唐代《本草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的记载。我国边疆少数民族有“不可一日无茶”之说。因为茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效,用当今时尚语言说,就是有助于“减肥。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量,可以帮助消化,增强分解脂肪的能力。所谓“久食令人瘦的道理就在这里。
茶多酚可以增强消化道的蠕动,预防消化器官疾病的发生。另外茶多酚化合物可以薄膜状态附着在胃的伤口上,对溃疡创面起到保护作用。
根据卫生部对减肥保健食品判定的原则及人体试验的结果,证明茶多酚具有较好的减肥功效,且对机体健康无明显损害。茶多酚减肥功效已被国外广为认可,美国已从中国大量购买茶多酚取代现在使用的麻黄素用于减肥药。
茶多酚减肥的八大功能
1、清除肥胖之源、百病元凶之自由基。
2、促进脂质化合物次从粪便排出,排出体内毒素。
3、通过排出毒素维持正常的内分泌平衡。
4、加速脂肪酸分解,减少脂肪积累。
5、抑制机体对脂肪的吸收,阻止碳水化合物等糖类转化为脂肪。
6、消耗多余脂肪,转换为生命活动所需能量。
7、调整非正常饮食习惯,平衡吸收与消耗。
8、促进正常新陈代谢,改变能量代谢障碍而导致的能量积聚。
茶多酚作用于人体血液,促进脂肪酸的代谢,有效分解多余脂肪,减少脂肪积累;同时能抑制脂肪的吸收,还能与脂类直接结合并经粪便排出体外;茶多酚能抑制机体对糖类的吸收而阻止糖类转化为脂肪,能抑制a-淀粉酶的活性,有效控制食物中碳水化合物的吸收而阻止其转化为脂肪;茶多酚不但能促进脂肪分解,而且抑制脂肪的生成,有效减少人体能量积聚,科学瘦身和保持良好体形。
所以经常饮茶有利于身体健康,而茶叶中茶多酚以绿茶含量最高。另外,因为普洱茶浸出物总量在茶中最高,茶多酚含量也非常高。所以普洱茶被称为减肥之冠。
喝红茶有减肥的作用,红茶中含有大量的咖啡因,咖啡因具有减肥的作用,不过要想咖啡因能够发挥作用的话,那么人体就得动起来,咖啡因在人体进行运动时才会发挥分解脂肪的作用。
1、红茶品性温和,味道醇厚,除含多种水溶性维生素外,还富含微量元素钾,当冲泡后70%的钾可溶于茶水内。钾有增强心脏血液循环的作用,并能减少钙在体内的消耗。因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一,因而常喝红茶对骨骼强健也有益处。国外有资料报道,经常饮红茶还有防治流感、中风及皮肤癌的效果。
2、研究表明,由于红茶中含有一种类黄酮化合物,其作用类似于抗氧化剂,能防止中风和心脏病。美国一项最新研究显示:每天喝一杯红茶的人与不喝茶的相比,前者患心脏病的风险要比后者低40%以上。红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能。
预防疾病方面:1、红茶的抗菌力强,用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒,并预防蛀牙与食物中毒,降低血糖值与高血压。
2、喝红茶可改善血管功能助健康。喝红茶有助於预防心血管疾病、中风和癌症等致命疾病,有助於减缓冠状动脉疾病的病情,并减少中风及患某些癌症的机率。红茶的好处多多不仅能减肥还有助于身心健康。
《桃花泡水能减肥吗》一文由茶经网(cy316.com)茶叶常识栏目提供,我们力求提供优质的2022茶叶常识,以及准备大量关于茶叶常识的专题,如:玫瑰花泡水能减肥吗
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