喝乌龙茶，还真能做瘦美人吗？会有那么神奇的功效？那就跟随小编看看以下的这些相关信息。
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喝乌龙茶能让一个人在半年内体重下降36公斤，并且成功地摆脱了“三高”(高血压、高血糖和高血脂)的纠缠，你相信吗?
乌龙茶也叫青茶，是一种半发酵茶。它综合了绿茶和红茶的制法，品质介于二者之间，既有红茶的浓郁，又有绿茶的清香。
乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。
台湾成功大学医学系教授张智仁发表在《肥胖期刊》上的一项研究指出，经常喝乌龙茶的人，身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低。而且，女人减肥的效果比男人显著。
张教授解释，这是因为乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，尤其是减少腹部脂肪的堆积。
史蒂芬的减肥经验是，三餐前后都要喝一杯乌龙茶。张教授提醒大家，最好喝热茶，不加糖。而且，不要饭后马上喝，隔1小时左右比较恰当。
虽然西方一直对“茶的减肥功效”持怀疑态度，但中国医学研究者日前声明，乌龙茶确实有分解脂肪、减肥健美等妙效。“宋庆龄儿科医学奖”获奖人郭锡熔认为，乌龙茶含有较多的茶多酶，会有效减少皮下脂肪。
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方美人乌龙茶的茶叶外观非常美丽，叶身呈现黄绿色的五色相，鲜艳可爱。因为在半发酵茶叶中发酵度高，茶汤的水色呈现出浓厚的橙色，品尝到浓厚的甜酒，有熟果香和蜂蜜的香味，有独特的风味。面一起来了解看看。
东方美人乌龙茶的冲泡方
1、器皿选择
建议选择功夫茶白瓷杯或透明玻璃杯。因此，人们可以享受东方美容茶提取时的香气，以及东方美容芽尖端在水中伸展的优美姿势和透明的茶汤。
2、水温控制
加入东方美人茶的水温，对水温的把握非常重要，适当的水温有利于东洋美人茶叶的香味、味道、丰富的内容物的浸出。质量好、海拔高度高的东方美人得用开水立即冲调，能够释放出含有化学物质。
3、茶量
冲调东方美人茶的荼叶依据本人口感浓淡把握。东方美人茶干提议放进3克只能连泡13次左右，过多了奢侈浪费。
4、冲泡方法
在预先放入5克东方美人使茶温暖湿润后，为了保护嫩茶芽表面的绒毛，防止茶在杯中剧烈翻滚，应小心地沿白瓷盖碗或杯子的杯壁注水，以确保茶汤的清澈和明亮。
东方丽人乌龙茶也可以改变许多奇特的饮用方法，如红茶。例如，在热茶中加入一两滴白兰地，热茶尝起来像香槟，被称为香槟乌龙茶。加入鲜奶，它就变成蜂蜜奶茶。你也可以冷喝或者加入果酒来调制鸡尾酒。而入菜的食用方法，则以东方美人老母鸡汤最火爆，将荼叶与整鸡熬炖2个钟头，肉味与茶韵充足结合，汤头醇香甘美。
喝东方美容乌龙茶的好处
1、改善听力
东方美容茶具有美容、排毒、通便、抗化学活性、消除细胞内活性氧分子等功效。中老年人经常使用东方美容茶来帮助保持听力。男性对听力的保护作用明显大于女性。虽然喝东方美人茶对听力有保健作用，但也不能饮之过量。一天喝茶的量以1~2杯为宜。
2、减肥
东洋美人茶有溶解脂肪的减肥效果。因为单宁酸是茶的主要成分，与脂肪代谢密切相关。东方美容茶能降低血液中胆固醇含量。
东方美人茶与红茶和绿茶相比，不仅能刺激胰脏脂肪分解酶的活性，减少糖类和脂肪类的吸收，还能加速身体发热量的增加，促进脂肪燃烧，减少腹部脂肪的堆积。
3、降血脂
东方美容茶具有预防和降低动脉粥样硬化引起的血脂的作用。饮用东方美容茶还可以降低血液粘度，防止红细胞聚集，改善血液高凝状态，增加血液流动性，改善微循环。体外血栓形成试验也表明东方美容茶具有抑制血栓形成的作用。
4、抗衰老
东方美容茶具有与维生素E相同的抗衰老作用在每天口服足量维生素C的情况下，饮用东方美容茶可以保持血液中维生素C含量较高，减少尿液中维生素C的排泄，具有抗衰老的作用。因此，饮用东方美容茶可以在许多方面增强人体的抗衰老能力。
以上内容就介绍到这里。东方美人茶是中国台湾特有的茗茶，别名膨风茶，又以其茶芽白毫明显，别名为白毫乌龙茶，是半发醇青茶中，发醇水平最重的名茶。东洋美人茶不仅质量好，而且喝的利益也多，所以经常能喝适量的茶来保持健康。
茶经网x月x日讯：茶是世界上第二大最为广泛饮用的饮料，仅次于水。不同类型的茶叶会具有不同的健康功效。美国《医学日报》近日对它们的不同功效进行了总结。
喝红茶口气清新。根据美国太平洋中医学院的研究成果，红茶中的多酚类化合物能够阻止口腔细菌的生长，这就会导致斑块堆积减少，口气更为清新。印度研究人员发现，这些多酚类化合物甚至能对预防口腔癌起到作用。
人参茶提高性能力。人参茶能缓解月经疼痛、降低血压和刺激脑细胞生长。然而，人参茶一个特别有益的功效是它能促进男女性欲的提高。美国加州大学洛杉矶分校医学院的泌尿学助理教授克里斯托弗赛格尔博士说：人参能帮人体生成更多的一氧化氮，起到了某种药效。
喝绿茶有益心脏。绿茶具有广泛的健康功效，从预防癌症到改善心理健康水平等。发表在《美国医学协会杂志》上的一项研究成果显示：喝绿茶能降低人们死于各种疾病的风险，其中就包括心脏病。
喝乌龙茶瘦腰身。传统的中医理论认为饮用乌龙茶能减少身体脂肪，现有的科学依据证实了这一理论。乌龙茶中含有的儿茶酚能够加快新陈代谢速度，让身体更快更有效地燃烧热量和脂肪。
早餐前喝咖啡美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了，并且还能将脂肪燃烧的速度加快5%!这要归功于咖啡中的一种产热物质黄嘌呤，它还可以为你的身体提供足够的热量。
早餐前喝咖啡
美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了，并且还能将脂肪燃烧的速度加快5%!这要归功于咖啡中的一种产热物质黄嘌呤，它还可以为你的身体提供足够的热量。
早餐时补充钙质
每天摄入600毫克剂量的钙质（早餐和午餐各300毫克）可以帮助你的身体加快脂肪的消耗。科学家在一次研究中发现，按这种方法进餐的女性，比不摄入钙质的女性多减去22%的体重，脂肪多减去61%，腹部脂肪多减去81%!
下午来一勺蜂蜜
蜂蜜能够在信用后的20分钟之内将你的血糖调整到正常的水平，并能将这种正常状态稳定地保持2个小时，降低你的饥饿感，并能安抚你的情绪，让你保持心情愉快。
用乌龙茶来放松
养成喝乌龙茶的习惯会让你的新陈代谢系统工作得更快，它会让身体燃烧的热量提高3%，脂肪消耗提高10%。因为这种茶是不含热量、脂肪和钠的，所以想要减肥的你大可放心饮用
喝茶对身体有很多好吃，所以现在很多人开始重视自己的健康，但有些事情不适合自己最好避免，孕妇可以喝乌龙茶吗让我们看看。
1、乌龙茶含有咖啡因物质，可以增加肾脏和心脏的负担。孕妇如果摄入这些物质，会对健康产生不良影响，因此孕妇不宜饮用乌龙茶，其中的单宁也会阻碍人体的吸收功能。
2、乌龙茶含有较高的多酚和咖啡因。孕妇经常喝乌龙茶，会影响胎儿的发育。因此，建议孕妇不要喝乌龙茶，其他富含咖啡因的饮料也应少喝。
3、如果你不打算母乳喂养你的孩子，那么乌龙茶可以适度地喝一点。如果你需要母乳喂养，最好不要喝。乌龙茶中的单宁酸会影响妇女的乳腺血液循环，也会影响牛奶的分泌。茶中的咖啡因会影响婴儿的智力发育。需要母乳喂养时，不应接触乌龙茶。
4、宝宝不允许喝茶，我相信很多人都会知道，但是小编在这里提醒你。乌龙茶中的咖啡因物质不仅会影响宝宝的智力发育，还会影响宝宝的胃肠道和消化吸收，宝宝的茶很容易引起不适，所以妈妈们最好是不要喂婴儿茶。
5、一般浓茶中咖啡因的浓度高达10%。增加孕妇尿频、心跳频率，增加孕妇心、肾负担。更容易导致妊娠中毒，所以最好少喝点茶。
6、孕妇分娩前不宜喝太多的茶，如果分娩前喝太多浓的茶，茶中的咖啡因会有兴奋作用，引起失眠。如果孕妇在分娩前睡眠不足，可能会导致分娩时精疲力竭，甚至导致难产。
乌龙茶具有解毒、抗化学活性和消除细胞内活性氧的作用。它非常适合中老年人饮用，而且对保护听力和改善听力也有很好的效果，据说男性听力的改善要比女性大得多，喝乌龙茶虽然对听力有健康的影响，但不能喝太多。一天喝一两杯是最好的。
孕妇能喝乌龙茶吗
如今，除了运动瘦腿外，喝瘦腿茶也能轻松瘦腿哦！看看下面的自制瘦腿茶，开始动手做吧！
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1.昆藻茶——消痰、利水、减肥材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。
2.桔枣茶（利气化痰、消油脂）材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜。
3.双花饮（清热解暑、消食降脂）材料：新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个做法：红枣切开，与桔皮共用开水冲泡饮用。
4.减肥健身茶（去脂通便降压减肥）材料：决明子、山楂各等分、磨成粗末状做法：每次取5g，以开水冲泡，建议每日饮用三次。
5.陈皮车前草茶——利尿、减肥、提神材料：陈皮3g、车前草5g、绿茶5g做法：材料置于杯中，用沸水冲泡后当茶水饮用。
6.山楂糕（消脂肪、塑身材）材料：食醋3～5cc、茶叶3g做法：以开水200cc冲泡茶叶，趁热喝完，一日内可做数次冲泡。
7.醋茶（帮助新陈代谢、消耗体内脂肪）材料：山楂50g、洋菜20g、冰糖少许做法：山楂加350cc水煮30分钟，然后去渣。洋菜切戏加入山楂水和冰糖，煮至洋菜完全融化，放凉后放进冰箱冷藏。
8.三叶茶（清肝解毒补充体力）材料：新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g（也可用丝瓜、苦瓜代替）做法：材料洗净后加水2000cc煎汤代茶饮用，一天一服。
下面小编为大家带来一篇《喝乌龙茶该注意什么》，希望能够帮助到大家。
无论你是一位品茶的入门者，或是一位资深的茶友，想必对乌龙茶并不陌生。不熟识乌龙茶这一类的特点，总该知道名茶铁观音的。铁观音就是属于乌龙茶的一种。
乌龙茶即青茶，是一类半发酵的茶叶。它经过杀青、萎雕、摇青、半发酵、烘焙等工序制作而成。其由宋代的贡茶龙团、凤团演变而来，创制时间在1725年前后，即清雍正年间。乌龙茶是我国特有的茶类，多产于福建、广东和台湾等地。乌龙茶深受茶友的喜爱，它回味甘香，具有耐冲泡的特点。除此之外，对人体的健康亦具有一定的功效，譬如提神、抗疲劳、抗衰老、消食、瘦身等等。
但是，乌龙茶虽是好茶，若是品饮不当，乌龙茶也会变成“毒药”。那么，在品饮乌龙茶的时候，我们该注意些什么呢?
其一，我们不可空腹喝乌龙茶。当我们空腹饮下乌龙茶后，会导致茶性进入肺腑，令我们身体的脾胃受寒，对我们身体健康不利。
其二，冷掉的乌龙茶不能喝。温热的乌龙茶可让我们提神抗疲劳，可冷却后的乌龙茶却会让人体出现滞寒、聚痰的副作用。
其三，乌龙茶不可长时间的冲泡。众所周知，乌龙茶耐冲泡，即使冲泡了八九次仍有余香。但是，长时间冲泡的乌龙茶中的茶多酚、脂类等等会发生氧化，茶叶中的维生素减少，大大降低了茶汤的品尝价值。
除此之外，我们还应注意不可喝过烫和隔夜的乌龙茶，避免对人体健康带来负面作用。
本文《喝乌龙茶该注意什么》不知道是否有帮助到您呢，更多相关精彩内容可以查看网站其他栏目！
喝乌龙茶可以提高分解脂肪的酵素，脂肪代谢量也相对地提高了，从而起到减肥瘦身的功效。那么乌龙茶减肥吗？乌龙茶减肥方法是什么？下面一起来了解下吧！
乌龙茶减肥吗
乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果还有降低血压预防皮肤老化，杀菌消炎，这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分——单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。
每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。
喝乌龙茶减肥的原理介绍
乌龙茶的茶叶经过适度的发酵后，成为半发酵茶，在这个简单的过程中，产生了乌龙茶独含的多酚。而这种乌龙茶多酚，在进入体内后，会激活各项身体机能，特别是促进中性脂肪的燃烧，提高能量消耗率，并且有效抑制血液中胆固醇的增加，确实能让你健康减肥瘦身!
乌龙茶除了多酚，还含有一种苦涩成分“单宁酸”，单宁酸与脂肪的代谢有着密切的关系，从而帮你溶解体内积聚已久的脂肪，并让其更容易代谢。不但如此，常喝乌龙茶还能帮你清除体内积聚物，消脂灭脂，抗衰老抗氧化，因此是非常适合女性的减脂瘦身饮品哦!
乌龙茶减肥方法
1天喝1公斤：1天喝1公斤的乌龙茶水，就能有效抑制胆固醇，促进基础代谢与热量消耗，并有助于释放压力。喝乌龙茶不但好处多，而且冬夏皆宜。
用餐时饮用最好：用餐搭配乌龙茶，有助于去除食物的油腻。并能增添饱腹感，抑制食欲，避免你吃进太多的东西，所以用餐时是喝乌龙茶最好的时机。
每天餐前喝一杯乌龙茶，一个月可以减肥3公斤。乌龙茶要用90度以上的开水浸泡，要热饮，并且在一个小时内要喝完，减肥效果最佳。
很多茶友在饮用乌龙茶后，容易失眠，难以入睡。这是因为乌龙茶含有会令大脑神经高度兴奋的活性成分多酚类儿茶素，故部分人喝乌龙茶会导致失眠。喝乌龙茶失眠该怎么办呢?
解决喝乌龙茶导致失眠的好方法：
1、少点喝乌龙茶。首先由于喝乌龙茶而引起的失眠，那当然是要少点喝乌龙茶了。但是对于爱茶之友来说，那是一件挺难的事情。
2、可以借助睡眠的食物。珍珠粉加热牛奶，小米粥，蜂蜜加柠檬，苹果和橙子，少量的红酒，莲子百合糖水这些食物平时常吃或睡前一个半小时吃。
3、不能通宵不睡觉。要好好调理自己的生物钟，更要调理好你的睡眠质量，否则时间长了会导致神经官能症。
4、不要白天睡觉太多。白天睡觉耗的是你的心气,白天睡觉越睡越累，容易引起血液循环不畅和气虚，因为人的身体气不够就不能推动血的运行。
5、少吃煎炸的食物，多吃新鲜的青菜和水果。但不要吃一些湿热助火的水果.，因为湿气可以助火，导致热湿。平时可以还煲点汤喝，这样能让身体达到一个阴阳平衡的状态。
6、喝些热牛奶，听听音乐再入睡。凡事保持平和的心态，睡觉之前要放松，另外还可以每天用60度左右的水泡脚十五分钟。
7、坚持体育锻炼。选择一些自己喜爱的体育项目进行坚持锻炼，日子久了对于改善睡眠确有较好的疗效。
8、建议在干净的床单上裸睡。不要害羞哦。这是自己的闺房，这是最佳睡眠方式。而且最好的睡姿是向右侧睡。
9、睡觉时一般不要开灯睡。开灯睡觉不仅无助于睡眠，而且会破坏生物钟。
10、看世界用欣赏的态度。早晨要多晒晒太阳，多点去空旷清新的地方走走，或去公园等的地方。
11、喝清心宁静茶，用茶枕头。一些茶饮有助睡眠。适量喝一点是很有好处的。
碧螺春不属于乌龙茶，属于绿茶的一种，而绿茶是指采取茶树新叶，未经发酵，经杀青、揉拧、干燥等典型工艺。
碧螺春的功效与作用：1、兴奋作用:
茶叶的咖啡因能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高效率。
2、利尿作用:
茶叶中的咖啡因和茶碱具有利尿作用，用于治疗水肿、尿潴留。利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。
3、强心解痉作用:
咖啡因具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效，能解除支气管痉挛，促进血液循环，是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗死的良好辅助药物。
4、抗菌、抑菌作用:
茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌，能凝固细菌的蛋白质将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。皮肤生疮、溃烂流脓外伤破了皮，用浓茶冲洗患处，有消炎杀菌作用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛，用茶叶来治疗，也有一定疗效。
6、防龋齿作用:
茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”，就像给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿防酸抗龋能力。
7、抑制癌细胞作用:
据报道，茶叶中的黄酮类物质有不同程度的体外抗癌作用。作用较强的有牡荆碱、桑色。
乌龙茶介绍：
乌龙茶，亦称青茶、半发酵茶，是中国几大茶类中，独具鲜明特色的茶叶品类。乌龙茶是经过杀青、萎雕、摇青、半发酵、烘焙等工序后制出的品质优异的茶类。
绿茶和乌龙茶是由同一种茶树所生产出来的。最大的差别在于有没有经过发酵这个过程。因为茶叶中的儿茶素会随着发酵温度的升高而相互结合，致使茶的颜色变深，但因此茶的涩味也会减少。这种儿茶素相互结合所形成的成分就是乌龙茶的多酚类。多酚类和具有抗氧化作用的儿茶素，都能够影响各种酵素在体内的活性化。茶叶中所含有的儿茶素大约有一半会转化为乌龙茶的多酚类。因此，在儿茶素的抗氧化作用和乌龙茶多酚类的双重作用之下，乌龙茶就显现出绿茶所没有的各种功效了。
台湾乌龙茶的品种是非常多的，最常见的就是包种茶、白毫乌龙以及冻顶乌龙茶，这三种乌龙茶都是非常受欢迎的。
1、包种茶：
是目前台湾生产的乌龙茶中数量最多的，它的发酵程度是所有乌龙茶中最轻的品质较接近绿茶，外形呈直条形，色泽深翠绿，带有灰霜点；汤色密绿，香气有浓郁的兰花清香，滋味醇滑甘润，叶底绿翠。
2、白毫乌龙：
是所有乌龙茶中发酵最重的，而且鲜叶嫩度也是乌龙茶中最嫩的，一般为带嫩芽采一芽二叶。其外形茶芽肥壮，白毫显，茶条较短，色泽呈红、黄、白三色，汤色呈鲜艳的橙红色，香气有天然的花果香，滋味醇滑甘爽，叶底红褐带红边，叶基部呈淡绿色，芽叶完整。
3、冻顶乌龙茶：
产于台湾南投县的冻顶山，它的发酵程度比包种茶稍重。外形为半球形，色泽青绿，略带白毫，香气兰花香、乳香交融，滋味甘滑爽口，汤色金黄中带绿意，叶底翠绿，略有红镶边。
以上按台湾乌龙茶的发酵程度给大家作以详细的介绍，台湾乌龙茶香气浓郁，汤色呈琥珀般的橙红色，饮后回味无穷，在国际上被誉为“香槟乌龙”、“东方美人”。
经常饮用台湾乌龙茶，对于身体是有着非常多的好处的。
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