干山楂、决明子各30~50克,除去杂质后放入保温瓶中,冲入刚烧好的开水,
山楂决明子茶浸泡1-2小时后即可当茶饮。饮完1瓶后再加开水浸泡饮服,可连续服用3次。
长期服用可将血压控制在正常水平。
中医认为,山楂味甘酸,性微温,有消食化滞、散淤止痛之功效,常用于治疗饮食积滞、胸腹痞满、女子血淤腹痛等。药理研究发现,山楂能调脂、降血压;决明子的功效是清热明目、利水通便。此外,决明子中含的低聚糖等也有降压作用,还能降低总胆固醇和甘油三酯。两味合用,比单独使用效果更佳,能起到一定的降压调脂功效。山楂酸涩,还能制约决明子容易致泻的不良反应。 疗效:长期服用可将血压控制在正常水平。
决明子性微寒,容易拉肚子、腹泻、胃痛的人,不宜饮用此茶。需要注意的是:有泄泻与低血压者慎用决明子制剂。其“主宣泄”的副作用,一定要引起怀孕女性的重视,最新研究发现,长期饮用轻则引发月经不规律,重则使子宫内膜不正常,从而诱发早产。
山楂决明子茶副作用
决明子性微寒,容易拉肚子、腹泻、胃痛的人,不宜饮用此茶。需要注意的是:有泄泻与低血压者慎用决明子制剂。其“主宣泄”的副作用,一定要引起怀孕女性的重视,最新研究发现,长期饮用轻则引发月经不规律,重则使子宫内膜不正常,从而诱发早产。
山楂片的功效:养颜美容 ,减肥,有降血压、血脂,防治心脑血管硬化、扩张血管,增强心脑血液循环,益肝美容之功效特别提示:中医认为,山楂只消不补,脾胃须弱者不宜多食。决明子的功效:性平,味咸;清肝明目,消积。附几个美容养颜的茶方:
1.天然瘦身荷叶茶[减肥茶]:组成:山楂、玫瑰、菊花 决明子 荷叶。,代茶饮。功效:瘦腰腹部多余脂肪 瘦脸 瘦前臂 。排毒养颜 通便。
2、减肥。山楂片+桂花+玫瑰+决明子+少许冰糖、蜂蜜(或甜菊叶)
3、除痘瘦身山楂+菊花+决明子+冰糖或甜菊叶
决明子具有清肝明目,润肠通便,降脂瘦身的功能。除了含糖类、蛋白质、脂肪外,还含甾体化合物,大黄酚、大黄素等,还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。所含大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效,并有一定抗菌、消炎作用。
决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。决明子有降脂、通便的作用,只要每天用10克左右的决明子泡水喝,可以抑制全身脂肪的合成,对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果,既不影响饮食和身体健康,还能达到减肥的目的。
荷叶决明子减肥茶
原料选择:荷叶3g,决明子6g,制大黄3g,首乌3g,扁豆3g,玳玳花3g。
泡饮方法:用法开水冲泡代茶。
养生功效:荷叶决明子茶能减肥降脂,畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。
决明子减肥茶注意事项
决明子药性寒凉,有泄泻和降血压的作用,就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。
决明子清热减肥茶
最佳适用者:30岁以下的白领们往往因为应酬、饮食结构、工作压力等方面因素,造成了体内热量过多,容易感到口苦、口臭、情绪烦躁、易饥饿、常便秘、小便偏黄。从中医学的角度来看,除了需要消脂、利尿外,清热也是其中非常关键的一项,清热对恢复身体正常代谢很有帮助。常喝这道决明子自制减肥茶可以起到很好的改善调理作用。
配方:
1、决明子:性微寒,可降血脂、降血压、改善,如果自身就有高血压并便秘,那么更应该常喝决明子茶。如果身体较寒凉,易拉肚子或胃痛,那么不建议饮用决明子茶。
2、绿茶:属凉性,可以起到消食消脂的作用,美国营养学会期刊中证实绿茶具有减肥瘦身的功效,并且还具有抗癌作用。
我因脚痒到医院就诊,被医生诊断为“脚气”。回来后,爱人翻一本医药书看,无意中发现决明子可治疗“脚气”。于是,她到药店买了半斤决明子回来,要我泡茶喝。我不太放心,像我这样的“脚气”患者,同时伴有低血压,能泡决明子茶喝吗?
湖北读者:夏天明本期答疑专家:安徽省中医院 王金山首先,中医和西医所讲的“脚气”是不同的。西医所说的脚气,也称为“脚癣”。这些真菌常潜伏在皮肤深层,一旦遇到合适的温度,如高温高湿,癣菌就会在人的皮肤内迅速繁殖,出现脚癣的症状,如长出水疱,皮肤干燥、泛白或溃烂,并引起发痒等。而中医所说的“脚气”,又称脚弱。本病主要因为水寒和湿热之邪侵袭下肢,流溢皮肉筋脉;或饮食失节,损伤脾胃,湿热流注足胫;或因病后体质虚弱,气血亏耗,经脉、经筋失于涵养所致。发病初期觉两脚无力,渐渐酸重顽麻而纵缓,而后双下肢或见软细或见浮肿。根据其临床症状表现可分为“干脚气”、“湿脚气”和“脚气冲心”等。“湿脚气”偏于实证,症见足胫肿大,甚则脚肿连膝,脉象濡缓,舌苔白腻;“干脚气”偏于虚证,症见足胫肌肤日渐瘦削,冷麻酸重逐渐加剧,形神萎弱,或兼见便秘溲黄,舌质淡红苔黄,脉弦或弦数。值得注意的是,如症见气逆喘满、心悸烦热、神志昏者,这就是“脚气冲心”了,属凶险之候,需要立即送医院急诊。
可见,西医通常将“脚气”认定为是一种由真菌引起的皮肤感染;而中医把“脚气”认定为是体内的湿毒。一个说的是表象,一个说的是实质,是不能相提并论或放在一起画等号的。
至于您患的是哪种“脚气”,根据您的主诉,很可能是西医所说的“脚癣”。那么,是否饮决明子茶值得商榷。临床上有人用决明子水煎外洗治疗女性阴痒、霉菌性阴道炎等效果不错。可见,此草药有清热解毒以及杀菌等作用。最后要说的是,您有低血压,而决明子则有明显的降压作用,如果滥服,会使血压进一步降低,容易发生缺血性脑中风,望引起注意。
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