的清泉,大部分的清泉以水量大、水质佳而闻名天下,也有一些泉因为非常奇异的出露方式而引人赞叹不已,如含羞泉。含羞泉是一种非常罕见的泉水,它位于四川省广元县的陈家乡山谷之中,属于龙门山的东北段,人们称之为怪泉,也有人称其为缩水洞。
含羞泉的出露处,可谓是草蔓丛生和土石混杂。泉水从一个石灰岩裂隙U中流淌出来,流量大概是每昼夜流1000吨左右。它仿佛像一棵含羞草,每当遇到一点震动就会悄然停止流动。如果有人朝泉池中掷下一块石头,泉水洞中顿时就会发出咯咯的声响,随之流泉便不再流淌。但只要静静地待上一刻钟,泉水又会重新流出,而且流量能够由小变大,再次遇到震动声响时,泉又会止流断水。如此往复循环之后,在泉池旁边就会堆满了人们所掷砸的石块,这就让当地农民不得不定期前去清理石块。
关于含羞泉,还有一个民间传说。相传在很久以前,广元一带发生了严重的旱灾。当时赤日炎炎,河泉枯干,人和动物都没有水喝。薄山掌粱上住着泉姑一家,泉姑的父亲在找水的过程中已经活活地渴死,母亲也因为无水可饮变得奄奄一息。年方十二三岁的泉姑为了救母亲,就顶着烈日四处寻水。功夫不负有心人,当她奔波了一整天之后,终于找到一处石洞的石头正在滴水,于是她一滴滴地接下半碗水来。当泉姑捧着这半碗水匆忙地赶回家中时,不幸却遇见凶残的头人。头人将泉水抢去,还判泉姑有“有水不献”之罪,于是剥光她的衣服,打算将其弃山喂狼。泉姑一心想着生命垂危的母亲,哭着就跳进深不可测的落水洞里。母亲见泉姑未归,就让乡亲们帮忙寻找。这时寻找泉姑的乡亲们,顺着隐约的哭声找到一处小石洞的旁边,惊喜地发现竟然有清泉涌流出来,于是就痛快地饮用泉水。那心狠的头人一听泉姑还活着,就尾随而至,往水井中投块石头,想置泉姑于死地。非常奇怪的是,当头人来到水井边时,既听不见哭声,流泉也不流了,就连泉口的那少量的水都缩了回去。头人见状,竟然被吓死在泉旁。泉姑看见仇人已死,自然泄恨,但是想到自己的父母亲,又不禁放声地痛哭起来,不料当哭声一起,清澈的泉水竟然又开始哗哗流淌。乡亲们非常惊喜,就靠着这股清泉而度过了灾年。物以稀为贵,含羞泉是天下稀有之泉,泉水的水质也属上乘,当地人用泉水来煮茶进行饮用,鲜醇清香的茶水让人颇有回味。
茶和稻米都是中国传统的作物,也许你没有想到,将这两样东西放到一起,竟然是天然的防病上品。近年来很多见的一些疾病都可以被他们一扫而光。下面来了解一下吧!
茶水煮饭由来已久:
茶水煮饭在我国古代医学典籍和民俗传统中有根可寻。据《本草拾遗》记载,用茶水煮饭“久食令人瘦”,云南茶叶之乡临沧也流传着“好吃不过茶煮饭,好玩不过踩花山”的山歌民谣。由此可见用茶水煮饭已是具有悠长历史的饮食文化。
据营养学家研究,茶水煮饭能使茶和米饭的滋味相得益彰,茶叶的芳香能使米饭更加香甜可口,米饭的淀粉则可有效地抵消茶叶的苦涩和收敛性。茶水煮饭还具有四大保健功效,一是茶多酚可帮助软化血管,降低血脂,防治心血管病;二是茶多酚能阻断致癌物质亚硝胺在人体内的合成,从而能预防消化道肿瘤;三是茶饭中的单宁酸具有预防中风的功能;四是茶饭中的氟化物是牙本质中不可或缺的物质,它能增强牙齿的坚韧性和抗酸能力,防止龋齿。
茶水煮饭即好吃又防病
其实,想吃到清香扑鼻的米饭,并不一定要用新米,用茶水烧饭就可以获得色、香、味俱佳的饭食,最令人称奇的是,茶水烧饭还有去腻、洁口、化食和防治疾病的众多好处。色、香、味俱佳的米饭是中国家庭的餐桌主食,人们一般喜食新米,因为它带着清醇的米香。
据营养学家研究,常食茶水煮的米饭,可以防治四种疾病:
1、防治心血管病
想吃到清香扑鼻的米饭,用茶水烧饭就可以获得色、香、味俱佳的饭食。茶水烧饭还有去腻、洁口、化食和防治疾病的好处。中老年人常吃茶水米饭,可软化血管,降低血脂,防治心血管病。
2、防治消化道肿瘤
此外,茶多酚能阻断亚硝胺在人体内的合成,胺和亚硝酸盐是食物中广泛存在的物质,它们在37℃和适当酸度下,极易生成能致癌的亚硝胺,而茶水煮饭可以有效地防止亚硝胺的形成,从而达到防治消化道肿瘤的目的。
3、预防中风
茶水中的单宁酸能有效地预防中风。
4、防治心血管病
另外,茶叶所含氟化物,是牙本质中不可缺少的重要物质。如能不断地有少量氟浸入牙组织,便能增强牙齿的坚韧性和抗酸能力,防止龋齿发生。
茶水煮饭怎么做?
茶水烧饭的方法很简单。先将茶叶1克至3克,用500克至1000克开水浸泡4分钟至9分钟,取一小块洁净的纱布,将茶水过滤去渣后待用(隔夜茶水不宜用);将米放入锅中,洗净,然后把茶水倒入饭锅中,使之高出米面3厘米左右,煮熟即可食用。
趁着周末,小陈和我的小伙伴们研究了一下:用茶水煮饭。嘿嘿嘿,没错,就是用茶水煮饭。如果有茶友已经用过茶水煮饭的,可以给小陈留言哦,和小陈一起分享关于茶水煮饭的那些事。
茶水煮饭有多神奇?
茶水煮饭不但可以去腻、清口、助消化,还具有诸多预防保健功能。
据营养学家研究,常吃茶水煮的米饭,可以防治五种疾病。
1、预防心血管疾病
茶多酚是茶叶中的主要物质,约占水浸出物的70-80%。
科学实验证明,茶多酚可以增强微血管的韧性,防止微血管壁破裂而出血。而且,茶多酚可以降低血胆固醇,抑制动脉粥样硬化。
中老年人常吃茶水大米饭,可软化血管,降低血脂,防治心血管病。
2、预防消化道肿瘤
茶多酚能阻断致癌物质亚硝胺在人体内的合成,从而能预防消化道肿瘤。
3、预防中风
脑中风的原因之一,是人体的生成过氧化脂质使血管壁失去了弹性,而茶水中的单宁酸,正好有遏制过氧化脂质生成的作用,因此能有效地预防中风。
4、助消化
早在我国唐代的医书《本草拾遗》中就对茶水煮饭有过这样的记载,久食令人瘦。
说的是经常吃加有茶的饭菜,可以帮助消化,有效地分解脂肪。
5、预防牙病
茶叶所含的氟化物,是牙本质中不可缺少的重要物质。如能不断地有少量氟化物浸入牙组织,便能增强牙齿的坚韧性和抗酸能力,防止龋齿发生。
看完茶水煮饭的好处,你是不是已经心痒痒想要试一试了呢?不要紧,小陈将会告诉你:茶水煮饭怎么做?
制作方法:
将少量茶叶用开水浸泡,待茶叶泡开后,取一小块洁净的纱布,滤去茶叶取汤煮饭即可。
1、茶叶不要放得太多;
2、不要用隔夜茶;
3、要注意搭配富含蛋白质和富含铁的食物。
大家也可以根据自己的家庭情况使用不同的茶水煮饭哟。
不同茶叶对应不同的老年病
用不同的茶叶泡水煮饭,长期坚持服食,对中老年人高血脂、高血压、高血糖都有很好的控制作用。
高血脂——普洱茶水煮饭
普洱茶富含他汀类物质,具有抗脂质过氧化作用,可降低人体血液中的低密度脂蛋白、总胆固醇、甘油三酯水平,并能提高人体血液中的高密度脂蛋白含量。
高血糖——乌龙茶水煮饭
乌龙茶中的茶多糖通过提高机体的抗氧化功能,增强肝脏葡萄糖激酶活性,可使糖异生减少,肝糖输出减少,从而降低空腹血糖。
研究表明,乌龙茶煮饭能明显减轻糖尿病人“三多一少”的症状,并能促进其体重趋于恢复。
高血压——苦丁茶水煮饭
苦丁茶含有皂苷、熊果酸、黄酮素、硒化合物、氨基酸、维生素等多种营养成分。
研究表明,苦丁茶能明显增加人体心脏冠脉血流量,提高耐缺氧能力,对脑垂体后叶所致的急性心肌缺血有明显的保护作用,并能增加脑血流量,降低脑血管阻力,明显降低血压。
小陈在这里提醒大家:用茶水煮饭虽好,但是也要根据季节,使用不同的茶水煮饭。
小陈就和大家分享一下:一年四季都用什么茶水煮饭好。
春饮花茶
花茶是以绿茶窨制而成的。其吸附鲜花香气的性能强,尤以茉莉花茶最具香气宜人、味醇甘爽等特点。
春饮此茶可散发积聚在人体内的冬季寒邪,促进体内阳气生发。
夏饮绿茶
绿茶又称未发酵茶,营养成分较高,并且具有降血脂、防血管硬化等药用价值。此茶冲泡后水色清冽,幽备四溢。
在气候炎热、易耗气伤津的夏季饮用,具有清热解暑、解毒止渴的作用。
秋饮青茶
青茶是综合绿茶与红茶的加工技艺,经半发酵而成。
秋季气候干燥,易耗肺气,而此茶性味不寒不热,能消除人体内的燥热,达到清燥生津之功效。
冬饮红茶
红茶是在绿茶基础上加工制作的,特点是经冲泡后呈红色汤汁,味甘性温,含有丰富的蛋白质,具有提神益思、解除疲劳等作用。
冬季寒冷易伤体内阳气,饮此茶可补阳气,助消化,强身健体。
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