茉莉花茶怎么喝瘦身,相信爱茶的朋友很多当然每个人也都希望拥有一个完美身材,但是事实也和我差距甚大。在炎热的夏季减肥也是很困难的事,节食更是不可取的方法。那么如何解决这个困扰呢?茶叶不仅可以陶冶情操,也可以美容养颜,最主要的是还可以减肥哟。那么下面就和小编一起来了解一下茉莉花茶怎么喝瘦身吧。
茉莉花茶怎么喝瘦身
茉莉花茶瘦身搭配一:茉莉花薰香茶
茉莉花茶瘦身搭配原料:茉莉花茶+薰衣草+蜂蜜
茉莉花茶瘦身搭配做法:先用开水将茉莉花和薰衣草一起冲泡5分钟,然后取出茶渣,再加入蜂蜜搅匀饮用。
茉莉花茶能帮助消化,薰衣草有舒神减压的作用,搭配在一起不仅能促进脂肪燃烧,还有助于提高睡眠质量。
茉莉花茶瘦身搭配二:葛根茉莉茶
茉莉花茶瘦身搭配原料:茉莉花1大匙、葛根2钱、黄耆1.5钱、荷叶1钱、红豆泥1大匙及少量冰糖
茉莉花茶瘦身搭配做法:放入滤杯中,并冲入250ml90度热水,待约10分钟后,即可饮用。
功效:补气补血、消脂利水
茉莉花茶瘦身搭配三:玫瑰茉莉茶
茉莉花茶瘦身搭配原料:茉莉花约2g、玫瑰花约2g、茯茶10g
茉莉花茶瘦身搭配做法:1先将茯茶煮好,选取茶汤500ml,稍放一下,待茶汤约80摄氏度。
2.将茉莉花、玫瑰花放到一个大水杯。
3.再用约300毫升约80摄氏度茯茶茶汤冲泡,温热或冰镇后饮用。
功效:此茶具有降脂减肥的作用,久服能使肥胖者身材苗条。常饮茉莉花茶,有清肝明目、生津止渴、通便利水之功效。此茶即有醇厚甘美的茯茶味,又有芬芳清雅的花香。
茉莉花茶怎么喝瘦身,看完以上小编的介绍以上三种就是很好的茉莉花茶瘦身搭配,不仅好喝,而且还可以达到减肥的目的,在享受美食的同时,还有意向不到的效果,亲们,可以试试哟。
茉莉花茶饭前还是饭后喝
饭后30分钟以后在喝,因为饭后立即喝茶,不光对胃不好。而且影响食物营养当中铁的吸收。
茉莉花的药用价值
1、治湿浊中阻,脘腹闷胀,泄泻腹痛:
茉莉花6g(后下),青茶10g,石菖蒲6g。水煎温服。(《四川中药志》1979年)
2、治腹胀腹泻:
茉莉花、厚朴各6g,木香9g,山楂30g。水煎服。(《青岛中草药手册》)
3、治头晕头痛:
茉莉花15g,鲢鱼头1个。水炖服。(《福建药物志》)
4、治目赤肿痛:
茉莉花6g,千里光、野菊花各10g。水煎熏并内服。(《四川中药志1979》年)
5、治目赤肿痛,
迎风流泪:茉莉花、菊花各6g,金银花9g。水煎服。(《中国药用花卉》)
6、治耳心痛:
茉莉花用菜油浸泡,滴入耳内。(《四川中药志》1960年)
茉莉花茶的泡饮方法
1、选用玻璃茶具,因为玻璃的透明能够让经过脱水干燥后的茉莉花蕾再一次完美绽放。
2、取3匙干燥的茉莉花蕾于玻璃茶具中,用开水冲泡。
3、大概7分钟之后可加入蜂蜜。因为蜂蜜中富含多种促进机体代谢的酶和维生素c,而沸水能够破坏酶的活性,减少维生素c的祛斑淡斑功效。
4、半分钟后,蜂蜜化开融入茉莉花茶中,一杯香气清幽,回味甘永,香而不浮,鲜而不浊的茉莉花茶就泡好了。
茉莉花茶的副作用
茉莉花茶属于比较凉性的花茶饮料,有些本身体质就不好的人就不能够经常饮用。首先肠胃不好的人不应经常喝茉莉花茶,因为茉莉花中还有一些物质能够破坏胃粘膜的顺畅。
神经不好或者压力大经常失眠的人不要经常饮用茉莉花茶,尤其是在晚上入睡前不要饮用茉莉花茶,因为茉莉花茶中含有咖啡因能够使人比较精神,使得大脑处于兴奋状态更加不能够入睡了。
体虚贫血的人不要经常喝茉莉花茶,因为花茶中有一些元素含量高的话能够减少人体对铁的吸收。一种重疾病患者不适宜喝茉莉花茶,因为它造成身体发虚发凉不利于病症的治疗。
一些老人和孩童还是不要经常喝茉莉花茶,一些白领可以平时多多饮用茉莉花茶。
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