茶叶冲泡时间多久为合适？

对于博大精深的茶文化，世界各国都有不同的注解：中国人“以茶待客”、“以茶待酒”，喜欢喝茶听戏；日本人喝茶讲究“”；英国人习惯喝下午茶，称傍晚为“茶时”；美国人通常用茶袋泡茶……无论哪个国家，从茶的品种、喝茶器具，到冲泡的水温、时间，都有要求，尤其是对时间的把握。

近日，美国《预防》杂志刊文称，研究发现，红茶泡得时间越长，越有益健康。美国塔夫斯大学的营养学教授杰弗里·巴伦博格表示，时间长有利于其中有益健康的黄酮类物质充分溶解，最好泡够5分钟。

国家一级品茶师沈红在接受本报记者采访时说，对于其他种类的茶叶，冲泡时间也有讲究，以下就介绍几种常用茶叶的冲泡方法。碧螺春芽叶小而细嫩，如冲泡时间恰到好处，才能清汤绿叶、口感香醇。如泡得时间过长，不仅汤色会变黄，而且新鲜度也大打折扣。冲泡时，先倒开水再放茶叶，泡两三分钟即可。

冲泡龙井茶、黄山毛峰前，先给杯子里倒点开水，把茶叶浸泡一下，闻到淡淡的清香后，再加水，盖上盖子泡4分钟。泡够这个时间，茶叶口感更好，其中的有益成分也能有效析出。喝的时候，不要等杯里的水全喝完再加水，喝一半时就加满水，这样可以保持浓郁的口感。

普洱茶属于黑茶，一般泡5分钟，香味就出来了，与茶饼相比，散茶更容易出味。“越陈越香”被公认为是普洱茶区别其他茶类的最大特点。也正因如此，冲泡普洱茶最重要的步骤是洗茶，即先把茶叶放入杯中，倒入开水，过一会把水倒掉，再倒入开水，盖上杯盖。这样，第二道茶不仅滤去了茶叶上的杂质，而且更香醇。

另外，其他因素也会影响茶的效果，比如给红茶里加点柠檬汁，抗氧化剂含量可增加80%。另外，奶茶是用红茶作原料，但红茶配牛奶，可能会阻碍某些营养成分的吸收。

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茶叶冲泡多长时间最合适？

茶叶中含有许多的矿物质、维生素等，对于人体的保健具有很好的帮助，而且品茶时给人以一种放松的心态更有益于身体健康，因此很多人有饮茶的习惯，也很喜欢饮茶，那么在泡茶时间上要如何把握呢？是泡越久越有益健康吗？下面就带大家来看看吧。

龙井：冲泡龙井茶、黄山毛峰前，先给杯子里倒点开水，把茶叶浸泡一下，闻到淡淡的清香后，再加水，盖上盖子泡4分钟。泡够这个时间，茶叶口感更好，其中的有益成分也能有效析出。喝的时候，不要等杯里的水全喝完再加水，喝一半时就加满水，这样可以保持浓郁的口感。

普洱茶：普洱茶属于黑茶，一般泡5分钟，香味就出来了，与茶饼相比，散茶更容易出味。“越陈越香”被公认为是普洱茶区别其他茶类的最大特点。也正因如此，冲泡普洱茶最重要的步骤是洗茶，即先把茶叶放入杯中，倒入开水，过一会把水倒掉，再倒入开水，盖上杯盖。这样，第二道茶不仅滤去了茶叶上的杂质，而且更香醇。

红茶：红茶泡得时间越长，越有益健康。美国塔夫斯大学的营养学教授杰弗里巴伦博格表示，时间长有利于其中有益健康的黄酮类物质充分溶解，最好泡够5分钟。

碧螺春：碧螺春芽叶小而细嫩，如冲泡时间恰到好处，才能清汤绿叶、口感香醇。如泡得时间过长，不仅汤色会变黄，而且新鲜度也大打折扣。冲泡时，先倒开水再放茶叶，泡两三分钟即可。

茶叶冲泡几次才合适

在生活中，我们喝茶的时候经常是会将茶叶进行反复的冲泡的，但是有的茶在反复的冲泡之后，他的味道，会越来越淡，越来越淡，最后寡然无味。有的茶其实泡一次，好喝你的茶泡几次好喝，有的茶泡十二次以上还是非常好喝的，那么茶叶冲泡几次才合适呢?

从营养的吸收上来说，袋装的茶最好是冲泡1次，散装的茶则是别超过3次。茶叶都是有一个共同点的，茶叶中的维生素以及氨基酸和茶多酚、咖啡碱等成分在第一次的冲泡后，是会有80%的被浸出的，第二次冲泡之后，95%以上都是已被完全给浸出了的。经三次的冲泡后，基本上是达到里全量给浸出。

茶叶的嫩度是决定茶叶的耐泡程度的，一般的情况下，茶叶的品质越好，冲泡的次数也就越多。此外，茶类的不同的耐泡程度也是不一样的。如绿茶，嫩度就比较高，用较低的水温冲泡，80度左右。可以不用洗茶，如果一定要洗的话，在注水后快速倒出。如果用玻璃杯冲泡(无法实现茶、水分离)，不要等到水都喝完再加水，而是当杯中水剩下一半甚至2/3的时候就加水，这样可以平衡每一泡的浓度。一般比较嫩的绿茶以3泡为宜。

像白茶和黄茶、青茶这些半发酵的茶，是可以冲泡5-7次的。再如红茶和黑茶这些全发酵的茶，发酵程度是比较高的，是可以冲泡更多的次数的，一般冲泡个10次左右也是没有任何的问题的。

其实我们从上文可以看出，泡茶的次数和我们大家个人的喜爱程度是相关的，真正爱喝茶的人其实是会考虑到，我们人体对于茶叶里面的营养物质的吸收，以及茶叶的口感的好坏，最后他们会决定到底什么茶泡几次才好。<

金骏眉冲泡时间多久适宜？

金骏眉是一款茶质上乘的茶叶，更是红茶中的珍品茶，其色香味俱佳，冲泡之后香气持久，滋味甘醇，是口感滋味非常不错的红茶饮品。不过，冲泡的时候要注意方法，把握好冲泡时间，以便于获得一杯既鲜爽又甘醇的茶汤。那么，金骏眉冲泡多久适宜呢？下面一起来了解看看。

【金骏眉适宜的冲泡时间】

想要冲泡出来的金骏眉茶口感好，那么泡茶时间上的控制也是需要学习掌握的。那么首先，我们先来具体的学习下各种茶类的适宜冲泡时间。如用茶杯泡饮一般红、绿茶，每杯放干茶3克左右，用沸水约200毫升冲泡，加盖4~5分钟后，便可饮用。

这种泡法应该很多人都比较了解，但它也是有缺点的，如果水温过高的话，就容易烫熟茶叶（主要指绿茶）；水温较低，则难以泡出茶味；而且因水量多，往往一时喝不完，浸泡过久，茶汤变冷，色、香、味均受影响。

当然，为了避免这些不足，此种泡法还是有改良冲泡方案的。也就是将茶叶放入杯中后，先倒入少量开水，以浸没茶叶为度，加盖3分钟左右，再加开水到七八成满，便可趁热饮用。当喝到杯中尚余1/3左右茶汤时，再加开水，这样可使前后茶汤浓度比较均匀。

根据分析，大部分的茶类在冲泡次数上还是有相近的次数范围的。那么用沸水冲泡红、绿、花茶3分钟以后，第一次能溶出可溶物约占总量的50%以上，第二次约30%，第三次约为10%，第四次仅有1%~3%。从可溶物浸出情况分析，以冲泡3次为佳。

而从营养的角度来看，其实同样也是差不多的。茶叶中含有丰富的维生素、氨基酸和多种无机物，第一次冲泡时可有80%被浸出，第二次冲泡时浸出率已达95%以上。其它有效成分如茶多酚、咖啡碱等也都是第一次浸出量最大，经3次冲泡后，基本达到全量浸出。

综合起来看，一般的红、绿、花茶，冲泡次数通常以3次为度；乌龙茶因冲泡时投茶量大，可以多冲泡几次；以红碎茶为原料加工包装成的袋泡茶，由于易于浸出，通常适宜于一次性冲泡。

以上是给大家介绍的某些茶类顺带红茶类的适宜冲泡时间和次数上的一些相关信息。其实真品金骏眉它是比较独特的，其耐泡程度比较高。在好水沸水快出水的情况下，3克“元正”金骏眉红茶可连续冲泡12次，其汤色依然金黄，仍有余味。

每泡的时间是：第一泡15秒、第二泡25秒、第三泡35秒、第四泡45秒、第五泡1分钟、第六泡1分钟10秒、第七泡1分钟20秒、第八泡1分钟30秒、第九泡2分钟、第十泡2分钟30秒、第十一泡3分钟、第十二泡3分钟40秒。好的武夷山金骏眉红茶一般都应该可以冲泡10~12泡以上。