cy316.COM精选黑茶阅读
夏日炎炎，喝茶解渴是个不错的选择，黑茶味道甜润可以冰镇可以凉喝，成为不少人的夏日首选。但是除了生津解渴外，喝黑茶还有你意想不到的其他好处。
喝黑茶好处之一助消化解油
黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。
我国西北少数民族人民的食物结构是牛、羊肉和奶酪，故有“宁可三日无食，不可一日无茶”之说，这与茶叶能“去肥腻”“解荤腥”的功效有很大关系，同时，也补充了日常所需的维生素。另外，黑茶还能改善肠道微生物环境，具有顺肠胃的功能。我国民间有利用老黑茶治疗腹胀、痢疾、不消食的传统。
喝黑茶好处之二降脂降压
黑茶中含量丰富的茶多糖具有降低血脂和血液中过氧化物活性的作用。另外，日本报道，茶叶中特有的氨基酸茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元，起到抑制血压升高的作用。
喝黑茶好处之三利尿解毒
黑茶中咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。同时，黑茶中的茶多酚不但能使烟草的尼古丁发生沉淀，并随小便排出体外，而且还能清除烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒害作用。对于重金属毒物，茶多酚有很强的吸附作用，因而多饮茶还可缓解重金属的毒害作用
喝黑茶好处之四抗氧化
黑茶中含有丰富的抗氧化物质，如儿茶素类、黄酮类、维生素C、E、D等，而且含有大量的具抗氧化作用的微量元素。因此具有清除自由基的功能，因而具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。
喝黑茶好处之五缓解疲劳、除臭抑菌
黑茶泡脚能迅速缓解疲劳、除臭抑菌，黑茶中含有丰富的茶多酚、茶多糖及维生素和矿物质等，茶多酚、茶皂素等有抑菌、抗过敏等作用。
喝黑茶好处之六杀菌消炎
黑茶汤色的主要组成成分是茶黄素和茶红素。研究表明，茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂，还对肉毒芽杆菌、肠类杆菌、金黄色葡萄球菌、荚膜杆菌、蜡样芽孢杆菌有明显的抗菌作用。此外，茶黄素对流感病毒的侵袭和轮状病毒和肠病毒的感染有一定的抑制作用。
所以，黑茶不仅可以瘦身美容还可以治病，喝出健康，喝出好身材，千万不要小看它噢。
忌日晒，放置阴凉处
长时间的日晒会让茶产生一些不好的转化，加速它的氧化，也会让它有日晒味，日晒味是不容易消失的。
忌潮湿
不是只要避开阳光就可以哦。还应该避开潮湿的地方，最好离地放置。因为一旦茶品吸收了水分，就很容易发霉、腐烂。
忌密封，放置通风处
想要不受潮用密封袋包装储存可不是什么好办法。因为黑茶在收藏时还要考虑它的后期转化，它需要适量的吸收空气中的水分和微量元素，用于微生物转化，如果完全隔绝空气，对于茶品的后期陈化反而不利。可以用牛皮纸等通风性好的包装材料来进行包装。
忌异味
不论是黑茶还是其他茶品，都具有很强的吸异味性。所以千万不可以将有味道的物品放在一起。注意，尤其是冰箱里，许多人以为黑茶和绿茶一样保质期不长，为了储存，往往会和绿茶一样放进冰箱。先不说冰箱的异味。即使是没有异味的冰箱，也不是储存黑茶的好地方。因为低温的环境，会使黑茶内的微生物群的转化变得非常缓慢，不利于黑茶的品质升华。
黑茶是我们六大茶种之一，有多年的饮用历史，黑茶属于保健茶，有许多的养生保健的作用，但是喝黑茶也有许多需要注意的禁忌。今天我们来了解下喝黑茶的七大禁忌！
喝黑茶的七大禁忌
第一、忌喝新茶。新茶存放时间短，含有较多未经氧化的多酚类，醛类及醇类等物质对人的胃肠黏膜有较强的刺激，易诱发胃病。因此，黑茶类新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
第二、忌喝头遍茶。茶叶在栽培与加工过程中可能会受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。因此，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
第三、忌空腹喝茶。空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能。同时，水吸收率高，可使茶叶中的不良成分大量进入血液，从而引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
第四、忌饭后喝茶。茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。因此，正确的饮用时间是餐后一小时。
第五、忌发烧喝茶。茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
第六、溃疡病人忌喝茶。茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。
第七、忌经期喝茶。月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。
黑茶的功效与作用
黑茶中含有大量的具抗氧化作用的微量元素如锌、锰、铜(SOD的构成元素)和硒(GSHPX的构成元素)等。黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能，因而具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。
黑茶汤色的主要组成成分是茶黄素和茶红素。研究表明，茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂，还对肉毒芽杆菌、肠类杆菌、金黄色葡萄球菌、荚膜杆菌、蜡样芽孢杆菌有明显的抗菌作用。此外，茶黄素对流感病毒的侵袭和轮状病毒和肠病毒的感染有一定的抑制作用。
茶叶具有降血压的作用，此处，还发现茶叶中的咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛，增加血管的有效直径，通过血管舒张而使血压下降；茶色素具有显著的抗凝、促进纤溶、防止血小板黏附聚集，抑制动脉平滑肌细胞增生的作用，还能显著降低高脂动物血清中甘油三酯、低密度脂蛋白，提高血清中高密度脂蛋白，并对ACE酶具有显著抑制作用，具有降压效果。
黑茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的。同时，咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。同时，黑茶中的茶多酚不但能使烟草的尼古丁发生沉淀，并随小便排出体外，而且还能清除烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒害作用。对于重金属毒物，茶多酚有很强的吸附作用，因而多饮茶还可缓解重金属的毒害作用。
看完这篇文章，我们知道了喝黑茶的七个禁忌，这些与生活息息相关，一定要注意避免哦，不然可能会诱发更多的问题哦。
人到中年，就越发开始注重养生保健，却因为工作繁忙没时间运动或是做一些养生类的活动，那么不妨保持一个喝茶的习惯。
中年人保持喝茶习惯有这么一些好处。
一、喝茶有利于保持年轻
茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，自由基就是使我们老化的一个主因啦。
研究表明，茶中的茶多酚能够清除对人肌体有害的过量自由基，而且作用远远高于超氧化物歧化酶，大大高于其他同类物质，另外还有实验结果表明，茶多酚的抗衰老效果要比维生素E的效果强很多倍。
二、喝茶有助于防治辐射伤害
茶多酚及其氧化物具有吸收放射性物质的能力，有临床实验表明，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有非常好的辅助作用。
对血细胞减少症、因放射辐射而引起的白血球减少症等，茶叶提取物的治疗效果也是很明显的。
这也是为什么广岛原子弹爆炸以后的数十年里，日本有关统计部门发现茶农以及长期保持饮茶习惯的人，癌症的发病率要明显低于其他人。
三、喝茶有助于提神醒脑
茶中的咖啡碱能够有效促进人体中枢神经兴奋，增强大脑皮质的兴奋过程，使我们的精神为之一振，而且能增强思维和记忆能力。
四、有助于利尿解乏
茶叶中的咖啡碱可以刺激我们的肾脏，促使尿液迅速排出体外，从而提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留的时间，还能促进酒精、重金属物质等快速排出体外。
咖啡碱除了能够排出尿液中过量的乳酸，还能够帮助人体振奋精神，消除疲劳。
五、有助于消食解腻
茶叶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C等能够提高胃液的分泌量，帮助消化，增强分解脂肪的能力。
同时茶中含有的芳香族化合物也是有利于脂肪的溶解的，能够防止脂肪在体内积滞。
人到中年，可谓是上有老下有小，要愁的事情可多着呢。中年人已经褪去了年少的青涩，在人生的道路上越行越远，茶就像一个在人生之路上等待了许久的老朋友，它微笑走来，同你一道放平心态，笑看世事繁华。
我国茶的历史文化贯穿古今我国是世界上最早发现、栽培、利用茶叶的国家。
据历史资料考证，茶树起源于中国，早在5000多年前，我们的祖先就发现了黑茶有解毒的功效。
中国是茶的故乡，经过漫长的历史跋涉，现在茶已经在全世界50多个国家扎下了根，茶叶已经成为风靡世界的三大无酒精饮料之一。
下面我们一起同享我国茶简史，彻底了解我国茶的历史。
茶文化贯穿古今
1、神农时代，也是最早的时代：5000年以前，神农发现茶后，利用生叶煮着喝，把茶叶拿来当药用。拿来当药用。
2、西周、东周：3000以前，开始人工栽培茶树，当菜食。把茶拿来当药用。
3、秦代：2300年以前，开始当茗饮，调煮，羹饮。把茶拿来当药用。
4、汉代：(西汉)2000年以前，开始商业化，成都成为我国茶叶最早的集散中心。(东汉)1500年左右，开始制作茶饼，以便运输。
5、唐代：1200年以前，受唐代经济、文化的影响;陆羽《茶经》的倡导;僧道生活和茶为教事吸收的影响，气候条件也有得于茶业的发展。拿来当药用。
6、宋代：1000年以前泡茶技艺的改进;水质的讲究;斗茶获得。把茶拿来当药用。
7、元代：700年以前，制作散茶，重炒略蒸，把茶拿来当药用。
8、明代：据今600多年，黄茶、黑茶和花茶的工艺相继形成。把茶 拿来当药用。
9、清代：300年以前，中国茶风靡世界，独步世界茶市，当时出口茶叶的只有中国，工艺以烘青和炒青为主，制作了乌龙茶、红茶、黑茶、花茶、绿茶、白茶。拿来当药用。
10、近代：(1)1846-1886年是中国茶叶的兴盛时期(茶园面积不断的扩大，茶叶产量迅速增递，有力的促进了对外贸易发展)。
(2)1886-1947年，是中国茶叶生产的衰落时期(政治、经济方面、国际茶叶市场竞争失败)。
(3)1950-1988年，是中国茶叶生产的恢复发展时期，政府的支持和重视，大力恢复旧茶园，建立新茶园，改进新品种，推行科学种茶，茶叶经济走向稳定发展之路。使得茶叶生产量居世界第二位。
黑茶是我国独有的茶类之一，在我国一共有五种茶种：四川雅安藏茶、广西六堡茶、湖北青砖茶、云南普洱熟茶、湖南安化黑茶、湖北青砖茶。
1、四川雅安藏茶属于藏区特有的茶种，藏族同胞们日常饮食多食牛羊肉，很少有新鲜蔬果，所以必须要靠饮用藏茶来去除油腻，帮助消化。
2、广西六堡茶出产于广西省六堡梧州市，它的颜色更加鲜红，因此具有“中国红”这样的称号，它的口感与普洱生茶类似。
3、湖北青砖茶的历史比较久，一般被压制成青砖的形状，非常有特点。
早些年主要销往草原上，由于路途遥远为了方便运输所以压制成砖型。为了现代人方便买卖，现在有了一些比较小的规格的。
4、云南普洱熟茶是指在云南地区的大叶种茶的鲜叶经过后发酵工艺制成的成品。
其成品颜色为黑色、茶汤为红亮色，所以被归类到了黑茶的范畴内，也有人认为普洱茶和黑茶可以分开来看待。
5、湖南安化黑茶是在湖南安化市出产的一种使用黑茶加工工艺的茶叶。
湖南安化是国内知名的茶叶产业基地，主要有千两茶、三尖茶、茯砖茶、花砖茶和黑砖茶这几种，近些年来，安化黑茶的名气越来越响亮，取得了非常快速的发展。
茶友们都知道黑茶有一个非常突出的功效，就是喝黑茶减肥，但是黑茶减肥并不是只要喝了就立马能减肥成功，当中还要讲究很多的方法及要点！下面小编就来一一分享给大家！喝黑茶减肥的几个要点！
安化黑茶既可清饮，也可调饮。中医认为，常喝黑茶，不仅降压降脂、防癌抗癌、消炎杀菌、排毒养胃、健牙护齿，还能抗衰老、减肥美容。
因为黑茶是最讲究冲泡技巧和品饮的茶类。那么喝黑茶时能注意哪些问题呢？
喝黑茶减肥的六个要点：
首先、热泡好的黑茶有种特别的味道。如果不喜欢这种味道的茶友，可以试试黑茶调饮法，掺入了您喜欢的各种味道，您就会喜欢喝黑茶了。
第二，泡黑茶一定要用沸腾滚烫的开水泡。这样的水温才能确保泡开黑茶叶，让你吸收黑茶的营养。
第三，黑茶有紧压茶和散装茶。两种茶的效果不同。散装茶对肠胃的刺激稍微大，不适合用于减肥。而紧压茶是人工发酵，比较温和。
第四，发酵后黑茶熟茶含有多种有益菌群综合作用。这些菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收，进步酵素分解腰腹部脂肪。
但是发酵的工艺很难掌握，因此为了不影响减肥效果，一定要买正宗的安化黑茶！
第五，喝黑茶减肥并不是每个人都适合。体热的人不适合喝黑茶。黑茶是温性茶，体质湿热的不能喝太多。女人在经期、孕期、哺乳期要适量喝黑茶。
第六，喝黑茶减肥成功后，最好继续保持喝黑茶习惯，这样可以保证体重不会反弹。
最后，所以说喝黑茶减肥饮用有讲究，另外喝茶前应查看自己是否适合饮用此茶，以免影响身体健康。
湖南黑茶的喝法你知道吗?就算不是爱茶之人，但是喝茶谁不会呀?一小撮茶叶加上沸水，就是一杯茶。不过真正的饮茶之道不在于喝而在于品。不同喝法就有不同的冲泡，今天我们就来给大家说说湖南黑茶的冲泡与品茗之道。
湖南黑茶的喝法有哪些呢?传统的方式就是煮饮，取10到15克茶叶将茶杯经沸水冲洗之后再将茶叶过滤，最后冲泡煮沸分而饮用。湖南黑茶也可以作为冷饮法饮用，首先按照传统的冲泡模式，将取得的茶水过滤，放入冰箱或者水中冷藏冰镇，这样的方法尤其适合夏季饮用，一杯冰镇黑茶果真是透心凉啊。
除此之外，湖南黑茶还有一种方法是奶茶饮法，这种方法并不常见，主要是流传于边塞地区。因为最早黑茶是以边销茶的身份进入大众视线，在边塞地区因为气候等各方面原因，人们习惯了奶茶的做法，故而黑茶也成为了制作奶茶的一种原料。这样的奶茶方法是按照茶水与牛奶5：1的比例进行调制。
读完了上述的介绍，你还认为，黑茶的冲泡只是一小撮茶叶一杯沸水那么简单吗?品茶不是一件附庸风雅的事情，而是真正的从心出发，每一种喝法背后就有不同的冲泡手法，而每一种品茗方式也是一种民俗风情文化的体现。当然除此之外还有不同的饮茶方式，小编就不一一的做介绍了，有兴趣的朋友欢迎一起来交流哦。
文章到这里就结束了，看了本文《喝黑茶的好处，你知道几个呢？》的内容不知道对你是否有所帮助，如果还想了解更多相关知识，可以点击茶经网cy316.com的“喝黑茶的好处”专题进行查看。
相关推荐 更多 +
最新更新 更多 +