冬天选对茶喝健康喝什么茶好？

冬季喝甚么茶好：关于姑娘来讲，冬季气温低日短夜长，身材勾当绝对增加而食欲添加，瘦削是女性最担心的成绩，而冬季汉子饮酒上火，抽烟伤身，因气候冷而招致抵挡才能降低，因而不管男女正在冬季品茗都是须要的养身保健之法。

冬季喝红茶：红茶甘温可养胃提神；红茶中含有丰厚的卵白质以及糖，生热暖腹，能加强身材的抗寒才能；同时红茶还可助消化、去清淡，并且经常使用红茶漱口或者间接饮用另有防备流感的感化，这正在隆冬对于肠胃欠好及身材弱的人来讲黑白常没有错的挑选。因而对于姑娘寒性身材来讲，冬季喝红茶是没有错的挑选；而汉子自身火旺阳盛，冬季喝红茶后果就稍差一些，并且红茶的喷鼻醇味更合适女性体喷鼻。

冬季喝绿茶：冬季气象枯燥，加之人们爱好吃清淡、辛辣的食品，比方暖锅等，上火就成为了搅扰很多人的安康成绩，并带来便秘、口干舌燥乃至口舌生疮及脸上长痘等结果。冬季喝绿茶最能去火、生津止渴、消食化痰，对于轻度胃溃疡另有减速愈合的感化，而且能降血脂、防备血管软化。对于女性来讲冬季喝绿茶减肥去油后果十分没有错；而汉子喝绿茶正在冬季是最佳的挑选，同时往常爱吸烟饮酒的，另有体形较胖的人，都比拟合适正在冬季饮用绿茶；同时绿茶对于往常的亚安康情况也有很好的抵抗成效。

冬季喝乌龙茶：乌龙茶介于绿、红茶之间，没有寒没有热，温热适中，因而有润肤、润喉、生津、肃清体内积热的感化，可让机体顺应天然情况的变革。冬季里室内年夜多氛围枯燥，人们简单口干舌燥、嘴唇干裂，这时候泡上一杯乌龙茶，能够减缓枯燥的苦末路。乌龙茶对于姑娘冬季来讲，得当喝也没有错，只是茶味以及表面有些壮，而汉子冬季喝乌龙茶也能够润喉，其余后果与红茶以及绿茶相间，但由于乌龙茶遍及度高，因而正在冬季喝乌龙茶的人也很多。

冬季喝花茶：这个花茶品种比拟多，良多姑娘正在冬季比拟爱喝，汉子喝花茶的就比拟少，除了非非凡状况下冬季才会有汉子抱开花茶来喝。但差别花茶该当对于应来喝，没有要相互乱搭配，花茶的次要是味喷鼻同时保健养颜，这也是办公室女性的最爱，固然专家说平常多喝绿茶可起到必定的抗电脑等辐射感化，但花茶对于医治眼睛疲惫、目力含糊有很好的疗效。

而冬季喝甚么茶最佳不定论，针对于本人的差别的需要来挑选最佳！

延伸阅读

立秋喝什么茶好

立秋最宜饮青茶，青茶，又称乌龙茶，属半发酵茶。青茶汤色金黄，内质馥郁，其味爽口回甘。既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，温热适中，常饮能益肺，生津润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对金秋保健大有好处。

普洱茶

科学证实普洱茶具有溶油祛脂、调节代谢、防辐射等多重效果，长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油酯减少，有治疗肥胖症的功用。

同时饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。

青茶(乌龙茶)

青茶，又称乌龙茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间。乌龙茶、岩茶、大红袍等都属于青茶。

青茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，常饮能润肤，益肺，生津，润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对金秋保健大有好处。

金银花茶

金银花也是民间常用的药材，其味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。可在炎热的天气饮用，以清热解毒，预防中暑。

取金银花茶5到10克，放入杯中用开水冲泡，盖上杯盖焖上几分钟，茶汤的色泽和味道会更佳。由于金银花偏寒，并不适合长期饮用，特别是虚寒体质或者女性月经期间禁止饮用，否则可能出现不良反应。

莲子心茶

泡莲子心茶一次使用2克莲子心即可，也可以取3-6粒与其他茶一起泡。莲子心是莲子中间青绿色的胚芽，性寒，有清热、安神、强心的功效。其清心火的功效特别适合因心火内炽所致的烦躁失眠者饮用。

桂花茶

夏天很多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶，也可起到缓解作用。多喝桂花茶能消除口臭，维持口腔健康。用少量桂花在水中冲泡，水温不可太高，保持在85度左右即可。

秋冬季节喝什么茶好

秋冬季节天气逐渐转凉，渐渐应该开始进补，秋冬适合喝乌龙茶、普洱茶、红茶、毛茶等暖茶。

秋天：

1.乌龙茶。

乌龙茶性适中，介于红、绿茶之间，不寒不热，适合秋天气候，经济条件允许也可以多喝些大红袍。常饮能润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对金秋保健大有好处。

2.普洱茶。

科学证实普洱茶具有溶油祛脂、调节代谢、防辐射等多重效果，长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油酯减少，有治疗肥胖症的功用;同时饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。

冬季：

1.红茶。

红茶暖暖的，适合冬天饮用。红茶中含有丰富的营养成分和糖类，属性甘润温和。而在冬天，降温时人体最容易感冒，这个时候，多喝红茶可以预防。

2.毛茶。

经过陈放之后，茶发生变态变化，产生更多的有益成分，香气成分逐渐挥发，汤色逐渐变红，滋味变得醇和，茶性也逐渐由凉转温。冬季常饮毛茶，可抗菌消炎、祛风寒，增强免疫力。