你可能听过这样的小窍门:在手上有油的时候,用茶叶水洗手,既可以祛除味道,又能洗掉手上的油。所以很多人认为,在大鱼大肉之后喝杯茶,能够帮助身体尽快祛除掉多余的油脂,不仅能解腻,还能消脂。事实真的是这样吗?
解腻
解腻其实是油脂摄入过多,有了油腻的感觉之后,能够加速分解油脂的一种感觉。对于茶水来说,这与其中的咖啡因有一定的关系。因为咖啡因对于胃肠道的消化有一定的影响,达到一定数量后会刺激胃液和胃蛋白酶的分泌,从而加快油脂分解的速度。但是,如果进食后马上喝茶,反而会因为胃肠道受到过度刺激而引起消化不良,还有可能因为其中的鞣酸和茶碱,增加患结石的风险。所以建议喜欢喝茶的朋友们最好吃完饭半小时之后再喝茶。
消脂
有的人认为茶叶中的咖啡因有助于脂肪的分解,的确,咖啡因跟减肥确实有一定的关系,但是必须要同时配合饮食控制和运动,否则成效微乎其微。而且晚上喝大量浓茶,因为咖啡因摄入影响睡眠,反而会造成身体代谢紊乱,甚至有可能增重。而对于茶叶中的儿茶素来说,确实有一些研究中表明,对代谢有促进的作用,但是由于研究较少,还不足以支持喝茶能减肥的理论。
所以,偶尔因为吃多了喝茶解解腻是可以的,但是希望依靠喝茶减肥是不切实际的。更应该做的是,平时注意平衡饮食,搭配适量的运动。可以适量喝茶,但最好不要在晚上喝大量浓茶。
茶叶小知识
茶是跟红酒、咖啡齐名的世界三大饮品,喝茶在很多国家都有着悠久的历史,不仅因为其味道和口感为人们所喜爱,其中对于健康的促进作用也不可小觑。
茶能消食去腻、降火明目、宁心除烦、清暑解毒、生津止渴。茶中含有的茶多酚,具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂,可以阻断亚硝酸胺等多种致癌物质在体内合成。它还能吸收放射性物质达到防辐射的效果,从而保护女性皮肤。
茶中的儿茶素,俗称茶单宁,是茶叶特有成份,具有苦、涩味及收敛性,在茶汤中可与咖啡因结合而缓和咖啡因对人体的生理作用,具有抗氧化、抗突然异变、抗肿瘤、降低血液中胆固醇及低密度脂蛋白含量、抑制血压上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗产物过敏等功效。用茶叶洗脸,还能清除面部的油腻、收敛毛孔、减缓皮肤老化。
我国大部分地区是季风气候,春温、夏热、秋凉、冬寒,四季极为分明。因此,不同季节喝茶也应做相应调整。春季宜喝花茶,花茶可以散发冬天淤积于体内的寒邪,促进人体阳气生发;夏季宜喝绿茶,绿茶性味苦寒,能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能、促进消化、防止腹泻、防止皮肤疮疖感染等;秋季宜喝青茶,青茶不寒不热,能彻底消除体内的余热,使人神清气爽;冬季宜喝红茶,红茶味甘性温,含丰富的蛋白质,有一定滋补功能。
荷叶茶能减肥吗?这个问题我想很多朋友都很感兴趣吧,下面就让我来给您介绍一下。
荷叶茶
目前我们发现的最安全,最有效果的减肥产品就是荷叶减肥茶,在我们网站你可以采用货到付款或者任何一种支付方式来轻松获得。
通常情况下,坚持喝一周之后就会有明显的效果,如果你能坚持1个月以上,大部分都会得到意想不到的惊喜。
荷叶的功效与作用是减肥瘦身,在古代的医学典籍中有明确的记载,到了现代,医学科技已经完全证实它的功效与作用主要就是减肥。
关于荷叶茶能减肥吗这个问题,吴圣贤博士,养生专家武国忠,名医吴大真,养生专家陈允斌都有过详细的回答:那就是它能真正的让你瘦下来。
取荷叶3-5克。注(干荷叶非常轻,所以3-5克荷叶就是很大一把。如果你不知道也没有关系,我们会送你一个样品,你照着我们的冲泡即可)
将荷叶放进杯子里面,用开始冲泡即可
荷叶茶泡法一
不需要焖,也不需要等待,你立刻就能得到一杯堪比龙井的荷叶茶
1,取山楂10小片左右,荷叶3-5克左右,将他们放到杯子里面。
2,用开水冲泡,由于加了山楂片,所以需要多闷一会儿。
3,焖3-5分钟你就可以得到一杯酸酸的香气四溢出的山楂荷叶茶
4,如果时间充足,你也可以煮一下。
荷叶茶泡法二
1,取陈皮2-3克,荷叶3-5克。
2,把他们放到一起冲泡。
3,由于加了陈皮所以需要多闷一会儿。如果时间比较充足,也可以轻微煮一下。
4,即使你还是不会也没有关系,我们会给你一个样品,你按照我们的冲泡就可以了。
荷叶茶泡法三
1,取决明子一小把,然后荷叶3-5克。
2,用开始冲泡,由于加了决明子了,所以需要多闷一会儿。
3,决明子不需要炒,不过你有时间,也可以微微炒一下,这样香气更浓。
4,即使你还是不会,没关系,我们会打一个样品,你照着我们的冲泡就可以了。
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