每逢夏天因气温高，人体水分挥发快，要及时补充水分和养分，否则会影响到身体的健康。汽水类虽能让人有畅快感，但却不解渴也不利于身体健康；白开水虽然解渴，但有时也会想尝；酸梅汤清爽解渴，但是也未免会担心糖分过高。那么夏天到底喝什么好呢？其实将黑茶放凉了之后喝不失为一个好选择。虽然放凉了，但品质不会降低，仍然有很多益处；而且不会如白开水一般的平淡，能让人回味；也不用担心健康的问题，能让人放心喝。炎炎夏日，如果能冰镇着喝，那叫一个爽！
夏天喝黑茶，降温解渴最优选
黑茶本身就是极为健康的饮品。而如前所说，当夏日酷暑，凉的黑茶最易降温解渴。而且可以隔夜喝，也不用担心会放坏。因而，不管你是在外奔走还是呆在室内，不妨每天备上一杯凉爽的黑茶，带走夏日的暑气吧。
膳食营养成份多
黑茶中含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。这真不是吹的，因为对主食牛羊肉的西北少数民族而言，饮用安化黑茶已有千百年的历史，是他们人体必需矿物质和各种维生素的重要来源。
消化降脂好帮手
黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而帮助消化，这些日本学者通过科学检验已证明，长期饮用安化黑茶对人体的血脂、血糖、血压具有良好的调节作用，同时对体重、体形具有良好的调控作用。
降低烟酒危害
黑茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的。同时，咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。再同时，安化黑茶中的茶多酚不但能使烟草的尼古丁发生沉淀，并随小便排出体外，而且还能清除烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒害作用。
每天冲泡一杯黑茶凉喝，既健康又解渴，让夏日的酷暑不再是您心头的烦扰。
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夏季喝黑茶既消暑解渴又祛热
夏天炎热，人体水分挥发快，需要补充大量的水分和养分。著名药理学家、中南大学刘昭前教授告诉记者，夏天黑茶凉喝好处颇多。茶有止渴、抗辐射、抗癌、防癌、助醒酒、促进消化、减肥、延缓衰老、降胆固醇等作用。能增强大脑中枢神经活动的敏锐性，提高思考能力、降血压、抑制动脉硬化等等。夏季喝黑茶更能消暑解渴，补充人体所需要的水分。大热天人们不愿喝热茶，黑茶就可以放凉了喝，滋味还会更甜润，对其健康有四大好处。清理肠胃：黑茶有消食去腻，清理肠道功效，被誉为“体内的清道夫”。补充营养：黑茶营养丰富，消暑清凉，健脾利胃，保证人的正常工作和身体健康。治疗肠炎：夏天人消化功能减弱，抵抗力降低，食物中细菌易滋生，食物变质快，容易引起肠道疾病，如腹泻、急性肠炎、急性菌痢等。自古以来，安化民间就有一个治疗肠胃炎的秘方，就是安化老黑茶。降脂减肥：黑茶减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。怡清源荷香茯茶属安化黑茶中的茯砖茶，以野尖安化黑茶和优质荷叶为主要原料，按怡清源研制的保密配方及茯砖茶的加工工艺精制而成。除具有茯砖茶的功效外，还具有明显的清火作用。适合有“三高”（高血压、高血糖、高血脂）、肥胖、喝酒、热性体质的朋友饮用。黑茶的主要功能性成分是茶复合多糖类化合物，这类化合物被医学界认为可以调节体内糖代谢（防治糖尿病）、降低血脂血压、抗血凝、血栓、提高机体免疫能力。临床试验证明，黑茶的这些特殊功能显著，是其他茶类不可替代。黑茶可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会先想到腹部脂肪，而黑茶对一直副部脂肪的增加有明显的效果。黑茶还是一种低咖啡因的健康饮料（原料成熟度高，烘焙等因素），与可乐以及其它茶类相比，黑茶不影响睡眠，可以一天喝到晚，坚持每天饮用效果很不错。
进入夏天，高温天气很容易给人们带来燥热、倦怠、食欲不振，甚至是中暑等症状。那么该如何来对付它们呢？其实通过喝黑茶就可以做到。
1.夏天喝黑茶降脂减肥
肥胖是由特定的生化因子引起的一系列进食调控和能量代谢紊乱的疾病，因肥胖引发的一系列疾病，已成为危害人类健康的主要杀手。黑茶中的茶多酚及其氧化产物能溶解脂肪，并促进脂类物质排出，这证明了黑茶确有降脂减肥作用。
2.夏天喝黑茶增强肠胃功能
黑茶有效成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时，又能促进有益菌(如乳酸菌)的生长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的作用，其生物碱类能促进胃液的分泌，黄烷醇类能显著增强肠胃蠕动。黑茶中的茶氨酸等具有良好的增强人体免疫力的功能。
3.夏天喝黑茶抗衰老
黑茶中的儿茶素和复杂类黄酮物质，具有很活泼的羟基氢，能提供大量的氢质子与自由基反应，清除多余的自由基，从而保护人体健康长寿，同时提高脑神经作用。
4.夏天喝黑茶降血压
黑茶中的茶氨酸能起到抑制血压升高的作用，而生物碱和类黄酮物质有使血管壁松驰，增加血管的有效直径，通过使血管舒张而使血压下降。民间也有用黑茶治疗轻度糖尿病的习俗，而且是茶越粗效果越好。黑茶还有防癌、降血脂、防辐射，消炎、等茶叶共性保健作用。
5.夏天喝黑茶补充膳食营养
黑茶中含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。主食牛、羊肉，饮食中缺少蔬菜和水果的西北地区人民，长期饮用黑茶，是人体必需矿物质和各种维生素的重要来源。
6.夏天喝黑茶抗癌、抗突变
自20世纪70年代后期，世界各国的科学家先后发现茶叶或茶叶提取物对多种癌症的发生具有抑制作用。湖南农业大学采用现代药物筛选的尖端技术高通量筛选技术对黑茶进行肿瘤细胞模型SGC7901的高通量筛选研究，证明安化黑茶对肿瘤细胞具有明显的抑制作用。
7.夏天喝黑茶利尿解烟酒毒害
黑茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的。同时，咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。同时，安黑茶中的茶多酚不但能使烟草的尼古丁发生沉淀，并随小便排出体外，而且还能清除烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒害作用。对于重金属毒物，茶多酚有很强的吸附作用，因而多饮黑茶还可缓解重金属的毒害作用。
唐代诗人在《走笔谢孟谏议寄新茶》诗中对品茶描述：”一碗喉吻润，两碗破孤闷。三碗搜枯肠，唯有文字五千卷。
四碗发轻汗，平生不平事，尽向毛孔散。五碗肌骨清，六碗通仙灵，七碗吃不得也，唯觉两腋习习清风生。”
可见，喝茶可以调节身体，润喉，洁孤闷，通肠胃，还能促进汗腺分泌出汗，让人毛孔打开，神清气爽。
在炎炎夏日里，很多人都在寻找如何解酷暑的方法，我们往往是通过喝冷饮来消暑，比如吃西瓜，喝柠檬水。
然而，其实喝黑茶才是最佳的解暑方法，而且饮茶比喝冷饮更有益。夏季喝黑茶主要有以下几个好处：
一、黑茶是不添加任何添加剂的天然饮品
黑茶的原料较粗老，经过一定时间的湿坯渥堆，茶叶的颜色慢慢变成黑色，然后经过长时间的堆积发酵后形成暗褐色的茶叶，都是选用纯天然的茶料，不添加任何的添加剂，形成天然的色、香、味。
相比，反而许多的夏日饮料都会添加食品添加剂，香精，色素，糖精等化学物质，有的饮料还会添加有防腐剂、实用橡胶等食品添加剂。
据专家建议，要少喝含有食品添加剂的饮品饮料，特别是在夏天，而黑茶就是一种十分理想的天然饮料。
二、多喝黑茶预防能预防消化道疾病
夏天多细菌，只要饮食稍不注意就有可能导致细菌的大量繁殖，所以，夏天是消化道疾病的高发季节，饮茶便是预防消化道疾病的佳品。
科学研究表明，茶叶能抗菌、杀菌、改善肠道微生物的结构，既能促进益生菌的繁殖，促进肠道消化，又能抑制有害细菌的繁殖，提高肠道的免疫能力。
三、饮黑茶可以生津止渴、散热降温
酷暑下，人们往往通过喝冰水，喝饮料来降温。其实，饮茶的降温效果要远远超过喝一般饮料的效果，因为茶汤里有很多成分，茶汤里的茶多酚、水溶果胶质、氨基酸、芳香物质可以刺激口腔分泌唾液，进而生津解渴。
另外，茶汤里的咖啡碱对人体下视丘的体温调节起着重要的作用，同时，茶汤里的芳香物质本质上就是一种清凉剂，它们在挥发过程中从人体皮肤里带走一定的热量，夏天喝茶降温效果最好。
四、饮黑茶可以补充水分和钾盐
在炎炎酷暑下，人们通常流汗很多，人体内大量的无机盐和水分会随着汗液而流失，导身体缺乏水和盐分。
而茶叶是含钾物质，夏天饮茶可以适量的补充钾盐，有助于保持体内水盐平衡，从而维持体内正常的新陈代谢。
转眼，酷夏来临，柳上蝉鸣，池塘蛙噪，阳光炙热，风中带着热浪，偶尔的暴雨来的匆匆去的急速，东边日出西边雨，雨后的阳光。
让人更加燥热、烦闷、倦怠、食欲不振、精神萎靡；这个时候就特别需要一杯茶，去闷消暑调节食欲。早在唐代，药王孙思邈就提倡夏季“常宜轻清甜淡之物”；黑茶属于后发酵茶，茶性温和，口感清香甘甜，有消食祛腻补充膳食纤维等多种功效，适合夏季饮用。
01.黑茶降温消暑
夏天喝冷饮是很多人的一种消暑方式，一杯冷饮下肚，顿时凉快。
可这是治标不治本的方法，冷饮的解热机理是用低温来抵消热量，而所能抵消的热量是有限的，导致短暂的凉爽后是更闷热。
冷饮也会给胃肠、咽喉带来刺激，引发一系列的胃肠疾病。
而喝热茶，虽然喝的时候是热的，但喝过几杯之后，随着汗液的排出，以散热降温，避免中暑；
同时黑茶中所含芳香物质本身就是一种清凉剂，它们在挥发过程中能从人体皮肤毛孔里驱走一定的热量，而且安化黑茶中的纤维素有排毒养颜的功效。
02.黑茶调节食欲
中医谈到，一年当中，夏至之后，入秋之前，是天气最炎热的时节，也是人体营养流失最严重的时节，应慎进补，重饮食调养。
而夏季闷热容易胃口差吃不下东西，多喝茶能快速补充人体水分，同时茶内含有多种人体所需的营养物质，补充营养；
而且黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，健脾利胃，增加食欲。
03.黑茶消食祛腻
黑茶被边疆牧民称为生命之茶，“宁可三日无粮，不可一日无茶；一日无茶则滞，三日无茶则病”。
这是因为黑茶有消食祛腻，清理肠道功效；
夏天人消化功能减弱，肠胃负担重，喝黑茶对保持肠胃畅通十分有益，而且还有消除脂肪的聚集，预防肥胖。
夏季炎热，喝黑茶消食祛腻，降温消暑，排毒养颜，调节食欲远胜过一般饮料。
转眼，酷夏来临，柳上蝉鸣，池塘蛙噪，阳光炙热，风中带着热浪，偶尔的暴雨来的匆匆去的急速，东边日出西边雨，雨后的阳光。
让人更加燥热、烦闷、倦怠、食欲不振、精神萎靡；这个时候就特别需要一杯茶，去闷消暑调节食欲。
早在唐代，药王孙思邈就提倡夏季“常宜轻清甜淡之物”；安化黑茶属于后发酵茶，茶性温和，口感清香甘甜，有消食祛腻补充膳食纤维等多种功效，适合夏季饮用。
01.安化黑茶降温消暑
夏天喝冷饮是很多人的一种消暑方式，一杯冷饮下肚，顿时凉快。
可这是治标不治本的方法，冷饮的解热机理是用低温来抵消热量，而所能抵消的热量是有限的，导致短暂的凉爽后是更闷热。
冷饮也会给胃肠、咽喉带来刺激，引发一系列的胃肠疾病。
而喝热茶，虽然喝的时候是热的，但喝过几杯之后，随着汗液的排出，以散热降温，避免中暑；
同时安化黑茶中所含芳香物质本身就是一种清凉剂，它们在挥发过程中能从人体皮肤毛孔里驱走一定的热量，而且安化黑茶中的纤维素有排毒养颜的功效。
02.安化黑茶调节食欲
中医谈到，一年当中，夏至之后，入秋之前，是天气最炎热的时节，也是人体营养流失最严重的时节，应慎进补，重饮食调养。
而夏季闷热容易胃口差吃不下东西，多喝茶能快速补充人体水分，同时茶内含有多种人体所需的营养物质，补充营养；
而且安化黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，健脾利胃，增加食欲。
03.安化黑茶消食祛腻
安化黑茶被边疆牧民称为生命之茶，“宁可三日无粮，不可一日无茶；一日无茶则滞，三日无茶则病”。
这是因为安化黑茶有消食祛腻，清理肠道功效；
夏天人消化功能减弱，肠胃负担重，喝黑茶对保持肠胃畅通十分有益，而且还有消除脂肪的聚集，预防肥胖。
有茶友问：“平时经常喝六堡茶，但是最近喝茶的时候感觉火气有点大，夏天喝六堡茶是不是容易上火？”
这个问题，笔者不止一次听周围朋友说过，六堡茶冬天喝最好，夏天适合喝绿茶、花茶。那么，喝六堡茶真的会上火吗？
先亮答案：正常情况下，喝六堡茶是不会上火的。
《茶经》有云“茶之为用，味至寒”，《本草纲目》中也说“茶苦而寒，最能降火”，可见茶叶本身就是寒性的，而后期的制作工艺中与茶性关系最大、影响甚至改变茶叶“寒”的本性的是“发酵”程度。发酵程度越低，“寒”性保留越多；发酵程度越高，则茶性转“平”转“温”。
六堡茶属六大茶系的黑茶类，是发酵程度最高的类别。茶性为“温”。
传统工艺六堡茶是鲜叶经过杀青、揉捻、闷堆、干燥后自然陈化。“闷堆”工序不洒水，不额外加温加湿，完全依靠揉捻后的茶叶自身汁液进行“发酵”，所以新制茶发酵程度相对较轻，茶气较猛烈，有一定刺激感，刮油削脂效果突出。后期陈化过程中，内含物质持续转化，滋味愈醇，茶性愈发温和，祛湿、理胃效用愈高。
现代工艺六堡茶则在精制过程中加入“冷水渥堆”工序，以人工方式进行二次“发酵”，促进了多酚类化合物转化，茶性变得更加温和。按照中医的理论，人体“上火”都是从胃部开始的，长期饮用六堡茶可起到养胃、护胃的作用，所以也不存在喝六堡茶“上火”的问题啦。
此处，可能会有茶友不服气儿了：小编，刚出“炉”的茶你连喝三天试试？
吓的小编赶紧在上文“先亮答案”处默认加上五个字——“正常情况下”，因为，在以下情况下，喝六堡茶“上火”还是有可能的。
1.过量饮用刚制成的新茶。
工艺过程中的发酵和干燥工序，都会导致新茶火气较重，饮后容易出现喉咙干等“上火”症状，也就是通常我们所说的燥热感。建议“馋茶”的朋友们浅“尝”辄止，合理放置一段时间后再饮用。
2.个人体质因素。
除了茶本身的属性以外，个人体质也是一个很重要的原因。燥热体质的人如果长期饮用偏温性红茶、黑茶类，也容易引起“上火”。
3.合理的饮食习惯。
夏天较闷热，长期不合理的饮食习惯，如偏好烧烤、煎炸等重口味的食物等，都会引起人体内的“火气”上升。如果这个时候恰好在喝某类茶，就很容易产生“这个茶喝了上火”的误解。
所以，不要将“上火”问题归咎于喝茶啦，事实上，六堡茶一年四季都能喝。
晴日暖风生麦气，绿荫幽草胜花时。
夏天这么美，我们也不妨泡一杯高颜值的六堡茶相陪，方不辜负！
广东茶楼历来都有普洱茶与菊花同饮的习俗，借用过来，将六堡茶和菊花同泡。菊花清热解毒，提香增味，两者调配饮用，口感更为甜醇爽口。
菊花六堡茶：
备器：可赏型、可观（汤）色之晶莹剔透玻璃壶一个，金丝皇菊一朵，六堡茶5-8克，冰糖酌量
冲泡：先放入六堡茶快速洗茶，之后加入金丝皇菊，注沸水冲泡，时间长短视个人爱好而定，喜欢喝浓一点就多泡一会儿，喜欢淡一点就少泡会儿。
前几泡要快速出汤，之后浸泡时间逐泡加长。也可以把六堡茶和金丝皇菊分开冲泡，然后兑在一起饮用。
春天的温度在慢慢上升，夏天即将来临。夏天是一个让人又爱又恨的季节，爱的是能够穿许多美丽的衣服，恨的是关于那些身材不好的人来说，夏天即是爱不起来的一个季节，近来朋友圈有人在问“夏天喝黑茶能减肥吗”，所以近来我们都在用实际行动去验证“夏天喝黑茶能减肥吗”，那么夏天喝黑茶能减肥吗?
黑茶的基本知识;通常状况依据成品茶的外观呈黑色，故名黑茶、属全发酵茶。六大茶类之一。主产区为四川、云南、湖北、湖南等地。黑茶选用的质料较粗老，是限制紧压茶的首要质料。制茶技术通常包括杀青、揉捻、渥堆和枯燥四道工序。黑茶按地域散布，首要分类为湖南黑茶，四川黑茶，云南黑茶(普洱茶)及湖北黑茶。最早也是最知名的黑茶是由湖南安化出产的安化黑茶,湖南安化黑茶首要会集在安化出产。
黑茶：可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥壮，大家立刻会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的作用。黑茶是由黑曲菌发酵制成，望文生义，是黑色。在发酵过程中发生一种普诺尔成分，然后起到了避免脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最佳是喝刚泡好的浓茶。别的，应坚持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
它的确是有保健摄生的功用，可是必定不会像西药相同见效快。如同中医的原理通常，摄生类的，起的作用是持久坚持下来所能看到的。就像说蜜柚能够降血脂，可是它不能当药物来服用。不过个人仍是喜爱中医方面。它的功效是不是炒作，要害看你用啥心态去感受他的作用，必定不会说是格外明显马到成功的。可是坚持下去是会有改变的。
事实证明“夏天喝黑茶能减肥吗”这个论题的答案是能够的，由于茶叶都具有必定程度的减肥作用，所以朋友圈里的“夏天喝黑茶能减肥吗”人要好好看看这篇文章了，至于那些还有“夏天喝黑茶能减肥吗”疑问的人，更要遍及下茶叶的知识了!
夏天喝普洱茶非常好，普洱茶同时具有清热消暑、解毒消食、利水通便、祛痰、等功效。夏季正确地饮用普洱茶，更好地发挥它解暑、降燥等功效。
1.暖胃去腻
普洱熟茶有暖胃的功效，夏天因为天气炎热，容易胃口不佳，所以来一杯普洱熟茶，既能暖胃又能去腻开胃。普洱熟茶口味醇香润滑，适合胃寒体虚的人饮用，对于老人和女性来说，在夏季饮用熟普洱茶可以起到很好的保健效果。
不过若是身体实热，容易上火的人群最好把普洱熟茶冲淡些再饮用。
2.下火消脂
普洱生茶消暑去燥，清热止渴，但是脾胃虚寒、胃阴不足的人不适合过多饮用过多生普洱茶。普洱生茶因未经过人工发酵，与绿茶相当，入口苦涩霸气，茶的刺激性也比较强。在夏季饮用，可以消暑去燥。
3.解渴
普洱茶里的茶多酚、氨基酸、水溶果胶质、芳香物质等丰富，比起白开水，更能刺激口腔粘膜，促进唾液分泌。炎热天气，口渴难耐时，没有什么比来几杯普洱茶更能生津止渴的了。
4.清热降温
一杯热力十足的普洱茶，能促进人体排汗，从而借助汗水蒸发来散热，带走体内热量。热茶中的咖啡碱等成分还能刺激肾脏、促进排泄，汗水蒸发多点，加快人体散热，会让人感觉更舒畅。
5.减肥
六月不减肥，七月徒伤悲。普洱茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、减少脂肪细胞堆积等作用。一杯普洱茶在手，今夏赘肉全赶走。
6.解腻助消化
炎热的夏天，大家普遍食欲不振，饮食稍不注意卫生，就会引发消化道疾病。常年饮用普洱茶，能消食解腻，改善肠道微生物结构的功能，提高肠道免疫能力。
文章到这里就结束了，看了本文《夏天喝黑茶，降温解渴最优选》的内容不知道对你是否有所帮助，如果还想了解更多相关知识，可以点击茶经网cy316.com的“夏天喝黑茶”专题进行查看。
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