茶友们有没有经历过，喝茶喝得头晕乏力，心慌手抖，还冒着冷汗，胃里空空的，却又像有什么东西装在里面，想吐又吐不出来，非常的难受。
这种类似于喝醉酒一样的状态其实是“醉茶”了。
为什么会醉茶？
适量的饮用茶，能帮助我们消食解腻、提神解乏，喝完还能让人感觉神清气爽、心情舒畅。但茶再好，也不能喝太多，所谓“物极必反”说的就是这个道理。
这是因为茶中的咖啡碱会刺激人的神经中枢，过量饮茶会引起心跳加快、血液循环加速、肠胃不适等一系列不良反应。
尤其是在空腹状况下，茶中的成分可能会加速血糖降低，血糖过低综合叠加咖啡碱兴奋中枢神经的作用，机体就会出现心慌头晕四肢乏力的不适症状。
哪些情况容易醉茶？
同样是一起喝茶，有的人容易醉，而有的人就没事，这跟个人身体状况和适应程度是有关的。以下情况就容易出现醉茶情况：
平日很少喝茶的人，稍微多喝会导致身体不耐受，就可能因过量而醉。
平日喝温和的茶类，例如：红茶、岩茶、熟普等，这些茶中的多酚类、咖啡碱物质含量相对较少，突然改喝比较刺激的茶，如绿茶或生普，又喝得过量，就容易出现醉茶。
空腹时饮茶过量也容易醉茶，肠胃会因为茶汤的刺激而不舒服，还容易出现类似低血糖的状况。
还有茶友为了追求新鲜而喝现炒的茶，茶中的多酚类及咖啡碱含量较高，也容易醉茶。
如果醉茶了怎么办？
发生醉茶了，应该马上喝一碗糖水、吃一些甜食或多喝些开水，补充血糖和冲淡体内咖啡碱等物质的浓度，醉茶的症状就会逐步消退。
知道自己容易醉茶的人，在有必要喝茶的情况下，可以提前吃一些坚果类的东西垫垫底，如瓜子、花生等。
喝茶时不妨吃些咸或甜的东西，例如：枣子、橄榄、花生、小甜点等。补充钠离子，增加血糖，这样可以减少茶醉的现象发生。
如何防止醉茶呢？
饮茶不宜过浓。如果是平时喝茶比较少的人，以茶水比1：3，冲泡一分钟所得茶汤浓度为宜，可根据不同茶类和个人口味做适当调整。
饮茶不宜过多。如果到外面饮茶，喝不下了，就留半杯茶在杯中，主人就可以知道你的意思了。一次性喝5泡茶之后，就应该稍作休息，吃点东西，让机体稍微适应一下再喝。如果持续饮茶不休息也不吃点茶食，就很容易醉茶。
不要空腹饮茶。空腹饮茶时，茶水会刺激胃黏膜，让人产生肠胃灼热、反酸等不适感。喝茶前先吃一些食物，半小时后再喝茶，喝茶期间也可以吃些饼干、坚果等，可以比较有效地预防醉茶了。
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茶碱是一种中枢神经的兴奋剂，过浓和过量都容易“茶醉”：血液循环加速、呼吸急促、引起一系列不良反应。造成人体内电解质平衡紊乱，进而使人体内酶的活性不正常，导致代谢紊乱。
其致醉物质是其中的咖啡碱和氟化物。有些人连喝几杯浓茶后，常出现感觉过敏、失眠、头痛、恶心、站立不稳、手足颤抖、精细工作效率下降等现象。实际上这是过量咖啡碱所起的作用。
茶醉严重者可发生肌肉颤抖，心率紊乱，甚至惊厥、抽搐，这是中枢神经系统发出的危险信号，应当立即送医院抢救。茶叶中含有较多的氟，氟在人体内蓄积过多会使人出现慢性中毒。主要症状为牙齿变色和缺损，四肢脊柱骨骼和全身关节疼痛，全射身无力，严重时肢体功能发生障碍，骨骼和关节变形甚至瘫痪。
喝酒会醉，饮茶也同样会醉。得了茶醉实在不比酒醉轻松，茶醉多在肚之时，饮了过量的浓茶而引起的。茶醉之时，头昏耳鸣，浑身无力，胃中虽觉虚困，却又象有什么东西装在里面，从胃到喉中翻腾，想吐又吐不出来，严重的还会口角流沫，状甚不雅。
而解茶醉之方法却又极为简单，只要喝一碗糖水，或喝一两匙熟油猪朥，过一会自会解除。所以有的肚子饿了，情难推却非得喝茶时，先喝一碗糖水或嚼几粒糖丸，一般可保无虞。
酒醉很多人都听说过，也知道是酒醉以后人们会出现什么症状。但是茶醉你们听说过吗？知道什么是茶醉吗？茶醉就是人们喝茶以后会出现一些不良症状，下面我会具体为大家说说什么是茶醉同时也会告诉大家应该怎么去预防茶醉。
什么是茶醉 怎么预防茶醉
1、什么是茶醉
茶醉就是人们喝茶以后出现类假于酒醉的不良症状，像四肢无力和胃部不舒服或者呕吐等，这些症状多是因为人们喝茶过多，或者喝入了过多的浓茶所引起的，由于它的症状与喝酒以后醉酒的症状相似，因此人们就把它叫做茶醉。
2、茶醉的原因
引起茶醉的原因有很多，如果平时很少喝茶，一下子喝入了过浓的茶或者喝茶过多就会引发茶醉，另外如果平时习惯喝发酵茶，一下子改变了喝茶的习惯，也会让人们出现茶醉。最后还有一点，那就是茶醉与个人体质有关。
3、怎么预防茶醉
平时预防茶醉的最好方法就是不喝浓茶，喝浓茶会让人吸收过量的咖啡因，容易出现茶醉。另外喝茶不要过多，特别是身体虚弱的人群或者老人。最后还有一点就是不能空腹喝茶，因为空腹喝茶引发茶醉的强能性最大。
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