在这个以瘦为美的时代，为了让自己的身材更苗条，女性不断地尝试新的减肥产品。减肥茶作为最健康的减肥产品，使用的人群自然也最多。
在这个以瘦为美的时代，为了让自己的身材更苗条，女性不断地尝试新的减肥产品。减肥茶作为最健康的减肥产品，使用的人群自然也最多。
最健康减肥茶排行榜第一名：汉方佰草堂减肥茶
主要原料：玫瑰、柠檬、荷叶、决明子、山渣、贡菊、陈皮、茯苓、党参等
上榜原因：网上热销的“汉方佰草堂减肥茶”是根据中医辩症分型减肥原理调配的以纯中草药为基础的健康减肥茶，目前在各大购物网极度热销，有很高的美誉度，从未有顾客反馈有副作用，堪称目前最健康的减肥茶。因此被网友列为最健康的减肥茶排行榜第一名。
最健康减肥茶排行榜第二名：广通源减肥茶
主要原料：绿茶、山楂、荷叶、鸡血藤、何首乌、桃仁
上榜原因：
1、广通源减肥茶添加“细胞活性转化法”，简单说，就是将顽固的活性低的脂肪细胞转化为能量消化掉，以油汗、油便的形式分解并排出体外，从而达到快速和有效减肥的目的。
2、在减肥产品中加入何首乌、桃仁是比较少见，但是都具有润肠通便的功效。加上鸡血藤帮助活血祛瘀，使整个产品的搭配起到辅助作用，防止通便之后拉的次数多了损坏机体的气血平衡，这个让整个配方的配搭更加有保障，因此被网友列为最健康的减肥茶排行榜第二名。
最健康减肥茶排行榜第三名：立顿减肥茶
主要原料：绿茶、绿茶提取物、食盐、杭白菊、阿斯巴甜（含苯丙氨酸）、绿茶香精
受瞩目原因：
1、不含中草药成分，并不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹痛、腹胀和腹泻等副作用。
2、儿茶素是立顿立雅茶减肥功效的秘密，是一种天然的抗氧化剂，存在于绿茶、苹果、葡萄、红酒和可可等食物中，添加儿茶素的配方得到实验证明具有显着的减肥功效。因此被网友列为最健康的减肥茶排行榜第三名。
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为了追求苗条，远离肥胖，不少人选择了喝减肥茶的方式来控制体重。在喝减肥茶的人之中，有不少人认为，空腹喝减肥茶控制体重效果最好，事实上并非如此，空腹喝减肥茶并不值得提倡，因为这样可能会给人体健康造成伤害。
郑州大学第二附属医院消化内科赵治国主任医师介绍，目前市场上销售的减肥茶主要成分包括茶叶、番泻叶、决明子、山楂、荷叶等。绿茶中含有芳香族化合物，这种化合物能够在一定程度上溶解脂肪，化浊去腻，防止脂肪积滞体内，与之同时，茶叶还具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，以此来减少脂肪细胞堆积，达到减肥功效。尽管茶叶具有不错的减肥效果，但并不适宜空腹饮用，空腹喝茶时，其中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，容易伤胃。除了会对胃肠有刺激之，空腹时，茶里的一些物质容易被过量吸收，比如咖啡碱和氟等。咖啡碱会使部分人群出现心慌、头晕、手脚无力、精神恍惚等症状，医学上称之为“茶醉”现象。
一些减肥茶中还含有番泻叶，这种物质会造成人腹泻，以此达到减肥效果。值得注意的是，有胃溃疡或者有过消化道出血史的人，不宜摄入番泻叶，会给人的消化器官造成较大的损伤。假如人在空腹时摄入番泻叶，对人体肠胃的刺激会更大。决明子具有清热败火的功效，还能润肠通便，但空腹摄入决明子，对人的消化系统同样具有一定的刺激。
肥胖人士可以通过饮用减肥茶来控制体重，但适宜饮用哪一类减肥茶，最好首先征询医学专家的意见，以便与自己的体质相适应；同时，尤其应避免不健康的饮用方式，譬如空腹饮用减肥茶等
在传统医学“药食同源”的理论下，性质平和，具有养生、保健的药材早已普遍被食用，如时髦的减肥圣药山楂、荷叶等，这些药材如何减轻体重，由医生决定。中医治疗肥胖的原则在于启动身体本来的机能，恢复原本的机能后，再适当塑身和减重，让身材找回原有的线条。
在传统医学“药食同源”的理论下，性质平和，具有养生、保健的药材早已普遍被食用，如时髦的减肥圣药山楂、荷叶等，这些药材如何减轻体重，由医生决定。中医治疗肥胖的原则在于启动身体本来的机能，恢复原本的机能后，再适当塑身和减重，让身材找回原有的线条。
对超重者而言，中医依成因、体质等开立减肥处方，分四大类，各有不同的减肥方式。这四大类包括：胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型。
统计显示，胃热型与气滞型的患者最多，减肥治疗效果也较好，平均2周就能瘦2斤，有人甚至一个月减了六七公斤。但是，50岁以上的阴虚型患者，因为本身代谢差，再加上慢性疾病缠身，减肥效果不明显。
中草药瘦身茶配方揭秘
清热型
对象：30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等，造成体内热量多余，身体亢奋，容易口苦、口臭，易饥饿，情绪烦躁，小便偏黄，爱便秘，从中医来看，除了消脂、利尿外，关键是清热，身体代谢功能才会恢复正常。
使用药材：
决明子，性微寒，可以降血压、降血脂、通便，如果本身血压高又便秘，更应选择决明子茶。但如果体质寒凉，容易拉肚子、胃痛的人，就不适合。
绿茶，属凉性，可以消脂消食，美国营养学会期刊已证实绿茶确有减肥作用，也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶，中医认为，比较容易刮胃，肠胃不好的人要多留意。
理气型
中医讲究疏理“气”的运行，使其顺畅的系统在肝，“肝郁则侮脾”，消化代谢就不完全，自然容易胖，而且以年轻女性居多，常见症状为，容易胸闷、肚子发涨，情绪起伏不定，严重的导致月经失调。
相当于西医的焦虑、忧郁、精神官能症等症状，加上这一型人倾向于以吃东西来缓解情况，更容易导致肥胖。
使用药材：
陈皮，可以帮助消化、祛痰、理气。单独用来减肥效果不强。
玫瑰花，也可以理气，副作用不大，须搭配其他减肥药材。
健脾型
对象：有些人胖，只因为气虚，需要健脾。中医认为气虚会使脾的运作不正常，把气补足，身体机能自然恢复，能够正常代谢，自然就瘦下来。
使用药材：
薏仁，性平，利湿，因为性质温和效果不快，多半搭配其他药材或食材食用。
黄耆，味甘，性微温，补中益气，利水退肿。本身没有降脂作用，但在中医理论中，气虚需要补气，以增强身体代谢的效率，黄耆也可增强免疫功能。
伏苓，味甘、性平。补脾又利尿，可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能。长期吃也没问题。民间吃伏苓膏、四神汤都有它。
滋阴型
老年人阴虚体制易肥胖，中医调养重点在滋阴。老年人爱头晕、睡眠质量不好、腰爱酸、口干等，中医认为是阴血不足，从西医角度看，年纪大，器官老化，代谢速率下降，循环不好，血液没办法发挥功能去滋养组织。中医对“血”很重视，这类病人除了补血，还要活血。
使用药材：
何首乌，降低血脂，补血，对老年人肥胖疗效较好。
丹参，有轻微补血的作用，可以活血。有降低胆固醇、血脂的效果。对冠状动脉心脏病、心绞痛也有疗效，还可以改善循环。
专家点评：大多数人肥胖是缺乏运动，所以中药减肥茶虽然有一定效果，但还是要配合饮食和运动，改变不良生活习惯，减肥效果才能持久。
年前狂吃狂吃，年后狂减狂减……胖了吗？怕了吧？想拥有惹火的身材吗？想恢复动人的曲线吗，是不是不愿意经受忍饥挨饿的痛苦，又苦于没有时间去健身房呢？那么，要是有一种强效减肥茶帮你减肥，相信所有的Office一族都不会拒绝。其实，方法很简单，就是——“强效减肥茶”！
年前狂吃狂吃，年后狂减狂减……胖了吗？怕了吧？想拥有惹火的身材吗？想恢复动人的曲线吗，是不是不愿意经受忍饥挨饿的痛苦，又苦于没有时间去健身房呢？那么，要是有一种强效减肥茶帮你减肥，相信所有的Office一族都不会拒绝。其实，方法很简单，就是——“强效减肥茶”！
强效减肥茶为什么能瘦身呢？因此强效减肥茶多以健脾胃，利湿，而茶的作用就在于此。强效减肥茶有温养脾胃，乌龙茶、铁观音等是深受人们喜爱的茶叶。这是因为酒肉之后喝一杯香茶会使胃中舒服些，正是利用了强效减肥茶具有消除油腻的作用。
以下小编给各位介绍几款强效减肥茶：
强效减肥茶（1）双乌茶
强效减肥茶的原料：乌龙茶5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。
强效减肥茶的做法：将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，以其汤液冲泡乌龙茶，即可饮用。
强效减肥茶（2）乌龙葫芦茶
强效减肥茶的原料：乌龙茶25克，干荷叶25克，陈葫芦10克，橘皮5克。
强效减肥茶的做法：将干荷叶、陈葫芦、橘皮共研为细末，混入茶叶中。欲饮时，可取少量冲泡，反复冲泡至茶水清淡为度。
强效减肥茶（3）丝瓜乌龙茶
强效减肥茶的原料：干荷叶50克，乌龙茶5克，丝瓜皮6克，西瓜翠衣5克。
强效减肥茶的做法：①用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好，放清水中浸泡清洗后备用。
②砂锅中放水5杯，放入纱布包，以水煮熬至水沸，代茶饮之。
芍药茶——手脚冰冷者适用有些女性经常感觉手脚冰冷，其实是因为她们的血液循环不流畅，因此提倡饮用芍药茶以促进血液循环，将体内各处积聚的淤血排出体外。做法很简单，将15克野生晒干的芍药跟400毫升水一起煮，待剩下一半分量时，再放入生姜、枣和蜂蜜就可以。
芍药茶——手脚冰冷者适用
有些女性经常感觉手脚冰冷，其实是因为她们的血液循环不流畅，因此提倡饮用芍药茶以促进血液循环，将体内各处积聚的淤血排出体外。做法很简单，将15克野生晒干的芍药跟400毫升水一起煮，待剩下一半分量时，再放入生姜、枣和蜂蜜就可以。
薏米绿茶——消水毒
当滞留体内的水分变成毒素时，就很容易诱发浮肿，这时应该多饮用能令身体变暖、排出身体多余水分的花草茶。薏米绿茶能祛除体内湿气，为身体排毒，是不错的选择。先将100克薏米、200克左右的绿豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半时，加入绿茶，继续加热一分钟就可以熄火，记得每天要喝三次。
半夏茯苓茶——新陈代谢不畅适用
半夏和茯苓都痰滞有助于祛除痰滞和消化不良等现象，因此对于新陈代谢不畅，消化不良及头疼等慢性疲劳引起的毛病，有一定的疗效。只需要6克半夏、4克茯苓，加上500毫升水一起煮10分钟左右，喝的时候还可以加少许蜂蜜。但半夏辛散温燥，服用者要根据个人情况来决定是否适合，而伏苓就平民化很多，我们常接触的茯苓膏、四神汤都以它来做原料，茯苓补脾又利尿，还有降血糖、镇静、补气等效果，有些人习惯长期食用。
你喜欢喝茶吗？茶对于减肥来说是一款相当有成效的减肥食品，除此之外，在健康、美容方面也有显着的效果！现在，小编就为你介绍9种高级的减肥茶，看看它们各自有哪些瘦身功效，精明挑选，喝出苗条身材！
你喜欢喝茶吗？茶对于减肥来说是一款相当有成效的减肥食品，除此之外，在健康、美容方面也有显着的效果！现在，小编就为你介绍9种高级的减肥茶，看看它们各自有哪些瘦身功效，精明挑选，喝出苗条身材！
1.黑豆茶
黑豆减肥法的功效毋庸置疑了，可是每天都煮黑豆来吃，或许有点不太好，不过呢，用锅干煎后，用来泡茶，每天喝一杯，黑豆的减肥功效源源不断地持续下去，喝着喝着就能瘦哦！
抑制脂肪的吸收
黑豆含有花青素，能有效防止脂肪进入小肠后被人体吸收，同时令脂肪顺利排出体外，不易造成积聚。比起将黑豆作为食材，烹调着来吃，用黑豆泡茶的减肥功效来得更好哦！
2.杜仲茶
杜仲茶是公认的减肥好茶，能从平日的生活上预防各种疾病，活化血管，降低血压与血脂，而且适口性也很不错，是一款大家都喜欢的健康减肥茶！
排毒、预防肥胖症状
杜仲茶能预防血液中的脂质，即胆固醇和中性脂肪的上升，抑制脂肪的积聚，与体重的增长。在体内还能令积聚已久的老旧废物与毒素进一步排出体外，改善便秘。
9种世界顶级健康减肥茶
3.黑乌龙茶
在众多茶类饮品中，乌龙茶的去脂效果最好，而黑乌龙茶不但令去脂效果加倍，同时也有暖胃的功效。
去脂率提升至2倍
我们在食物中摄入脂质后，再喝些黑乌龙茶，其去脂效率能比其他减肥茶高出1倍。同时，富含的茶多酚比普通乌龙茶的浓度更高，进一步抑制人体对脂肪的吸收。
4.武靴叶茶（Gymnema）
武靴叶是来自印度的藤蔓状草本植物，用来泡茶，味道有点苦苦的，如果在吃甜食的时候，喝上一杯，能缓解苦涩味，又能控制糖分的摄入量。
抑制糖分的吸收与血糖的上升
武靴叶中富含的武靴叶精华，能抑制葡萄糖进入小肠内被人体吸收，同时避免血糖值急升，也就能阻止脂肪积聚在体内了！
9种世界顶级健康减肥茶
5.苦瓜茶
别以为苦瓜茶一定很苦哦，其实相反，苦瓜茶喝起来味道甘甜，在家里用苦瓜熬水，或者直接用苦瓜干泡茶来喝，也十分方便。
阻止体脂肪的形成
我们在烹调苦瓜的时候，都会把苦瓜囊去掉，但其实苦瓜籽中富含共轭亚油酸，能有效防止脂肪积聚，同时提早燃烧脂肪，当我们制作苦瓜茶的时候，不妨连同苦瓜籽也一起泡着喝吧！
6.蒲公英茶
蒲公英茶是利用烘焙蒲公英的根部后，用来泡茶喝，无论是风味还是颜色，都跟咖啡很相似，所以也被称为“蒲公英咖啡”，但其中却不含咖啡因，在孕妇当中也是相当健康又有人气的！
提高矿物质的吸收，阻碍脂肪的积聚
蒲公英茶中富含菊粉，能重整肠道环境，对于改善减肥大敌的便秘问题有显着的功效。另外，菊粉能提高矿物质的吸收，避免在饮食减肥中导致的矿物质不足，以及血糖值上升的问题。
9种世界顶级健康减肥茶
7.藤黄茶
在很多减肥食品中都加入了藤黄，用具有减肥功效的藤黄来泡茶，不含咖啡因，喝着就能健康瘦身。
促进脂肪燃烧，防止脂肪积聚
藤黄能抑制脂肪的合成，防止体脂肪积聚，活化体内酵素，从而促进脂肪的燃烧。另外，对于中性脂肪、胆固醇等脂质的增加具有抑制作用，防止生活上各种肥胖疾病。
8.博士茶（Rooibos）
来自南非的博士茶，富含维生素C和矿物质，美容效果是人所皆知，可实际上也具备减肥功效哦！
分解脂肪
作为一款减肥茶，博士茶最大的功效就是分解脂肪，同时含有具抗氧化功效的SOD成分，美肌效果也很不错，所以在减肥中，由于不适当的饮食导致皮肤问题时，不妨试试喝博士茶来缓解症状哦，绝对能又瘦又漂亮！
9种世界顶级健康减肥茶
9.马黛茶（Maté）
被称为“能喝的沙拉”，来自南美的马黛茶营养价值相当高，利用马黛草本植物的叶和枝干燥后制作成茶叶。
减肥中的营养补给物
马黛茶中富含的维生素B1与B2，被称为“脂肪燃烧维生素”，另外，维生素C、铁、钙、亚铅、镁、胡萝卜素、膳食纤维等物质也相当丰富，在帮你减肥瘦身的同时，保持营养均衡，超级健康哦！
你是Office一族吗？你想拥有鲜艳的身段吗？想瘦身而你，是不是不乐意担当忍饥挨饿的痛楚，又苦于没偶然间去健身房呢？那么，这儿为你保举一种瘦身的妙方——品茶！
你是Office一族吗？你想拥有鲜艳的身段吗？想瘦身而你，是不是不乐意担当忍饥挨饿的痛楚，又苦于没偶然间去健身房呢？那么，这儿为你保举一种瘦身的妙方——品茶！
茶为什么能轻身呢？这是因为中医认为，肥胖的病因是由“湿”、“痰”、“水滞”等形成。
是以轻身食品多以健脾胃，利湿，利水为最佳，而茶的感化就在于此。它清热利水，化痰消食，温养脾胃，乌龙茶、铁观音等是深受人们喜好的茶叶。
在大鱼大肉之后，人们风俗冲上一杯香茶，这是由于酒肉之后喝一杯香茶会使胃中恬逸些，正是行使了它具有消弭油腻的感化。
少数平易近族有喝酥油茶、奶茶的风俗。他们多数因此肉为主食的平易近族，从而不难看出，茶对肉的消化起很鸿文用。
当代研究证实，茶叶中含咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C、槲皮素、鞣质等，对低落血脂和促进新陈代谢都很有好处。得当各类肥胖症者饮用。
以下介绍几种茶饮料：
（1）双乌茶
质料：乌龙茶5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。
制法：将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，以其汤液冲泡乌龙茶，即可饮用。
（2）玉盘葫芦茶
质料：乌龙茶25克，干荷叶25克，陈葫芦10克，橘皮5克。
制法：将干荷叶、陈葫芦、橘皮共研为细末，混入茶叶中。欲饮时，可取少量冲泡，重复冲泡至茶水清淡为度。
（3）清络饮
质料：干荷叶50克，乌龙茶5克，丝瓜皮6克，西瓜翠衣5克。
制法：
①用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好，放清水中浸泡洗濯后备用。
②砂锅中放水5杯，放入纱布包，以水煮熬至水沸，代茶饮之。
1、荷叶荷叶为收涩药。为莲的叶片。味苦、涩，性平。功能清暑利湿、升阳止血。治暑热病，证见身热，口渴不堪、头昏微胀。
1、荷叶荷叶为收涩药。为莲的叶片。味苦、涩，性平。功能清暑利湿、升阳止血。治暑热病，证见身热，口渴不堪、头昏微胀。
2、决明子决明子为平肝息风药。味甘、苦，微寒。归肝、肾、大肠经。本品微寒清热，苦以降泄，主入肝经，长于清肝明目，且味甘，兼益肾阴，为明目佳品。本品又能通便，治热结肠燥，大便秘结。
3、普洱茶普洱茶味浓醇回甜，香气馥郁，可解油腻，助消化，除腹胀，生津止渴，减肥健美。
4、桑叶桑叶辛凉解表药。味苦、甘，寒。归肺、肝经。本品轻清疏散，善祛风热之邪，甘寒清润，又有清肺、平肝、明目等功效。
5、山楂山楂为消食药。味酸、甘，微温。归脾、胃、肝经。本品有健脾开胃，增强消化之功，尤善消化油腻肉积、小儿乳积；又能破气散淤。
适应人群：单纯性肥胖
不适应者：孕妇和十二岁以下的儿童
食用方式：饮用时，取本品1小袋放于杯中，用大约200毫升开水冲泡沫2-3分钟后即可饮用，多次加水饮用，可根据自身情况调整饮用量。每日1-2次，每次1小包即可
注意事项：
A、减肥期间，应避免高脂肪、高糖食物，可多食蔬菜，适当增加运动量。
B、减至正常体重后，可停止食用本品。
C、本品不能代替药物。
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