对于每一个人来说,都想让自己身体保持健康,所以为了健康,很多人想了解降三高喝什么茶?想通过对降三高喝什么茶全面的了解,然后通过喝茶更好的保障自己身体的健康,远离疾病对自己的侵袭。那么降三高喝什么茶好呢?下面就做了介绍,就来一起了解一下。
降三高喝什么茶好呢
“三高”是指高血压、高血糖(糖尿病)和高血脂症。它们是现代社会所派生出来的“富贵病”,也许独自存在,也也许相互相关。如:糖尿病人很容易一起患上高血压或高血脂症,而高血脂又是动脉硬化和病变的主要因素,动脉硬化病人血管弹性差加上血压增加,所以后期都构成了“三高症”。三高症会严重危害咱们的健康,防止三高症可经过运动训练来完成,一起平时的饮食要注意有度适宜,最佳可以戒除烟酒,有三高症的朋友都可经过生活方式以及药物的干预有用操控病况,要想完成健康长寿的愿望,就一定要降三高。
研究发现黑茶对人体健康有利,其主要作用表现为控血压、血糖、血脂和体重。研究人员还经过模型评估发现,千两茶和茯砖茶对除压、降脂、降血糖有明显作用,对调整人体脂肪和体重十分有帮助,这早已被大家实践所证实;此外,千两茶的提取物对胃癌细胞、肝癌细胞的扩散有抑制作用。
有关降三高喝什么茶,以上就做了充分的介绍,相信很多有血压高,血糖高,血脂高的人,已经通过以上介绍的降三高喝什么茶?有了更多的认识和理解,目前选择喝黑茶,就是很好降三高喝什么茶最好的选择,所以在了解以上内容后,可以选择喝黑茶保障身体健康。但茶只是茶,不是药,最重要的还是按医师建议下吃药。
“肝火”,实际上则可能是由不同器官组织造成的,如肝脏、胃,脾脏、胰脏、横隔膜、大肠、小肠、腹膜等,不同的病因最好能选用不同的配方来保养。
爱发脾气,情绪容易激动的人,常常被视为“肝火大”。其实,一般俗称“肝火大”的体质还有下列一些症状:口干舌燥、口苦、口臭、睡眠不稳定、身体闷热、排便不畅或大便粘腻、嘴唇红、干、裂,舌苔增厚等。虽然以上症状都被通称为“肝火”,实际上则可能是由不同器官组织造成的,如肝脏、胃,脾脏、胰脏、横隔膜、大肠、小肠、腹膜等,不同的病因最好能选用不同的配方来保养。当咖啡遇到退烧药就会易伤肝。
下面提供一些简便的“降肝火”中药茶饮,适合“肝火大”的人平时饮用。
小麦苗茶材料:小麦苗一把,滑石粉2─3钱。
作法:水煎、去渣、代茶饮。主治:身热口渴,胸腹闷胀,汗多,小便不顺畅。
柴甘茅根茶材料:柴胡3─10钱,甘草2钱,白茅根10钱。
作法:水煎后取汁,加红糖溶解、保温,代茶频服。
主治:口渴、身体烦热,感冒未愈,小便黄。
清暑茶材料:茵陈、香薷3钱、车钱草、半边莲各三钱。
做法:水煎后取汁,加红糖溶解、保温代茶频服。
主治:口干舌燥、头昏热、小便短黄、身体烦闷。
茵陈干姜茶材料:茵陈3─5钱、干姜1钱。
作法:水煎后去渣,加入红糖溶解,保温代茶饮。
主治:身不太热,口不甚渴,喜饮温水,皮肤暗黄、手足不温。
民间常用五爪金英、半支莲、白花蛇舌草、黄花蜜菜等中草药清热退火,这是适合体质壮硕、口干舌燥、大便不软散的人,而体虚、易怕冷、大便稀溏的人较不适合。但即使如此,清热退火的方药短暂使用尚可,长期使用则容易苦寒败胃、伤害元气,因此最好能闲歇服用。
冬季寒冷,适合饮用温性茶,黑茶便是其中一种。这是因为它茶性温和,善蓄阳气,生热暖胃,能补充膳食营养,增强人体抗御能力。同时,冬季进食油腻食品增多,黑茶能刮油、消食、去腻。但是,黑茶在饮用过程中也有诸多忌讳。
1、忌喝新茶:新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类,醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。因此,黑茶类新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。
2、忌喝头遍茶:茶叶在栽培与加工过程中曾受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留。因此,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
3、忌空腹喝茶:空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能。同时,水吸收率高,可使茶叶中不良成分大量入血,从而引发头晕,心慌,手脚无力等症状。
4、忌饭后喝茶:茶叶(以绿茶为主)中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。因此,正确的饮用时间是:餐后一小时。
5、忌发烧喝茶:茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
6、溃疡病人忌喝茶:茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔。
7、忌经期喝茶:月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合症。
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