由于饮食不规律，都市人常常有胃病，时不时出现反酸、嗳气、恶心、胃痛等症状。有的人认为，胃肠有问题，就不要喝茶，不然症状会加重，这是真的吗？
其实茶中的很多成分对肠胃是有益的。
茶多酚抑制有害菌生长
茶叶中的茶多酚对肠道菌群有选择性作用，即抑制有害菌生长和促进有益菌生长。如对双歧杆菌有促进生长和增殖的功效，而对肠杆菌科许多属有害细菌表现抑制作用。因此，茶叶可以用来治疗肠道痢疾。
儿茶素可杀菌护胃
儿茶素是茶叶的重要成分，具有防治心血管疾病、预防癌症等多种功能。右旋儿茶精还有降低毛细血管的通透性、止泻、止血、抗病毒、杀真菌、抑制ACE及预防胃溃疡等多种作用。
儿茶素具有抑制甚至杀死幽门螺杆菌的作用，幽门螺杆菌是引起胃十二指肠溃疡及胃癌的重要危险因素。
而且，屠幼英的《茶学入门》提到，茶叶对有害菌的抑制效果一般是绿茶、黄茶、白茶的效果大于红碎茶，乌龙茶与红砖茶的抑菌效果次之，普洱茶的抑制效果最差。
那么如何喝茶更有助于肠胃健康。
体质虚寒？大红柑
中医认为，体质虚寒人士不宜饮用太多绿茶，不然，饮茶后有胃痛、食欲差等现象，最好少饮为佳。
大红柑普将陈皮与普洱二者的精妙之处糅合，调理脾胃、润肺生津，柑皮的清醇果香和普洱的醇厚甘香让爱茶之人爱不释手。
有胃肠疾病者切忌喝新茶，老白茶更适宜
因为所谓新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶，新茶因加工后存放的时间比较短，茶叶当中的多酚类物质、醇类物质、醛类物质还没有被完全氧化。而这些物质对胃肠粘膜有较强的刺激作用，从而产生胃肠不适。
空腹不宜喝茶，饭后喝
另外，专家认为，空腹不宜喝茶，因为空腹喝茶时茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激。除了会对胃肠刺激外，空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能。
可见，有胃病的人可以饮茶，不仅可以杀菌护胃，还能减低胃癌风险，但是喝什么茶，还得结合个人体质哟。
茶中加一物，改变原来的茶性
白茶加红糖
老白茶3克、红糖10克，用开水冲泡5分钟，饭后饮。有补中益气、和胃消食之功效，也治大便不通、小腹冷痛、痛经等。
红枣白茶
煮老白茶时加入两颗红枣，茶味更加甜醇，提升口感的同时，补气养血。
cy316.cOM编辑推荐
导读：肠胃疾病越来成为现代人的健康杀手，据《中国胃病调查报告》显示中国13亿人口，肠胃病患者已经高达1.2亿，其中中老年人占70%以上，城市高于农村，中老年高于年轻人，且发病率还在呈逐年上升趋势。而根据发病率分析报告来看，急性肠胃炎在夏秋两季发病率增高，据综合性医院每年统计显示每年5月1日～10月30日是肠胃病高发期。而最近正是秋季也处于急性肠胃炎高发期内，所以本期就和茶友聊一聊：肠胃不好应该怎么喝茶？
1、首先选择合适自己身体的茶类。
肠胃不好的茶友首先肯定是不能再喝刺激性大的茶类了，如茶性偏寒的绿茶、黄茶、新生茶之类最好避免再饮。可以选择茶性温和的熟茶、红茶、老生茶、柑普茶等。
如果是体质偏寒的茶友建议喝茶性温热的熟茶和红茶，如滇红茶《红颜》精选凤庆春茶纯芽尖制作而成，蜜香浓郁，甘甜淳润。更多《红颜》信息可在微号： 中查阅。
如果是体质偏热的茶友建议喝经过转化的茶性凉而不寒的中期生茶或者柑普茶，因为这一类茶友如果也饮用茶性温热的熟茶和红茶，易上火。
尤其是体质偏热容易长痘的女性茶友喝熟茶和红茶时浓度和量都要偏少，不然容易因上火长痘。而中期生茶茶性已经不如新茶那么寒凉，刺激性也减弱，冲泡时投茶量适当减少即可。柑皮性寒，熟茶性温，两者互补制成的柑普茶也较为适合这一类的茶友饮用。
如果是胃酸过多的茶友，红茶要少喝，因为红茶中的咖啡因会加速胃蠕动，易对胃不好的茶友肠胃造成负担，且不利于控制胃酸返流消化食物。胃酸过多会灼伤胃部黏膜，易造成急性肠胃炎、胃部黏膜炎等胃部疾病，医学上治疗这一类胃黏膜疾病多是使用胃黏膜保护药剂，而汤质醇厚的熟茶能够在胃部表面形成一层黏膜进而护胃，与胃黏膜保护药剂有相似之处。
所以如果是胃酸过多的茶友可以适当品饮熟茶，最好是经过存储转化的熟茶，能够一定程度缓解胃酸过多对胃部造成的伤害，如果是急性胃酸过多，那得赶紧去医院医治。
2、改掉错误的饮茶方法
一些茶友喜欢喝烫茶，认为烫茶才够味，但烫茶会容易烫伤食道和肠胃，对食道黏膜、胃部黏膜造成较大伤害。调查显示沿海地区食道癌、胃癌发病率较高，其中可能性较大的原因之一就是沿海地区功夫茶讲究趁热喝。
长期大量喝浓茶也是造成胃部疾病的原因之一。茶叶中的茶多酚、咖啡碱等对我们身体有益，但浓茶中其含量高，对胃会造成较大的刺激，偶尔品饮尚可，但如果长期喝浓茶会对肠胃造成持续性刺激。
再者饭后不宜立即饮茶，否则会冲淡胃液不利于消化，建议避开消化高峰期，半个小时到一个小时之后再喝茶。更多普洱茶健康养生知识可以在微号： 中查阅。
3、部分降火、寒凉茶少喝
菊花茶味苦性微寒，具有较好的清热解毒功效，但如果是脾胃虚寒不适的茶友最好少饮菊花茶，从中医角度来看，这一类茶友如果长期大量饮用菊花茶，易使寒凝气滞，而多发生腹泻，胃痛隐隐，绵绵不休。
凉茶也叫青草茶、百草茶，凉茶并不是茶，而是中草药熬出来的药汤。以功效而言凉茶的清热、降火功效的确很强，因为它已经属于药的范畴了，但随之而来的也就是凉茶的性质“很寒”。所以如果是体质燥热的茶友喝凉茶的确是对症下药了，可是如果是肠胃消化功能弱的茶友，就得小心了，身体容易吃不消。
只要选择合适自己身体的茶，再稍微注意避免一些不正确的饮茶习惯，饮茶就能对身体有诸多益处，肠胃不好的茶友除了合理饮茶，更关键的是选择正确的生活饮食习惯。
对于喜欢喝茶的人来说，如果胃不好就喝茶是一件非常痛苦的事情。担心喝了之后会刺激到肠胃。其实胃肠不好也可以喝茶，但不是按茶的种类都可以喝，有必要根据茶的性质选择喝。下面我们就了解看看肠胃不好的人怎么喝茶。
胃不好喝红茶：
人没有吃饭时喝绿茶会使胃不舒服，是因为茶中含有的重要物质茶多酚具有收敛性，胃有一定的刺激作用，空腹时刺激性强。而红茶就不一样了。它是通过发酵和烘烤制成的。茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，当含量降低时，对胃的刺激也会降低。
另外，这些茶多酚的氧化物能促进人体消化，红茶不仅不伤害胃，还能养胃。经常饮用加糖加牛奶的红茶可以消炎，保护胃粘膜，对溃疡的治疗有辅助作用。
胃不好喝黑茶：
黑茶带有较丰富多彩的营养成分成分，最关键的是维他命和矿物，另一个也有蛋白、碳水化合物、糖原化学物质等。
对于主食牛、羊肉和奶酪、食物缺乏蔬菜和水果的西北地区居民来说，长时间饮用湖南黑茶是他们人体必需的矿物质和维生素的重要来源，有生命的茶的说法。
黑茶的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。日本学者通过科学试验证明红茶具有很强的消油腻和促进消化的功能，这也是食肉人特别喜欢这种茶的原因。
中国西北少数民族人民的食物结构是牛、羊肉和奶酪，故有“宁可三日无食，不可一日无茶”之说，这与茶叶能“去肥腻”“解荤腥”的功效有很大关系。
胃不好喝普洱茶：
普洱熟茶在抑止身体胃肠中危害微生物菌种成才的一起，又能推动肠道益生菌(如乳酸菌饮料)的成才繁育，具备优良的调节胃肠作用的功效，其生物碱类能推动胃酸的代谢，黄烷醇类能明显提高胃肠肠蠕动。
研讨会还发现红茶中的儿茶素类化合物和茶皂素对口腔细菌、螺杆菌、大肠杆菌、伤寒和副伤寒杆菌、葡萄球菌等致病菌的生长有杀灭和抑制作用，从而具有显著的缓解滞胀、止泻和便秘的效果，在经常坐着工作的白领中发挥了重要作用，也是一种缓解腹泻的民间药物。
普洱茶熟茶和黄烷醇类化合物可以提升消化系统的肠蠕动，因此就有利于食材的消化吸收。
肠胃不好的人群喝茶禁忌：
不宜长期连续饮用菊花茶：
现在是炎热干燥的季节，许多人想要菊花茶来降火。中医认为菊花尝起来又甜又苦，而且它的性质有点凉。菊花茶虽然可以清热解毒，但菊花茶不适合长期连续饮用，一般每周适合1-2次。尤其是体虚、脾虚、胃寒及腹泄者尽量少喝！多喝会引起胃及身体不适。
胃寒者最不适宜常喝绿茶：
绿茶具有良好的清热利尿作用，有助于人体排出体内有害物质，对湿热的人效果最好。同时，绿茶具有抗癌和抗辐射的作用。然而，绿茶也是许多茶中最冷的，它最不适合胃寒的人。特别是在北方地区，那里的温度很低，人体又湿又热，发生率很低。因此，喝更多绿茶的北方茶爱好者会有更多的胃部不适。龙井茶、碧螺春茶、毛尖等全是红茶，胃痛的人常饮这种茶会造成胃里的不适感。
肠胃不好少喝黄茶：
黄茶和绿茶的加工方法相似，只是在加工过程中增加了闷黄的工序，使茶叶出现“黄叶黄汤”的情况。黄茶和绿茶也是凉茶，对胃有很大的影响，所以少喝黄茶对胃不好。
凉性白茶肠胃不好者不宜多喝：
多年来，白茶的药用价值逐渐受到人们的重视，因此越来越多的白茶被引入到人们的生活中。常言道“一年茶，三年药，七年宝”。一般而言白茶属于凉性，对于肠胃不好者，不宜多喝，但存放时间较长的老白茶，由于存放时间较长得到了一定的氧化发酵，相对而言凉性得到了一定的缓解，可以适当饮用。
生普洱新茶胃寒者不要贪杯：
普洱熟茶是业内认可对身体好处数最多的茶叶品类，依据是不是历经人工服务发醇能够分成普洱茶分成普洱生茶和熟茶二种，熟茶因为渥堆发醇生产加工，其茶性早已获得缓解而且归属于性热茶，因此针对脾胃虚寒者不错。然而，生茶由于其强烈的本性和寒冷的本性对胃是非常有害的。一般来说老茶友喜欢保存期间长的老生普，不常喝新茶。
胃病不喝凉茶：
凉茶是一种清凉的中草药汤剂，可以消除人体内的热量，作为饮料饮用，夏季清热，或治疗冬季干燥引起的咽喉疼痛等疾病。它也指配方茶饮料，因为凉茶“非常冷”，对胃病患者不好。因此，尽量少喝。
总而言之，肠胃不好的人可以喝茶，但是应该注意的是，虽然肠胃不好的人也可以喝茶，但是他们应该喝适量的茶。除了喝茶以外，我们生活当中也要多加注意饮食规律，调理自己的肠胃问题。
喝茶养生的确是一个很好的养生方法，但是，很多人都是盲目的在喝茶，想喝什么就喝什么，根本不考虑自身情况，这样一来有时喝茶不仅不养生，反而会伤身。现代人多数都有一些小胃病，对于胃病患者来说有些茶并不适宜喝。
肠胃不好这些茶别喝
1、白茶
白茶比较稀少，但是也不能多喝，是凉性的，也不适合胃寒者。
2、凉茶
现在的快节奏生活，凉茶是很多人的挚爱，因为凉茶“很寒”，对有胃病的人来说不好。因此，尽量少喝。
3、黄茶
如君山银针也是凉性的，也不适合胃寒者喝。但是黄茶在市面上也不多见，例如君山银针，产量很少，很难见到的。
4、生普洱
很多人觉得普洱茶对身体很有功效，普洱分为生茶和熟茶两种，如果您的胃不好，就较好不要喝太生的，喝熟的养胃。
5、菊花茶
中医认为菊花味甘苦，性微寒，虽然菊花茶可以清热解毒，用菊花泡茶，不宜长期连续饮用。尤其是脾胃虚寒的人最好少喝。如果喝的太多，会引起胃部不适，导致反酸。
6、绿茶
绿茶具有抗癌的作用，绿茶营养成分最高，但是绿茶也是凉性的，但是胃寒者最不宜喝。比如龙井、碧螺春、毛尖等都是绿茶，胃疼的人常喝这些茶会引起胃部的不适。
喝茶还有这些禁忌
1、发烧喝茶：茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
2、肝脏病人忌饮茶：茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。
3、空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
4、经期喝茶：在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
5、喜喝新茶：由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
6、孕妇忌饮茶，尤其是不宜喝浓茶：茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。
上面为大家介绍了肠胃不好不适宜喝的茶饮，如果你有肠胃疾病，这些茶饮还是少喝为好。
1、红茶
红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
2、大麦茶
大麦芽性凉、味甘、咸，归脾、胃经，具有益气宽中、消渴除热、并且有回乳的功效;对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有明显疗效。一些因为饮食过度而出现胸闷腹胀等症状的患者，只需要将大麦炒黑研磨服，便可以有效缓解不适症状。
3、荞麦茶
荞麦具有“实肠胃、益气力、续精神”的作用。荞麦中含有大量的芦丁、纤维素、硒及维他命等营养物质，不仅适用于防治高血脂、高血压和糖尿病等，还可防治肥胖，消化脂肪并保持心血管正常。荞麦1钱，黄芪5钱。
将荞麦、黄芪，放入600ml的热水冲泡，盖杯焖10分钟，滤渣取汁。此方可改善身体虚弱、盗汗、腹胀食少，可促进脾胃运作、增加食欲。
4、桂花茶
桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。
5、茉莉花茶
茉莉花最主要的药用功效，那就是理气解郁了。除了理气开郁外，茉莉花的另一个主要功效，就是化湿和中，中指的是处于中焦的脾胃，由于茉莉花具有性温的特点，所以是一种健胃的常用食品和饮品。多食用或者饮用一些茉莉花茶不失为一种非常好的调理方式。
晚上想喝茶怎么办？很多人之所以不敢在晚上喝茶就是担心会失眠。因为茶叶中都是含有一定量的咖啡碱、咖啡因，而咖啡因能够让人神经中枢产生兴奋，虽然茶叶中的含量不如咖啡那么高，但总归还是有些提神醒脑的。如果喝了茶，又要马上入睡，想完全不影响睡眠也是不可能的，很多人甚至会整夜都睡不着。
那难道晚上就不能喝茶了吗？也不是的，真的想要喝茶的话，可以给大家分享一些建议，既能帮大家解了茶瘾，又能保证睡眠。大家可以这样喝：
1、不要临睡前喝茶
一个健康成人代谢咖啡因的时间为3—4个小时，因此建议睡前4个小时之间饮茶。不要等到要睡之前再来喝茶，那样肯定会失眠的。晚上八九点肯定也吃完饭了，又没有马上睡，这个时候就是最佳的饮茶时间。
2、不要喝浓茶
晚上一定不要喝浓茶，最好喝的清淡点，泡茶的时候茶可以比白天的时候少投一点。茶喝的淡一点，咖啡因的摄入也会相应的少一点，减少对睡眠的困扰。
3、最好喝温和点的茶
晚上喝茶也最好选择口感稍微温和的茶，普洱熟茶就是最好的选择。温和养胃，刚好可以帮助一天的肠胃消化，晚上喝一点还有安神的效果，只要不过浓，过量，反而会促进睡眠。
胃不好喝什么茶养胃?现在有很多饮食不规律的现象，如暴饮暴食、进食时间不固定等，这样导致不少人出现各种胃病。生活中不少茶有健胃养胃的功效，那么，胃不好喝什么茶养胃呢?一起来看看下面的建议吧。
1、红茶
红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
2、大麦茶
大麦芽性凉、味甘、咸，归脾、胃经，具有益气宽中、消渴除热、并且有回乳的功效;对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有明显疗效。一些因为饮食过度而出现胸闷腹胀等症状的患者，只需要将大麦炒黑研磨服，便可以有效缓解不适症状。
3、荞麦茶
荞麦具有“实肠胃、益气力、续精神”的作用。荞麦中含有大量的芦丁、纤维素、硒及维他命等营养物质，不仅适用于防治高血脂、高血压和糖尿病等，还可防治肥胖，消化脂肪并保持心血管正常。荞麦1钱，黄芪5钱。将荞麦、黄芪，放入600ml的热水冲泡，盖杯焖10分钟，滤渣取汁。此方可改善身体虚弱、盗汗、腹胀食少，可促进脾胃运作、增加食欲。
4、桂花茶
桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。
5、茉莉花茶
茉莉花最主要的药用功效，那就是理气解郁了。除了理气开郁外，茉莉花的另一个主要功效，就是化湿和中，中指的是处于中焦的脾胃，由于茉莉花具有性温的特点，所以是一种健胃的常用食品和饮品。多食用或者饮用一些茉莉花茶不失为一种非常好的调理方式。
可以说现在人的快节奏生活有时是影响人的身体健康的，工作经常加班加点而没有按时吃饭，导致了许多人有着肠胃问题，经常消化不良。
红茶
加班辛苦，睡眠不够，除了许多人喝咖啡以外也有许多人选择喝茶来提神的，那么肠胃不好的人该喝什么茶呢?
建议喝红茶和熟普洱茶。
1、红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
2、普洱茶成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时，又能促进有益菌(如乳酸菌)的生长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的作用，其生物碱类能促进胃液的分泌，黄烷醇类能显著增强肠胃蠕动。研究还发现，黑茶中的儿茶素化合物和茶叶皂甙对口腔细菌、螺旋杆菌、大肠杆菌、伤寒和副伤寒杆菌、葡萄球菌等多种病原菌 的生长有杀灭和抑制作用，因而具有显著的消滞胀，止泄，消除便秘作用，对经常坐着工作的白领阶层，有着重要作用，也是民间止泄的良药。普洱熟茶和黄烷醇类 化合物可以增加消化道的蠕动，因而就有助于食物的消化。
岳阳黄茶
岳阳黄茶，湖南省岳阳市特产，中国国家地理标志产品。岳阳黄茶历史久远、文化底蕴深厚，“君山银针”被誉为“黄茶之冠”，还有黄茶名品“北港毛尖”，岳阳也是中国黄茶生产、加工与贸易规模最大的集中产业区。2011年，岳阳获“中国黄茶之乡”称号，2015年获评米兰百年世博中国名茶金奖，2017获评湖南省十大农业区域公共品牌。2014年04月09日，原国家质检总局批准对“岳阳黄茶”实施地理标志产品保护。
品质特性
岳阳黄茶是茶叶的中庸之道，集其他五大茶类加工工艺之综合，有绿茶的杀青、红茶的发酵、黑茶的渥堆、白茶的萎凋、靑茶的烘焙，具有酵香清悦，味厚爽口，醇和香浓。岳阳黄茶具有绿茶的清香，白茶的愉悦，青茶的韵味，红茶的爽口，黑茶的厚重，醇厚甘甜，醇和而香浓。
工艺特色
岳阳黄茶的特别，离不开它独特的“黄茶工艺”。中国首创的“双焖黄”工艺是岳阳黄茶制作大师经验结晶。两次焖黄的发酵工艺，研发出了味醇耐泡、醇香持久、汤色明亮的黄茶产品。特有的黄茶品种，搭配独特的冲泡工艺，在讲究的泉水冲泡下，最后成为颜色纯正、芳香浓郁的茶汤，工序繁杂、工艺考究，是天时、地利、人和的产物，珍贵无比。
岳阳黄茶属半发酵茶类，具有“黄汤黄叶”的品质。其外形芽叶肥壮、匀整，色泽褐黄，内质毫香鲜嫩，汤色杏黄明净，滋味甘醇鲜爽，叶底嫩黄。黄茶，包括杀青叶闷黄，揉捻后闷黄和毛火后闷黄的处理，多数带熟栗香，豆香等香气；滋味醇厚，少苦涩。
岳阳黄茶巅峰之作——君山银针全由未展开的肥嫩芽头制成，产于湖南岳阳城西洞庭湖中的君山岛。芽头壮实，挺秀笔直，色泽金黄光亮，称“金镶玉”，茸毫披露，汤色鹅黄明亮，冲泡后芽尖冲向水面，悬浮竖立，随后徐徐下沉于杯底。香气甜熟，滋味甜醇柔和，叶底全芽肥嫩、杏黄。
春节过后，现在正是采茶、制茶、品茶的好时节，品上一杯刚制成的好茶，想必也是人生的一大享受。但仍需注意的是，对于肠胃不好的小伙伴们，你们也得悠着喝啊!那么肠胃不适的人儿，喝茶有什么禁忌呢?
千万别喝这些茶：普洱生茶、绿茶、菊花茶
普洱生茶，性烈，茶气十足，对胃部的刺激性较大，;绿茶，尽管营养成分高，但所属凉性，胃寒的人最不宜喝;菊花茶，味甘苦，性微寒，脾胃虚寒的人最好少喝，容易导致胃部不适，导致反酸。上述的三种茶偏寒性或凉性，更容易刺激肠胃，对于经常胃寒或者胃痛的小伙伴们，简直是雪上加霜!
想喝茶就喝这些吧：普洱熟茶、乌龙茶、红茶、黑茶
普洱熟茶，茶性温和，能在胃部形成保护膜，有养胃、护胃、暖胃的作用;乌龙茶，所属半发酵茶，消化不良喝了都有一定的效果;红茶，同属半发酵茶，茶性温和，刺激性较弱;黑茶，所属后发酵茶，茶中含有多种有益生菌，能够改善肠道微生物环境，具有顺肠胃的功能。
春节长假已过，大家都纷纷进入工作状态。养好肠胃很重要，在大吃大喝之余，不妨喝点养胃茶水，不但解腻除烦，还能缓解胃部负担! 在适宜的浓度下，饮用平和的茶类，对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的茶汤，进入人体肠胃形成的膜附着胃的表层，对胃产生有益的保护层，绝对是最佳之选!
相关推荐 更多 +
最新更新 更多 +