饮用绿茶具有消暑、清热、醒脑等功效。只要饮酒方法得当，就不会影响身体健康。但是，空腹或空腹喝绿茶，会给肠胃带来一定的影响。
1、空腹饮用绿茶对肠胃有影响
由于绿茶是未发酵的茶，它在鲜叶中保留了更多的天然物质，其中茶多酚和咖啡因可以保留85%以上的鲜叶。绿茶中的成分确实具有抗衰老、抗癌、抗癌、杀菌和抗炎的作用，但是空腹饮用会对人体产生不良影响。
绿茶保留了更多的抗氧化剂，如茶多酚和咖啡因。空腹或饥饿时饮用绿茶时，茶中的一些活性物质会与胃中的蛋白质结合，这将刺激胃，容易损伤胃并引起胃病。
身患胃、十二指肠溃疡的人，空肚饮红茶或是喝太浓的红茶，会以其抗凝血功效，使荼叶中的鞣酸会刺激性肠胃粘膜，造成病况加剧，还将会造成消化不好或严重便秘，比较严重点还将会会稍微提升胃溃疡出血的几率。另一个，空肚喝绿茶更非常容易出現手抖、激动以至于头疼等“茶醉”病症。
绿茶被称为“国酒”。虽然空腹喝绿茶对人体有一定的作用，但绿茶具有清热、消暑、防癌、防辐射等保健养生功效。如果采用合理科学的饮用方法，夏天喝绿茶是件好事。
注意:因为绿茶中天然物质的含量相对较大，特别是咖啡因和茶多酚，它们对肠胃有相对刺激性。对于虚寒体质、肠胃敏感的人来说，寒茶是夏天最好的健康饮料也不太能喝，阿姨，怀孕期间的她不必喝绿茶。M.cy316.CoM
2、健康饮用绿茶的好处
抗衰老：
茶多酚有助于延缓衰老，具有很强的抗氧化和生理活性，是人体自由基清除剂。研究证明，1毫克茶多酚可以消除对人体有害的过量自由基，相当于9毫克超氧化物歧化酶，远远高于其他类似物质。
茶多酚有阻隔脂类过氧化反映，消除特异性酶的作用。根据日本太田丰雄试验的结果，茶多酚的抗衰老效果比维生素E强18倍。
抑疾病：
茶多酚有助于抑制心血管疾病，在人体脂肪代谢中发挥重要作用。人体内胆固醇、甘油三酯和其他心血管疾病含量高，如由于血管内壁脂肪沉积和血管平滑肌细胞增殖导致的粥样斑块。
茶多酚，特别是茶多酚及其氧化产物茶黄素中的儿茶素心电图和EGC，有助于抑制这种斑块增生，降低纤维蛋白原，增强血液凝固粘度和清除血液凝固，从而抑制动脉粥样硬化。
抗病毒菌：
茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。中国许多医疗单位使用茶制剂治疗急慢性痢疾、阿米巴痢疾和流行性感冒，治愈率约为90%。
美容护肤：
茶多酚是水溶化学物质，用它冼脸能消除脸部的油腻感，细致毛孔，具备消毒杀菌、杀菌、抗皮肤皱纹，降低太阳光中的紫外光辐射源对身的损害等作用。
缓解疲劳：
红茶中含强力的抗氧剂及其维他命C，不仅能够消除身体的氧自由基，还能代谢出抵抗焦虑不安工作压力的雄性荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经系统和精神。也正因为如此，我们推荐在上午饮用绿茶，以免影响睡觉。
综上所述，只要正常饮用绿茶不会影响肠胃，对身体的好处也非常多。但是，错误的饮用方法对肠胃有害，尤其是肠胃不好的朋友，更要注意喝绿茶。总之，无论我们喝哪种茶，我们都必须正确饮用，以免影响健康。
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喝茶对胃是没有影响的，茶可调节酸碱平衡，含有丰富的维生素C、E、胡萝卜素、尼克酸、钾、钙、硒、氟等，这些都是茶对人体包括肠胃、肾脏的益处。但是不能长期饮用浓茶，这样会对身体造成伤害。
第一、喝茶可以补充水分，人体水分充足了，粘膜分泌的黏液才会充足，粘膜上皮才能得到比较好的保护。
第二、茶汤的PH值多在5.5-7之间，是弱酸性，相比胃酸的强酸性微不足道，不会刺激胃粘膜，也不会中和胃酸。
第三、茶汤中有咖啡因，会对中枢神经系统有短暂的兴奋作用，从而促进胃液的分泌和胃肠蠕动，帮助消化，所以人们说喝茶消食。但如果胃中没有食物时，过多的胃酸势必会刺激胃粘膜，产生烧灼或刺痛的不适感。所以，避免空腹饮茶，还是应该要注意的。最后，要关注精神状态对胃的巨大影响。因为胃接受交感神经和副交感神经的共同支配，当人体处于平静状态时，副交感神经的兴奋占优势，有利于营养物质的消化吸收和能量的补充;当人体处于兴奋状态或不良环境时，交感神经的活动加强，调动身体器官潜力和适应能力来应付环境的急剧变化，维持内环境的相对稳定。
茶是天然健康的饮品，适量饮用对身体有好处。但是，大量饮用或者不适当饮用的话，肾脏的排尿被促进，肾脏的负担增加，到现在有可能损害肾脏功能。
咖啡碱是荼叶中一种含量很高的生物碱，具有激动中枢神经作用，在荼叶中一般含量为2～5%。也就是说，每杯150毫升的茶汤含有大约40毫克咖啡因。一般人体一天可以消耗将近500至600毫克的咖啡碱。
在对咖啡碱安全性评价的综合报告中的结论是：
在人正常的食用使用量下，咖啡碱对人无胎儿畸形、致癌物质和致基因突变作用。适量的咖啡因可以刺激胃，刺激胃液分泌，从而刺激食欲，帮助消化。咖啡因促进尿液中水通过肾脏的过滤速度，达到利尿的效果，还能刺激膀胱帮助利尿。过量摄入咖啡因会导致肾脏超载，长期摄入过量咖啡因会对肾功能造成损害。
绿茶，也称为“非发酵”茶，是由茶树新芽经过杀青、揉捻和干燥等工艺过程制成的。绿茶中咖啡因的质量分数为23.95~38.33毫克/克，发酵茶中的铁观音为“半发酵”茶，红茶和云南红茶为“全发酵”茶。红茶咖啡碱质量分数为30.43～36.93mg/g。也就是说，通常的饮用量，无论是“发酵”茶还是“不发酵”茶，咖啡因都不会对人体造成危害。
砖茶(蒸压茶)的原料基本上是成熟的芽、茎和叶，氟含量高，达到600-800毫克/公斤。无论是砖茶还是其他茶，平时最好饮用浓度约为5.0g/L的茶。低氟地区的茶叶浓度可能稍高，但最好不要超过10g/L的茶叶浓度。不要喝太浓的茶。
长期大量喝茶可能会导致饮茶型氟中毒。喝茶型氟中毒了是漫性地区性氟中毒了的一种类型,是长期大量食用含氟量挺高的砖茶所引起的一种全身性疾病。肾脏是氟的靶器官之一，因为人体内的氟有85%经肾脏排出。氟的重要生物学特性之一是它能抑制细胞内酶的活性，减少包括酶蛋白在内的肾蛋白的合成代谢，并引起肾脏的一系列病理变化，导致肾功能损害。
长期饮用砖茶可能会对人体造成慢性损害。相应的研究还表明，8-15岁人群的日总氟摄入量不超过2.4毫克，成人的日总氟摄入量不超过3.5毫克。
有许多的伴侣喜好品茗，简朴来讲品茗对肾的影响是以好的结果为主。凡事物都有两面性之说，以是，对品茗的影响优劣因人而异，人的年数、茶叶的品种、茶叶的产区举办选择性地喝，对人体是有百益而无一害的。以下网说说品茗对有何影响。
品茗对肾无影响，茶叶知识，甜头多多
品茗对肾是有利的影响，不管是哪种范例的茶，鞣酸、茶多芬、维生素对换理血脂、尿酸有出格的功能，生普洱茶更为明明，有肥胖、血脂高、尿酸高的不妨试试。天天饮量节制在5-10克，对有肾结石患者有排石浸染。
1、品茗使人精力振奋，加强思想和影象力。
2、品茗能消除疲惫，促进新陈代谢。
3、品茗能延和缓防备血管内膜脂质斑块的形成，防备动脉硬化、高血压和脑血栓的产生。
4、饮茶有精采的减肥和美容结果。
5、品茗能维持血液的正常酸碱均衡，茶叶的碱性物质、黄嘌呤等生物碱，能在体内敏捷被接收和氧化，发生浓度较高的碱性代谢产品，从而能实时中和血液中的酸性代谢产品。
6、品茗有防辐射浸染，边看电视边品茗，能镌汰电视辐射的危害，并能掩护视力。
以下环境品茗伤肾
1、边品茗边喝酒会伤肾
单独品茗是不会伤肾的，假如你有边喝酒边品茗风俗，那就有也许伤肾。由于酒中的酒精会转化成乙醛，茶叶中的生物碱就会有凶猛的利尿浸染，乙醛还没来得及解析就会进入肾脏，因为乙醛具有毒性，会对肾脏发生侵害而伤肾。
2、空腹品茗伤肾
有人风俗早上刚起床就空腹茶喝，着实茶叶中含有大量的咖啡碱，会加快心率导致心慌，并且促进肾排尿，加重肾的承担。
3、喝过浓的茶伤肾
喝过浓的茶，会使肾脏排尿频仍，而加重肾的承担而伤肾。
品茗甜头多多，对肾的影响看环境而定，不行盲目过量地饮。
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茶毫，也叫茶毛。“茶树是新顶芽和嫩叶背面生长的细毛，在同一茶尖上毛的分布在芽上最多，密而长，其次是嫩叶，再次是嫩叶”。茸毛多少是鲜叶细嫩的标志。
茶毫的形态特征
通常状况下，茶毫全是来自油茶树嫩梢。茶毫米是茶树品种的特征，柔软尖端的茶毫米的长度、密度、粗细、颜色、分布特征因品种而异。
茶蒿主要生长在嫩芽和叶片的下表皮，含有丰富的化学成分。茶毫尖部有代谢芬芳化学物质的腺细胞，能代谢芬芳化学物质。因而幼嫩芽叶茶毫多，制出去的荼叶多具毫香。
茶毫芽最密，幼叶成熟脱落，同一品种的叶背面茶毫密度随叶的顺序而异，不同若叶的茶毫密度为第1叶>第2叶>第3叶，极为显着。
茶毫对茶叶风味品质的影响
茶毫中含有营养元素，经科学研究测量发觉，茶毫中的茶多酚、咖啡碱、水浸出物等成份均小于荼叶中的含水量，而氨基酸含量明显高过荼叶。
因此，茶毫具有高氨基酸含量和低酚氨的特性，对茶叶风味品质的形成具有重要作用。
茶毫主要生长在幼芽的下表皮，含有丰富的茶多酚、氨基酸、咖啡因等品质成分，对干茶风味品质的形成有重要影响。毛的基部有分泌芳香物质的腺细胞，由于能分泌芳香物质，嫩芽叶毛多，制成的茶叶香气多，干茶的新鲜度也稍高。
当然，茶毫太多的茶，冲泡出来的茶汤也会有一些浑浊，这常常会让大家误以为这样的茶叶不好。要如何辨别呢？
一般来说，对于十美分以上的茶，前两三个气泡会稍微浑浊，然后茶汤会变得清澈。茶质量不好的茶，茶汤一直很浑浊。这样抽取2、3个气泡，就能区别两者。
茶很少，对很多茶类来说是优质的性状。茶的嫩芽和叶子越多，所产的茶越香，越干的茶的新鲜度也越高。但是，茶并不表示是判断茶的唯一标准，重要的是要看到茶的质量好坏的综合因素。
提起绿茶，恐怕是中国人都知道的。红茶和绿茶的文化作为我们的国粹也许没有人不知道。大家都喜欢喝绿茶。因为知道绿茶有很好的保健效果，所以最近有人反应，感觉喝绿茶晚上睡不着。那天晚上喝绿茶会影响睡眠吗？
晚上喝茶影响睡眠的原因
1、咖啡碱
荼叶中带有丰富多彩的咖啡碱，特别是在是鲜叶中含水量特别是在丰富多彩。咖啡碱会使人脑神经中枢造成激动，并且会提高大脑皮层的激动全过程，从面提升精气神、提高逻辑思维的活动性。
2、茶多酚
茶多酚的主要作用之一是促进消化。与咖啡因一起工作可以促进体内食物的消化，并刺激身体的神经系统。
3、专家建议，荼叶中的咖啡碱和茶多酚对中枢神经危害较大。茶叶浸泡后，约70%-80%的咖啡因溶于水。这时，茶有明显的提神效果，让人兴奋。而再往后，茶叶中的茶多酚才逐渐溶解到水中，抵消了咖啡碱的作用，就不容易再使人产生明显的生理兴奋。因此，晚上喝茶时，要是把冲调约3分鐘的头道茶叶茶扔掉，再续上沸水再次冲调，醒神的实际效果就不容易那么显著了。还有，晚上喝茶最好不要距离睡觉间隔时间太短，否则还是会影响睡眠，睡前3小时喝点温和的茶反而可以安神，促进睡眠。
晚上喝绿茶容易影响睡眠。专家建议你晚上应该喝普洱茶或红茶。由于绿茶属于非发酵茶，茶多酚含量高，保持了绿茶的原有特性，刺激性强。普洱茶或红茶是完全发酵的茶。虽然茶多酚含量少，但经过“老化”过程后刺激性小、温和，适合夜间饮用。尤其对于脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加牛奶可以起到一定的暖胃作用。
1、食用对抗咖啡因的食物
绿茶中的咖啡因是失眠的主要原因。咖啡碱会刺激性神经系统，造成肾上腺激素代谢上升，心肌细胞精神实质兴奋。一些降低肾上腺激素的物质可以食用，如酸枣仁，含有酸枣仁皂苷B、桦木酸、桦木醇等物质。
2、食用一些富含松果体的食物
大脑中的松果体在夜间与血液循环，并作用于睡眠中心，使人感到困倦。你可以吃一些富含松果体素的食物，这可以促进松果体素的合成，增强睡眠。常见的食物包括燕麦、甜玉米、西红柿、香蕉等。
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