现代医学尚无根治糖尿病的方法,国内外的流行病学调查和实验研究发现,白茶及其有效成分有辅助控制血糖的作用。
茶是中华民族的国饮,饮茶可以润喉解渴、静养心神。三皇五帝时代就有神农以茶解毒的故事,由此可见茶叶自古就是著名的保健饮品。虽然现代医学尚无根治糖尿病的方法,但国内外的流行病学调查和实验研究发现,白茶及其有效成分有辅助控制血糖的作用。
研究发现,白茶水能促进胰岛素分泌,改善糖代谢,对空腹血糖、餐后2小时血糖具有一定的降低作用。连续饮用白茶1月余,糖尿病患者口干口渴、多饮等症状能够得到一定改善,特别是“三多一少”症状明显者,缓解效果更好。研究结果显示,白茶降糖的机理与其富含茶多糖、茶氨酸、黄酮类物质相关,可谓天然保健品,这些成分具有较强的抗氧化活性,从而能有效地控制血糖,进而改善症状。
综上所述,饮茶是一种美好的物质享受,平时和三五好友多饮白茶,除解渴、增进友谊外,还可以防病,提高健康水平,可谓一举多得。
每天喝茶养生是中国人流传了几年的传统。根据资料,每天至少喝4杯茶可降低2型糖尿病危险。那么糖尿病人可以喝茶吗?糖尿病人能喝什么茶?
喝茶之所以能降低2型糖尿病危险,是因为喝茶能影响葡萄糖代谢,防止葡萄糖水平升高,同时还可以防止自由基破坏,保护β细胞。喝茶的这些好处与茶叶中含有的多酚类物质不无关系。
糖尿病人能喝什么茶
1、。红茶
红茶含有大量多酚类物质,具有促进人体产生胰岛素的功效,可以辅助控制血糖水平,帮助糖尿病患者保持血糖的稳定。
降糖吃法
在红茶中加入柠檬,有预防糖尿病患者发生骨质疏松的作用。
对并发症的益处
女性糖尿病患者更容易患骨质疏松症,每天饮用一小杯红茶,能够有效强壮骨骼。
红茶中的儿茶素在发酵过程中大多变成茶黄素、茶红素以及分子量更大的聚合物,这些聚合物具有很强的抗氧化性,这使红茶具有抗癌、抗心血管病等作用。
2、绿茶
儿茶素是绿茶的涩味成分,可以防止血管的氧化,有效预防糖尿病合并动脉硬化;儿茶素还能减缓肠内糖类的吸收,抑制餐后血糖值的快速上升。
降糖吃法
用绿茶和菊花泡茶,不仅能疏风散热、养肝明目,还能抑制血糖上升。
对并发症的益处
绿茶中含有儿茶素,抗氧化作用较强,能减缓肠内糖类的吸收,抑制餐后血糖上升,还可以防止血压和血管的氧化,有效预防糖尿病合并动脉粥样硬化。
绿茶还含有维生素C和维生素E等营养物质,对降血压、降血脂、防止心血管疾病和预防感冒有益处
糖尿病人在生活中要注意许多饮食禁忌,在喝茶的时候也有所顾忌,担心喝茶会导致血糖升高。其实适当地喝茶可以控制血糖,达到养生保健的功效。糖尿病人能喝什么茶呢?
绿茶
儿茶素是绿茶的涩味成分,可以防止血管的氧化,有效预防糖尿病合并动脉硬化。儿茶素的抗氧化作用较强,能减缓肠内糖类的吸收,抑制餐后血糖上升,还可以防止血压和血管的氧化,有效预防糖尿病合并动脉粥样硬化用绿茶和菊花泡茶,不仅能疏风散热、养肝明目,还能抑制血糖上升。除此之外,绿茶还含有维生素C和维生素E等营养物质,对降血压、降血脂、防止心血管疾病和预防感冒有益处
红茶
红茶含有大量多酚类物质,具有促进人体产生胰岛素的功效,可以辅助控制血糖水平,帮助糖尿病患者保持血糖的稳定。红茶中的儿茶素在发酵过程中大多变成茶黄素、茶红素以及分子量更大的聚合物,这些聚合物具有很强的抗氧化性,这使红茶具有抗癌、抗心血管病等作用。女性糖尿病患者更容易患骨质疏松症,每天饮用一小杯红茶,能够有效强壮骨骼。如果在红茶中加入柠檬,预防骨质疏松的作用会更好。
糖尿病人喝茶时,应该避免喝加入冰糖、蜂蜜的茶饮,例如菊花茶虽然有降血压、降血糖的功效,但如果在菊花茶里加入冰糖,就会导致血糖升高。
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