冬天的天气寒冷,这会让本来胃部健康不太好的朋友会更易感觉到胃部不适。特别是本身就存在脾胃虚寒的朋友们,这种情况下,我们可以选择用桂花茶来帮助自己,因为它对暖胃是有非常不错的功效的。
古人认为桂花为百药之长,可以“散冷气”。桂花性温味辛,煎汤、泡茶或浸酒内服,可以化痰散瘀,对食欲不振、痰饮咳喘、肠风血痢、经闭腹痛有一定疗效。而红茶性温,有暖脾胃、助消化的功能,可以促进食欲。红茶属于发酵茶类,是以茶树的芽叶为原料,经过萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成,茶多酚在发酵过程中被氧化,其氧化产物能够促进人体消化。红糖营养成分丰富,性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛的功效。
用桂花、红茶做成桂花茶,有暖胃的功效,适宜冬天饮用。可以取7—10朵桂花,1—2克红茶,用开水泡开,没有糖尿病的人可根据自己口味添加少许红糖,代茶饮。连续饮用7—14天,对冬季暖胃有很好效果。干桂花在超市、茶叶店等卖泡水喝的干花的地方就能买到。
冬天到了,喝热茶可以暖胃、防感冒,那么冬天适合喝什么茶呢?适合冬天养生的茶饮有很多,今天小编为您介绍冬天适合喝什么茶,这9款养生茶最适合养生饮用,不要错过哦~
1、生姜红茶
做法:红茶5克,生姜粉2克,红糖适量。把红茶和姜粉一起放入杯中,用90℃以上水冲泡;等稍温后放入红糖即可饮用。
功效:红茶甘温,可养人体阳气;红茶含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,增强人体的抗寒能力。有手脚冰凉、胃寒症状的人们,特别是女性,在冬天应该多喝些。红茶配上生姜,温里散寒的效果会更好,此外,冬季人们食欲增强,饮用红茶还可助消化,去油腻。
2、牛奶红茶
做法:红茶3克,牛奶100克,食盐2克。将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌。
功效:每天早上喝一次,可有效地补充气血,强身健体。
3、红糖姜茶
做法:红糖、金丝枣、姜。将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中;注入适量清水(用矿泉水最好);盖上盖子,炖煮半个小时即可。
功效:红糖具有养血、活血的作用,加到姜汤里,可改善体表循环,治疗伤风感冒。需要注意的是,生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒,不能用于暑热感冒或风热感冒。
4、桂圆红枣茶
做法:桂圆肉40克、红枣10粒。将所有材料加入3000毫升清水,煮30分钟即可。
功效:桂圆性温、味甘,有补心脾,益气血的功效﹔红枣则能补中益气、养血生津。此茶饮相当适合冬季容易手脚冰冷的朋友,若有感冒症状、喉咙发炎、口干舌燥火气大的情况则不适合。
5、黄芪红茶
做法:黄芪15克、红茶3克。将黄芪放入锅中,加入适量的清水煮大约15分钟;再放入红茶,同黄芪一起煮约5分钟左右,即可取茶汤饮用。
功效:黄芪有补气生阳、调和脾胃、润肺生津等功效,可补气健胃,改善身体虚弱的状况。红茶有益气补阳、生热暖腹等作用,在冬天养生喝能够增强人体的抗寒能力。
6、玫瑰普洱茶
做法:玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量。将普洱茶放入茶杯中,倒入煮沸的开水,冲泡后将第一泡茶倒掉;再加入玫瑰花,倒入开水冲泡,待水温度稍微变凉,加入适量蜂蜜调匀后即可饮用。
功效:玫瑰花的功效与作用极多,与普洱茶一起冲泡饮用,不仅芳香怡人,还能疏解胸闷、气烦的症状,对于缓解紧张、抑郁的情绪均有不错的效果。此外,冬天喝普洱茶还有暖胃养胃的作用。
7、桂花红茶
做法:取7~10朵干桂花,1~2克红茶,用开水泡开,没有糖尿病的人可根据自己口味添加少许红糖,代茶饮。连续饮用7~14天,对冬季养生暖胃有很好效果。
功效:桂花性温味辛,可以化痰散瘀,对食欲不振、痰饮咳喘、经闭腹痛有一定疗效。而红茶性温,有暖脾胃、助消化的功能,可以促进食欲。红茶属于发酵茶类,茶多酚在发酵过程中被氧化,其氧化产物能够促进人体消化。红糖营养成分丰富,性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛的功效。
8、人参红枣茶
做法:人参25克,红枣25克,红茶5克。将人参、红枣(去核)洗干净备用。将上述材料一起放入锅中,煮成茶饮。
功效:改善气血不足,增强体力,使元气恢复。
9、红枣枸杞茶
做法:红枣25克、枸杞20克、红糖适量。将红枣与枸杞一同放入锅中,倒入适量的清水煎煮;待红枣煮至变软后,加入红糖,调匀后即可饮用。
功效:红枣有健脾养胃、护肝补血等作用,特别适合脾胃虚弱的人在冬天食用。红枣与枸杞同用,可养血补血、治疗体质虚寒,还能增强女性的体能。
气温一天天升高,人们易上火、急燥。中医认为,食补似药补,那么哪些食物具有润肺功效呢?下面我们再介绍几种润肺益旨、和胃暖脾的药茶,大家不妨一试。
1.蜂蜜益肾茶:取蜂蜜3毫升、茶叶5克,用开水冲服。有润肺益肾、止渴、养血之功,用于便秘、肠胃不和等症状。
2.生姜温肺茶:取生姜10片、茶叶6克,煮成一杯汁饮服,有发汗解表、温肺止渴的功效,适宜流感、咳嗽等症。
3.食盐消炎症:取食盐1克、茶叶3克,开水冲泡5分钟后服用,每日4。6次,可明日消炎、化痰降火,适用于感冒咳嗽、火眼牙痛等症。
4.食醋护胃茶:取陈醋2毫升、茶叶3克,先用开水冲泡茶叶, 5分钟后加醋饮服,有和胃止痢、散疯镇痛之功效,适用于痢疾、牙痛、蛔虫引起的腹痛等症。
5.红糖暖脾茶:取红糖10克、茶叶2克,用开水冲泡5分钟后服用。每日饭后一杯,有和胃暖脾、补中益气之功效。治疗大便不退、小腹冷痛、妇女经痛等症。
6.牛奶除胀茶:取牛奶半杯、茶叶2克、白糖10克,先将牛奶和白糖加半杯水煮沸,再放进茶叶冲泡,每天饭后服用。
7.糖茶:绿茶、白糖适量,开水冲泡,片刻饮之。有和胃补中益气之功,还可治妇女月经不调。
8.菊花茶:绿茶、白菊花(干)适量,开水冲泡,待凉饮之,有清肝明日之功。主治风热头痛、目赤肿痛和高血压等症。
9.山植茶:山植适量,捣碎,加水煎至一杯,再加入茶叶适量,长期饮用,有降脂、减肥的功效,对高血压、冠心病也有疗效。
10.柿饼化痰茶:取柿饼3个、冰糖5克、茶叶3克,将柿饼加糖煮烂后冲服,可理气化痰、益脾健胃,肺结核患者最宜。
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