都说茶叶可以减肥消脂，这是真的吗？谈到喝茶减肥我们首先要想到的一定是普洱茶和乌龙茶，但是今天我们不探讨它们减肥的效果，而是从茶叶的角度来谈，为什么喝茶能够减肥消脂？常喝茶的你，是否知道答案呢？其实主要有四点。
原因一：饮茶能够降低血液中的三酰甘油和对人体有害的低密度脂蛋白和超低密度脂蛋白的含量，提高对人体有益的高密度胆固醇的含量，增加粪便中胆固醇和脂质的排泄量，起到消脂的作用。
原因二：咖啡碱与磷酸、戎糖等物质形成核苷酸，对脂肪具有很强的分解作用。
原因三：咖啡碱具有兴奋中枢神经的功能，能提高胃酸和消化液的分泌量，增强肠胃对脂肪的吸收和消化。
原因四：儿茶素类化合物可促进人体中脂肪的分解，降低固醇中性脂肪在血液和肝脏中的积累。这也是为什么少数民族地区爱喝普洱茶的原因，因以肉食为主，尤其需要消脂。
这四个原因，准确的告诉你，喝茶能够减肥消脂，而这其中最好的莫过于普洱茶和乌龙茶，如果想要减肥消脂的可以常喝茶，但是切记要控制饮食，喝完茶容易饿。
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生活中很多人饮食不规律，大鱼大肉之后又不运动就容易导致肥胖，因此很多人都开始选择喝茶来进行减肥。然而，市面的茶很多，面对眼花缭乱的茶很多人就不知道怎么选择。那么，什么茶可以减肥消脂呢？下面我们来看看可以减肥的几款茶。
1、菊花茶：上火饮用
对于因吃了过多糖果、巧克力或者煎炸食物而引起身体上火的人，可以多泡菊花茶来降降体内聚集的“火气”。另外，菊花还具有明目功效，所以特别适合电脑族日常饮用。方法：菊花茶的泡发十分简单，只需把几多菊花干放杯中，然后倒入清水泡几分钟就可以了。
2、决明子茶：节食减肥造成便秘饮用
节食减肥的人们如果因为节食减肥而造成便秘的话，可以喝决明子茶来进行排毒。节食减肥过程中，由于食物摄入量减少，会造成肠道中堆积食物变小，进而排便次数也减少。这种情况下，会造成宿便长时间堆积体内，毒素积聚时间变长。喝决明子茶能够促进肠道蠕动、清肝明目、利水通便。
3、山楂茶：吃肉比较多饮用
对于饮食中吃肉比较多的人，胃部需要对肉类纤维进行消化，另外，肉食中所含的脂肪量也是比较大的。这种情况下喝什么茶排毒需达到促进消化以除脂两大目的。在这各方面，喝山楂茶是很好的选择。方法：准备10克山楂，然后加水煎成汁液服用，即可大大减轻胃部消化负担，消除从肉食中摄入的油脂，同时化痰、排走逗留在身体中的废物。
4、普洱茶：积食、消化不良、摄入脂肪过多饮用
正月里的节日多，饮食量相对过多，容易引起胃部积食，来不及消化食物。另外，身体从食物中摄入的脂肪量以及糖分也比平时明显增多，若不尽快把这两种物质排出体外，除了会诱发胃肠道不适外，更会造成发胖情况出现。方法：以适量普洱茶叶与5朵菊花一同排出饮用，可以帮助消化以及带走依附在胃肠道中的脂肪，帮助减肥消脂。
5、绿茶：清肠消脂饮用
绿茶采摘后只经过简单的炒、揉捻等工序，并未经过发酵，所以它的多酚类物质在所有茶类中保留得最多。多酚类物质正是消脂的好帮手。绿茶清肠效果最好，但胃寒的人就不宜饮用绿茶。根据个人体质不同，有的人饮用绿茶的确会出现低血糖。因此，在喝绿茶的时候最好搭配点茶点。喝绿茶适量即可。建议可以饮用乌龙茶之类半发酵茶，既有不错的消脂效果，又不容易导致低血糖。
喝茶减肥，必须长期坚持才能达到较好的减肥塑身的效果，养成每天喝茶的习惯，才能收获完美的瘦身效果。不同的季节，适合饮用不同的茶。春天饮花茶有利于提神，夏天饮绿茶，有助于清热消暑，秋天饮青茶，有助于调节肠胃，冬天饮红茶，有助于去除寒气，养胃护胃。
本次内容就介绍到这里，由于茶的种类非常多，所以不同的茶类有着不同的功效。想要通过喝茶减肥，就需要选择一些富含茶多酚，咖啡因等成分的茶，如：普洱茶、黑茶、荷叶茶、乌龙茶、杜仲茶、山楂茶等等，因为茶多酚、咖啡因等成分，能够有效抑制人体摄入过多的脂肪，促进新陈代谢和分解脂肪，从而达到减肥的效果。
很多爱美的女性，大肚腩的老年人，都喜欢选择通过喝茶的方式来减肥祛脂，这样的话即养生，而且以茶来减肥祛脂的效果也是非常不错的。因为茶叶中含有大量的食物纤维，这些物质进入身体后不可以被消化，停留时间长了，可以让我们不容易感觉到饥饿；并且茶叶中所含的维生素B1，可以把身体内的脂肪充分的燃烧，并且可以转化为热能的必要物质。所以，选择以茶来减肥消脂，效果是非常不错的。
1、黑茶
黑茶，是由黑曲菌发酵制作的，在发酵过程中会产生一种叫做普诺尔的成分，这类物质可以预防脂肪堆积，并且可以抑制腰部脂肪的增加，效果明显，很多人都选择用黑茶来减肥。如果你想要去除掉腹部上面的脂肪，那么可以选择饮用刚刚泡好的黑茶，并且是浓茶，记得每天保持饮用1.5公升，饭前饭后各饮用一杯，长期坚持，减肥祛脂的效果非常好。
2、荷叶茶
荷叶茶，采用的是荷花的叶子制作成的一种干茶，荷叶茶在我国古代就已经是用来减肥的秘方，有着悠久的减肥历史，对于经常便秘、面色暗黄、腹部脂肪赘肉多的人群来说，常饮荷叶茶可以让人神清气爽，还可以改善便秘，起到减肥的作用。如果你想要利用荷叶茶来达到减肥的效果，那么最好的饮用浓茶，每天喝5-6杯；如果有经常便秘现象的话，那么可以每次喝多点，这样可以令大便通畅，对减肥祛脂是非常有利的。坚持饮用一段时间荷叶茶以后，你会发现你的口味都发生了变化，不再喜欢吃油腻刺激的食物，口味逐渐变得清淡。
3、杜仲茶
如果你感觉你的肚子里面太多的油腻，或是腹部脂肪非常多，想要减肥祛脂的话，那么不防可以选择喝些杜仲茶吧。因为杜仲茶不仅仅可以促进新陈代谢，更加可以增加热量的消耗，从而促使身体体重下降，除了可以达到减肥的目的以外，在强身健体、抵抗衰老方面的效果也是非常棒的。
4、乌龙茶
想要减肥，那么可以选择喝些乌龙茶。乌龙茶属于是半发酵茶，里面是不含维他命C的，但它却富含有丰富的铁、钙等矿物质，这些物质是促进消化酶和分解脂肪的主要成分，不仅仅可以去帮助燃烧身体内的脂肪，而且还可以有效的维护身体健康。每天饭前、饭后各一小时饮用一杯乌龙茶，那么可以预防脂肪的堆积，而且还可以脂肪有效的分解，排泄出身体内，可以预防因脂肪摄入太多而引发的肥胖问题。
提示：以上的这几种茶的减肥祛脂效果都是非常不错的，大家在选择利用以上几种茶来减肥的同时，一定要选择正确的饮用方法，什么时间改喝，或是什么体质可以喝，这些都是需要关注的问题。千万不要为了达到减肥的目的，而大量的饮用，忽略了其中的危害；只有合理的去饮用，那么才可以利用这些茶来达到自己想要的减肥目的。
人有好人和坏人，茶叶也有好茶和坏茶，那么如何分辨茶叶的好坏呢？我们需要先了解一下一杯好茶应该具备的四个标准，知道了这四个标准，我们就可以轻松的分辨茶叶的好坏了。
一、汤色透亮
无论是绿茶还是黑茶，红茶还是黄茶，汤色透亮是最最直观的判断茶叶好坏的标准之一，透亮的汤色除了使我们在品茶的时候赏心悦目之外，还在向我们透漏着茶叶隐藏的秘密：
1.茶叶整碎度好，没有碎茶渣；
2.茶叶保存的好、没有落灰和霉变；
3.茶叶内含物质丰富，并且在茶汤中析出良好；
4.对于一些披毫较多的茶叶，会有一些茶毫悬浮在茶汤中，这种情况下例外。
二、苦涩的味道能散去
茶叶都有苦涩味，可是关键在于苦涩的味道是否在舌头上散去，并且有回甘的感觉，如果苦涩的味道一直充斥在口腔中，是不能算是一款好茶的。
三、没有异味、水味
茶叶具有很好的吸附性，在生产或者存放的过程中如果接触了其他异味源，就很容易染上其他不好的味道，导致茶叶滋味受损；
而茶叶在加工、存放、运输过程中也会因为工艺问题产生其他让人感觉不好的味道，比如发霉、发酸等，这样的茶叶也不能算是好的茶叶。
四、叶底鲜活
柔软、鲜活的叶底说明了茶叶的原料好，茶叶的制作工艺好，所以说在喝完茶之后看看叶底是我们分辨茶叶好坏不可或缺的一个环节。
茶叶极易吸湿吸异味，同时在高温高湿、阳光照射及充足氧气条件下，会加速茶叶内含成分的变化，降低茶叶的品质，甚至在短时间内使茶叶陈化变质。尤其是每年新采摘的绿茶和陈年的普洱茶，往往价值不菲，更应妥善保存茶叶。
保存茶叶妙招一：名优绿茶是所有茶类中最易陈化变质的茶，极易失去光润的色泽及特有的香气。家庭保存茶叶时可采用生石灰吸湿贮藏法。即选择密封容器（如瓦缸、瓷坛或无异味的铁筒等），将生石灰块装在布袋中，置于容器内，茶叶用牛皮纸包好放在布袋上，将容器口密封，放置在阴凉干燥的环境中。有保存茶叶的条件还可以将生石灰吸湿后的茶叶用镀铝复合袋包装，内置除氧剂，封口后置于冰箱中储存茶叶，可两年左右保持茶叶品质基本不变。
保存茶叶妙招二：茉莉花茶是绿茶的再加工茶，含水量高，易变质。保管时应注意防潮，保存茶叶时尽量存放于阴凉干燥、无异味的环境中。
保存茶叶妙招三：红茶与乌龙茶相对于绿茶来说，陈化变质较慢，较易贮藏。保存茶叶时应避开光照、高温及有异味的物品，就可较长时间保存。
保存茶叶妙招四： 对于普洱茶，如果保存茶叶得当，普洱茶会越陈越香。目前较广为采用的是“陶缸堆陈法”：取一广口陶缸，将老茶、新茶掺杂置入缸内，以利陈化。对于即将饮用的茶饼，可将其整片拆为散茶，放入陶罐中（勿选不透气的金属罐），静置半月后即可取用。这是因为一般的茶饼往往外围松透，中央气强。经过上述“茶气调和法”处置后，即可让内外互补，享受到较高品质的茶汤。
如何保存茶叶？好多人都在头疼这个问题。爱喝茶，购置了无数的茶叶，本来打算放着慢慢品尝的，结果常常因为保存不当而使茶叶变质，浪费现象严众，到底要如何保存茶叶呢？
1、土办法：农村人用石灰块
范正峰的老家在乡下，他们那里有个保存茶叶的土办法：找一个泡沫箱子，然后在箱子里放入生石灰，生石灰得是一块块的，如果是石灰粉，效果就不够理想。接着把要保存的茶叶分小包装好，多套几个袋，袋口扎紧，放在石灰块上，最后盖上箱子盖，就可以了。
这样存放茶叶，能保证茶叶不跑味，范正峰说，这可是祖祖辈辈流传下来的方法，绝对没问题。
2、新办法：城里人用 冰箱
说实话，在城里找生石灰块，可不是件容易事。所以，城里的茶客们另辟蹊径。
查老先生今年70多岁了，喝了几十年的龙井茶，是个地道的老茶客。如何保存茶叶，曾经也是个让他头疼的问题，"不过，自打家里用上了电冰箱后，这个问题解决了".如今只要一到新茶上市，查老就会给自己多买上几斤，放着慢慢喝。
查老先生的方法其实很简单，把茶叶分成小包，大概一两左右一包，然后用保鲜膜在外面严严实实地包上几层，记得要完全密封，包完之后最好再找个罐子装起来，最后放进冰箱冷藏室里，想喝的时候，就取些出来，据说，这样保存的茶叶，即使过了一年，泡出来的颜色照样碧绿如初。
当然，也有其他读者提醒，用这种方法存放时，千万要注意不要把茶叶和肉、海鲜放在一块，以免串了味道。
3、平时在喝的茶叶也要仔细保存
其实，茶叶是个金贵的东西，喝不完的茶叶要保存，平时在喝的茶叶也要保管好。最好呢，装在带锡纸盖的罐子里，放在阴凉通风处，存放的量不能太多，喝完再取。
小陆以邮件的方式，告知了他的保存方式，特别方便。他推荐用"娃哈哈营养快线"的饮料瓶装茶叶。
先将饮料瓶洗干净晾干，然后放在有阳光的地方晒一晒，等到瓶子有点发热，就可以拿来装茶叶了。之所以特定选择"营养快线"的瓶，小陆解释说是因为它的口子比较适合倒进茶叶，里面有足够的空间存放，而且密封性特别好。
4、茶农传授存放经
老朱是土生土长的梅家坞茶农，祖祖辈辈都以种茶、炒菜为生，说起茶叶，他可就滔滔不绝了。
老朱保存茶叶的方法也是用生石灰块，他推荐铁制或铝制的饼干盒，石灰块用布袋包起来，放在饼干盒底，然后在上面铺一层布，茶叶则用白纸包起来，放在石灰块上，最后盖上盖子就可以了。老朱说，最好呢，密封起来，一年之后再启封，如果保存的数量多，那半年之后，要打开来，换一批新的生石灰块。在他看来，茶叶保存得好，喝起来，比新茶还有滋味。
中国资讯：当我们走进一家专业茶叶商店时，各种古朴典雅的茶名，绚丽多彩的包装，富有特色的口味，会令人眼花缭乱、目不暇接，一时间会难以选择。因此，这里清雅源茗茶介绍一些选购茶叶的一般原则，供大家参考。
选购的原则
选购茶叶时，一般可依用途、季节、地区及民族习惯等进行有目的地选择。
（1）以用途分
自饮：作为一般居家自己饮用，可讲究实在，宜选用价廉物美、适合家人口味的品种，重内质而不重外形，重茶质而不重包装。家庭成员因年龄、身体状况、口味上的差异，对茶的偏爱不一，可选购二三种茶作为日常饮用。
待客：客来敬茶是中国人民的传统习惯，奉清茶一杯，深表主人对客人的敬意，因此，必须以好茶待客。对茶叶既要重内质又要重外形，而包装可不讲究（购回后均自行置茶罐中贮存）。为适合来客的不同口味，一般宜购置红、绿、乌龙及花茶几种，大体可满足南北各方的客人所需。
礼品茶：中国人虽一贯认为礼轻情意重，但作为礼品的茶叶，除去根据对方的口味选择外，还应辅以精致美观的包装，不仅表示高档，而且也间接表明对他人的尊重。一般宜选购较名贵的茶叶，若有地方名种，即使不昂贵，也具有特别的意义，作为土仪馈赠他人也有古风。
（2）以季节分
茶树是一种常绿木本植物，一年之中可多次发芽、多次采摘。通常按季节分可称为春茶、夏茶、秋茶、冬茶（只产于海南、广东、云南、台湾等地）。采摘季节不同，制成茶叶后的品质也不同，如绿茶、黄茶、白茶、乌龙茶均以春茶为贵，秋茶次之，夏茶因味带苦涩而最美；红茶恰好相反，春季气温低，嫩叶茶多酚含量较少，加上发酵困难，品质反不如夏茶；花茶的茶坯以春茶为佳，但窨制的香花，如茉莉花以伏花（7－8月）最香，故新花茶要在九月方能上市。所以，选购的茶类不同，应在不同季节候其新茶上市时购买，以保证茶的品质。另一层意思是在不同的季节宜饮用不同的茶类。春季正是许多名优绿茶、黄茶、白茶上市的季节，又值万象更新之际，以佳茗一盏尝春水春意为人生一大乐事。夏季天气炎热，人们喜欢喝凉茶或冰茶，此时可用大茶壶或陶钵泡大众红、绿茶（红茶久置汤色变化小，绿茶会从黄绿变成橙褐），冷却后加冰饮用，一则补充人体大量水分，二则有解暑降温之功效。秋高气爽之时，新花茶上市，此时蟹肥菊黄，边享用美味佳肴边啜饮花茶，十分相宜。在寒冷的冬季，人体需水量少，此时宜选乌龙茶，以小壶冲沏，雾气氤氲，小杯亦用沸水烫过，注茶后持杯品饮，香气袭人，茶汤温暖，细细啜饮，但觉一股暖流传遍全身，将寒意涤荡殆尽。
（3）以地区习惯而定
我国地域辽阔，民俗民风十里不同，对茶类的嗜好差异很大，设在各地的茶庄、茶店以及茶艺馆、茶馆在备茶时，应从本地的消费习惯出发考虑。一般说来，浙江、江苏、安徽、江西、河南、湖北、广西均以饮用绿茶为主，花茶次之，红茶更少。山东、北京、天津、河北、陕西、贵州以及东北各地均以饮用花茶为主，次为绿茶。广东以红茶为主，次为乌龙茶和绿茶，再为花茶。福建则以乌龙茶、花茶为主，次为绿茶。台湾大部分饮用乌龙茶，少数饮红茶、绿茶。四川少数民族主饮砖沱茶，城市多饮花茶，绿茶少量。西藏、青海、宁夏、新疆等地均饮用紧压茶。海外各地侨胞善饮乌龙茶、普洱茶、黄茶、白茶以及名绿茶。
（4）依饮泡方法而定
现在市售的商品茶，除六大类茶的散茶之外，已经出现了多种品牌的袋泡茶，有红、绿、乌龙、普洱、花茶等，还有与各种可食用中药及营养品配伍的苦丁茶、菊花茶、杜仲茶、参花茶、七叶胆茶（南参茶、甘露茶）、罗布麻茶以及各种美容、减肥、健身茶等。此外，将茶的有效成分提取、浓缩、干燥制成的各种速溶茶，有纯茶也有加入各种花、果、奶、滋补品的复合型茶。从欣赏茶的色、香、味、形和泡茶情趣考虑，当推散茶为佳；从冲泡的快速方便来讲，以速溶茶最捷，但风味最差；袋泡茶可欣赏茶的色、香、味，冲泡时内含物易溶解，清洗杯具无茶渣，十分方便，为办公、娱乐、餐饮、旅游和居家调节口味时的最佳选择，挑选时应注意品牌的选择。
下面小编为大家带来一篇《绿茶为什么苦 有几个原因》，希望能够帮助到大家。
正常的绿茶味道应该是有一点点淡淡的苦味，但是有的人买到的绿茶偏偏是很苦的味道，这样的绿茶就难以入口了，下面介绍绿茶为什么苦有几个原因。
绿茶为什么苦
绿茶的茶水味道苦的因素应该是:
1、优质的符合QS质量标准的早春茶，再茶叶投放量和泡茶的开水温在80-90度时，一般不会发生你说的冲开后这么苦的现象。
2、如果你投放的绿茶量多，水温又在100度左右的话，再好的绿茶也会苦，因为这时茶叶中的氨基酸都被高温的水给泡出来，所以会很苦的。
3、如果你买的茶叶质量不好，尤其是夏季生产的绿茶，就会和你说的一样茶水味道比较苦!
4、如果你泡的茶水长时间没喝，再喝时也会感觉苦的!道理同上述2。
5、希望朋友喝绿茶时一定要注意泡茶的茶具，还要注意泡茶的开水温度和出茶水的时间，更为重要的是一定要选购优质的、无公害的符合QS质量标准的绿茶进行消费!这样更有利于对身体的保健!
绿茶小知识
绿茶(GreenTea)，是中国的主要茶类之一，是指采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品。其制成品的色泽和冲泡后的茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色格调。常饮绿茶能防癌，降脂和减肥，对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害。
绿茶包括哪些茶叶
绿茶有：西湖龙井;惠明茶;洞庭碧螺春;顾渚紫茶;午子仙毫;黄山毛峰;信阳毛尖;平水珠茶;宝洪茶;上饶白眉;径山茶;峨眉竹叶青;南安石亭绿;仰天雪绿;蒙顶茶;涌溪火青;仙人掌茶;天山绿茶;永川秀芽;休宁松萝;恩施玉露;都匀毛尖;鸠坑毛尖;桂平西山茶;老竹大方;泉岗辉白;眉茶;安吉白片;南京雨花茶;敬亭绿雪;天尊贡芽;滩茶;双龙银针;太平猴魁;源茗茶;峡州碧峰;秦巴雾毫;开化龙须;庐山云雾;安化松针;日铸雪芽;紫阳毛尖;江山绿牡丹;六安瓜片;高桥银峰;云峰与蟠毫;汉水银梭;云南白毫;遵义毛峰;九华毛峰;五盖山米茶;井岗翠绿;韶峰;古劳茶;舒城兰花;州碧云;小布岩茶;华顶云雾;南山白毛芽;天柱剑毫;黄竹白毫;麻姑茶;车云山毛尖;桂林毛尖;建德苞茶;瑞州黄檗茶;双桥毛尖;覃塘毛尖;东湖银毫;江华毛尖;龙舞茶;龟山岩绿;无锡毫茶;桂东玲珑茶;天目青顶;新江羽绒茶;金水翠峰;金坛雀舌;古丈毛尖;双井绿;周打铁茶;文君嫩绿;前峰雪莲;狮口银芽;雁荡毛峰;九龙茶;峨眉毛峰;南山寿眉;湘波绿;晒青;山岩翠绿;蒙顶甘露;瑞草魁;河西圆茶;普陀佛茶;雪峰毛尖;青城雪芽;宝顶绿茶;隆中茶;松阳银猴;龙岩斜背茶;梅龙茶;兰溪毛峰;官庄毛尖;云海白毫;莲心茶;金山翠芽;峨蕊;牛抵茶;化佛茶;贵定云雾茶;天池茗毫;通天岩茶;凌云白茶;蒸青煎茶;云林茶;盘安云峰;绿春玛玉茶;东白春芽;太白顶芽;千岛玉叶;清溪玉芽;攒林茶;仙居碧绿;七境堂绿茶;南岳云雾茶;大关翠华茶;湄江翠片;翠螺;窝坑茶;余姚瀑布茶;苍山雪绿;象棋云雾;花果山云雾茶;水仙茸勾茶;遂昌银猴;墨江云针。
绿茶的好处
1.抗氧化
研究表明在各种茶中绿茶的抗氧化性能最强。绿茶中的茶多酚能清除人体过剩的活性氧自由基，从而起到抗衰老的作用。
茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍，1毫克茶多酚清除对人机体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶
2.降血压
一项由1507名中国人参与的群组研究表明：每天饮用绿茶120毫升，1年后可以明显降低血压。
实验研究证明绿茶可显著降低自发性高血压大鼠的血压和血浆血管紧张素含量。
3.降血脂
研究表明，茶多酚有降血脂的功效，能有效抑制LDL(低密度脂蛋白)的氧化修饰，减少动脉粥样硬化斑块的形成，减轻有害因素对血管内皮细胞的损害。
另一项在日本健康人体进行的随机对照试验则显示儿茶
素可以降低血浆氧化型LDL水平，而对总LDL浓度没有影响。
4.降血糖
常饮绿茶可以显著降低糖尿病并发症发生率与每周饮用绿茶小于1杯的人比较，每天饮用绿茶大于6杯与糖尿病的发生率呈负相关。
这与绿茶活性成分如茶多糖、茶多酚和维生素等其他微量组分密切相关。
5.抗菌
研究表明绿茶及其提取物抗耐甲氧西林金黄色葡萄球菌(MRSA)作用证明各种茶叶对MRSA均有一定的抗菌作用，其中绿茶和白茶的抗菌作用最强。
关于本文《绿茶为什么苦 有几个原因》的内容到这里就结束了，如果还想了解更多相关知识，可以关注我们！
茶油是食用油的一种，但是没有吃惯茶油的人，可能会觉得茶油吃起来味道有点苦涩。那么，茶油为什么会苦？茶油苦是什么原因？
茶油为什么会苦
两个可能：
1、如果是预先烤了茶籽，茶籽烤焦了，有颜色非常深，可能带有苦味；
2、掺入了茶叶树接的茶籽，这个应当还有涩味。
茶油的主要成份
山茶油的主要成份：山茶油营养成份丰富，含脂肪酸（不饱和脂肪酸百分比93%，其中油酸83%、亚油酸10%）、棕榈酸、山茶苷、磷酸质和皂苷、维生素E、维生素D及各种生理活性成份：茶多酚、山茶甙、山茶皂甙等。
苦茶油是苦的吗
一提起苦，很多人都会皱起眉头。不过呢“良药苦口利于病”，苦茶油的功效特别好，是茶油里面的精品。不少消费者会发现众里寻食山茶油有一股淡淡的清苦味道。这就是苦含香里有苦茶油这种品种的存在。
苦茶油的治疗功效
1、治胃痛：
用面条煮熟拌苦含香山茶油；或用高丽菜放一点盐，用苦含香山茶油炒熟食用，可改善胃痛。
2、促进消化系统功能：
能提高胃、脾、肠、肝和胆管的功能，预防胆结石，并对胃炎和胃十二指肠溃疡有疗效。此外山茶油还有一定的通便作用。大量研究已证实：山茶油为特征的饮食是能降低胆固醇水平的健康饮食。
3、增强内分泌系统功能：
苦茶油能提高生物体的新陈代谢功能。最新研究结果表明，健康人食用山茶油后，体内的葡萄糖含量可降低12%。所以目前山茶油已成为预防和控制糖尿病的最好食用油。
4、预防癌症：
由于苦茶油中的脂肪酸有抗氧化物作用，并含有微量元素，因此它能防止某些癌变（乳腺癌、前列腺癌、结肠癌、子宫癌）。
5、抗衰老：
实验表明，苦茶油含有的抗氧化剂维E，能防止脑衰老，并能延年益寿。
生活中不少的人因为过量饮食、大吃特吃而导致身体脂肪过剩，导致肥胖，而不少的减肥方法，大家都希望尝试一下。其实，想要安全无副作用的减肥，那么大家可以利用茶叶的减肥特性，在生活中适当喝茶，这样的话是可以帮助减肥祛脂瘦身的哦。下面一起来看看，喝茶为什么可以减肥？
1、茶叶中的茶多酚、叶绿素、维生素C等多种天然物质的成分下综合形成的效果。
2、茶叶发酵过程中，所形成的有益菌群，主要作用是可以减少小肠对甘油三酯和糖的摄取、提高酵素，帮助分解我们腹部的脂肪。
茶叶的减肥原理：茶叶的瘦身功效非常的好，并且一杯茶汤中的卡路里非常的底，大概只有3卡路里。尤其是饮用半发酵的铁观音、乌龙茶，减肥祛脂的效果是最好的；因为半发酵的茶叶中咖啡因含量多，这些物质可以增强我们身体脂肪的燃烧能力，并且茶多酚可以清除身体内的脂肪，有效的协助脂肪的分解、消化，从而起到傲人的减肥效果。
研究表明，长期喝茶的减肥效果是最好的，并且在长期喝茶的过程中，茶叶的茶多酚、鞣酸、咖啡因等物质，还具有消炎杀菌、提神醒脑、治疗痢疾、预防肠胃炎、抗辐射、美容美白的效果哦。
在这里推荐大家想要减肥的话，那么可以适当喝些铁观音，因为铁观音茶叶在独特的发酵过程中，所含的酵素中的麴菌含有微量脂肪分解酶，这对脂肪分解具有显着功效。因此喝铁观音可抑制体重，减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。尤其是对吸收腹部内脏周边的脂肪有显着效果。
虽然茶叶的口感是有些甘、苦，但事实上一款好的茶叶，除了有甘、苦的滋味以外，细细去品尝它的话，还可以发觉它独特的口感魅力，比如甘、滑、醇、厚、柔、顺、甜、洁、美等；这样一种多层次的口感，让人可以在品茶减肥的过程中领略到无穷滋味。
喝茶减肥，什么时候喝效果最好呢？一般是建议饭后的1-2小时去饮用，饮用量大概控制在1000毫升左右，这样的话即可促进消化，还可以预防脂肪在身体内的停留时间，并且可以燃烧脂肪，取得很棒的减肥效果哦。
虽然喝茶减肥效果好，但毕竟茶叶不是药物，想要取到较好的减肥效果，那么就需要饮用者长期坚持，并且在喝茶减肥过程中，适当的结合一下运动、减肥卡路里的摄入，合理的作息，这样的话才可以达到你想要的减肥效果品。
以上就是关于喝茶减肥的原理介绍了。身边的姐妹也有喝茶减肥，一个星期减肥4-5斤的案例，所以大家可以把喝茶减肥当做是一门功课哦，只需要用点心，相信还是可以有收获的。
导读：近日翻看茶友的留言，其中一条是这样写的：“我喝茶30年了都不敢分享经验，你喝茶四年就能分享经验？”细想之下该茶友想表达的意思就是喝茶这件事情真的太深奥，所谓的学无止境在喝茶过程中表现得淋漓尽致。为了贯彻“好好学习，天天向上”的学习精神，我们就来学习一些比较简单但确实很重要的茶叶知识。
Q：信阳毛尖上的那层“毫”，到底是如何形成的呢？
A：信阳毛尖的白毫，是有两个原因造成。一方面，是由于茶青采摘时间较早。按照民间的说法，就是用的都是嫩叶嫩芽。有机会去茶山体验采茶，您就会发现细嫩的茶叶上多覆盖有茸毛。反之在老叶子上，很难找到“白毛”的踪迹。因此，白毫也是判断茶青老嫩的标准之一。
其次，成茶中的白毫也得益于高超的手艺。越是细嫩的茶青，自然就越难伺候。犹如越是年轻的小姑娘，越容易有傲娇的性子一样。制茶过程中，若是手法过重很容易伤及茶青。这样制成的茶叶，也就容易有“脱毫”的问题。卖相大打折扣，自然也会影响价值。
在白茶中，最高等级为白毫银针。这款茶就是选用最为细嫩的芽头，精心制作而成。由于成茶通体披有白毫，条索如针似剑，所以才得了“白毫银针”的雅号。与信阳毛尖一样，也都是价值不菲的名茶。
Q：安化黑茶撬开后发现有黄色斑点，是茶叶变质了么？
A：您所说的这种黑茶，学名叫做“茯砖”。它产自湖南的安化，是当地黑茶“三砖三尖”中的名品。顾名思义，茯砖是一种砖茶。其外形特点是砖面平整，棱角分明，厚薄一致。沏出来汤色橙黄，润而不浊，味厚不涩，茶气十足。
最为关键的是，要求茯砖中发花普遍旺盛。这里说的“花”，就是肉眼可见的那些黄色斑点。它是一种有益菌，学名“冠突散囊菌”。如同酸奶中的乳酸菌一样，它也是调节胃肠功能的利器。喝起来，还有幽幽的金花香。
安化黑茶由于药效奇佳，曾被收入《本草纲目拾遗》。其中记载：“安化茶出湖南，粗梗大叶，须以水煎，或滚汤冲入壶内，再次火温之，始出味，其色浓黑，苦味带甘，食之清神和胃。”如今喝安化茯砖茶，确实能“清神和胃”。这里面，冠突散囊菌起了非常重要的作用。如果看到安化茯砖中有黄色斑点，不要以为是变质茶叶。很可能，倒是一块金花茂盛的上等黑茶呢。
Q：得了胃病，还可以喝茶么？
A：很多朋友本来嗜茶如命，但自从得了胃病烦恼就来了。患胃病的朋友，普遍处于想喝茶又不敢喝的状态。关于喝还是不喝的问题，每天都要在脑子里激烈斗争好几次。其实，有忌口的意识是一种严谨的态度。但也不必过分担心，只要科学的饮用，茶还是可以喝的。
胃病的种类非常多，最常见的有浅表性胃炎、萎缩性胃炎、胃溃疡、胃出血等。首先要说明，胃病患者服药期间不宜饮茶。大致在服药2个小时后，便可以开始享用茶了。当然，要有选择性的“享用”，且不可肆无忌惮。
一般来讲，饮用些糖红茶、牛乳红茶都是不错的选择。温和的茶汤有助于消炎和保护胃黏膜，对溃疡也有一定的疗效。如果想饮用其他茶品，则一定要以淡为宜。浓茶酽茶，绝不适合胃病患者。得了胃病，也不必谈茶色变。适当饮茶，还可以阻断体内亚硝基化合物，从而预防癌变。
Q：茶叶和黄芪一起喝，这样靠谱么？
A：茶，分为清饮和调饮两大系统。顾名思义，调饮就是将茶与其他食材调和在一起的饮用方法。反之，清饮就是单单是茶与水的合作了。唐代陆羽，提倡清饮而反对调饮。毕竟是茶圣，说话还是有分量。由《茶经》所确立的中国茶审美观，却有着千年的影响力。就因为陆羽的一句话，调饮茶一直为中原茶俗不耻。自唐以来，一直是清饮茶的天下。
至于茶与黄芪一起冲泡，显然是调饮茶的范畴。一方面，不容易喝出茶的本味。另一方面，药材与茶的混用，还是建议要遵医嘱而行。
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