秋天马上就要来了,天气变得越来越干,很多人都会出现咽喉疼痛和声音嘶哑等不良症状。因此进入秋天以后,大家应该多保护自己的嗓子,平时可以吃一些能保护嗓子的食物,也可以虽一些能滋润嗓子的茶品,那么喝什么茶对嗓子最好呢?下面小编就来具体告诉大家。
喝什么茶对嗓子好
1、罗汉果茶对嗓子好
罗汉果茶对人们的嗓子很好,能清火清肺,也能润喉止咳,平时想泡制时可以取两个罗汉果,把它们去掉外壳以后切成片状,入锅加清水一起煮制,煮开以后再煮二三分钟就能取出饮用,另外在煮制罗汉果茶时加入一个雪梨,会让它对嗓子的保护作用更加明显。
2、金银花茶对嗓子好
金银花茶对人类的嗓子也特别好,能清热解毒,也能消炎去火,对人类的咽喉干、痒和痛等症装都有很好的调理和缓解作用,平时饮用金银花茶时需要准备二十金银花,再准备适量的蜂蜜,把金银花用沸水冲泡,泡好以后加入蜂蜜调匀即可直接饮用。
3、玉蝴蝶茶对嗓子好
平时嗓子不舒服时喝一些玉蝴蝶茶对嗓子也大有好处,因为玉蝴蝶是一种中药材,它能清除肺热,也能利咽消炎,平时泡制时可以取五六克玉蝴蝶放入到茶杯中,然后冲入沸水,盖好杯子盖过十分钟以后打开,等茶汤降温以后直接饮用,一次放入的玉蝴蝶可以反复冲泡多次。
首先,肠胃对部分刺激物的不适应
茶中含有咖啡碱成分,咖啡碱在一定程度上可刺激胃分泌持久的增加,所以这次是为什么喝茶有助于消化的原因,但是如果喝茶过量或者喝浓茶,咖啡碱会聚积,可能引起胃肠道的病理变化,并形成溃疡,致使产生胃痛、嗳气等现象。
其次,饮茶方式不正确
喝茶的时间和方式不对也会导致胃肠不适反应,例如:空腹的时候太浓,太多的茶,阻碍胃液的分泌,妨碍消化,引起茶醉的现象而发生胃痛。
再次,选择的茶品类不对
有一些有活动性十二指肠溃疡的茶友也在喝很浓的绿茶、单从,要知道绿茶和单从里面的咖啡碱含量比其他品类的茶要更高,因此会更严重的刺激胃肠,造成不适反应。
那么,调整喝茶的方式方法,就可以避免出现胃痛的现象,从而获得喝茶的益处,具体有以下几个办法:
1、循序渐进,逐渐适应
由少到多,由淡到浓,让肠胃增加对咖啡碱的适应,逐渐提高对茶的耐受,循序渐进,不可一下就喝过多、过浓。
2、选择正确的方式
在进食之后半小时之后再喝茶,避免空腹喝茶对肠胃的刺激,也要避免喝冷的茶水,尽量喝温热的茶水,让胃暖暖哒,自然就不会痛啦。
3、选择正确的茶叶
喝茶会胃痛的人,很有可能患有消化性溃疡,所以可以选择红茶、熟普洱茶、荞麦茶等温和的茶类,一方面促进消化,一方面也有暖胃护胃的功效。
事实上,茶是醇和、适胃而令人愉快的饮料,喝茶能帮助消化,减轻饱食之后的不舒服感觉。即使是胃病患者,如果懂得合理地喝茶,不喝浓茶,对胃肠是有好处而没有害处的。“茶是水之君子”,“君子之交,淡如水”。常饮淡茶,不喝浓茶,才是饮茶健康的保证。
有的人经常说话导致用嗓过度而使嗓子发炎,比如老师,可不想吃药又能缓解嗓子痛的茶饮有没有呢?下面小编就来介绍几款茶饮,既能护嗓又能养生,一起来看看吧。
胖大海冰糖茶
一、胖大海冰糖茶
准备胖大海2~4枚,冰糖适量,将胖大海用开水泡发,加冰糖调服,具有清肺化痰,利咽开音,润肠通便的功效,注意胖大海性寒凉,虚寒体质者不宜服用。
二、罗汉果花茶
罗汉果治疗咳嗽的作用非常出色,直接用罗汉果泡水喝即可,还能缓解喉咙肿痛以及润喉保护嗓子。罗汉果花香味非常浓郁,用热水一泡即可。平常朋友们可以多喝罗汉果花茶,外出旅行也可以带上。
三、茉莉花茶
茉莉花的外表以及花香非常迷人,深受大家喜爱。茉莉花还是中药种类呢,药效当然也是少不了。用茉莉花直接泡水喝,能抑制细菌缓解喉咙疼痛,清热又消炎,适合慢性支气管炎的患者喝,平常喝还能保护嗓子呢!
金银花茶
四、金银花茶
金银花茶非常常见大家都懂得,它的花朵和叶子都可以泡茶喝,不过花朵泡水喝效果会更明显。金银花茶的消火清热作用很明显,嗓子痛的朋友们可以喝,效果一下就有了。金银花茶是种不错的花茶,老人小孩也可以喝,可以自己买来泡水喝。
五、菊花茶
说到菊花茶这个就不用介绍太多了,大家都知道其作用功效。类似口干舌燥,清热解毒,消暑止渴什么的菊花茶就是非常合适,对眼睛也有好处。菊花茶可以加枸杞一起喝,效果会更佳。
想要有一副金嗓子,不妨试试小编以上介绍的方法,嗓子要是一直不舒服,可能会导致人的身体抵抗力下降,产生各种疾病哦!
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