薄荷茶的做法有哪些？薄荷又名苏薄荷，是一种味道清新、提神效果显著的常用中药。用薄荷叶冲泡的薄荷茶，可以提神醒脑、疏风散热、辟秽解毒。那么薄荷茶怎么泡呢？薄荷叶可以和多种材料一同搭配冲泡，下面为大家介绍几种最常用的泡法。
1、冰糖薄荷茶
材料：薄荷叶5-10片，冰糖/蜂蜜/果汁
制法：将薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入200毫升热水，加盖闷15-20分钟直至药香散出即可。待茶汤晾至变温，根据个人喜好加入冰糖、蜂蜜或者果汁，可以提升薄荷茶的口感。Cy316.cOM
功效：这款薄荷茶可以促进消化、提神醒脑、缓解压力。而且薄荷具有一种独特的芳香，饮用后能让人齿颊留香，口气清新，还可以消除牙龈肿痛。
2、薄荷菊花茶
材料：薄荷3钱，菊花2钱
制法：将菊花和薄荷一同放入茶杯中，冲入热水，加盖闷5-10分钟即可。
功效：菊花具有清热解毒、舒缓疲劳的作用，和具有提神效果的薄荷一同冲泡，效果更佳。
3、玫瑰薄荷茶
材料：玫瑰花干花蕾4-5颗，薄荷少许
制法：将玫瑰花和薄荷一同放入杯中，冲入热水，加盖闷10-15分钟即可饮用，待茶凉后饮用提神效果更佳。
功效：玫瑰花茶深受办公室女性的喜爱，它具有活血化瘀、舒缓情绪的作用。薄荷则可以舒缓疲劳感，使人感觉焕然一新。同时，玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷的苦涩味。
4、青蒿薄荷茶
材料：青蒿15克，薄荷5克
制法：将两种材料一同放入茶杯中，冲入开水，加盖闷15分钟，放凉后代茶饮用。
功效：这款薄荷茶可以清虚热、解暑，适用于中暑发热。
cy316.cOm扩展阅读
薄荷茶叶可以说是有史以来最受欢迎的凉茶。它在世界各地享有盛誉，经过时间的考验，成为茶业中最受欢迎的草药茶叶之一。
在过去十年中，凉茶市场的全球消费量出现了显着增长。仅在英国，自2012年以来，草药销售额增长了31％！薄荷茶叶正在引领这一令人难以置信的全球转变，预计大规模销售将进一步增加。
薄荷凉茶以其凉爽，清新的味道和简单的不可抗拒的香气而闻名，自从无数的科学研究开始发现其真正的潜力后，它已经越来越受欢迎。从改善消化到减少恶心，控制体重，消除口臭。
薄荷茶叶不仅仅是一种奇妙的味道！但是，经过数千年的消费，为什么这种草药汤药最近才引起了我们的想象？在可预见的未来，这种看似温和的草药茶叶真的有可能与绿茶和黑茶相媲美吗？ 什么是薄荷茶叶
非常大量的家庭和商业产品含有薄荷，包括牙膏，漱口水，口香糖，薄荷糖和糖果，冰淇淋，酒精利口酒，消化助剂和补品，精油，当然还有茶！然而，重要的是要注意，薄荷茶叶不含任何来自茶树植物的叶子，这意味着它在技术上根本不是“茶”！事实上，薄荷茶叶是应该被称为‘ 凉茶 ’。尽管如此，全球茶业已经培育出这种饮料，从此成为我们今天所熟知和喜爱的巨人。
在寒冷的冬天，它可以作为热气腾腾的热酿啤酒食用，甚至可以在炎热的夏季作为美味的精神提升冰茶！薄荷叶也天然不含咖啡因，在减少咖啡因摄入量方面，它是绿茶和黑茶的绝佳替代品。 薄荷茶叶的历史
薄荷的神话起源可以追溯到几千年前的古希腊时代。与几乎所有希腊神话中一样，这个故事有很多版本。然而，最流行的传说讲述了冥界的故事，冥界的神，门塔引诱若虫，在他的金色战车在科赛特斯河附近旅行时。当他的妻子珀耳塞福涅听说这次遭遇时，她变得愤怒，并且在她的嫉妒中，将门塔变成了一种人们会经常走的植物。
由于妻子的干涉而感到悲伤，哈迪斯在植物上涂上了薄荷，所以每当植物在脚下被压碎时，它就会释放出美妙的香气。哈迪斯希望通过这样做，人们会记得Minthe并回想起她过去的美好和充满生机。
在考古发现方面，最近在吉萨金字塔发现了干薄荷叶，此后碳已经追溯到公元前1000年。与此同时，还确定罗马人在他们的花园里种植薄荷和薄荷用于药用。正是在这段时间里，罗马科学家和历史学家老普林尼（公元23-79）记录了薄荷也被用来调味酱汁和葡萄酒。
由于人类历史随着年龄的增长而发展，薄荷的消费也是如此，第一次记录的薄荷可以追溯到1750年的英格兰。正是在这里，它的商业成功被密封，这个英国本土工厂开始进入市场。到1790年，美国马萨诸塞州也开始种植这种植物，并很快扩散到整个美国。
在此期间，薄荷茶叶的潜在健康益处，包括恶心，呕吐，孕吐，呼吸道感染，甚至月经紊乱的缓解。19世纪进一步研究了薄荷茶叶的健康益处。事实上，第一份将草药与头痛缓解联系在一起的文件报告于1879年出版。
炎热的夏季很多人身体都会有一些不舒服，尤其是抵抗力比较差的人特别容易出现中暑等现象，然而如果我们能够通过日常饮食来进行对身体调理，就能避免这样的现象出现，其中薄荷柠檬茶就是夏季当中比较受欢迎的一种饮品，它有很好的解暑降温功效同时还能让我们大脑更加清醒和清新口气的作用，但是它的制作方法也是特别的简单，我们平时在家里就可以制作出这样的美食，下面一起了解一下薄荷柠檬茶的做法是怎样的。
薄荷柠檬茶的做法是怎样的
原料：
薄荷5支、柠檬1/2个、冰糖少许
做法：
薄荷洗净，放入壶中，冲入适量热水，加入冰糖搅拌均匀，放凉后放入冰箱冷藏。
柠檬切片，放入冷藏后的薄荷茶中即可。
功效
丰富的柠檬酸有助高效提神，同时薄荷是很好的清热食材，它具有疏风、散热、解毒的功效，堪称“植物灭火器”，它可以帮助抑制痘痘的发生，也可以让红色痘印消退。柠檬的抗氧化功效在这里再次发挥作用，因痘痘引起的色素沉积也会被柠檬中的维生素C击退。
柠檬中的有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。其中，有一种特殊的枸橼酸，它能有效地抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高，是导致人疲劳的重要原因。
薄荷具有疏散风热的作用，能促进汗腺分泌以增加散热，从而使人感到凉爽，起到消暑的作用；薄荷的茎叶有特殊的香气，号称“亚洲之香”，平素被口臭困扰的朋友，经常饮用薄荷茶，有助于保持口气清香。此外，薄荷还有消除疲劳的作用，能让人平心静气，集中精力，更好地投入下午的工作中去。喝薄荷柠檬茶是最值得推崇的提神方式，被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。
上面就是对薄荷柠檬茶的做法是怎样的介绍，通过了解之后我们也可以按照上面的方法在家里进行制作，并且制作好之后可以放上一点冰块这样喝上去更加的清新爽口，还能很好的降温。而且相对于外面购买到的饮料和果汁等我们自己制作的没有任何的添加剂，对身体不会有任何副作用。
欢迎来到本网站，下面为您提供的是《薄荷茶的功效与作用是什么 薄荷茶有什么作用》内容，感谢阅读！
大家喝过薄荷茶吗，薄荷茶有什么功效与作用呢，薄荷茶有哪些作用呢，薄荷茶怎么喝好呢，今天就一起来看看吧！
薄荷茶的功效与作用是什么薄荷可入药，药用的话可用其全草或叶，是辛凉解表的良药。《本草纲目》称薄荷茶有“利咽喉、口齿诸病”的功效。除此之外，由于薄荷味辛，性凉，因此具有疏散风热，清利头目，利咽，透疹，疏肝等功效。能够治疗风热感冒、咽喉疼痛、头痛目赤、风疹瘙痒、肝气郁滞、胸闷胁胀等症。
薄荷茶的功效与作用之所以独特而多样，这是与薄荷所含的有效成分相关的。薄荷中含有挥发性成分薄荷醇、薄荷酮，还含有黄酮苷、迷迭香酸、咖啡酸以及多种氨基酸。现代药理研究表明，薄荷的这些成分对于抗菌、抗病毒、驱蛔虫、解热、健胃、利胆、抗早孕等有着较为明显的作用。
薄荷哪些人不能吃1、孕妇不能吃薄荷。薄荷中含有薄荷脑，孕妇食用后会对胎儿的健康会造成影响，严重者可能导致胎儿畸形或者流产。
2、阴虚血燥、体虚多汗者不宜吃薄荷。薄荷有发汗解表、理气的功效，原本就体虚并且多汗的人经常吃薄荷会导致身体更加虚弱。
3、脾胃虚寒、腹泻的人也最好不要吃薄荷，因为薄荷性凉，食用后会加重胃寒和腹泻的症状。
吃薄荷有什么好处提神醒脑
薄荷中含有具有辛凉气味的可挥发性薄荷油，能起到提神醒脑、刺激神经的作用，特别是在工作或者学习中犯困的人，将薄荷揉碎闻嗅或者喝一杯薄荷水都能让人变得清醒起来。
疏肝理气
薄荷入肝经，有疏肝理气的功效，食用薄荷对于肝郁气滞、胸胁胀闷等症状有缓解的作用。疏散风热从中医的角度讲薄荷性凉、味辛，辛以发散，凉以清热，因此吃薄荷具有疏散风热、辛凉解表的功效，对于风热感冒、咽喉肿痛有缓解的作用。并且薄荷中含有的薄荷油还能使皮肤毛细血管扩张，促使发汗，达到发汗解表的目的。
消炎止痒
薄荷还具有止痒的功效，但不是用来吃，而是用来擦。将薄荷揉碎擦拭在被蚊虫叮咬后痒、肿的部位，能够止痒。应为薄荷中含有薄荷醇，能够麻痹神经末梢，可以消炎、止痒、止痛。
薄荷放在卧室的好处净化空气
薄荷会散发出具有清凉气味的薄荷挥发油，能够净化卧室内沉闷的空气，特别是睡了一夜之后，卧室含有许多呼吸产生的污浊废气，急需清新、天然的气味来净化。
驱蚊
薄荷内含有一种8-乙酰基莳萝艾菊酮的物质，具有驱蚊效果，虽然驱蚊的效果比较有限，但是胜在纯天然，对人体无伤害。
提神醒脑
薄荷中含有的薄荷油具有辛凉的芳香气味，能够刺激神经、使人振奋、提神醒脑。对于成日混混沌沌、工作学习没精神的人而言，经常闻一闻薄荷叶的气味，是可以让人变精神的。
本文《薄荷茶的功效与作用是什么 薄荷茶有什么作用》不知道是否有帮助到您呢，更多相关精彩内容可以查看网站其他栏目！
孕妇在怀孕期间是不能吃薄荷的。薄荷它有着强烈的刺激性气味，这种刺激性的气味对于孕妇的神经来讲是不良的，薄荷的这种刺激性气味会传入孕妇的神经，导致孕妇受刺激过大。
孕妇不能喝薄荷茶；
薄荷又名苏薄荷，为常用中药。薄荷的叶子提取剂薄荷醇为清凉油的主要成分。民间也有用薄荷叶外敷或煮成糊状外用治疗某些疾病。
薄荷茶是薄荷常用的一种饮食方式，可以用冲茶的方式，或者煲煮的方式炮制，薄荷茶有消滞、帮助消化，又可以消除伤风感冒的征状的功效。薄荷茶可以加糖、蜜糖、果汁，也可以清饮。
冷天时热饮全身温暖舒服，热天时冷饮消暑提神，可以说薄荷茶是一款极具保健功效的茶饮。但是，对于饮食有严格要求的孕妇来说，孕妇能喝薄荷茶吗?答案是否定的。薄荷含挥发油1～3%，油中含薄荷醇(薄荷脑)80%左右，其次为薄荷酮、异薄荷醇、蒎烯等。对消化道有刺激作用，对延髓中枢及心脏有抑制作用。服薄荷脑20毫升可致严重中毒，因此孕妇并不建议饮用，同时对于平常人来说，也不宜过量饮用，以免导致中毒。
秋意渐浓，温差越来越大，气候转凉，人体的阳气也逐渐衰微，因此格外容易感冒咳嗽。假如你久咳不愈，又不想喝中药，不妨试试这款治咳茶饮。
人参薄荷茶治感冒咳嗽
适合对象：肺气虚，感冒后常出现咳嗽或久咳不愈者。
材料：东洋参1.5钱、麦冬5钱、薄荷2钱、山药5钱、杏仁2钱
功效：东洋参补气益肺，提振精神;麦冬清凉润肺;薄荷可散热、疏肝解郁、解毒;山药能益脾肾、增免疫力;杏仁可润喉化痰。
步骤：
1.将全部材料份为3份，每次取1份加沸水250c.c。
2.冲泡，焖约5份钟。
饭后饮用，1天可喝1-3份。
保健链接：按穴位治感冒
以下穴位每次按压5秒后休息1秒，共按压约2份钟。
膻中穴：在两乳头连线之中点处。
功效：行气止痛、宽胸理气，可补肺气以及预防感冒。
太渊穴：手掌向上，将拇指延伸至手腕横纹处，即可找到穴位。
功效：化痰止咳，清热散邪，增抵抗力。
另外，若罹患感冒，怕冷、全身酸痛的虚弱体质要避吃生冷食物，如冷饮;全身发热、咽喉肿痛的燥热体质要少吃燥热食物，如油炸品、麻辣火锅等。
小编提醒：经常排软便或易腹泻者再加葛根3钱，容易便秘者则再加决明子3钱。
薄荷是冬季解暑的清凉剂，而且还有很好的减肥成效。今天就为你制造一份薄荷疾速减肥食谱，给你带来一场清凉的瘦身风，只需10天就能够紧张瘦掉7斤。
薄荷是冬季解暑的清凉剂，而且还有很好的减肥成效。今天就为你制造一份薄荷疾速减肥食谱，给你带来一场清凉的瘦身风，只需10天就能够紧张瘦掉7斤。
1、熄灭脂肪
所含的薄荷醇能减速体内循环、去清淡、缓解腹胀感并到达合成、熄灭体脂肪、轻身减肥的手段。
2、养颜美容
从薄荷中提炼进去的精油可用于芬芳疗法以及制造香水和化装品，维护皮肤。
3、抑止体毛
土耳其迷信家研讨显现：假如天天喝2杯薄荷茶，延续喝5天，能够无效升高雄性激素的程度，从而抑止体毛的生长。
4、清热利咽
西医以为薄荷味辛、性凉，有疏风散热、利咽的作用。
5、缓解压力、抚平心情
薄荷含有挥发油、薄荷精以及单宁等精神，有助于抚平愤恨、懊丧等反面心情，是消弭疲惫、缓解压力、心平气和的心灵补药。
薄荷疾速减肥食谱10天减7斤
起床：薄荷茶1杯。
早餐：薄荷果汁1杯，薄荷糕1块。
餐点：菊花薄荷茶1杯，坚果几颗。
午餐：薄荷炒猪肝1份，薄荷蔬菜沙拉1份，苹果1个。
餐点：菊花薄荷茶1杯，葡萄几颗。
晚餐：薄荷粥1碗，薄荷豆腐1份，薄荷鲫鱼汤1份。
薄荷茶
薄荷减肥食谱DIY
1、薄荷茶
资料：鲜薄荷5克。
做法：
新颖薄荷叶，洗洁净，沸水冲泡，天然冷却后放入过量放入过量蜂蜜即可。
2、薄荷果汁
资料：鲜薄荷10克，苹果1个，猕猴桃1个。
做法：
将猕猴桃削皮，苹果去核去成小块；先把薄荷叶放入榨汁机中打坏，然后再参加苹果、猕猴桃一同打成汁即可。
3、薄荷糕
资料：绿豆500克，糯米500克，薄荷叶15克，白糖25克，桂花少许。
做法：
取绿豆500克煮至烂熟，参加切碎的薄荷叶15克、白糖25克和少许桂花做成馅备用，再把糯米500克焖熟，晾凉。然后用糯米饭包馅，用木槌压扁即成。
菊花薄荷茶
4、菊花薄荷茶
资料：干薄荷叶3克，菊花3朵。
做法：
把薄荷和菊花放入杯子中注入热水，泡约6分钟即可。
5、薄荷炒猪肝
资料：鲜薄荷叶30克，猪肝250克，黄花菜25克，料酒10克，淀粉25克，白糖5克，姜5克，葱10克，盐3克，鸡精2克，素油35克。
做法：
将薄荷叶洗净，切成细丝；猪肝洗净，切片，用淀粉、盐、酱油、白糖抓匀；姜切片，葱切段，黄花菜洗净，顺切成两半。
将炒锅置火上烧热，参加素油，烧六成热时，下入姜葱爆香，再下入猪肝、炒变色，参加薄荷、黄花菜、盐、鸡精，炒熟即成。
6、薄荷蔬菜沙拉
资料：薄荷叶20克，生菜叶100克。优格、盐、胡椒粉、玉米粒、小黄瓜、番茄、三椒丝、鸡肉丁各少许。
做法：
薄荷叶切碎，与优格、盐、胡椒粉一同拌匀。用生菜叶排放于盘底，放少许玉米粒，再参加小黄瓜、番茄、三椒丝。再把鸡肉丁炒熟拌入，淋上薄荷优格酱汁即可。
薄荷粥
7、薄荷粥
资料：粳米50，薄荷5克。
做法：
取粳米50克，先煮粳米粥，待粥临熟时参加薄荷5克，再煮几沸，分发香气即成。
8、薄荷豆腐
资料：鲜薄荷50克，豆腐2块，鲜葱3条。
做法：
取鲜薄荷50克，豆腐2块，鲜葱3条，加2碗水煎，煎至水减半，趁热食用。
9、鲜薄荷鲫鱼汤
资料：鲫鱼1条，鲜薄荷20克，葱白1根，生姜1片，
活鲫鱼1条，剖洗洁净加水煮熟，再加鲜薄荷20克，葱白1根，生姜1片，待水沸后参加调味品，汤肉一同吃。
枸杞怎么泡茶？枸杞是一种具有滋补肝肾、益精明目等保健功效的常见中药材，除了可以用来煲汤以外，还能用来泡茶喝。经常喝枸杞茶可以消除眼部疲劳，清除肝火，美白养颜，延缓衰老。枸杞配什么泡茶好呢？下面小编为大家带来3个最常用的枸杞茶泡法。
【枸杞泡茶的功效】
经常对着电脑用眼过度的人眼睛会感觉十分疲劳，喝点枸杞茶可以滋阴明目，同时还能清肝火。男人常喝枸杞茶可以充实正气、补气养血，有一定的壮阳效果。女人经常用枸杞子泡水喝，能达到美白养颜、延缓衰老的目的。枸杞茶一年四季解渴饮用，经常饮用可以改善体质，利于睡眠。
【枸杞泡茶的方法】
1、枸杞红茶
材料：红茶3克，枸杞12克
泡法：将两种材料一同放入杯中，用沸水冲泡20-30分钟，即可饮用。
功效：补肝肾，保护眼睛，改善体质虚弱的症状。
2、枸杞红枣茶
材料：枸杞一小把，红枣3-4颗
泡法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，用热开水冲泡饮用，或者用水煮沸后饮用。
功效：益精补虚，清热明目。能有效缓解病后体虚，头昏目花，头晕，骨节烦热等症状。
材料：枸杞一小把，菊花3朵
泡法：将枸杞和干菊花放入大茶壶中，加入足够的热开水，浸泡10分钟后即可饮用。
功效：菊花具有疏风散热、明目解毒的作用，与枸杞一同冲泡可以补肝肾，具有保护视力、舒缓眼部疲劳的作用。
【枸杞泡茶喝的注意事项】
1、枸杞温补的效果非常强，如果患有感冒或者上火就不能饮用枸杞茶。
2、枸杞毕竟是药物，每天用量不宜超过10克，身体有炎症、腹泻的人忌用。
3、枸杞子可以补肝肾，但是肝肾不虚就没必要服用了。
玫瑰果+薄荷茶薄荷茶香气清新，味道微甜，可可清心宁神，加速新陈代谢，恢复精神，与同样香气十足的玫瑰果结合，能快速地回复肠胃，缓解饮食带来的负担。
玫瑰果+薄荷茶
薄荷茶香气清新，味道微甜，可可清心宁神，加速新陈代谢，恢复精神，与同样香气十足的玫瑰果结合，能快速地回复肠胃，缓解饮食带来的负担。
可可豆富含类黄酮，这种物质是给你好情绪，保护心脏和循环系统的妙方。研究表明，一杯可可所含的抗氧化剂与一杯红葡萄酒相同，比一杯绿茶多3倍。纯净的可可有非常口味的苦涩。爱吃巧克力的人都懂得，巧克力所含的可可成分如果高达80%，其味道就太苦涩而几乎不能入口。想要瘦身，你最好挑选可可成分高的巧克力。可可含量越高，糖含量就越少。
你可以先尝试味道较苦的巧克力，等习惯了苦味，再逐步改吃不含奶油的纯黑巧克力。白巧克力通常不含可可，只含可可粉、奶粉和食用香精，因而不如黑巧克力健康。但要注意，巧克力也不能吃得太多，每天不超过25克，才有利于人体健康。否则，它所含的高卡路里量会让你的减肥大计功亏一篑。
薄荷叶的功效与作用：
薄荷叶含薄荷油、薄荷霜、樟脑萜、柠檬萜、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素。薄荷以叶多、色绿、气味浓香为佳。嫩茎叶可作清凉饮料、糕点。主要成分：全株含有挥发油，其主要成分为薄荷醇、薄荷酮、葡萄糖甙及多种游离氨基酸。有疏散风热、清利咽喉、透疹止痒、消炎镇痛的作用。
薄荷叶的功效：清暑利湿，升发滑阳，止血。治暑湿泄泻、眩晕，水气浮肿，雷头风，吐血，衄血，崩漏，便血，产后血晕。
薄荷叶的功效与作用详解：
1、盂诜： 破血。
2、《本草拾遗》： 主血胀腹痛，产后胞衣不下，酒煮服之；又主食野菌毒，水煮服之。
3、《日华子本草》： 止渴，并产后口干，心肺燥，烦闷。
4、《日用本草》： 治呕血、吐血。
5、《滇南本草》： 上清头目之凤热，止眩晕，清痰，泄气，止呕，头闷疼。
6、《品汇精要》： 治食蟹中毒。
7、《纲目》： 生发元气，裨助脾胃，涩精浊，散瘀血，淆水肿、痈肿，发痘疮。治吐血、咯血。衄血、下血，溺血、血淋、崩中、产后恶血、损伤败血。
8、《本草通玄》： 开胃消食，止血固精。
9、《本草备要》： 洗肾囊风。
10、《生草药性备要》： 舂汁，治白浊，(煅)存性，治莲蓬疮。
11、《太苹再新》： 清凉解暑，止渴生津，治泻痢，解火热。
12、《现代实用中药》： 用于妇人慢性子宫炎，赤白带下，男子遗精或夜尿证；又为解毒药。
薄荷叶的作用：
中医学认为，荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。
中药现代研究结果表明，荷叶有降血脂作用。荷叶煎剂治疗高脂血症，1个疗程20日，降胆固醇总有效率达91.3%，其中显效37.8%。有资料报道，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。
现代临床治疗高脂血症获得良好的效果，用荷叶、枸杞子、刘寄奴等制成浓缩水剂500毫升/瓶，每日3次，每次服20毫升，6-8瓶为1个疗程，治疗高脂血症44例，显效26例，有效15例，无效3例，总有效率93.2%。本方能非常显著地降低血清三酰甘油、
关于本文《茶叶知识：薄荷茶的做法有哪些？薄荷茶怎么泡？》的精彩内容就给大家呈现到这里，不知道对大家是否有所帮助，如果还想获取其它更多内容，可以查看相关栏目：薄荷红茶怎么泡。
相关推荐 更多 +
最新更新 更多 +