菊花茶在大众的眼里一直是一款万能的养生降火凉茶。吃火锅、烧烤喝什么?菊花茶。上火牙疼喝什么?菊花茶。便秘口臭喝什么?菊花茶。感冒咳嗽了喝什么?还是菊花茶。但是菊花茶真的是万能的吗?当然不是,事实上,很多情况都不适合喝菊花茶。哪些情况不能喝菊花茶呢?
感冒
很多人在感冒期间会感到喉咙痛、咽喉燥热,这个时候就以为自己是上火了,于是喝菊花茶以期待能缓解症状。但是这种情况往往会雪上加霜。因为菊花茶具有发散作用,对于感冒发烧会加重症状。而且菊花茶是寒性的,而感冒大多是因为受寒而引起的,这个时候喝菊花茶怎么能帮助恢复呢?
脾胃虚弱者
有些人喝菊花茶是为了改善便秘、口臭,但是脾胃虚弱的人并不适合喝菊花茶。菊花茶是寒性的,对于脾胃有一定的刺激性,会导致腹痛、腹泻。而且很多人喜欢在菊花茶里加入冰糖,这样反而会加剧湿热、痰多、口臭等症状。
高血压患者
菊花茶的功效可以降血压,为什么却说高血压患者不能喝菊花茶呢?不是不能喝,而是要喝对方法。因为冰糖可以改善菊花茶的口感,还能滋阴降火,但是高血压患者本身要控制糖分的摄取,如果喝了加糖的菊花茶,只会对身体有害而无益。而血压偏低的人就更不能喝菊花茶了。
不要长期喝
菊花茶是一种凉茶,能够降火,但是如果你的身体正常,没有上火症状,再长期饮用菊花茶就会使你的体质慢慢变得寒凉。尤其是对于手脚容易冰冷、抵抗力差的女生来说,切记在冬天喝菊花茶,平时也不要天天喝菊花茶。如果要喝,菊花茶里应该加入一些枸杞、红枣等食材来中和寒性。
4款菊花茶可有效降血压:
菊槐茶:
菊花、槐花各10克。同放入杯中,用沸水冲泡,加盖,闷10分钟即可饮用。一般可冲泡3~5次,当天饮完。此茶可平肝降压,软化血管。主治各种高血压病,对老年人高血压伴有动脉粥样硬化者尤为适宜。
菊杞茶:
菊花10克,枸杞子30克。将枸杞子加3~5杯水煮沸10分钟,然后放入菊花再煮2~3分钟,过滤取汁,装入保温瓶,分3~4次1日饮完。菊杞茶含丰富的维生素A,可预防和治疗各种眼病,还可防治高血压、冠心病,最适宜于老年人饮用。
菊楂茶:
菊花15克,生山楂20克。水煎或沸水冲泡10分钟即可饮用。常饮菊楂茶,不仅扩张冠状动脉,舒张血管,降低血压,同时也降血脂。适用于冠心病、高血压、高血脂、心功能不全等。》
菊红茶:
菊花10克,红花5克,丹参5克。将上3味放入有盖杯中,用沸水冲泡,代茶频频饮用。一般可冲泡3~5次,当天饮完。菊红茶能降低冠脉阻力、改善心肌微循环,坚持服用可降低冠心病、心绞痛的发作次数,减轻发作程度。
那么,要如何挑选菊花茶呢?
看。贡菊的干品略带黄色,凡是很白的菊花多半是用硫磺熏过的,看上去显得漂亮,实际上却是次品。
闻。买前要闻闻菊花是否有酸味,如果有,则是被硫磺熏过的;没熏过的菊花只有淡淡的清香。
此外,选菊花最好选花萼偏绿的菊花,这表明刚开的时候就摘下来了。买时先用手摸一摸,松软的、顺滑的菊花质量比较好。
正确的喝菊花茶可以在这个季节有效帮你降血压。
金花茶的营养价值是非常高的,不但含有人体所需的维生素和多种微量元素,同时还可以起到很积极的生理功效呢。那你知道高血压能喝金花茶吗?
金花茶总黄酮含量4400mg/kg,扩张冠状血管,降低高血压,增强心脏收缩,减少心脏博动数,止渴化痰,抗菌消炎,抗毛细血管脆性和异常透过性,抗肿瘤,保肝利胆,泻下,解痉,有卵胞激素作用,解热和镇痛,降低胆固醇,利尿等。除此之外金花茶中还富含茶多糖、茶多酚、总皂甙、总黄酮、茶色素、咖啡因、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C、维生素E、叶酸、脂肪酸、B-胡萝卜素等多种天然营养成份;金花茶含有茶氨酸、苏氨酸等几十种氨基酸,以及富含有多种对人体具有重要保健作用的天然有机锗(Ge)、硒(Se)、钼(Mo)、锌(Zn)、钒(V)等微量元素,和钾(K)、钙(Ca)、镁(Mg)等宏量元素。
因此高血压患者是可以食用金花茶的,因为它可以起到降低血压的作用,同时还可以为身体补充起到身体所需的营养物质,对于健康来说是非常有利的。
金花茶中含有大量的维生素C,我们知道维生素C能够起到增加血管弹性的作用,提高血管的通透性,所以我们可以通过食用金花茶来改善身体的机能。
我们能够从中了解到高血压患者是可以饮用金花茶的,而且它还可以起到降血压的作用呢,效果非常好,患有高血压的朋友不要错过了。
一、 菊槐茶
菊花、槐花各10克。同放入杯中,用沸水冲泡,加盖,闷10分钟即可饮用。一般可冲泡3~5次,当天饮完。此茶可平肝降压,软化血管。主治各种高血压病,对老年人高血压伴有动脉粥样硬化者尤为适宜。
二、菊杞茶
菊花10克,枸杞子30克。将枸杞子加3~5杯水煮沸10分钟,然后放入菊花再煮2~3分钟,过滤取汁,装入保温瓶,分3~4次1日饮完。养生健康网lyse.cn认为菊杞茶含丰富的维生素A,可预防和治疗各种眼病,还可防治高血压、冠心病,最适宜于老年人饮用。
三、菊楂茶
菊花15克,生山楂20克。水煎或沸水冲泡10分钟即可饮用。常饮菊楂茶,不仅扩张冠状动脉,舒张血管,降低血压,同时也降血脂。适用于冠心病、高血压、高血脂、心功能不全等。
四、菊红茶
菊花10克,红花5克,丹参5克。将上3味放入有盖杯中,用沸水冲泡,代茶频频饮用。一般可冲泡3~5次,当天饮完。菊红茶能降低冠脉阻力、改善心肌微循环,坚持服用可降低冠心病、心绞痛的发作次数,减轻发作程度。
菊花茶的功效与作用
菊花为菊科多年生草本植物,是中国传统的常用中药材之一,主要以头状花序供药用。据古籍记载,菊花味甘苦,性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩,或抽风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。主治感冒风热,头痛病等。对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。
菊花有野菊和家菊之分,其中家菊清肝明目,野菊祛毒散火,甘苦微寒,清热解毒,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。现代医学也研究证实,菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用,长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇,适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。同时,菊花茶香气浓郁,提神醒脑,也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。中医多用以主治目赤、咽喉肿疼、耳鸣、风热感冒、头疼、高血压、疮疗毒等病症。若长期食用,还有“利血气、轻身、延年”的功效。
菊花的清雅、不施粉黛,为历代诗人所喜欢,并引出了许多脍炙人口的诗句。但它的医药价值却极少为人所知。
采摘下的菊花可制成保健茶,有很高的药效。对口干、火旺、目涩,或抽风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。菊花在每年十月采摘下来后,经过蒸气杀青之后,晒干至含水率70%以下,手捻花瓣即成粉碎时,即可备用。有名的黄山贡菊,生长在高山云雾之中,采黄山之灵气,汲皖南山水之精华,它的无污染性对现代人来说,具有更高的饮用价值。
菊槐茶:
菊花、槐花各10克。同放入杯中,用沸水冲泡,加盖,闷10分钟即可饮用。一般可冲泡3~5次,当天饮完。此茶可平肝降压,软化血管。主治各种高血压病,对高血压伴有动脉粥样硬化者尤为适宜。
菊杞茶:
菊花10克,枸杞子30克。将枸杞子加3~5杯水煮沸10分钟,然后放入菊花再煮2~3分钟,过滤取汁,装入保温瓶,分3~4次1日饮完。菊杞茶含丰富的维生素A,可预防和治疗各种眼病,还可防治高血压、冠心病。
菊楂茶:
菊花15克,生山楂20克。水煎或沸水冲泡10分钟即可饮用。常饮菊楂茶,不仅扩张冠状动脉,舒张血管,降低血压,同时也降血脂。适用于冠心病、高血压、高血脂、心功能不全等。
菊红茶:
菊花10克,红花5克,丹参5克。将上3味放入有盖杯中,用沸水冲泡,代茶频频饮用。一般可冲泡3~5次,当天饮完。菊红茶能降低冠脉阻力、改善心肌微循环,坚持服用可降低冠心病、心绞痛的发作次数,减轻发作程度。
那么,要如何挑选菊花茶呢?
菊花茶的选购方法
看。贡菊的干品略带黄色,凡是很白的菊花多半是用硫磺熏过的,看上去显得漂亮,实际上却是次品。
闻。买前要闻闻菊花是否有酸味,如果有,则是被硫磺熏过的;没熏过的菊花只有淡淡的清香。
菊花容易发霉、长虫,市场上的菊花质量参差不齐,不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花,其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。此外,选菊花最好选花萼偏绿的菊花,这表明刚开的时候就摘下来了。买时先用手摸一摸,松软的、顺滑的菊花质量比较好。
正确的喝菊花茶可以在这个夏天有效帮你降血压。
我们可以发现现在我们周边的高血压患者是越来越多了,治疗高血压我们没有什么特别好的方法,但是我们是可以控制高血压的,只要我们能够做好高血压患者的饮食护理,那么高血压的并发症就没那么容易出现,这样高血压就不会威胁到患者的身体健康,那么我们应该如何护理高血压患者的饮食呢?文一起看看高血压病人吃什么好。
高血压患者的饮食应该是清淡的,高血压患者自己也应该掌握一些饮食的原则,要严格按照高血压饮食原则去做,这样才有利于高血压并发症的预防。
茉莉花茶,又叫茉莉香片,学名为Jasmine officinale,科名是木犀科,茉莉花茶有“在中国的花茶里,可闻春天的气味”之美誉。茉莉花茶是将茶叶和茉莉鲜花进行拼和、窨制,使茶叶吸收花香而成的,茶香与茉莉花香交互融合,“窨得茉莉无上味,列作人间第一香。”茉莉花茶使用的茶叶称茶胚,传统的茉莉花茶都是以普通绿茶为茶坯,但是现在出了一些创新花茶,以素有绿茶皇后之称的龙井茶为茶坯,龙井和广西横县茉莉鲜花拼合窨制而成,茉莉龙井打破了茉莉花茶无高端茶的概念,是茉莉花茶中难得一见的花茶珍品。
1.行气开郁。茉莉花所含的挥发油性物质,具有行气止痛,解郁散结的作用,可缓解胸腹胀痛,下痢里急后重等病状,为止痛之食疗佳品。
2.抗菌消炎。茉莉花对多种细菌有抑制作用,内服外用,可治疗目赤,疮疡,皮肤溃烂等炎性病症。
3.疏肝明目。茉莉花茶润肤养颜,面色暗哑无华,有排毒养颜的功效。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。
茉莉花食疗:
茉莉花菜又称木梨花、奈花、香花等,常饮茉莉花,有清肝明目、使人延年益寿、身心健康。
食用方法有茉莉花炒鸡蛋、茉莉冬瓜汤、茉香蜜豆花枝片、枸杞茉莉鸡、茉莉花粥、茉莉豆腐、茉莉银耳汤等。
上文我们介绍了高血压这种疾病现在非常常见,高血压的患者要掌握一些饮食的原则并且严格按照这些原则去做才行,上文提到的茉莉花茶有非常好的养生功效,常喝茉莉花茶能够起到排毒养颜等效用,所以茉莉花茶适合高血压患者喝。
提起中药降压,大多数人的第一反应就是罗布麻,市面上也有很多以罗布麻为主的降压复合制剂,然而,罗布麻有小毒,不宜久服或大剂量服用。在这里我们介绍另一种具有良好降压作用的中药——夏枯草。
夏枯草几乎全国可见,主产于华东华南地区,性苦辛而寒,入肝、胆经,能清肝明目,消肿散结。《本草求真》:“夏枯草,辛苦微寒……凡结得辛则散,其气虽寒犹温,故云能以补血也。是以一切热郁肝经等证,得此治无不效,以其得藉解散之功耳。若属内火,治不宜用。”现代药理表明夏枯草具有明显的降压作用,其提取物具有降压活性及抗心侓失常作用。中医治疗高血压时常在处方中加夏枯草以加强降压作用。在日常保健中,也可把夏枯草做成的食疗方用于高血压的辅助治疗,现介绍一种可长期服用的日常保健方供大家参考。
夏枯草菊花茶
原料:夏枯草10克;白菊花5克;党参10克;蜂蜜适量
制作方法:党参切薄片,与夏枯草、白菊花同下沸水中滚约1分钟,熄火泡浸约二十分钟,虑渣,调少量蜂蜜当茶饮用。
按:《本草通玄》:“夏枯草,补养厥阴血脉,又能疏通结气……然久用亦防伤胃,与参、术同行,方可久服无弊。”厥阴指的就是肝胆,中医认为高血压病病位在肝,治疗高血压也主要从肝论治,因夏枯草药性偏寒,长期服用会伤脾胃,所以与党参一同服用,便可“久服无弊”;又因秋季干燥,加蜂蜜润肺,同时还可以调味,适合长期服用。需要注意的是,脾胃虚寒的患者不宜长期服用;另外,蜂蜜不适宜糖尿病患者以及肚子胀见舌苔厚腻者食用,可不加蜂蜜直接服用。
现代人饮食结构的变化,肉类等不宜消化食物摄入量增多,高血压高血脂人群急速增多,高血压喝菊花山楂茶、龙茶散、决明子茶和芹菜红枣茶比较好。
1、菊花山楂茶。
菊花、茶叶各10克,山楂30克。用沸水冲沏,代茶。每日1剂,常饮。能清热,降压,消食健胃,降脂,适用于高血压、冠心病及高脂血症。
2、龙茶散。
绿茶50克,龙胆草30克。共研细末,温水冲服。每次3克,每日2次。能清热泻火,平肝降压。适用于肝火鼎盛所致的高血压、口苦等症。
3、决明子茶。
高血压患者喝决明茶比较好。草决明250克,蜂蜜适量。用蜜炙草决明,待冷后贮于玻璃瓶中。每用10克,泡水代茶饮。本方能清头目,通大便,可治疗高血压引起的头痛目昏等症。
4、芹菜红枣茶。
芹菜350~700克,红枣100~200克,绿茶10克。加水适量煮汤。每日分3次饮服。能平肝养血,清热利尿,理胃中湿浊,除心下烦热,适用于高血压,以及急性黄疸型肝炎、膀胱炎等。
高血压患者还要积极配合医生的治疗,经常饮用菊花山楂茶、龙茶散、决明子茶和芹菜红枣茶可以有效辅助降低血压。
高血压喝杭白菊是很好的。杭白菊花茶有降低胆固醇的作用,适当饮用对动脉硬化、高血压都有很好的疗效。高血压患者建议适当服用些菊花茶,同时应同时服用些调脂药物。
杭白菊制作方法
它由多年生草本植物的鲜白菊蒸煮晾干而成,经沸水冲泡后,水呈浅绿色,清香四溢。杭菊含有菊甘、氨基酸及微量维生素等成分,具有清风散热、明目解毒等功效,同时也是解暑降温、清肝明目、提神、利尿的作用。杭白菊的品种有湖菊、小洋菊、大洋菊、小白菊、小湖黄等。杭白菊的原产地在桐乡,那里种植历史源远流长,种植面积大,产量高,品质好。昔日桐乡茶商为利用杭州的知名度,将桐产小白菊冠以“杭州”之名,延用至今。 杭白菊作为花草茶的一个品种,可以在超市或者药材铺买到,在网上也可以很轻松的买到。安生产的杭白菊茶,原生态。安徽著名品牌。
采收的方法
1、杭白菊的采收时间:一般于霜降至立冬采收,即10月下旬~11月下旬采收。
2、杭白菊的采收标准:以花瓣舒展平直、管状花即花心散开70%,花色莹润洁白时采收;采收杭白菊时要选晴天露水干后进行,否则容易腐烂、变质、色逊、质差。
3、杭白菊的采收次数:杭白菊一般分三次采收,即分头批花、二批花、三批花。
杭白菊的冲泡方法
1、取胎菊3-4朵左右,放进放入400ml左右玻璃杯中。
2、加开水(100度)约7、8分满,盖上盖子,浸泡3-5分钟,即可趁热饮用。
3、喝至剩下1/3茶汤,再加开水冲泡,这样前后茶汤浓度较均匀。
4、可加糖或蜂蜜,或掺入自己喜欢的任何一种茶叶中一起冲泡,比如法兰西玫瑰、万山红枸杞等。
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