年轻时尚艺人桂纶镁爱喝的保健茶

清新甜美的演员桂纶镁曾经在微博上写道：“苦荞茶。可一点也不苦，闻起来似巧克力，入口更像大麦消化饼干，还能排毒减肥，降血脂血压，实属特别啊！”

清新甜美的演员桂纶镁曾经在微博上写道：“苦荞茶。可一点也不苦，闻起来似巧克力，入口更像大麦消化饼干，还能排毒减肥，降血脂血压，实属特别啊！”

确实是啊，苦荞茶其实不苦，它还有一种甘甘的清香。在闲暇宁静的下午，泡上一壶澄清澈明的苦荞茶，那真是一种宁静的享受。

苦荞茶在日本、韩国、德国等都十分受欢迎。苦荞茶有一个神奇的传说：很久以前大旱，连续几月滴雨未下，庄稼颗粒无收，百姓苦不堪言。玉帝听说人间这样遭难，很觉的有些失职，赶紧安排下场透雨。龙王向玉帝禀报说，现在下雨也无及于事了，天气渐凉了，已经没有什么作物可以开花结籽了。玉帝究竟是神仙，有非凡的智慧，慢慢睁开眼说，这样吧，边说边用手在他脖子上搓了几下，这里有些种子，深秋下霜时就有收获了。说着把手里的泥撒向人间，落在坡的阴面后来长出来就是苦荞，因为是玉帝脖子上的泥变的，所以苦荞籽的颜色至今还是那么油光发亮。

桂纶镁也很喜欢苦荞茶这个传说。这个神奇的传说就体现出苦荞茶特别的意义了，直到现在每遇旱年，什么作物都不能种了，就种荞麦，只有它在下霜时还有收获，穷人喜欢它。

桂纶镁推荐的苦荞茶搭配喝法

1、苦荞茶+黄芪：在苦荞茶中加泡适量黄芪，适用于气虚者。

2、苦荞茶+枸杞：在苦荞茶中加泡枸杞，有益于肾虚者。

3、苦荞茶+绿茶：在苦荞茶中加泡绿茶，有提神醒脑之功效，也是白领女性的时尚饮品。

4、苦荞茶+腊梅花：在苦荞茶中加泡腊梅，有益于慢性咽炎、声音嘶哑者。

5、苦荞茶+灵芝：在苦荞茶中加泡灵芝，能更有效的提高免疫力。

6、苦荞茶+红花：在苦荞茶中加泡红花，更有助于血液循环。

令人回味的苦荞茶，茶意义与茶风格都那么的恬淡隽永，桂纶镁喜欢，你喜欢吗？

延伸阅读

松针保健茶的制作工艺

松树针叶含有大量的叶绿素、氨基酸、维生素C和K、芦丁以及铁、磷、钙等无机盐。其中维生素K在人体内可促进钙的吸收并调节心脏机能，维生素C可以减少人体内胆固醇的积累。利用松针制成的茶，具有补益人体、控重减肥、提高免疫力和延缓衰老的保健作用。现将松针保健茶的加工技术介绍如下：

一、采叶

选择5～15年生健壮的松树，采收其无病虫危害的嫩针叶。采叶量不得超过总叶量的1/3，以免影响松树生长。

二、敲叶

为了使松针能深度脱脂和饮用是有效成分的溶出，必须进行敲叶。用木槌敲打松针叶，敲枝叶表皮与叶肉松脱即可。

三、脱脂

将敲打过的松针切成2厘米长，再置于5%的明矾水中(叶水比为3：7)浸渍24小时，然后捞起用清水漂洗干净即可脱脂。

四、糖渍

将脱脂后的松针投入饴糖液中浸渍10小时后取出。这样能使针叶表面被覆一层饴糖，使残存的松脂不再溶出，并使针叶初具芳香味。

五、干燥

把糖渍过的松针置于阳光下摊晒至8成干左右，再投入茶叶烘焙机中或铁锅内烘焙至焦茶色，即成松针保健茶原料。

六、配料

把糙米烘焙至焦茶色，以1/15的比例拌入原料中即成松针保健茶。焦糙米可以吸湿防潮并增加茶的风味。松针保健茶与普通茶的饮用方法相同。

中医教你DIY夏日保健茶

1.麦冬茶

药茶配方：取麦冬、党参、北沙参、玉竹各9克，知母、乌梅、甘草各6克，研成粗末，加绿茶末50克，煎茶水1000毫升，冷却后当茶喝。

中医提醒：此保健茶适用于糖尿病患者夏季防暑饮用。

2.麦芽山楂茶

药茶配方：焦麦芽50克，焦山楂15克，加水5杯浸泡半小时，煎汤服用。

中医提醒：此保健茶适宜于纳差、便溏或成人高血脂，小儿食积也可饮用，但哺乳期妇女不宜服用，因麦芽有轻度回乳作用。

3.双花茶

药茶配方：金银花15克，白菊花10克，用开水冲泡代茶饮。

中医提醒：此保健茶有清热解毒、祛暑消炎的功效，适用于流行性感冒、烦躁不安、急性肠炎等。

4.百合大枣茶

药茶配方：百合干品20克(或鲜百合50克)，浸泡4小时，煮沸后加入大枣20枚，白糖少许，同煎备服。

中医提醒：此保健茶养阴润肺、安心宁神，适宜于肺胃阴虚，口渴唇燥，失眠或干咳不止，对病后余热未清或痛风患者尤宜。

5.苦瓜解暑茶

药茶配方：将苦瓜上端切开，挖去瓜瓤，装入绿茶，把瓜挂于通风处阴干，取下洗净，连同茶切碎、混匀，取10克放入杯中，以沸水冲沏，闷半小时，可频频饮用。

中医提醒：此保健茶有清热解暑除烦之功效，适用于中暑发热、口渴烦躁、小便不利等。

6.菊花龙井茶

药茶配方：菊花10克，龙井茶5克，和匀放茶杯内，冲入开水，加盖泡10分钟后饮服。

中医提醒：此保健茶有疏散风热、清肝明目的功效，对早期高血压、风热头痛、结膜炎等症有辅助治疗作用。

保健茶之决明子茶该如何保存

决明子是中药名，自古有明目之功而名之。秋季采收成熟果实，治疗便秘及高血脂，高血压等作用。决明子茶也是保健茶，还可以和山楂枸杞等搭配，那功效强大的决明子的保存要注意什么呢？

决明子茶有三性，即吸湿性、陈化性、吸收异味性。所以，存放决明子茶时要注意防潮、防霉、防变质、防异味串入。

决明子茶结构疏松，吸湿性又很强，而决明子茶中的水分超过12%就容易发霉变质，因此，决明子茶必须存放在干燥通风处;又因决明子茶中的芳香物容易挥发，叶绿素容易被氧化，决明子茶存放久了，会使香味降低，汤色变灰暗或浑浊，所以，购买决明子茶的数量应以一个月能喝完最好。切忌不要与气味特别浓的物品放在一起，如香皂、煤油、花椒、酒类等物品。

需要较长时间保存的决明子茶，在装好决明子茶的器具加盖后，盖口缝要用胶布封紧，罐外再套上尼龙袋，扎紧口袋。决明子茶数量较多，可以贮存在陶瓷坛里;入坛前，先用白纸将决明子茶包成数包用绳扎紧，放入坛的四周，然后中间放一小袋石灰，用来吸潮气;最后再用草垫棉垫压紧，盖严坛口即可，切忌一两个月换一次石灰袋。

千万不要用报纸包装决明子茶，因为报纸上的油墨会污染决明子茶，喝了对身体有害无益。决明子的保存工作没做好的话，也可以将决明子晒晒，再用来制成枕头。决明子枕头略带青草香味，枕着睡觉时，闻着味道，犹如睡在青草丛中。其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位按摩，头晕、失眠，脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。

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