乌龙茶的瘦身功效

乌龙茶有减肥的效果，能够恰当的饮用，在瘦身方面的效果也是不错的。不过需要注意先了解自己的体质是否适合喝乌龙茶减肥，然后在制定正确的减肥方法。那喝乌龙茶减肥的话，我们了解一下乌龙茶的瘦身功效。

乌龙茶也叫青茶，是一种半发酵茶。它综合了绿茶和红茶的制作方法法，其品质介于二者之间，既有红茶的浓郁，又有绿茶的清香。乌龙茶不仅可以缓解精神疲劳，还具有消食止痢的功效，也有抑制肥胖、美容养颜等多方面的作用。同时乌龙茶中还含有大量的茶多酚，该物质可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，有抗氧化、降低血压、防衰老及防癌等作用。因此，血压偏高的人常喝乌龙茶随身体健康也是很有好处的。

乌龙茶的瘦身功效：

根据相关研究数据显示，如果能够每天都坚持喝一升左右的乌龙茶的话，那么对减肥是很有帮助的，还能够摆脱三高的困扰，和绿茶相比，乌龙茶里边分解酵素更为活跃，所以能够更好的燃烧脂肪，和起到减少对食物中油脂吸收的作用，一日三餐，餐前都喝一杯乌龙茶，就可以起到减肥的效果，饭后喝乌龙茶也是可以的，要注意饭后要隔一个小时才可以喝茶。

乌龙茶泡法：

在冲泡乌龙茶之前，应该首先用沸水把冲泡乌龙茶的器具冲洗一遍，在冲泡的过程中，还要不断的淋洗，这样可以使茶具始终都有热度，泡茶的时候要把最小的茶叶摆放在上边，以免堵塞住壶口，冲洗的时候要循序渐进，不可以操之过急，第一次泡茶的水不可以喝，第二遍的才可以喝，这是因为第一次的水里边会有杂质。

乌龙茶减肥禁忌：

首先不可空腹喝，否则你会感觉无比饥饿，甚至会出现头晕眼花等；睡前不喝，避免难以入睡，影响睡眠。不要喝冷茶，乌龙茶放冷了就属于性寒，喝了对胃不好。乌龙茶内的茶多酚及咖啡碱比较多，错误饮用会伤害身体。

在减肥这个问题上，我们要正确的看待，不论采取什么样的减肥方法，首先一定要适合自己的身体情况，其次制定有效的减肥计划，然后长期的坚持下去才能达到减肥的目的。另外，如果是喝茶减肥，那么只能作为一个辅助减肥的方式，需要长期的保持喝茶的习惯，然后配合饮食以及运动的方式才能健康的瘦下来。

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介绍乌龙茶的减肥功效

乌龙茶中国茶的代表，一种半发酵的茶，透明的琥珀色茶汁是其特色。但其实乌龙茶只是总称，还可以细分出许多不同类别的茶。例如：水仙、白牡丹，以及适合配海鲜类食物的铁观音等等，种类多样，可以任君挑选。

乌龙茶中国茶的代表，一种半发酵的茶，透明的琥珀色茶汁是其特色。但其实乌龙茶只是总称，还可以细分出许多不同类别的茶。例如：水仙、白牡丹，以及适合配海鲜类食物的铁观音等等，种类多样，可以任君挑选。

因为茶中的主成分单宁酸，大家都知道。证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶确可以降低血液中的胆固醇含量，实在不可多得的减肥茶。如果是水，编辑提示：1公升=1000毫升。根据密度换算，约为1公斤水。茶的密度比水略大。

每天喝一公升乌龙茶有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，实验证明。但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶不但有饱腹感，还可以去除油腻。

而且挣脱了三高纠缠，英语老师史蒂芬喝乌龙茶知识半年内成功甩掉36公斤的赘肉。重拾健康。与红茶和绿茶相比，乌龙茶除了能减少糖类和脂肪类食物被吸收外，还能加速身体的产热增加，促进脂肪燃烧，减少腹部脂肪堆积。

瘦身专家热荐尚客乌龙减肥茶和日式浓黑乌龙茶

湖南卫视越淘越开心节目以“大吃大喝也能拥有好身材”为主题，节目现场瘦身专家热荐尚客乌龙减肥茶和日式浓黑乌龙茶两款产品。

湖南卫视越淘越开心节目以“大吃大喝也能拥有好身材”为主题，节目现场瘦身专家热荐尚客乌龙减肥茶和日式浓黑乌龙茶两款产品。

据专家介绍，尚客乌龙减肥茶是一款经国家药监局认证批准的卫食健字号保健产品，由食疗营养专家和茶师经过对人体的营养机理深入分析研究后精心调配而成的一款功能保健茶。以上等乌龙茶、山楂、决明子、金银花、薏苡仁等药食两用的纯天然植物精心组方配制而成，无任何影响人体健康的添加成分。产品富含茶多酚、单宁酸、有机酸、解脂酶等近10种植物天然减肥成分。每天2-3次，每次两小包，每天坚持饮用，可增强脂肪的代谢功能，起到溶脂、解脂、消脂的减肥效果，并且茶中的许多营养成分、有机化合物还会起到防衰老、防病、美白养颜等功效。

此外专家力荐的另一款茶疗减肥茶日式浓黑乌龙茶，则是风靡日本且享有“瘦身黑魔法”美称的经典瘦身产品。据专家介绍，该款产品选用闽北优质乌龙茶原叶，由严谨的传统“荔枝木炭”工艺经长时间慢火精心细焙而成。茶中含有两倍于普通乌龙茶的茶多酚含量，因此可以抑制20%中性脂肪的吸收，不仅能抑制脂肪的吸引，还能帮助油脂两倍地排出体外，有着神奇的两倍排毒功效。

从现场测脂到体质分析，以及减肥产品的推荐，瘦身专家可谓为减肥者们解答了许多迷惑，但减肥是一项需要理性和耐力的活，减肥之前不仅要选准、选对瘦身产品，同时还要保持良好的心态，切不可因减肥心切而采取极端的节食、药食等对身体损害很大的减肥方法。

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