01.为什么会长斑呢？
废物到一定程度时，就会变成毒素，久积成毒，毒素就会慢慢毒害人体，毒素在毒害人体的时候，就会堵塞经脉，堵塞血管，此时在人的身上、脸上、手上出现各种斑点，如黑斑（黑斑包括老人斑黄褐斑、雀斑），白斑等，人体表面的各种斑点是人体积滞的反映。
凡是黑斑就是瘀血的代名词，提示血脉瘀血的积滞，所以黑斑越多的人，容易发生心脑血管方面的疾病，黑斑越黑越瘀。
白斑也是身体的毒素堆积之一。形状小到芝麻，大到绿豆那么大，多见于手臂和身上，黑之间隐隐约约有一点白。白斑不同于白癜风，白癜风是一片，而白斑是一小点。
02.淡斑茶饮：柠檬玫瑰茶
材料：
柠檬，玫瑰花，蜂蜜
做法：
1.玫瑰花用水冲一下，沥干水分，柠檬切片。
2.把洗净的玫瑰花放茶壶内，倒入1000毫升开水，焖三分钟，再放柠檬片焖两分钟。
3.饮用时调入蜂蜜搅匀即可。
花茶编辑推荐
玫瑰花茶作为花茶中的一种优质茶叶，清火润喉，具有美白祛斑，除皱，养颜之功效，具有促进血液循环、暖胃养肝、预防便秘、降火气特别适合内分泌失调、腰酸背痛的女性，最主要的是可以辅助祛斑，那玫瑰花茶祛斑需要多久有效呢？具体如下！
玫瑰花茶祛斑需要多久有效
玫瑰花茶具有促进气血循环，改善新陈代谢的作用，对于气滞血瘀而导致的色素沉着有一定的改善作用，但是它毕竟只是一种花茶，效果比较有限，而且因为每个人的肤质及色斑深浅、生成时间都不一样。
那么对其成分的反应时间和反应程度也各不相同，因此无法明确具体时间，有的色斑生成时间短，颜色较浅，肤质比较好的人群可能连续喝1个月左右就可以看到一的效果；但是有的色斑时间久，颜色深的人群可能即使喝了很长一段时间都不会有明显改变。
玫瑰花茶怎么喝祛斑
步骤：
1、取3-5朵玫瑰花放入茶杯中。
2、冲入沸水，加盖闷泡5-10分钟。
3、待其稍微冷却后即可代茶饮用。
4、也可以根据自身需求加入蜂蜜、柠檬片、洛神花等其他食材一同冲泡。
玫瑰花茶的功效
1、疏肝解郁
玫瑰花茶能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的作用。坚持饮用玫瑰花茶有助于去肝火，舒缓情绪压力，调节心情，适宜肝火旺盛，工作压力大导致的脾气暴躁，情绪病人群。
2、平衡内分泌
玫瑰花茶性温，坚持饮用有助于调节内分泌，调理月经，改善经痛，适宜因内分泌紊乱引起的月经不调，痛经等妇科疾病人群。
3、养颜护肤
坚持饮用玫瑰花茶有助于美容美肤，其含有丰富的花青素是抗衰老的有效元素，有美白、淡斑、祛痘、祛黄气等美容功效。
4、保护心血管
玫瑰花中含有的花青素和单宁酸都对预防心血管疾病有显著功效，长期饮用玫瑰花茶，行气活血，保心护心，适合烟酒过多，饮食不规律，熬夜人群饮用。
5、舒眠安压
饮用玫瑰花茶有助于舒缓心中压抑的情绪，减压，达到颐养神情。坚持饮用玫瑰花茶，有助于睡眠，玫瑰花茶不含茶碱，不会引起失眠，睡前饮用玫瑰花茶，可以帮助睡眠，适合工作压力大和情绪焦虑而导致失眠的人群饮用。
6、利尿排毒
坚持饮用玫瑰花茶，有利尿，润肠的功效，帮助身体排出毒素，适宜平时饮食不健康，体内毒素积聚的亚健康人群。
7、提升女性魅力
坚持饮用玫瑰花茶，内分泌平衡，内外调和，提升女性魅力，长期饮用，身体会自然散发玫瑰香气。
综上所述，玫瑰花茶确实是具有一定的美容养颜作用的，对于女性来说，这种色斑的症状其实也可以通过玫瑰花茶的饮用取得一定的去除效果。不过，这种效果并不是非常明显，也需要比较长的时间！
俗话说，十个女性九个长斑，所以对于女性朋友们来说，祛斑是一种人生中的大事，但是就目前来说，用喝茶来祛斑的方式是非常好的，那玫瑰花茶有祛斑的功效吗？具体如下！
玫瑰花茶有祛斑的功效
玫瑰花有很好的美容功效，它不仅可以泡茶喝，还可以用来洗脸，而且玫瑰花茶洗脸可以祛斑。 中医认为，脸上长斑与气血运行失常有关，而玫瑰花茶性温，含有多种营养成分，有行气活血、调合脏腑的功效，用玫瑰花茶来洗脸，具有一定的淡化色斑的作用，可以有效的清洁皮肤，适合面色暗淡、皮肤粗糙的人群使用。
玫瑰花茶的功效
1、缓解胸闷、呼吸不顺
当血循环停滞，就容易造成胸闷短气，严重的还会心悸、胸口痛。或是因为肝气郁滞引起“郁卒”，日积月累，也容易产生胸闷。喝玫瑰花茶有助缓解胸闷、呼吸不顺。
2、调理月经不调、经痛
发生痛经的原因有大部分与宫寒、气血运行不畅等有关，玫瑰花茶属于温性，能温经行气活血、调经止痛，改善体寒和宫寒的问题，减少痛经。
3、改善食欲差、肠胃不适
肝郁气滞容易引起胃口差等肠胃不适症状；喝玫瑰花茶有助健脾养肝、理气养胃，调整肝胃不和出现的相关脾胃症状。
4、缓解忧郁情绪
肝气郁结是产后忧郁主因，常伴随忧虑怨怒，喝玫瑰花茶可以舒发体内郁气，有助抗抑郁。
喝玫瑰花茶的注意事项
1、不适宜每天饮用
中医建议，在夏天的时候最好不要每天服用。虽然玫瑰花具有很不错的美容作用，但是如果每天都将玫瑰花泡水喝，很容易导致体内的气血运行出现问题。如果体内的气血运行速度过快，那么身体的健康就会受到影响，特别是在月经期间的女性更加容易大出血，甚至有可能威胁生命健康。
2、不适合月经量过多的女性长期服用
虽然说将玫瑰泡水喝对多种妇科疾病有着很不错的疗效，特别是缓解月经不调或者是痛经等症状。不过有些特殊体质的女性过量服用不仅不能起到保健作用还可能导致妇科疾病的产生。如果平时的月经量比较多，那么在月经期间最好不要将服用玫瑰花茶，甚至在平时的饮用量也要减少。过量服用会导致月经量增加，甚至大出血。
3、便秘患者不适合服用
玫瑰花茶具有一定的收敛作用，饮用后对腹泻患者起着止泻的功效。但是如果是便秘的患者服用，不仅不能够缓解便秘，甚至还会导致便秘的问题更加的严重。
4、体质较差的患者不适合服用
如果你经常感觉到身体疲倦、身体虚弱抵、抗力较差，最好不要经常服用玫瑰花茶。增强自身体质提高免疫力还需要多加强运动，饮用玫瑰花茶是达不到提高体质的功效。
5、不能和茶叶一起服用泡
我们了解到在冲泡玫瑰花茶时搭配不同食材可以起到各种美容强身的功效。不过，玫瑰花茶也有搭配食材的克星——茶叶。由于茶叶中含有大量的鞣酸，玫瑰与茶叶一起服用之后会影响两者自身的功效，特别是玫瑰花茶疏肝解郁的功效会大幅度的减弱。
综上所得，玫瑰花茶在一定的程度上面可以起到舒缓肌肤，对于发炎的痘痘等具有消炎的作用，而且适用于所有的肌肤，但是对于祛斑的话，只有一定的辅助作用喔！
平时所说的脸色不好或脸上长斑，追根溯源，就是因为身体内的血液没有很好地发挥功用所导致的。而玫瑰花的主要作用有两个，一个是行气，一个是活血化瘀。中医上讲，气为血帅，因此行气可以让血液流动起来，而活血化瘀则可以把沉积在身体里的垃圾化掉，相当于清洁剂的功效。因此用了玫瑰花之后，等于是恢复了身体气血的正常运行，一旦气血运行正常了，肤色自然也就变得红润了。
玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，可以改善内分泌失调，对消除疲劳和伤口愈合也有帮助。可调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，理气解郁、活血散淤和调经止痛，常饮玫瑰花茶可去除皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白自然。
玫瑰花茶是适合女人喝的一款天然花茶。玫瑰花性微温，有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，痛经，月经不畅的女性不妨喝一点。另外，有些女性气血不畅，血瘀气滞，脸上容易长黄斑，喝玫瑰花茶能帮助疏通气血，改善皮肤，缓解这种情况。
本草纲目及其他一些医药书籍上记载，玫瑰花茶有疏肝解郁，改善乳房胀痛，抚平烦躁不安的情绪，调理经期，清热解毒等这些非常珍贵的药用功效。而这些植物药用功效它不是源自药，它是植物本身自带的一个营养成分所带的功效。
从以上内容我们了解到，喝玫瑰花茶是可以祛斑的，所以女性祛斑也可以喝玫瑰花茶试试，当然不可能一喝效果就能体现出来，斑不是一两天形成的，要调理也要经过一段时间。所以喝玫瑰花茶祛斑，要坚持饮用，而不要抱着喝一两次就能祛斑的态度，那样是没有什么效果的。
喝玫瑰花茶在如今的市场上，是非常多的，深受广大女性朋友的喜欢。掌握正确的喝玫瑰花茶的方法能够帮助大家实现健康和保健功效，喜欢喝花茶的朋友都来了解一下喝玫瑰花茶有什么样的功效。
中医认为喝玫瑰花茶最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。
为什么喝玫瑰花茶能祛斑养颜呢?这与活血化瘀有极大的关系。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑，追根溯源，
就是因为身体内的血液没有很好地发挥功用所导致的。而喝玫瑰花茶的主要作用有两个，一个是行气，一个是活血化瘀。中医上讲，气为血帅，因此行气可以让血液流动起来，而活血化瘀则可以把沉积在身体里的垃圾化掉，相当于清洁剂的功效。因此喝玫瑰花茶之后，等于是恢复了身体气血的正常运行，一旦气血运行正常了，肤色自然也就变得红润了。
每天坚持喝玫瑰花茶取玫瑰花15克泡水，气虚者可加入大枣3—5枚，或西洋参9克;肾虚者可加入枸杞子15克，可使您的脸色同花瓣一样变得红润起来，而且还祛斑。
喝玫瑰花茶的的好处是非常多的，从文中的内容大家就可以非常明显地感觉到。想要掌握正确的喝玫瑰花茶的方法也需要大家自己多加研究，这样的话就可以冲泡出一款味道浓郁的玫瑰花茶了。
玫瑰花茶的香味浓郁是很多人都喜爱的花茶，在市场上的玫瑰花茶有一股浓烈的花香，对于治疗口臭的效果也很好。此外玫瑰花茶还有助消化、消脂肪的功效，对于减肥也有很好的疗效，饭后饮用效果最好。
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