危害地区: 又名大尺蠖。分布于华南、西南、江南茶区。幼虫咬食叶片，虫体大，食量大，发生严重时可造成成片茶园秃枝。
形态特征: 成虫：体形较大，翅展35-76毫米，体翅银灰色。卵：椭圆形，蓝绿色，常数百粒重叠成堆，上覆黄色绒毛。幼虫：呈深褐色、灰绿、青绿、灰褐等色泽。蛹：圆锥形，深棕色，头顶有角状突起2个，腹末有长刺1个，突起2个。
发生规律及生活习性: 一年发生2-4代。以蛹在根际表土越冬，翌年4月成虫羽化。成虫白天多静伏在茶园内荫阴树及附近高大树干或墙壁上。一旦受惊即落地假死，有趋光性，。产卵于茎干树干裂缝处或茶树枝丫之间。每雌虫产卵2000余粒。初孵幼虫性活跃，能吐丝下垂，随风扩散，怕阳光，黄昏至早晨取食，4龄后进入暴食期，经6-7天在根际30厘米以内入土化蛹。巳发现天敌有黑卵蜂、寄生蝇、油桐尺蠖多角体病毒等。
防治方法:
（1） 人工捕捉：利用成虫假死性，在各代成虫期，清晨在茶园附近的大树茎干上扑打成虫。或用石灰水涂白树干，以阻止成虫产卵。
（2） 药剂防治：由于幼虫虫体大，抗药性强，因此，防治时间早，用药剂量较茶尺蠖稍高。药剂品种参照茶尺蠖防治。
（3） 灭蛹：冬季结合深耕，消灭部分虫蛹。
精选阅读
学名 Buzura suppressaria Guenee 鳞翅目，尺蠖蛾科。别名大尺蠖、量尺虫、油桐尺蛾、柴棍虫、卡步虫等。分布安徽、江苏、浙江、江西、湖北、湖南、四川、贵州、广东、广西、福建等省。 寄主 茶、油桐、小核桃、柿、杨梅、梨、漆树等。 为害特点 幼虫食叶成缺刻或孔洞，严重的把叶片吃光，致上部枝梢枯死，严重影响产量和质量。
形态特征 成虫雌成虫体长24—25mm，翅展67—76mm。触角丝状。体翅灰白色，密布灰黑色小点。翅基线、中横线和亚外缘线系不规则的黄褐色波状横纹，翅外缘波浪状，具黄褐色缘毛。足黄白色。腹部末端具黄色茸毛。雄蛾体长19—23mm，翅展50—61mm。触角羽毛状，黄褐色。翅基线、亚外缘线灰黑色，腹末尖细。其他特征同雌蛾。卵长0．7一0．8mm，椭圆形，蓝绿色，孵化前变黑色。常数百至千余粒聚集成堆，上覆黄色茸毛。幼虫末龄幼虫体长56—65mm。初孵幼虫长2mm，灰褐色，背线、气门线白色。体色随环境变化，有深褐、灰绿、青绿色。头密布棕色颗粒状小点，头顶中央凹陷，两侧具角状突起。前胸背面生突起2个，腹面灰绿
色，别于云尺蠖。腹部第八节背面微突，胸腹部各节均具颗粒状小点，气门紫红色。蛹长19—27mm，圆锥形。头顶有一对黑褐色小突起，翅芽达第四腹节后缘。臀棘明显，基部膨大，凹凸不平，端部针状。
生活习性 安徽、湖南年生2代，广东3—4代。以蛹在土中越冬，翌年4月成虫羽化产卵。一代成虫发生期与早春气温关系很大，温度高始蛾期早。湖南长沙一代成虫寿命6．5天，二代5天；卵期一代15．4天，二代9天；幼虫期一代33．6天，二代35．1天；蛹期一代36天，越冬蛹期195天。广东荚德成虫寿命3—6天，卵期8一17天，幼虫期23—54天，非越冬蛹14天左右。成虫多在晚上羽化，白天栖息在茶园周围高大树木
的主干上或建筑物的墙壁上，受惊后落地假死不动或做短距离飞行，有趋光性。成虫羽化后当夜即交尾，翌日晚上开始产卵，卵多产在茶园周围高大树木主干的缝隙中或茶丛枝叶间。每雌产卵2000余粒，最多3700余粒，分3—4次产完。卵孵化率98％以上。幼虫孵化后向树木上部爬行，后吐丝下垂，借风飘荡分散。幼虫共6—7龄。喜在傍晚或清晨取食，低龄幼虫仅取食嫩叶和成叶的上表皮或叶肉，使叶片呈红褐色焦斑，3龄后从叶尖或叶缘向内咬食成缺刻，4龄后食量大增，每头老熟幼虫每天食量达60一70cm2的叶面积。3龄后幼虫畏强光，中午阳光强时常躲在茶丛枝叶间。老熟后入土3—5cm在距根基30cm半径内筑土室化蛹。天敌有黑卵蜂、寄生蝇等。
防治方法 (1)深翻灭蛹。方法参见茶尺蠖。(2)人工防治 ①在发生严重的茶园于各代蛹期进行人工挖蛹。⑧根据成虫多栖息于高大树木或建筑物上及受惊后有落地假死习性，在各代成虫期于清晨进行人工扑打，也是防治该尺蠖的重要措施；②卵多集中产在高大树木的树皮缝隙间，可在成虫盛发期后，人工刮除卵块。(3)掌握在孵化盛末期对茶园附近高大树木及其周围的茶丛进行喷药防治，药剂种类参考茶尺蠖，但浓度须适当提高。(4)灯光诱蛾于成虫发生盛期每晚点灯诱杀成虫。(5)提倡施用油桐尺蠖核型多角体病毒，每km2 用多角体2500亿，对水140L，于第一代幼虫1—2龄高峰期喷雾(相当于1．4×10 8 多角体／ml)，当代幼虫死亡率80％，持效3年以上。
台湾是著名的乌龙茶之乡，盛产众多的乌龙茶叶，天梨茶就是其中的一种。选摘生长在梨山上的茶树鲜叶作为原料，经轻发酵工艺精制而成的，其味道香醇爽口，香气浓郁，受到很多茶友的青睐。那么天梨茶好喝吗？天梨茶要怎么泡呢？接下去跟着小编一起来看看吧。
天梨茶
一、天梨茶好喝吗？
天梨茶鲜爽甘甜，醇厚滑口，晶莹剔透，清澈油亮，两颊生津，不苦涩，耐泡不变质，呈蜜绿色，茶中之极品，陶醉于云雾飘渺之间，久久无法忘怀。
二、天梨茶该怎么泡呢？
1、温壶温杯：可采用盖碗或紫砂壶，先用开水烫盖碗（壶）、茶海及茶杯，使器具达到一定的温度，此举有利于后续泡茶时茶性更好地发挥，并可清洁杀菌、消除茶具的异味。
天梨茶
2、温润泡：将7至8克的茶叶放入盖碗（壶），冲入开水只需浸没茶叶即可，快速倒出茶汤至茶海，再次烫杯。此步骤为温润泡，目的主要是唤醒茶性。
3、冲泡：向盖碗（壶）里再次冲入开水，需25至30秒的时间，即可倒出至茶海，再将茶海里的茶汤倒入品茗杯，即可品饮；第二次冲泡时间可缩短至20秒，因为此时茶叶经过两次开水冲泡已经舒展开，之后每次冲泡延长10秒即可。
天梨茶
以上就是有关天梨茶的冲泡知识介绍。天梨茶有特有的花香与果香，是一款味醇香甜的乌龙茶饮。再加上其与众不同的冲泡方法，让天梨茶独特的风味体现得更明显。常喝天梨茶能令人有返璞归真的感觉。
天梨茶
一、天梨茶好喝吗？天梨茶鲜爽甘甜，醇厚滑口，晶莹剔透，清澈油亮，两颊生津，不苦涩，耐泡不变质，呈蜜绿色，茶中之极品，陶醉于云雾飘渺之间，久久无法忘怀。
二、天梨茶该怎么泡呢？
1、温壶温杯：可采用盖碗或紫砂壶，先用开水烫盖碗（壶）、茶海及茶杯，使器具达到一定的温度，此举有利于后续泡茶时茶性更好地发挥，并可清洁杀菌、消除茶具的异味。
2、温润泡：将7至8克的茶叶放入盖碗（壶），冲入开水只需浸没茶叶即可，快速倒出茶汤至茶海，再次烫杯。此步骤为温润泡，目的主要是唤醒茶性。
3、冲泡：向盖碗（壶）里再次冲入开水，需25至30秒的时间，即可倒出至茶海，再将茶海里的茶汤倒入品茗杯，即可品饮；第二次冲泡时间可缩短至20秒，因为此时茶叶经过两次开水冲泡已经舒展开，之后每次冲泡延长10秒即可。
以上就是天梨茶的冲泡方法啦，家里有购买天梨茶的您，最好有空的时候学一下，便于您更好地品尝到天梨茶的美妙滋味。
(一)依产茶季节分类
1.春茶:俗称头水茶或春仔茶，依时日又可分为早春(清明前后)、晚春(谷雨前后)所采，以制造包种及绿茶最佳。茶叶一般来说，以春茶与冬茶的品质价格与市场需求最佳。但春茶虽然高产且收成益加，但因产期过份集中，劳力在短期间内需求极大，易造成劳力严重短缺，不但使工资居高不下，更容易因劳力短缺而延误采撷或因而降低茶叶品质。春茶产量占台湾总产量的百分之三十五。
2.夏茶:俗称头水夏或二水茶，采茶期为五月下旬至六月下旬之夏至前后采之。夏季因属高温强日照季节，此种气候会使茶树叶片内苦涩味物质含量提高，香气偏低，茶叶品质因而低落，加上气候炎热，包种茶消费量少，导致于价格偏低，甚至于不敷生产成本且有滞销压力。台湾夏茶年采两次，用以制造红茶及乌龙甘茶品质最佳。虽说春茶价位高品质佳，但以乌龙茶而言就属夏茶最优，因夏季气候炎热气温高，茶叶中的儿茶树含量较高，茶芽也较肥大，白毫浓厚。夏茶产量占总产量的百分之三十五。
3.秋茶:第一次采摘期在八月下旬至九月中旬，占茶叶总产量的百分之十五。秋季生产时期，茶叶品质与市场需求逐渐提升，但产量偏低，往往不敷所需，产量极不稳定。第二次秋茶俗称白露笋，采摘期在九月下旬至十月下旬，产产量占总产量的百分之十。
4.冬茶:俗称冬片茶，采摘期在秋分后十一月下旬至十二月上旬，因天候影响，产量极不稳定。冬茶茶树生长之际正是茶树开花生长及果实生长的旺季，大多数养份供应开花及果实生长，因此造成萌芽率低进而使产量偏低，仅云南及台湾气候教温暖之地区才有采摘。
(二)依制造酸酵程序分类
所谓酸酵作用系指空气渗入叶肉细胞，引发复杂的化学变化，而生长各种茶特有的风味而言，尤其半酸酵茶最为重要。制茶时促使酸酵作用最主要的动作即是「搅拌」，用双手微力翻动茶叶使茶叶相互磨擦引起叶绿细胞破损，藉以使空气容易渗入叶内，茶青(茶叶)从摘下来到杀青，酸酵作用会持续进行。
1﹒不酸酵茶:学名为绿茶，是完全未经过发酵的茶。有龙井、瓜片、碧螺春及以及外销为主的珠茶、眉茶、煎茶。不酸酵茶所泡出来的茶汤碧绿或绿中带黄，具有新鲜的蔬菜味或海苔香。
2﹒全酸酵茶:学名为红茶，即是经过完全发酵的茶。按品种可分成小叶种红茶及阿萨姆红茶(大叶种)两种，若按形状可分为「条状红茶」与「碎形红茶」。其泡出来的茶汤呈红色，具有麦芽糖的香气。
3﹒半酸酵茶:即俗称的青茶，也就是乌龙茶。这种半酸酵茶只有中国人才会制造，也可说是最具特色的中国茶。又可分为轻酸酵茶(包种茶类)与重酸酵茶，轻酸酵茶有文山包种茶、白茶、冻顶、松柏常青茶、明德茶、铁观音、武夷及水仙等数种。重酸酵茶有乌龙茶、普洱茶。
4.后酸酵茶:是经过蒸菁后炒菁的绿茶再压制成茶饼或茶砖的形状，适合长途运输或长期存放，如云南的普洱茶、沱茶均属此类。陈放一段时间后，后酸酵茶冲泡出来的茶色由黄褐色红褐色再转暗红色，香气也由干果香渐转变为陈茶味，这又因存放时间的长短而有所差异。
早茶一杯，一天威风；
午茶一杯，劳动轻松；
晚茶一杯，提神去痛；
一日三杯，雷打不动。
这句民间流传的茶谚语，非常形象地表达了喝茶的方法和好处。但是这句话并不是告诉我们，喝茶就是要早中晚各一杯。下面就一起来看看如何适量的饮茶吧。
1.用喝水的方法来类比喝茶。
一杯茶喝下去我们喝的最多的是什么？是茶多酚、咖啡碱、茶氨酸？
当然是水啦！
恍然大悟~要搞清楚一天喝多少茶才合适，得先知道一天喝多少水呀，饮水加上饮茶的量，就是人体一天需水量的总和了。
人体一天的需水量约为2500ml，从食物中摄取的水分约为600ml，人体自身代谢能产生约300ml的水分，2500ml-600ml-300ml=1600ml，按一杯水200ml来算，1600ml÷200ml=8。因此，除去食物中摄取和自身代谢，普遍流传人需要直接摄入的“一天八杯水”的说法在理论上基本是能说得过去的。
为什么说基本是说得过去的？因为理论上站得住脚的东西，在实际上要结合具体的情况来看。不同的情形、不同的人的身体状况差异很大，没必要完全照搬这个数值。
2.口渴才喝水真的对身体不好吗？
很多“专家”还倡议，不要等口渴了再喝水，口渴是“极度缺水”的标志，许多人“慢性缺水”之后，已经不能够感知到缺水的信号了。
真的是这样吗？
事实上，这个说法暂时还没有找到依据。宾夕法尼亚州立大学营养学教授洛尔斯不赞同这个观点，她的研究没有发现任何关于人“慢性缺水”的证据。
在2004年，美国医学科学院食物与营养委员会审查了关于水消耗的问题，他们认为：绝大多数健康人只要依据是否口渴来进行饮水，就可以充分满足所需水分。“一天八杯水”这个饮水量本身在合理的范围内，但过于强调这个数值，认为“不渴也要喝够这么多的量”则是不正确的。
因此，关于喝水这件事还是顺其自然，感觉到渴了就喝，不要等到渴的难受了才喝，不用太在意一天喝了几杯。
3.适量喝茶，才更健康。
前文提到，理论上人体每天所需直接饮水量大约为1600ml，这里面如何分配喝水、喝饮料还是喝茶，就看个人的喜好了。当然，饮料里还有大量的糖分、热量，还是喝水、喝茶更健康一些。
我们都知道，过量饮水容易“水中毒”。在短时间内饮用大量的水，会给心脏和肾脏增加负担。即使运动之后，一次性的饮水量最好不要超过250ml。同理，茶里面绝大部分都是水，一杯茶慢慢喝慢慢品，一天分几次饮茶，让身体有个吸收消化的过程，切不可因为急需解渴就牛饮一大壶。
按5克茶来算，冲泡3次，每次150ml。如果一天饮用两种茶，冲出6泡150ml的茶，大概的饮用量为900ml，是属于合理范围内的，其余的通过喝水来补充就差不多了。
早餐一小时后喝茶，开启美好的一天；午休起来喝茶，提高工作效率；下午来杯下午茶配茶点，补充能量，享受惬意生活；晚上喝茶不能太晚太多，保证睡眠质量。
喝茶忌过浓、过多、过频繁。一杯茶，慢慢喝，淡淡喝，就像人生一样慢慢品。好的东西，往往不能贪多，量力而行，适量为之，乃是亘古不变的真理。
天尖茶
一、天尖茶如何制成的？天尖的加工工艺比较简单，原料经过筛分、风选、拣剔、高温汽蒸软化、揉捻、烘培、拼堆、包装的工序，即为成品。
二、天尖茶如何筑制的？
1、称茶：每压一篓需称茶五次。
2、汽蒸：将每次称好的茶，蒸汽蒸20-30分钟。
3、装篓：首先将竹篓安放在“箱形架”里，然后将蒸好的茶装篓，连续装茶三次。
天尖茶
4、紧压：推“箱形架”进压机，加压后推出“箱形架”，再装第四和第五次茶，进行第二次施压。5、捆包：茶包出架后，抽包过磅，将茶篓捆上十字状篾条。
6、打气针：在篾包顶上打40cm深度的五个孔，然后在每个孔内插上三根丝茅用来透气和散发水分。
7、晾干：将压制好的茶包，运往通风干燥的地方，经4-5天的晾干，检验水分后即可刷唛出厂。
以上就是天尖茶的制作方法，希望对您有所帮助。
天尖黑茶是湖南安化的特产，湖南安化黑茶有 “五尖” 之说：“天尖、生尖、贡尖、地尖、金尖” 属天尖黑茶地位最高，等级最高。天尖黑茶外形嫩度是非常好的。并且茶叶的颜色呈油润乌黑色，看起来非常精细，形状是条索状非常紧结均匀。冲泡后的高等天尖黑茶茶汤颜色为深黄色或者橙黄色，有股透亮的感觉给人很好的视觉体验。尝起来的茶汤味道非常正宗，有着清醇爽滑的淡淡香味。那么天尖黑茶要怎么冲泡呢？
天尖黑茶
天尖黑茶冲泡方法：
1、洗茶
很多人泡茶前都没有洗茶的习惯害怕麻烦，不过冲泡天尖黑茶是要有洗茶这一步的。把适量的天尖黑茶放进茶碗里加入一些沸水大约洗茶八分钟左右就可以，这时候的茶汤是黄亮色的。洗茶后的水可以倒掉，第一次冲泡洗茶能起到润茶的作用。
2、醒茶
完成洗茶后的第二步就到醒茶了，醒茶就是让茶叶“苏醒，灵动起来”的意思。洗茶后可以把茶碗的盖子打开晾上半分钟左右，这样就能起到醒茶的作用，使茶叶更加有味道。
天尖黑茶
3、泡茶
醒茶完毕后可以进行冲泡了，天尖黑茶在冲泡上也是有讲究的，要分别好几次冲泡进去。首先冲泡茶时倒水的速度不能太快，应该把水慢慢从茶碗边倒入进去，而第一泡茶的时间在10秒左右即可。而后的第二泡茶开始就可以采用同样的方法，时间等待上7秒左右即可。依次下去，可根据自己的情况来决定冲泡几次。而最后一泡茶的时间又可以延长到12秒左右，这才是正确冲泡天尖黑茶的方法。
以上就是天尖黑茶的冲泡方法介绍，每泡茶叶的茶汤感觉都是不一样的，前面四泡茶的茶汤会有点微涩感，第五到第十泡的茶汤则是有金黄色，有股清香感。
喜欢喝茶，还得会泡茶，且中国茶文火历史悠久，从神农时代就已经开始有喝茶的记载，现代生活中，喝茶也成为了人民生活中必不可少的一部分。泡茶的过程中，其实也很讲究过程手法，下面我们在这里就和大家介绍一下，关于天尖黑茶的冲泡手法，希望可以帮助大家冲泡出一手好茶。
第一步：撬茶
天尖黑茶，是一种通过紧压方式制成的成型茶，茶面不容易脱落，所以取茶的时候是需要撬开的；建议掰开茶砖后，采用专用黑茶刀，从侧面撬取，然后把茶砖放入微波炉内加入2分钟时间，再用茶刀去撬取。
第二步：洗茶
洗茶是为了洗茶茶叶中夹杂着的不干净物质，比如灰尘、茶灰等；冲泡天尖黑茶，第一步洗茶是非常关键的，把适量的茶叶放入茶碗内，加入一些沸水，洗茶大概5-6分钟左右就可以了，这个时候洗茶的茶汤颜色是黄亮色的，洗茶以后的茶水可以继续倒掉；第一泡的话，是起到洗茶、润茶的作用。
第三步：醒茶
洗完茶叶后，接下来就是要醒茶，是为了茶叶苏醒，灵动起来；洗茶可以把茶碗的盖子打开，然后凉30秒钟时间，这样便可以起到醒茶的作用，可以让茶叶在冲泡的时候更加的有味道。
第四步：泡茶
1、冲泡时有讲究，分别好几次冲泡进去，并且冲泡时候倒水的速度不要太快，应该沿着茶壶边缘慢慢的注入谁，第一泡时间大概持续在10秒左右；之后的冲泡，可以采用一样的方式，时间等到6-7秒时间；下面的依次递增时间，最后一泡，可以延长到12秒左右，这才是冲泡天尖黑茶的方法。
2、第1-4泡茶汤的味道都会有一些苦涩，等到了5-10泡的时候，茶汤是金黄色的，口感非常的纯正、清香；需要注意的是，倒入茶汤的时候，不可以太激扬，否则会导致冲泡出来的茶汤会很浑浊哦。
任何一款茶叶都是有等级、好坏之分的，天尖黑茶也不例外，它分为低、中、高等区别。
1、高等
也就是品质最好的，茶叶外形嫩度都非常的好，茶叶颜色油润、乌黑，看起来很精细，性质条索紧结均匀；冲泡后的茶汤颜色为深黄色、金黄色、橙黄色的，给人一种清澈透明的即视感；滋味很正宗，很清醇，有爽滑的淡淡香味，耐人寻味。
2、中等
中等天尖比高等级别的茶一点点，茶形圆直，紧结，但不均匀；在嫩度上还是不错的，颜色对比高等的要暗一次，冲泡出来的茶汤，但也和高等天尖区别不大，但口感方面还是有差别的，没有高等天尖茶叶的那般清醇。
3、低等
低等的天尖黑茶，无论是外形上还是口感上都和前面两个等级的存放很大的茶叶。低等的天尖黑茶，茶叶外形嫩度都是比较茶的，形状不均匀，甚至有些疏松，茶叶颜色也比较枯燥，不油润，不饱满；虽然冲泡后的茶汤颜色和中高等天尖黑茶差不多，但口感方面却是存放很大的差异的。
以上就是关于天尖黑茶的冲泡方法、级别区别、鉴别方法介绍。谢谢您的阅读哦。
象山天茗是象山本土茶，除了象山人民爱喝外，也销往上海广州山东等地区。象山天茗是绿茶还是黑茶？象山天茗是绿茶吗？象山天茗是什么茶？
象山天茗是什么茶
答案是是一种介于绿茶和乌龙茶间的轻度发酵茶叶
“象山天茗”是由象山天茗茶叶专业合作社通过与浙江大学茶学系的技术合作于2003年创制，现有茶叶生产基地10000余亩，年产各级“象山天茗”30多吨。“象山天茗”主要特色为：引进了乌龙茶部分加工工艺，是一种介于绿茶和乌龙茶间的轻度发酵茶叶，既有传统绿茶的风格又带有乌龙茶的花香；同时又有茶树品种优，成茶外形美、滋味爽、芽叶壮、上市早等特色。“象山天茗”是象山县旅游局推荐旅游商品，是浙江大学茶学系指定教学用茶。“象山天茗”以合理的价格、精美的包装、优良的品质赢得广大消费者的认可，产品远销北京、上海、山东等地。
喝茶要注意什么
一个人一天饮多少茶合适？这主要取决于个人饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素。一般而言，一个健康的成年人，平时又有饮茶习惯的，一日饮茶12克左右，分3-4次冲泡是适宜的。对于劳动量大、消耗体力多、进食量也大的人，尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人，一日饮茶20克左右也是适宜的。另外，常吃油腻食物、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量。而与此相对的，孕妇儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少，应该偏低于健康成年人的一天饮茶量。
现在茶的养生功效得到越来越多人的重视，不少人也纷纷加入喝茶养生的大军当中。但喝茶养生并不是一件一蹴而就的事情，这需要长年累月的“坚持”才会有效果。坚持喝茶，你会获得这几个好处……
坚持长期喝茶——可以深层排毒
我国民间一直有饮茶治疗腹胀、痢疾、不消食的传统。例如黑茶有效成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时，又能促进有益菌的生长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的作用，也是民间止泻的良药。
喝茶可以生津止渴，消暑，解毒，通便。饮茶能改善肠道微生物环境，具有调理肠胃的功能。
坚持长期喝茶——可以“三降”
长期喝茶，能够降血压、降血脂、降血糖。日本的流行病学研究表明，与每天喝茶少于3杯(每杯30毫升)的人相比，每天喝10小杯茶的男性发生心血管病的危险指数降低42%，女性降低18%。
茶叶中提取的内含物质，有着降血糖、降血脂、防辐射、抗凝血及血栓、增强机体免疫功能、抗氧化、抗动脉粥样硬化、降血压和保护心血管等功能。
坚持长期喝茶——可以“三抗”
一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相当于1.5瓶红葡萄酒(每瓶约750毫升)，相当于12瓶白葡萄酒，相当于4个苹果，相当于5只洋葱，相当于7杯鲜橙汁。
这就是为什么茶叶有“三抗”的好处，即抗癌变、抗辐射、抗氧化。法国巴黎预防医学中心尼古拉？唐善教授的研究表明，与不喝茶的人群相比，爱喝茶的人死亡风险降低24%。
坚持长期喝茶——可以抗衰老
茶多酚的功效是多方面的，它是一种很强的抗氧剂，可有效清除体内的氧自由基，如花青素可以抑制油脂性过氧化物的全阶段溢出，这种阻止氧化的能力是维生素E的十倍以上，这种抗氧化作用可以阻止细胞的退化、衰老，也可阻止癌症的发生。
坚持长期喝茶——可以延年益寿
寿命10%由基因决定，90％取决于生活方式。对百岁老人长寿调查中发现，有四成百岁老人长寿诀窍是一生嗜茶如命，有八成百岁老人有喝茶习惯。喝茶可以长寿，在科学研究与百岁老人口述中，都已经证明。
茶叶本身含有茶多酚、咖啡因、儿茶素等有机化合物以及多种维生素，能够防病、提高免疫力、抗衰老。
坚持长期喝茶——可以美容养颜
长期生活在雾霾之下或者长时间对着电脑工作的人，如果能够长期饮茶，可以很大程度上减轻伤害。
茶的提取物能够抑制有害微生物的作用、调节血脂的作用、提高人体免疫功能的作用、抵抗紫外线及其他电离辐射的作用等等。
坚持长期喝茶——可以纤体减肥
许多爱美女性都爱喝茶，凭着的就是这纤体减肥的功效。儿茶素通过抑制肠道中的消化酶来减少肠道组织对碳水化合物、脂类的吸收起到抗肥胖的作用；茶多酚可通过抑制体内脂肪沉积和促进多余脂肪的分解实现对抗肥胖。
茶只有坚持喝，才会达到养生的效果，增强体质，呵护健康，在喝茶的路上你记得要坚持。
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