面上的小细纹都是空调间里强有力的冷气设备“滋养”出来的，这是很多职场女性的必然经历。只要你还在冬暖夏凉的环境中办公，缺水的原因就几乎与年龄增长、大气污染、阳光普照一样无可逆转。要保持水肌，还真要下番工夫。选择一款健康无副作用的中药减肥茶，如小编多次和姐妹们推荐的龙荷山茶，淘宝掌柜是wangdandb。坚持喝既可以让自己慢慢苗条轻盈起来，又能给身体补充足够的水分，岂不是有两全其美的效果。
许多中医文献记载中有“令人瘦”和“消人脂肉”的观点，从一些角度记录了这些药物的消脂肪效果。诸如荷叶，山楂，葛根，绞股蓝，乌龙茶叶等。据中药世家淘宝掌柜wangdandb介绍，龙荷山茶是荷叶茶的一种。荷叶的药性，荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。 中药现代研究结果表明，荷叶有降血脂作用。荷叶煎剂治疗高脂血症，1个疗程20日，降胆固醇总有效率达91.3%，其中显效37.8%。有资料报道，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。龙荷山茶性质相对比较温和，长期喝也不会出现腹泻等作用，可以当成办公室用茶。龙荷山茶阻断脂肪的过多吸收，使脂肪在肠内不被吸收而直接排出体外，使游离脂肪减少，进入细胞中合成中性脂肪的葡萄糖降低。有效阻止糖分转化为脂肪。并且可以促进消化的酶和分解脂肪的成分，可促进脂肪的分解，加快新陈代谢速率，从根本上提高脂肪消耗，减少体内脂肪储量。在润肠、通便的同时将脂肪分解物代谢物排出体外，降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，具有调节血脂，改善消化道代谢机能的功效。此过程温和不会导致腹泻。
其实纤瘦美女是用水做的。瘦人体内，有 70%是水，脂肪只占 8%。肥胖者水分占43%，脂肪则高达32%。人体约有 300 亿个脂肪细胞，肥胖者的脂肪细胞大约是正常人的两倍。大部 分脂肪是位于皮下及腹部、内脏等处。当人体摄取过多热量时，就由这些细胞储 存，当细胞胀大后，便会分裂成更多脂肪细胞储存能量。 人的一生中，在 1 岁至孩童期，以及青春期，这两个时期的脂肪细胞会大量 分裂，造成细胞数目增加。至于中年期发福，主要是脂肪细胞撑大而已。因此， 从小就肥胖的人，由于脂肪细胞数目无法变少，长大了自然容易成为肥胖一族。
喜欢自己，趁早经营减重事业 “减重” ，是痛苦的事情，因为敌人是你自己。“减重”，也是漫长的路，因为常常陷入复胖的梦魇。 但只要先以“爱自己，喜欢自己”为信念，设定目标，下定决心朝为健康奋 斗的路勇往直前，必定能创造奇迹。 如果您现在有肥胖的问题，应立即下定决心，且以积极的行动力执行，因为 年纪愈轻，减重的效果愈好。若等到 40 岁后生理功能已经退化了，才惊觉肥胖 对身体的威胁，就必需花上更多的时间及经济成本才能成功。因此，每个人都应 该对“体重健康管理”有正确的认知，愈早经营，成效愈佳，让健康与美丽永远伴随您。
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好的减肥茶是要在减肥后还能守住减肥成果的。中药减肥茶因为本身材料多选用药材或者天然食材的关系，其纯天然性并且无副作用深受众多减肥人士喜爱。对于一般人来说，中药减肥茶看起来都大同小异的，但其实对于专业人士来讲，稍微不同的配料和用量都会影响它的瘦身效果。
好的减肥茶是要在减肥后还能守住减肥成果的。中药减肥茶因为本身材料多选用药材或者天然食材的关系，其纯天然性并且无副作用深受众多减肥人士喜爱。对于一般人来说，中药减肥茶看起来都大同小异的，但其实对于专业人士来讲，稍微不同的配料和用量都会影响它的瘦身效果。
中药减肥茶清谐茶根据江南沈氏家族世代相传的秘方，经过了特殊的用量比例和纯手工工艺配制而成。其瘦身效果明显的同时，清谐茶能成为中药减肥茶届中的新星和黑马，还有一个原因是清谐茶可以在瘦身成功后，有效的控制反弹。清谐减肥茶中所包含的氨基酸、维生素、辅酶以及抗脂肝素等天然生物素。它们可以有效的抑制体内脂肪生成，促进体内脂肪燃烧，减少脂肪摄入，同时不断的改善体内脂肪的分布状态，有效的控制反弹，彻彻底底的与脂肪告别，让瘦身成果成功保存下来。
这样看来，控制反弹也并不难，是不是有大大松了一口气呢？记得减肥成功后，让膳食纤维和中药减肥茶双管齐下，好好的改变身体脂肪分布状态，摆脱反弹恶梦，从此做个纸片人。
热控减肥茶一直都是流行的热控减肥方法，但是市面上出售的热控减肥茶并不是针对热控减肥者的体质所配制，假如随便买来喝的话，轻易导致身体越吃越虚，热控减肥效果也不够好。所以，应依据体质进行选择。在这里小编先容12种红花瘦身热控减肥茶的配方、做法及功效，让爱美的你根据自己的体制来喝热控减肥茶，轻轻松松喝掉身上的赘肉。
热控减肥茶一直都是流行的热控减肥方法，但是市面上出售的热控减肥茶并不是针对热控减肥者的体质所配制，假如随便买来喝的话，轻易导致身体越吃越虚，热控减肥效果也不够好。所以，应依据体质进行选择。在这里小编先容12种红花瘦身热控减肥茶的配方、做法及功效，让爱美的你根据自己的体制来喝热控减肥茶，轻轻松松喝掉身上的赘肉。
1、乌龙茶
对象：因节食热控减肥，吃得少，食用品残渣就不足，有时积存几天才一次，很轻易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
原料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲。
功效：助消化、往痰、解酒食油腻之毒、消脂。
2、薏仁茶
对象：浮肿的原因很多，假如是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：热水煮开，就可以饮用了。
功效：清热、利湿、治疗水肿。
3、荷叶茶
对象：情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、纳米生发清畅。
4、决明子茶
对象：肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食热控减肥期间)宿便轻易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
原料：决明子茶
做法：热水冲泡。
功效：清肝明目、利水通便。
5、大麦芽茶
对象：体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
做法：加冰糖水冲饮。
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
6、柠檬茶
对象：既能消脂、往油腻，又能智能美白肌肤。
原料：柠檬切片。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加进适量蜂蜜。
功效：笑赘肉、助消化、智能美白肌肤、滋润肺腑。
7、普洱茶
对象：胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使赘肉、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法：热水冲泡。
功效：帮助消化、消除油脂。
8、玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
原料：玫瑰花5克。
做法：温开水冲泡。
功效：活血散淤、治肝胃气痛。
9、菊花茶
清火、热控减肥最方便的饮品。
原料：几朵干菊花。
做法：直接以热水冲泡。
功效：清暑退热解毒、消赘肉、降血压。
10、陈皮茶
假如一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，往往油腻吧。
原料：陈皮4克。
做法：沸水冲泡。
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
11、山楂茶
对象：山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
原料：山楂10克。
做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
12、酸溜根茶
尽对的热控减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到热控减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
减肥茶
中药减肥茶
1、茵陈减肥茶减肥
原料：茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份。
用法：将上述中药饮片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶饮。
功效：疏肝理气，清热利湿，降脂减肥。
2、健身降脂茶减肥
原料：何首乌、泽泻、丹参、绿茶各10克。
用法：将前3味药加水煎煮，取汁冲泡绿茶即可饮用。每日1剂，代茶饮用。
功效：活血利湿，降脂减肥。适用于高脂血症及肥胖症。
3、山楂菊花茶减肥轻身
原料：山楂片，决明子(捣碎)各15克。菊花6克。
用法：将上述原料放入杯内，每日一次代茶饮。
功效：平肝清热，消积化淤。
4、车前草荷叶茶治单纯肥胖
原料：荷叶、车前草各等份。
用法：以上药物共研末，15-30克为一袋。每天早晨起床后及每晚临睡前空腹各取1袋，用开水250ml浸泡10-15分钟，一次服完。30天为一疗程，一疗程后，停药两个星期。再续服下一疗程。
功效：消炎利水，降脂减肥。
5、枸杞茶治肥胖病
原料：枸杞子30克。
用法：开水冲泡作茶饮，每日一剂，早、晚各服一次。
功效：滋肝肾，降脂肪。主治肥胖症。
6、山药决明散治高脂肥胖症
原料：山药30克，决明子30克。
用法：将山药、决明子炒熟共研细末。每次服5克，一日3次
功效：补气健脾，利水消脂。
7、决明海带汤祛脂减肥
原料：海带10克，草决明15克。
用法：水煎，滤除药。吃海带饮汤。
功效：祛脂降压。适于高血压、冠心病及肥胖者减肥食用。
在传统医学“药食同源”的理论下，性质平和，具有养生、保健的药材早已普遍被食用，如时髦的减肥圣药山楂、荷叶等，这些药材如何减轻体重，由医生决定。中医治疗肥胖的原则在于启动身体本来的机能，恢复原本的机能后，再适当塑身和减重，让身材找回原有的线条。
在传统医学“药食同源”的理论下，性质平和，具有养生、保健的药材早已普遍被食用，如时髦的减肥圣药山楂、荷叶等，这些药材如何减轻体重，由医生决定。中医治疗肥胖的原则在于启动身体本来的机能，恢复原本的机能后，再适当塑身和减重，让身材找回原有的线条。
对超重者而言，中医依成因、体质等开立减肥处方，分四大类，各有不同的减肥方式。这四大类包括：胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型。
统计显示，胃热型与气滞型的患者最多，减肥治疗效果也较好，平均2周就能瘦2斤，有人甚至一个月减了六七公斤。但是，50岁以上的阴虚型患者，因为本身代谢差，再加上慢性疾病缠身，减肥效果不明显。
中草药瘦身茶配方揭秘
清热型
对象：30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等，造成体内热量多余，身体亢奋，容易口苦、口臭，易饥饿，情绪烦躁，小便偏黄，爱便秘，从中医来看，除了消脂、利尿外，关键是清热，身体代谢功能才会恢复正常。
使用药材：
决明子，性微寒，可以降血压、降血脂、通便，如果本身血压高又便秘，更应选择决明子茶。但如果体质寒凉，容易拉肚子、胃痛的人，就不适合。
绿茶，属凉性，可以消脂消食，美国营养学会期刊已证实绿茶确有减肥作用，也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶，中医认为，比较容易刮胃，肠胃不好的人要多留意。
理气型
中医讲究疏理“气”的运行，使其顺畅的系统在肝，“肝郁则侮脾”，消化代谢就不完全，自然容易胖，而且以年轻女性居多，常见症状为，容易胸闷、肚子发涨，情绪起伏不定，严重的导致月经失调。
相当于西医的焦虑、忧郁、精神官能症等症状，加上这一型人倾向于以吃东西来缓解情况，更容易导致肥胖。
使用药材：
陈皮，可以帮助消化、祛痰、理气。单独用来减肥效果不强。
玫瑰花，也可以理气，副作用不大，须搭配其他减肥药材。
健脾型
对象：有些人胖，只因为气虚，需要健脾。中医认为气虚会使脾的运作不正常，把气补足，身体机能自然恢复，能够正常代谢，自然就瘦下来。
使用药材：
薏仁，性平，利湿，因为性质温和效果不快，多半搭配其他药材或食材食用。
黄耆，味甘，性微温，补中益气，利水退肿。本身没有降脂作用，但在中医理论中，气虚需要补气，以增强身体代谢的效率，黄耆也可增强免疫功能。
伏苓，味甘、性平。补脾又利尿，可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能。长期吃也没问题。民间吃伏苓膏、四神汤都有它。
滋阴型
老年人阴虚体制易肥胖，中医调养重点在滋阴。老年人爱头晕、睡眠质量不好、腰爱酸、口干等，中医认为是阴血不足，从西医角度看，年纪大，器官老化，代谢速率下降，循环不好，血液没办法发挥功能去滋养组织。中医对“血”很重视，这类病人除了补血，还要活血。
使用药材：
何首乌，降低血脂，补血，对老年人肥胖疗效较好。
丹参，有轻微补血的作用，可以活血。有降低胆固醇、血脂的效果。对冠状动脉心脏病、心绞痛也有疗效，还可以改善循环。
专家点评：大多数人肥胖是缺乏运动，所以中药减肥茶虽然有一定效果，但还是要配合饮食和运动，改变不良生活习惯，减肥效果才能持久。
减肥是一个长久不变的话题，对于肥胖的女性们来说，拥有凹凸有致的身材是他们梦寐以求的，而今天小编要教给大家自己制的中药减肥茶，坚持一段时间后，肯定能有不错的效果。
减肥是一个长久不变的话题，对于肥胖的女性们来说，拥有凹凸有致的身材是他们梦寐以求的，而今天小编要教给大家自己制的中药减肥茶，坚持一段时间后，肯定能有不错的效果。
1、山楂益母红茶
材料：山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
做法：将山楂果、益母草洗净后剥小块，再将茶包用500c.c滚水泡开，待茶色转为红色，加山楂与益母草后盖住杯盖，焖约5分钟即可饮用。
功效：山楂解油腻助消化，可降胆固醇，益母草利水消肿，排下肢多余水份;适合应酬多、运动少，有小腹或小腿水肿者。
提醒：山楂与益母草会促进肠胃道蠕动，不宜空腹饮用，以免刺激肠胃道。
2、山楂陈皮决明子
材料：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
做法：将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500c.c滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃。
提醒：肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
3、二陈汤
药物组成：半夏15克，橘红15克，白茯苓9克，炙甘草4.5克。
制法用法：每日1剂，水煎服。
瘦身功效：燥湿化痰，理气和中。
瘦身小编点评：方中半夏辛温性燥，燥湿化痰为君药，橘红理气化痰为臣药，佐以茯苓健脾渗湿，甘草健脾和中，调和诸药而为佐使。综观全方，标本兼顾，燥湿理气祛已生之痰，健脾渗湿杜生痰之源。对痰浊中阻之肥胖患者尤为适宜。
4、荷叶泽泻饮
材料：荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。
功效：荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢，何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。
做法：药材洗净后，加500c.c滚水抛开即可饮用。
提醒：肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。
温馨提示：用中药减肥茶进行瘦身，需要坚持一段时间之后才能有效果，并且，建议可以配合运动来进行减肥。
中药减肥现在广受减肥者的欢迎。今天我们给大家推荐几种中药食疗减肥方法，这些减肥茶及瘦身汤不但有很好的减肥效果，同时又不会带来副作用，是安全有效的配方。长假前，选一种减肥茶，每天代替晚饭，5天让你速瘦10斤！
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茵陈减肥茶减肥
1、茵陈减肥茶减肥
原料：茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份。
用法：将上述中药饮片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶饮。
功效：疏肝理气，清热利湿，降脂减肥。
2、健身降脂茶减肥
原料：何首乌、泽泻、丹参、绿茶各10克。
用法：将前3味药加水煎煮，取汁冲泡绿茶即可饮用。每日1剂，代茶饮用。
功效：活血利湿，降脂减肥。适用于高脂血症及肥胖症。
山楂菊花茶减肥轻身
3、山楂菊花茶减肥轻身
原料：山楂片，决明子(捣碎)各15克。菊花6克。
用法：将上述原料放入杯内，每日一次代茶饮。
功效：平肝清热，消积化淤。
4、车前草荷叶茶治单纯肥胖
原料：荷叶、车前草各等份。
用法：以上药物共研末，15-30克为一袋。每天早晨起床后及每晚临睡前空腹各取1袋，用开水250ml浸泡10-15分钟，一次服完。30天为一疗程，一疗程后，停药两个星期。再续服下一疗程。
功效：消炎利水，降脂减肥。
枸杞茶治肥胖病
5、枸杞茶治肥胖病
原料：枸杞子30克。
用法：开水冲泡作茶饮，每日一剂，早、晚各服一次。
功效：滋肝肾，降脂肪。主治肥胖症。
6、山药决明散治高脂肥胖症
原料：山药30克，决明子30克。
用法：将山药、决明子炒熟共研细末。每次服5克，一日3次。
功效：补气健脾，利水消脂.
决明海带汤祛脂减肥
7、决明海带汤祛脂减肥
原料：海带10克，草决明15克。
用法：水煎，滤除药。吃海带饮汤。
功效：祛脂降压。适于高血压、冠心病及肥胖者减肥食用。
现代人普遍有体重过重的问题，不过原因各不相同，可能是因为宿便、饮食或者压力。小编针对最常见的几种问题，挑选了数种有效改善肥胖的素材，让各位美眉可以依照自己的状况使用。
现代人普遍有体重过重的问题，不过原因各不相同，可能是因为宿便、饮食或者压力。小编针对最常见的几种问题，挑选了数种有效改善肥胖的素材，让各位美眉可以依照自己的状况使用。
TOP1
甩油加效茶——荷叶、山楂、甘草、何首乌
推荐理由：这种茶的内容物中，荷叶可以顾脾胃、帮助排油；山楂降低胆固醇、促进肠胃蠕动；甘草解百毒；何首乌帮助降血脂、减低动脉硬化机率。
TOP2
消脂茶——洛神花、山楂、乌梅、甘草
推荐理由：消脂茶的主要成分为洛神花、山楂、乌梅、甘草。其中洛神花有利尿、轻泻的功能；山楂含苹果酸、抗坏血酸，有降血压、促进肠胃消化的作用；乌梅可以消脂、让肠胃蠕动更快，不过胃不好的人不适宜使用。
TOP3
顾胃净肠茶——茉莉花、洛神花、玳玳花、玫瑰花
推荐理由：现在很多美眉常常外食，无形中吃进许多毒素；喝这种含茉莉花、洛神花、玳玳花、玫瑰花的顾胃净肠茶，用茉莉花利尿、玳玳花消脂、洛神花轻泻、玫瑰花治疗胃疾和紧张焦虑所造成的肠胃功能异常，让体内无毒一身轻。
TOP4
清香茶——牛蒡、茯苓、桑叶、益母草、何首乌、生草决明
推荐理由：颠覆一般瘦身茶的难喝印象，清香茶以牛蒡、茯苓为主味，加上桑叶和益母草利尿、何首乌降血脂、生草决明（就是生的决明子）清宿便，让瘦身美味茶多了一个新选择。
TOP5
健康茶——山楂、何首乌、陈皮
推荐理由：你对淀粉类或高热量食物来者不拒吗？建议你喝以山楂、何首乌、陈皮成分为主的健康茶，这三种素材都会对肠胃产生轻微刺激，还可以帮助降低胆固醇及血脂，从此和新三高（高血压、高血脂、高胆固醇）说拜拜！
做法：这些茶做起来很简单，只需要把3克左右的材料放进600毫升开水中，待凉后饮用。
中药减肥茶一：清络饮
自制中药减肥茶原料：干荷叶50克，乌龙茶5克，丝瓜皮6克，西瓜翠衣5克。
制法：
①用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好，放清水中浸泡清洗后备用。
②砂锅中放水5杯，放入纱布包，以水煮熬至水沸，代茶饮之。
中药减肥茶二：玉盘葫芦茶
自制中药减肥茶原料：乌龙茶25克，干荷叶25克，陈葫芦10克，橘皮5克。
制法：将干荷叶、陈葫芦、橘皮共研为细末，混入茶叶中。欲饮时，可取少量冲泡，反复冲泡至茶水清淡为度。
中药减肥茶三：双乌茶
自制中药减肥茶原料：乌龙茶5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。
制法：将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，以其汤液冲泡乌龙茶，即可饮用。
现代研究证明，茶叶中含咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C、槲皮素、鞣质等，对降低血脂和促进新陈代谢都很有益处。
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