广东省著名中医药、广东省中医院副院长杨志敏
我有一位女性患者，有口臭、嘴唇干裂、胃口饱、放屁多的症状；睡眠浅、流口水；常延迟几个月，血红、血凝块；多思考生活，情绪焦虑，手脚冰冷。据中医说，这是由脾虚湿、肝郁气滞引起的。表面上看，这是由于女性脾虚湿，调理应以健脾祛湿为基础，但本质上与情绪密切相关，如果情绪不好，肝气不适，即使除湿健脾，这些症状也会重新出现；而且，健脾的作用也会增强。肝气合一，健脾祛湿是不理想的，一旦人体气流顺畅，就会有许多莫名其妙的症状自动消失，配合饮食疗法有一定的缓解作用。Cy316.cOm
这里，我们推荐三华茶，它适合脾虚、潮湿、肝郁、气滞的人，取玫瑰3克，茉莉3克，鸡蛋花3克，红枣2颗（去核），放在茶壶里。先用温水浸泡一次，然后在热水中浸泡几分钟，然后再喝。在处方中，玫瑰既甜又香。温心、温肝、温血管，舒缓体内抑郁，舒缓心情，《本草医义》记载：玫瑰，最香，清而不浊，和谐而不烈，平肝醒脾，气血通畅，宣通窒息，绝对没有苦、暖、刚和干燥。茉莉花又甜又辣。具有中下气、调气、开郁、清香、去污的功能，蛋花甜而微苦，渗光而湿，是女性的好补品，本品香味怡人，常饮可有效缓解疲劳，舒缓心情，消解体郁，并能有效地缓解疲劳。活血健脾，祛湿邪，益气活血，堪称肝郁脾虚湿者的最佳茶。
编辑推荐
女人如茶，茶亦能滋润女人。在躁热的夏季，特别是此时更年期的女性，更是离不开茶，若能在解渴除燥之余，不同的茶通过合理搭配，巧妙运用，还可以起到美容养颜的作用。那么更年期女人喝什么茶好呢?为您支招。
1、桂花红枣茶
做法：桂花3克，红枣5个。用开水冲泡，每日饮用两三次。
用处：桂花味甘，性辛、温，具有温中散寒，暖胃止痛，化痰散瘀。适用于胃痛，腹痛，牙痛，口臭。大枣具有补中益气，养血安神的功效。适用于脾虚食少、乏力便溏、妇女脏燥等症状。桂花性温在生活中更适合凉性体质的人，能够散寒，有去寒养胃的功效。
2、槐花桑叶茶
做法：槐花6克，嫩桑叶10克 。用沸水浸泡，代茶饮。一定要先沏槐花，在临喝茶的时候再放嫩桑叶。
用 处：槐花味苦，性微寒，归肝、大肠经。又分为生槐花、炒槐花和槐花炭。生槐花，色淡，去水，晾晒，去掉生物酶，基本上是本花的颜色。炒槐花，是把花炒熟， 颜色偏黄。槐花炭，在炒熟的热花中要喷上凉水闷一下，然后再拿出来晾晒而成，颜色要比炒槐花深一些。生槐花的苦寒性更强，在临床上经常用于热性体质人群的 清热凉血。
3、金银花茶
材料：金银花。简单地用开水冲。
用处：金银花味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热、降火下火祛郁的作用。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。
想要了解更多关于更年期女人喝什么茶的资讯，详情关注我们。
喝茶能减肥亦能提神，相信很多人都知道。但除此之外，喝茶的好处还有很多。比如说对于一些经常会眼睛疼、情绪茶的“久坐族”和“电脑族”来说，其实能够很好地缓解这种不适的症状。
喝茶的好处之肝火旺喝菊花。现代的工作、生活压力大，很多人容易出现头晕口苦、皮肤干裂、口舌生疮、脾气暴躁等症状，其实这多半是肝火太旺所导致的。而菊花正有疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用，能够缓解口苦、头痛、咽喉肿痛等症状。平肝火如果想要达到最好的效果，可以选用杭白菊或者胎菊。冲泡菊花茶时，用100度左右的沸水冲泡3到5分钟即可，喝到只剩三分之一的茶汤时再续沸水。
喝茶的好处之视疲劳喝枸杞。长时间面对电脑的上班族、作业负担重的青少年很容易出现视疲劳，饮用具有滋补肝肾、益精明目功效的枸杞最适合不过。对于肝肾不足引起的视物昏花等症，可用枸杞20粒泡水喝;伴有目赤干涩、视力减退、迎风流泪、白内障等的人，可同时加入干菊花5朵，泡成枸杞菊花茶。但是湿热及痰湿中阻、外感发热、脾虚虚弱有寒湿不宜服用枸杞。
喝茶的好处之情绪差喝玫瑰。玫瑰花味善于理气解郁、活血散瘀和调经止痛，对于抑郁症、焦虑症等情绪障碍还有辅助治疗作用。压力大时喝点玫瑰花茶，能帮助稳定情绪、安定心神。玫瑰花茶适合用纯净水，配合玻璃的茶具来冲泡，热饮时花香浓郁，沁人心脾。但要注意，玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用。
喝茶的好处之大便干喝决明子。决明子归大肠经，有润肠通便的功效，常喝决明子茶还可辅助降血脂。日常保健可将炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用;习惯性便秘者可用炒决明子10～15克捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，加入蜂蜜 20～30克搅匀，早晚服用。但脾胃虚寒及便溏、泄泻者要慎用。
我们都知道，女性朋在经期常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着，此时女性朋友不妨喝点味甘微苦、性温，具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。
中医认为，玫瑰花药性温和，具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。因此，经期情绪低落的朋友不妨取一个透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入开水，浸泡5分钟后即可代茶随意饮用，具有“解郁圣药”美誉的玫瑰花茶肯定会让您的心情“多云转晴”。当然，在饮用时您还可以根据个人口味调入冰糖或蜂蜜。
在经期饮用玫瑰花茶不仅能改善不良情绪，还可以还您一个好脸色。中医认为，面色红润与否与人体气血关系密切，而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来，对面部一些色斑也有明显的改善作用。
因此，面色黯淡或被色斑困扰的朋友在经期可每日取玫瑰花15克，气虚者另加入大枣3—5枚或西洋参9克，肾虚者可加入枸杞子15克，代茶饮用。泡过的玫瑰花切勿随手扔掉，可将其捣成糊状，睡前敷于面部，干后温水洗去。长期坚持可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色。
对于那些痛经较严重的朋友，除了喝玫瑰花茶外，痛经发作时还可用鲜玫瑰花200克，煎汤，浓缩成稀糊状，摊在四层纱布上，趁温热敷于脐部，胶布固定，每天换药一次。
需要说明的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起，因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，因玫瑰花活血散淤，故月经量过多的朋友经期最好不要饮用玫瑰花茶。
茶经网（cy316.com）茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2022茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《情绪焦虑喝三华茶》一文由我们精选撰写，希望对您有所帮助！我们还准备了如缓解焦虑花茶专题供您阅读！
相关推荐 更多 +
最新更新 更多 +