(1)银花莲子汤。银花30克,莲子(不去芯)50克。银花煮水,去渣后煮莲子。食时加些白糖。可清热解毒,健脾止泻。凡因热毒内扰大肠引起的暴泻、痢疾,里急后重并拌有发热、肛灼、火烦者,皆可辅食肴。 (2)月季花汤(《本草纲目>、<泉州本草>):用开败的月季花3朵一5朵,洗净,加水2杯,文火煎至l杯,加冰糖30克晾温顿服。治血淤性闭经、痛经以及创伤性肿痛等症。 茉莉花饮:茉莉花5克,白糖20克,花与糖加水稍煮,去渣饮用。或用沸水冲泡。可治肝气郁结引起的胸肋疼痛。 (3)茉莉银耳汤:银耳25克,茉莉花20朵。锅内放清汤,放入银耳、料酒、盐、味精、煮沸撒上茉莉花。有生津润肺、益气滋阴,对肺热咳嗽,肺爆干咳,痰中带血、胃肠有热,便秘下血,老年性支气管炎、头晕耳呜,慢性咽炎,月经不调,肺结核的潮血咯血,冠心病,高血压等约有良好的疗效。对神经衰弱,病后体弱等滋补最好。 (4)桂花栗蓉糯米糊:栗子250克,糯米50克,糖、桂花若干。栗子加水煮酥去壳压成泥,糯米煮成粥,加入栗泥、白糖、稍煮、撤上糖桂花。有益肾气之功,治老年肾亏,小便不利、尿频、尿痛等症。 (5)蜂蜜银花露:银花30克,白蜂蜜30克。银花加水煎汁,去渣,加入蜂蜜,分3次一4次服完。对预防流感,治疗肺燥咳嗽有良好疗效。花粥 (1)桂花自薯粥:白薯50克,粳米25克,糖桂花数粒。白薯隔水蒸熟,去皮碾成泥,加入粳米粥和白糖,再煮沸,撤上糖挂花。可作为幼儿营养食品。 (2)荷花粥:采其花瓣,晾干研末备用。用梗米100克煮粥,候粥熟入荷花末10克一15克,煮至一开后即成。能清暑、散淤血,减肥。还是镇心益气,驻额轻身的健美良药。 (3)梅花粥:先以梗二两煮为粥,待粥将成时,加入白梅花5克同煮两沸即可,一般以5日一7日为一疗程。用梅花煮粥,可以治疗神经官能疲,馒性咽炎,食欲减退和疮毒等。久服可强身。可舒肝理气,健脾开冒,胸闷不舒。 (4)菊花粥:秋季霜降前采花去蒂,晒干,碾成细粉。用梗米l00克煮粥,待继将成时,调入菊花末10克一15克,再煮一二开后即成。能降低血压,扩张冠状动脉,增加冠状动脉血量,减慢心率、加强心肌收缩。 (5)扁豆花粥:于每年7月一8月间采取未、完全开放的扁豆花,硒干备用。以梗米100克煮粥,待粥将成时放入扁豆花10克一15克,再煮一二开后即成。可促进胃肠蠕动、增进食欲、帮助消化,有开胃健脾、清热除湿的功效。 (6)桃花粥:桃花4克(干品2克),粳米l00克。将此二物共煮成粥。适用于肠胃燥热便秘。隔日服1次,便通即停,不可久服。 桂香奶茶【材料】干燥桂花些许、红茶包一个、冰糖适量、牛奶【作法】 1. 先将桂花与红茶包置于杯中,以热水冲开。 2. 再加入冰糖及牛奶,搅拌均匀即可。【说明】 1. 建议使用牛奶而不用奶精,是因为牛奶具补充钙质之功用。 2. 桂花具舒缓喉咙、养颜美容之功效。
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白茶是一种口感清淡甜香的茶,有丝丝果香,更有一种淡淡的蜜韵,回味悠长。白茶不止是口感好,在生活中起到的作用也是极为显著的。
白茶可以清热消火,据最新研究表明,白茶对预防葡萄球菌感染、链球菌感染、以及肺炎病毒细菌的感染都具有良好的预防作用。可治疗感冒发烧、牙痛、咽喉肿痛等病症。
因为白茶中所含有的自由基是最低的,所以经常饮白茶可以延缓衰老,美容养颜。不管是加班工作的时候,还是休闲聚会的场所,泡一杯白茶,轻轻啜饮,养颜养生,优雅尽显。
白茶可以有效修复因为经常饮酒导致的酒精性肝损伤。可生津止渴,比如上层社会聚会或者玉伴侣在一起的时候,会经常喝到红葡萄酒,这种酒虽对身体有益,但很容易使人口干舌燥,这时候如果有一杯白茶,可使舌下生津,解决口渴问题。
白茶对有效提高睡眠质量,如今人们生活压力普遍很大,导致经常失眠,白茶中含有的茶氨酸可以帮助缓解疲劳,尽快进入梦乡。
白茶十分耐泡,所以尤其是旅行的时候不必担心泡茶的繁琐,一壶茶可以喝很长时间。
白茶对糖尿病患者有一定的治疗作用,因为白茶的制作比较天然,没有很多的程序,很多营养成分比如茶多糖、茶氨酸、活性酶都保留了下来,可以缓解糖尿病患者经常有的口渴多饮,可以促进胰岛素的分泌,降低血糖。
白茶功用多多,完全有必要视为生活必需品。
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