1、常用脑喝绿茶。据报道，绿茶有助抗癌防癌，能降血脂、防动脉粥样硬化。绿茶适用于经常接触有毒害物质、或处于空气污染严重环境中的工作人员，对这些人群，绿茶中的有效成分可起到保护作用；适用于嗜烟酒者，有利于解烟毒、醒酒；适用于发育旺盛期的青年人；适用于脑力劳动者，可提高大脑的敏捷程度，长时间保持头脑清醒、精神饱满，有利于增强思维能力、判断能力和记忆能力；适合于阴虚体质的人群；适合于有减肥美容需求的人群。孕妇饮用绿茶时，以较淡味的茶汤为好。
2、常运动饮红茶。红茶性温，适合于身体虚弱的人，也适用于运动人群、体力劳动人群，饮用时可酌量加糖，既有利于增加能量又能补充营养。孕妇在临盆前1—2月和产后，以饮用红茶为宜。
3、想减肥喝青茶。青茶(乌龙茶)具降血脂、防动脉粥样硬化、延年益寿的功效，适用于身体肥胖、希望减肥美容的人群，也适用于运动人群；适用于以荤食为主的人群，有助于消化；适合于阳虚体质、脾胃虚寒的人群。
4、常吃牛羊喝黑茶。黑茶适用于常年以荤食为主、吃牛羊肉较多的人，有利于促进脂肪消化；也适用于减肥人群。在我国部分少数民族、边陲地区，常习惯于饮用砖茶、饼茶、普洱茶等经后发酵的紧压茶类，与其饮食习惯有关。
5、心情差喝花茶。花茶适用于脑力劳动过度的人，有助于解抑郁、提神；适合于阳虚体质、脾胃虚寒的人群；适用于经期和更年期妇女，可缓解性情的烦躁，能疏肝解郁、理气调经。
茶叶中的化学成分不仅决定着茶叶的质量，而且与饮茶的某些药理功效也有着密切的关系。但茶叶品质的形成与保健功效并不是基于某一种成分的效果，而是多种成分的协调功效。
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有的人就是不锻炼也不经常生病，有的人只要天气有点变化就会生病，有的人平时看着就挺虚弱，有的人看着就很活泼，其实每个人都有自己特定的体质，可能是体虚的、或者是燥热的、湿热的、女人尤其是要看清自己身体状况，男人一般来说健康的都很多，抵抗力也很强，但是女人一定要根据自己的体质进行不同的调理或者保养。给大家介绍几种体质女人适合喝的养生茶，缓解身体的不适。
1、胃寒体质的女性
胃寒体质的人是非常容易闹肚子的人，多一些海鲜或者着凉吃凉性的水果都会拉肚子，胃肠道是比较脆弱的，这样的女性不适合吃辛辣或者生冷海鲜或者生鱼片这样的食物，那么除了注意饮食之外，平时应该怎么保养呢？多喝一些暖胃的茶，比如红茶、大麦姜茶都是非常暖胃养胃的茶饮。养胃不是一朝一夕的事情，大麦姜茶对于调理肠胃，帮助消化是非常有利的，红茶对胃部刺激很小的茶，加入一些牛奶，口味更加。
2、手脚冰凉的女性
手脚冰凉的女性也就是体寒的女性，由于体内血液不是很畅通导致的，热量供应不足，阳虚不能推动血液运行到四肢末梢，继而导致的手脚冰凉。这样的女性适合喝玫瑰蜂蜜红茶，玫瑰花茶有着活血调经、强肝养胃、补气血、解郁安神的功效，红茶有着暖胃养胃安神的功效，体寒的女性经常饮用此茶的话，可以调理气血、缓解紧张，气色红润，手脚冰凉的症状稍有好转。
3、易感冒的女性
很多女性不管是冬天还是夏天，都很容易感冒，感冒也不容易好，吃药也是见效非常的慢，中就是抵抗力弱的表现，人的体表有一层卫气，卫气虚的人抵抗力弱易感冒。还有一种体内有火易着急，遇到寒冷气候，也易感冒。那种的女性适合喝黄芪党参茶，这种茶直接用开水冲泡就行了，一天可以反复冲泡很多次，黄芪有益气固表、敛汗固脱的功效，是补气首选的药材。党参性味甘、平，具有补中益气、生津养血、健脾镇静的功效，适用于脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力等症。
4、经常腰酸颈痛的女性
这样的女性是经常坐办公室并且总是对着电脑的女性，很容易腰痛脖子疼的，压力也是非常的大，这样的女性应该多喝杜仲柚子茶，杜仲能补益肝肾、强筋壮骨，降低中性脂肪。这是因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，体重自然下降，此外杜仲还有预防衰老的作用。柚子有健胃、润肺、补血、清肠、利便、促进伤口愈合等功效。柚子还含有丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁等人体必需元素。
女性的体质分为很多种，有的比较单一，有的就是复合型体质，所以认清自己的体质，针对不同的体质，多加注意，多喝一些适合自己的茶，这样才能调理一些病症，也能很好的保障自己的健康。
原因在于夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。
此时是人体新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。皮肤毛孔开泄，而使汗液排出。通过出汗以调节体温，适应暑热的气候。
但此时人体出汗多、消耗大、易劳累，阳气损耗多，所以此时对于人体阳气的蓄养为要。
适当”少动多静“，以免阳气外泄太过。饮食清淡节制，以清补、健脾、祛暑为原则，食物可适当增加苦味的苦瓜、苦菜、苦荞麦等，注意补水防晒，充足睡眠，午后小憩，上午、下午各饮茶三二杯，醒脑提神、防暑补水，以宜身心。
暑夏三伏天内多饮茶，要既能补水解渴养生、使体内寒气排出，但又要注意不可太热燥使火气上升。喝茶养生，入静从容，静心戒嗔，乐观待事，心火不起便不惊邪阳，神不散漫便不引邪阴，饮茶有益于避免”情绪中暑“。
俗言道：“寒有三九，热有三伏。”是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，茶饮以“祛湿”为要。茶质优异的老茶，比如老普洱、老黑茶、老白茶等，好的陈皮普洱茶（三伏天里如何喝茶养生？），都会有很好的当季祛湿养生、排汗之效，并且老茶不寒不火较顺和，基本上对多种体质的茶友较多适合。
茶要多喝，一日三道茶为宜，要避免太燥茶才能祛火。
茶要多喝，此季绿茶当令。绿茶清汤叶绿，给人以清凉之感，且绿茶收敛性强，氨基酸含量较高，能消暑降温。
上好的乌龙茶，比如铁观音、台湾高山乌龙茶、凤凰单丛茶都是很不错的选择，如果体质适合，又喜欢，可以适量的品饮生普。
如果有喜欢和适合的老白茶，就是更适合不过的夏日祛暑茶品！
绿了的春天，黄了的秋天，白了的冬天，滚烫的夏天。春茶的鲜，夏茶的苦，秋茶的香，不同的人不同的性格，茶也不例外。
红茶性甘温，可养人体阳气；绿茶性寒下火，可清热；乌龙茶香润生津；花茶疏肝解郁。
喝茶养生要根据体质，阳气旺盛、精力充沛的人应该多饮一些具有凉血、健脾作用的茶，而体质虚寒的人更应避免饮用寒凉性质的，比如薄荷茶等。此外，不喝浓茶，吃药不喝茶，不同季节不同体质选择合适的茶。
不同体质喝茶
1、口干舌燥喝乌龙
乌龙茶是一种介于红茶和绿茶之间的茶，味道兰花香，七泡仍有余香。
乌龙茶种类很多，有铁观音、武夷大红袍、凤凰水仙等。但无一例外，这些茶有一个共同的功效，那就是清除人体自由基，延缓衰老。能利水消肿、治疗湿热腹泻，生津解渴。
2、心情郁闷品花茶
花茶是一个比较独特的茶种。利用茶善于吸收异味的特点，茶中加入了干花，口味馥郁清香深受大众人群的喜爱。
以茉莉花茶为例，能清热泻火，去燥湿、降火，茉莉花茶还有松弛神经的功效，有助于稳定情绪。
3、上火饮绿茶
绿茶是我国产量最高的茶叶，属于无发酵茶。茶里的茶多酚、维生素、氨基酸、咖啡碱等有益元素都保留的比较完整。味道爽口。绿茶有信阳毛尖、安吉白茶、碧螺春、黄山毛尖、西湖龙井等。
绿茶性寒，可清热，最能去火、并且能降血脂、预防血管硬化。
4、养阳暖身喝红茶
红茶是一种全发酵茶，色泽红润，养阳气暖身。
常见的红茶有：滇红茶、金骏眉、祁门红茶等。季节变化，天气忽冷忽热、早晚温差大，这种时候很容易的流感。
茶叶这么好，怎么来挑选？
选茶技巧
1、信阳毛尖
春茶最好，秋茶次之，夏茶最后。
条形紧致圆直，汤色黄绿，略带浑浊（浑浊的是茶毫）味道鲜爽，具有收敛的作用，板栗香居多。绿茶略带苦涩。
2、龙井
产于杭州西湖而得名，以拥有茶四绝“色绿、香郁、味甘、形美”而闻名。
茶叶汤色清澈明亮，翠绿嫩黄。青嫩香或豌豆香。滋味鲜爽回甘，滋味醇厚。外形平扁、光滑、挺直。
3、洞庭碧螺春
花香果味自天然，自然花果香味”。汤色色泽银绿、明亮清澈，（毫浑）花果清香，味鲜生津、回甘持久，外形“满身毛、铜丝条、蜜蜂腿”。
4、君山银针
汤色橙黄明亮，茶毫丰富。香气清高持久。滋味味醇甘爽，回味悠长。外形雅称“金镶玉”，银毫披露，芽身色泽黄亮，芽头茁壮紧实，茶芽形如银针。
5、黄山毛峰
汤色汤色杏黄，明澈清爽。清鲜持久似白兰花香。滋味鲜爽有花香，甘醇。外形微卷，细小如雀舌，金黄色鱼叶，芽头肥壮，白毫披身，芽尖锋芒。
6、武夷岩茶
东南秀甲中的极品。汤色橙红透亮。香气高锐、浓郁。滋味微苦涩，温和顺滑，口齿留香。外形呈壮实条状，色泽灰褐乌润。耐泡，滋味醇厚回苦。
7、安溪铁观音
汤色：通透，嫩绿有黄，明亮有光泽。香气清锐，花香四溢。滋味：嫩滑，醇厚甘爽。外形：紧结圆润，颗粒均匀，肥壮，色泽砂绿。
8、祁门红茶
香名远播的“红茶皇后”。
汤色红艳明亮。香气酷似果香，又带有兰花香（称祁门香），清鲜持久。滋味甘鲜醇厚。外形条索紧细苗秀，金毫显露，金黄黑相间为优。
9、六安瓜片
汤色黄绿明亮，碧绿清澈。香气醇厚耐泡。滋味鲜浓，回味甜润。外形如瓜子，叶缘微翘，色泽翠绿带宝光色。
10、白毫银针
白茶是轻微发酵茶，不炒不揉，只经过日晒或文火干燥，质朴如稚子。芽头肥壮，色白，绒毛厚，满披白毫，挺直如针，香气清芬，汤色浅杏黄，三年以上的为佳，还有退热降火解毒之效。
当年的新白茶，性偏寒凉。若放到一定年份以后，性质转温，口感醇厚，药性也更明显。夏季一壶老白茶消暑降温哦。
11、霍山黄芽
黄茶的制作工艺与绿茶类似，只是多了一道焖黄工序。因为焖黄操作繁琐，耗时长，加上产区小，受众少，在市面上最低调又不出风头。
口感比绿茶浓郁，外形条直微展，芽叶细嫩形似雀舌，嫩绿多毫，汤色黄绿明亮，清香持久。
12、普洱熟茶
黑茶，包括普洱茶，都是后发酵茶。云南大叶种茶，色泽乌润，条索肥壮，特殊的沉香。好的普洱茶汤色透亮，入口滑润，经久耐泡。注：文贵在分享，如涉及版权问题请联系删除
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