藏茶属于最典型的黑茶,藏茶由于是深度发酵茶,它存放的时间越久其味越醇厚、甘爽、陈香,随着时间的推移,年份越久的藏茶其经济价值越高。
藏茶属于哪一个茶类?藏茶属于黑茶
我国黑茶始制于四川。雅安藏茶历史悠久,因产于雅安,唐宋以来畅销藏茶而得名,自古以来与藏民族以及我国西北部蒙、维、回、羌等民族同胞日常生活紧密相关。雅安为西藏及周边藏民聚居区生产小叶种全发酵砖茶,雅安藏茶在不同的历史时期又称黑茶、乌茶、边茶、边销茶、四川南边茶、四川南路边茶、大茶、雅茶等,民族同胞有“宁可三日无粮、不可一日无茶”、“一日无茶则滞、三日无茶则病”的深切感悟和体会。
藏茶是少数民族中近六百万藏族同胞的主要生活饮品,又称为藏族同胞的民生之茶,从古到今,按历史时期和各地风俗不同又称为大茶、马茶、乌茶、黑茶、粗茶、南路边茶、砖茶、条茶、紧压茶、团茶、边茶等。中国藏茶自唐朝有记录以来,已是千年古茶。
是采摘于海拔在1000米以上高山,当年生成熟茶叶和红苔,经过特殊工艺精制而成的后发酵茶。藏茶属于最典型的黑茶,它的颜色呈深褐色,又是后发酵茶。
藏茶产地
藏茶的中心产地从古自今都在四川雅安。雅安原为西康省省会,称雅州,位于四川盆地西南向青藏高原过渡地带(地理学上称“雨极”)。雅安境内的高山自古出名茶,传说2000多年前,有位叫吴理真的道士在蒙山收集野茶,种下七株仙茶,取甘露井水熬煮,创造了“茶”这个流芳百世的饮品。因此,雅安可以说是全世界“茶”的诞生地,是茶叶的鼻祖。
到了唐宋时期,雅州出产的茶叶源源不断地通过西南边陲运往西藏,形成初具规模的“南路边茶”。中央政府曾用茶来换取西藏的战马,这就是著名的“茶马互市”。管理“茶马互市”的官方机构叫“茶马司”,雅安境内遗留的古遗茶马司还有六个,历史记载中以雅州、碉门(今雅安天全)和黎州(今雅安汉源)最为著名。
雅安作为藏茶生产中心和茶马交易的集散地,集中了从四川泸州、宜宾、灌县、重庆等地和一部分云南的原料茶重新整合,规模空前壮大。运送藏茶入藏的马帮在古雅州集结时,最多达到三千壮丁,两千驮马。每年都有15000匹以上甚至多达20000匹马在雅安成交。
藏茶的价值
1、绿色健康:我们通过多年潜心研究藏民族的饮食习惯发现:喝上几碗酥油茶,一天当中就可以不再进食了,可见酥油与藏茶的完美组合,就可以达到调节身体的营养平衡;生活在高海拔的藏民族,没有蔬菜、没有水果,他们维生素的摄取靠什么?藏茶;终日以牛肉、羊肉、奶制品、青稞等高热量食品,何以消化?还是藏茶。故有“腥肉之食非茶不消,青稞之热非茶不解”、“宁可三日无米,不可一日无茶”。
2、降血压、降血脂:藏茶中含有茶多酚,具有抗癌作用;内含适量的低氟,能保护和坚固牙齿;内含茶单宁,能提高血管的韧性,使血管不易破裂;具有很好的效果。
3、减肥消脂:藏茶含有大量的茶碱,对脂肪有着非常强的溶解性,就象溶解酥油一样,减少脂肪在体内的堆积,达到减肥的效果。
4、藏茶与绿茶:藏茶选料于高海拔的物种,其生命力较一般茶要顽强得多;藏茶采摘一芽五叶成熟茶,其内含物远比一般绿茶要丰富得多,如果把藏茶比作成熟果,那么绿茶则属于未成熟果,绿茶越品越淡,藏茶越品越浓;喝绿茶睡不好,喝藏茶睡得香;藏茶有浓烈的天然老茶香,有葡萄美酒般的汤色,以及一般饮料不可替代的口感。三大饮料茶当先,喝茶有益无害,喝藏茶更上一层,特别是当您摄油腻过多,喝上一杯浓浓的藏茶,无庸置疑,您会舒服多了,所以藏茶是您休闲品饮、清热消暑的绿色饮料。
中医与藏茶
自古以来,中医就有以茶入药之说。李时珍在《本草纲目》中记载,”真茶性冷,惟雅州蒙顶山出者温而主祛疾......“并且指导了茶治疗诸多疾病的方法。这表面古时认为蒙顶山茶是唯一中性茶,可入药治疗诸多疾病。唐代茶圣陆羽在《茶经》中说:“茶之为用,味至寒,为饮最宜。”唐代顾况《茶赋》中说,茶能“攻肉食之膻腻,发当暑之清吟,涤通霄之昏寐”。藏族谚语说,“青稞之热,非茶不消,腥肉之食,非茶不解。”
所以对属于全发酵的藏茶,中医将其药性归为味苦、甘、性温和。认为其能醒神益思,和胃生津,健脾祛湿,化食消积等多种功效。在机体调理中针对热毒、温热、食积等实证最好,而高节奏的现代生活,高热量高脂的饮食习惯恰恰是人体的多发病和食物链的源头。所以中医提倡喝藏茶保健,防病于未然。
每一个名字,都有一段故事。作为白沙溪旗下高端子品牌的“钧泽源”也是如此,除了为了打造世界一流的有机生态黑茶品牌,“钧泽源”的得名也是为了纪念安化黑茶历史上两个极为重要的男人,这是其中一个男人的故事。
“66年,他已经走了66年了。”白沙溪茶厂总经理刘新安感慨地说道。
“虽然他走了这么多年,但我感觉他一直都在,在所有白沙溪人的心里,他从未离开。”
“不止是一手创办了白沙溪茶厂,他其实是拯救了安化黑茶的命运,很多人都说,没有他,就没有安化黑茶的今天。假如不是1951年那场政治运动,他看到安化黑茶有今天的繁荣的局面,他一定会感到欣慰。”刘总继续说道。
刘总口中的那个“他”,就是白沙溪茶厂的创始人——被誉为“黑茶理论之父“的彭先泽先生,一个把自己的青春热血,把自己的整个生命,献给安化黑茶的男人。
彭先泽,1902-1951,白沙溪茶厂创办人
“国家需要我,我要做点什么”
1902年,湖南的一个小镇——安化小淹,彭先泽出生了。
人们都说,有什么样的家庭,就会培育出什么样的子女,彭先泽的父亲彭国钧是孙中山领导的同盟会的一员,是一个深受西方进步思想影响的人。正是在这样的环境下,彭先泽从小受到进步思想的熏陶,逐渐成为一个一腔爱国热血的进步青年。
1919年,年仅17岁的彭先泽踏上了开前往日本的轮船。那时候,美国德国等西方国家的坚船利炮在中国的领土上耀武扬威,祖国遭受屈辱的同时,进步青年们也认识到中国与西方国家在国力上的差距。
“一定要把外国的先进技术学回来,这样才能让祖国富强起来。”怀着这样的热情,彭先泽在日本一呆就是8年。
25岁那年,彭先泽学成归来,凭借在农学方面的超高造诣,很快,他被聘为国立浙江大学农学院教授,第二年兼任江苏省松江水稻试验场场长。
“回家乡振兴黑茶吧”
所谓“故土难离”,每个人心中,故乡是一段永远无法割舍的情缘。
1937年抗日战争爆发,安化黑茶运销西北的通路受阻,安化黑茶大量积压。“吾安化70万人口,强半以茶为生”,茶叶是安化的经济命脉。
看到这种情况,彭先泽忧心忡忡,于是他舍弃浙大教授优厚待遇,回到湖南,任湖南省建设厅茶业管理处副处长,后来兼职修业农校茶科主任、湖南省农业改进所茶作系主任,一心一意振兴家乡的茶产业。
“我就不信安化生产不了黑砖茶”
1939年,37岁的彭先泽回到安化,创办湖南省砖茶厂(白沙溪的前身),任厂长,决心亲自做出更好更优的黑茶来。
在当时,流传一种说法——“非泾水不能压砖”,很多人说,只有泾阳才能压出砖茶来,安化是做不出砖茶的,因为水质不行、技术不行,啥都不行。
彭先泽不信这个邪。因为这,他辗转万里,绕道贵州、四川,上青海、甘肃对安化黑茶压砖问题进行调查研究,经过科学研究反复试验,终于,1940年,在彭先泽的带领下,白沙溪做出了湖南第一块黑砖茶,是实际行动击碎了传言。
“必须科学化理论化,安化黑茶才能做大”
一个行业要想做大做强,一定要有系统化的理论支持。在彭先泽以前,没有人对安化黑茶的理论技术进行系统地总结,黑茶的生产基础靠师徒传授,全靠经验。彭先泽想着,这样可不行,为此他在担任白沙溪厂长时,还潜心撰写茶书,写下了黑茶专著——《安化黑茶》,第一次系统总结了安化黑茶的理论的各个方面。就是这样一本几十年前写就的书,到今天仍旧是研究安化黑茶的必读书目,是市面上几乎所有的安化黑茶书籍的理论起源。
少年留洋学习,青年教书育人,壮年返回家乡创办白沙溪茶厂,从1902年出生,到1951年在运动中殒命,彭先泽的一生,是为国为民的一生,是为安化黑茶无私奉献的一生,是值得白沙溪所有人铭记的一生。
肉身虽已远去,精神代代流传,几年前,白沙溪在彭先泽的家乡安化小淹镇,建设了3000亩的有机茶园,原土移栽了彭先泽的父亲彭国钧先生当年亲手创建的百年褒家冲茶场里的云台大叶种老茶树,在给茶园起名字的时候,特意从彭先泽及其父亲彭国钧的名字中各取了一个字,名字叫做“钧泽源”。
这样,每当人们喝起钧泽源茶的时候,都会记起他的名字,都会记得曾经有这样一个为安化黑茶奉献了一切的男人。
崛起的黑茶需要创新
长期以来,在人们心目中,黑茶被认为是专供边疆少数民族地区消费的产品,内地居民很少消费。近年研究发现,黑茶具有明显的降脂、减肥、养胃等多种保健作用,而且具有保存时间越久、品味愈佳的特性。从港澳台地区到东南亚,从北方到南方,似乎是一夜之间刮起了一股黑茶旋风,黑茶独特的保健功能迅速为消费者所认知。
黑茶包括云南普洱茶、湖南黑茶、湖北青砖、广西六堡茶、四川边茶等,湖南是黑茶的重要产地。新中国成立以来,湖南益阳一直是全国最大的边销茶(专供边疆少数民族地区的黑茶)产地。1990年国家民委、商业部确定的全国16家边销茶定点企业,益阳占了5家。2009年,中国茶叶流通协会授予湖南益阳“中国黑茶之乡”,可谓是名至实归。
在制作工艺上,湖南黑茶千百年来积累了精湛、成熟的安全工艺,“千两茶”、“茯砖茶”制作工艺列入中国非物质文化遗产保护目录。特色茶品茯砖茶采用特殊发花加工工艺,产生的“金花”(一种对人体有益的菌类)经科学证实对人体具有独特的保健作用,并从里面提取出了独有的茯茶素A、茯茶素B营养物质。
近几十年来,国内茶叶市场和饮茶风尚出现了不同类型的茶叶轮流唱主角的现象。从改革开放初期的大众和业内人士好饮花茶,到后来以福建铁观音和武夷岩茶为代表的乌龙茶风行全国,再到普洱茶独领风骚,以及金骏眉的追捧,人们的饮茶习惯在不断“求新”、“求贵”。当消费趋于理性,品质上乘、风格独特,有着“成熟之美”的各种湖南黑茶产品,迅速成为“时尚”饮品,中高档湖南黑茶产品需求量迅速增长,价格每吨已上涨了几万元。
各地举行的茶叶博览会上,表现极其不俗的无疑当属湖南黑茶。不光是参展阵容庞大,好几个金牌银牌铜牌奖项都由湖南黑茶独揽,成为当前茶业经久不衰的亮点。在展览期间,东欧、西欧、北美、中非等国家的茶商纷纷参观其展厅并踊跃签约。
益阳、安化属于内陆中小城市,但外国的茶商一来就住十天半月。他们要找最好的千两茶、茯砖茶,因为这些茶极其受人追捧。还在2008年初,安化一个老字号茶行放了一支千两茶在北京的一家茶店里,一个美国驻中国大使馆的人员花1500美元买走,成为当天京城里的一条重要新闻。
据行内人士透露,安化最好的黑茶生产厂家,产量根本无法满足经销商的要求。这件事件已经说明了这样一种潜在的市场发展机遇:只要认真做好湖南黑茶的历史文化传播,做好现代茶饮的时尚传播,不要多久,就会得到社会,乃至世界众多饮茶爱好者的认同,从“养在深闺人未识”到“一朝名成天下知”。湖南黑茶展现出了一个光明的前景。
湖南茶叶界的泰斗、湖南农业大学茶叶博士生导师施兆鹏教授说:“湖南茶叶的前途在黑茶。”湖南黑茶本身具有多方面的使用价值,还具有收藏价值。现在所做的就是把它可贵的东西挖掘出来,赋予其时代精神,使其焕发时代的色彩。
黑茶和普洱茶相比,做工更复杂、技术性更强、也更讲究。如果说世界上有一种食品陈放年月愈久愈宝贵,那不光是酒,黑茶也一样,品起来别有风味,可以说不足为外人道。
黑茶生产具有历史自然发展过程的特性,而不是生产过程中的自然属性的发展过程产生。制作工艺是在茶马古道和茶马驿站的长期运送途中风吹雨打才形成的。一热一冷就促进了茶的发酵,形成了黑茶的优良品质,被称为“中国古丝绸之路上神秘之茶,西北少数民族的生命之茶”。现代生产黑茶仍然是秉承历史渊源和自然属性特征,采取纯粹自然的生产流程生产出来了黑茶,没有人为的那种刻意加入的因素,故而形成了湖南黑茶的生产属性特征,所以没有一般其他茶的刺激性。很多人都说喝了茶睡不着觉,但湖南黑茶喝了反而睡得更好。
湖南黑茶的特性在恰当的时候满足了人们的健康需求,成为茶叶市场的一匹黑马。但是,现在的茶市场竞争激烈,而生产销售还存在无序的状况,这样势必影响湖南黑茶的竞争力。虽然湖南黑茶已经有了很好的平台,有了起飞的条件,但是还必须认真地思考应对市场变化,尽力做好以下几个方面的事情。
首先,黑茶厂商先放放弃单位小利益,建立湖南黑茶整体利益,共同对整个产业进行推广、宣传黑茶,使黑茶成为人们所熟知的一种茶叶。
其次,过去的湖南黑茶没有注重外包装。俗话说:“三分人才,七分打扮,”这里突出了打扮的重要性。对黑茶包装进行改进,使味道甘醇的黑茶披上对应的华服,更能使消费者当即产生饮用的欲望。
再次,好茶还需好工具,历史上的茶道就是非常注重饮茶的程序和过程。规范黑茶茶具,对湖南黑茶成为茶道的方向有所提升。
又次,在文化上多下功夫。湖南黑茶源远流长,但是发掘黑茶文化成为当务之急。文化最能够说明品味,多花力气将能够带来很多价值的提升。
最后,适应现代社会发展需要,改变传统的宣传策略。先从网络做起,结合实际情况进行炒作。现在社会已经进入知识经济时代,知识和科技成为当前营销的一种极其重要的营销手段,通过网络进行营销和宣传,正是时代的要求。
在此,笔者也只是抛砖引玉,而湖南黑茶企业则需要付诸更多的思考与行动,只有不断的创新,才能保持持续的发展。
一个357克七子饼茶,直径20厘米左右,中心厚度2.5厘米,边厚1厘米。
普洱茶饼的存放方式
窖藏法〈青康藏民族乾燥地区〉温控仓储法,而自然保存法则离不开下列几点原则: 1.远离异味 2.远离潮湿 3.远离尘埃 4.空气流通 5保存方法可利用“木碳”『瓮存法』
菊普茶之保存方法: 菊普讲究新鲜之保存方法,当然是须靠冰冷藏最保险,但须密封好,因为: 1.怕冰箱内有异味,茶最须远离异味。 2.罐内周围最好垫放些面纸,避免潮湿。 3.亦可利用“木碳”『瓮存法』。但还是需尽快在半年内使用完。
新茶买回家中后不宜马上密封,要略透气。如果新茶存有较重仓味,可先将其置于空气中,待仓味散尽后在储存。无味或略有仓味的整筒饼茶,可将竹箬拆去,单饼储藏,也可以撕掉外包纸再储藏。整筒茶若无仓味,可在竹箬外用宣纸,棉纸或牛皮纸包裹,然后存放。这些包装纸有调节作用,可以挡住外界过多的湿气。
普洱茶饼的饮用方法
熟饼:温度相对要高一些,最好100度。其他和生茶相似。但有些熟茶不揭盖反而更香。老茶:要求和熟普洱茶差不多,唯一不同的是他冲泡时可以留些根,即每次出汤不必倒得那么赶净,而是留一部分。因为老茶的茶气较弱。
青饼(生茶):水温在80--95度左右,水温太高容易烫伤茶叶,冲出苦涩味,但有利于发散香味和茶味快速浸出。先洗茶,一般洗一到两遍。一道茶冲泡的好不好,关键在洗茶这道工序,不能小看。主要决定于水温,和冲泡时间,出汤的速度,这些最好自己感觉。切记出汤后要打开壶盖或碗盖,否则容易损害其香气和品质。每次出汤力求干净。
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对于夏天想减肥的人来说,饮用黑茶是个不错的方法,不过减肥的人也更注重减肥或反弹的效果。那么,黑茶减肥一个月减多少?黑茶减肥多久可以见效?
黑茶减肥一个月减多少
黑茶中的氧化产物能溶解脂肪,并促进脂类物质排出。还可以活化蛋白质激酶,加速脂肪分解,降低机体内的脂肪含量,具有全身减肥的功效,而对抑制腹部脂肪的增加效果最为显着。黑茶是由黑曲菌发酵制成。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用,黑茶还可以通过清理肠胃,分解肠道油脂、清理体内废物并排出,排毒养颜,黑茶让您轻松甩掉游泳圈、啤酒肚,解决“心腹”之患,还你小蛮腰。
很多朋友喝一个月左右就有明显的效果,瘦了三至四斤不等,特别是小肚子最为明显,当然也有个体差异。
喝黑茶减肥会反弹吗
茶叶专家指出,安化黑茶降脂减肥效果突出,常喝还能保持不反弹。
黑茶减肥效果因人而异,一般神经较活跃的人,一星期后体重就会有减轻。很多人喝黑茶,配合科学的饮食和一定量的运动,都能在一个月后减掉二十多斤。
在多种茶类中,黑茶是最佳的减肥茶饮。它能有效削减腹部脂肪聚积,并且不会反弹。一杯黑茶只含有约4卡路里的热量,其降脂作用主要来自三个方面:
一是由茶多酚、维生素C等多种有用成份共同感化,帮忙脂肪分化和消化;
二是黑茶发酵过程中形成的多种有益菌群综合感化(菌群感化可以削减小肠对甘油三脂和糖的摄入,进步酵素分化腰腹部脂肪);
三是黑茶中的咖啡因能帮忙加强身体焚烧脂肪的本领。
而在所有黑茶中,安化黑茶的减肥效果尤其突出,经研究,安化黑茶在渥堆过程中,由于益生菌作用、湿热作用、自动氧化作用等综合因素的影响,产生一种叫普诺尔的成份,从而起到了防止脂肪堆积的作用。常喝安化黑茶,减肥效果很好哦,被肥胖困扰的朋友不妨试试。
黑茶的功效与作用
其主要品种有湖南黑茶、湖北佬扁茶、四川边茶、广西六堡散茶,云南普洱茶等。其中云南普洱茶古今中外久负盛名,是发效茶,属于碱性类,可以放几十年的,时间放的越久越值钱!口感当然很好啦,因为是属于黑茶类的,没有绿茶的苦涩,作为清肠消脂刮油水还行,用来减肥就不会有很大作用,还具有美容、治疗皮肤性疾病(能防止皮肤上黑色素的沉淀)、提神醒脑、促进消化、治痢疾、醒酒、提高免疫力、降血脂。
黑茶清热利尿代表:普洱、旧六安
特性:性质温润 好处:清肾火、解肥腻和消滞,例如当吃得多月饼的时候要来消滞去肥就再合适不过了,老少咸宜。
合适水温:摄氏100度
黑茶中含有多种有利于人体健康的有效成分,中国西北民众素有“宁有三日无粮,不可一日无茶”之说,这个茶就是黑茶。我们也实地作过调查,牧民们反映,一天不喝黑茶肚子就胀,三天不喝黑茶人全身无力,就象病了一场一样。牧民们把煮过的茶渣给马吃,马也要精神得多。我们还注意到这么一个现象,有些游牧民族放牧逐草而居,整个冬天根本没有蔬菜和水果,人体需要的植物性维生素完全取自于茶叶,一个冬天下来,人也健健康康
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茶,是使沉睡或尘封的茶叶通过与空气、水分的接触苏醒过来,令叶片自然的呼吸,重新焕发出茶叶的本质。
要想品饮到一泡口感上佳的黑茶,冲泡前的“醒茶”是一个重要的处理环节。通常所说的黑茶醒茶包含两个方面,一个是冲泡前的唤醒,称为干醒黑茶;另一个是冲泡时的唤醒,称为湿醒黑茶。
今天我们和大家说说醒茶这件事,为什么要醒茶,醒茶真的能提升茶的品质吗?
醒茶分为干醒和湿醒:
干醒
是通过改变黑茶的存储方式,达到唤醒茶质、凝聚茶香的目的。
刚打开包装的黑茶,冲泡时无法完美的展现出深沉饱满的韵味,通过醒茶这道细致的工序,可令黑茶的滋味更加醇厚与纯正。
湿醒
通常也称润茶或温润泡,通过叶片与热水的接触,可以提高茶叶自身的温度,帮助叶片缓缓舒展,令茶叶充分地苏醒过来。
而且湿醒可以带去茶叶在各个环节中附着的浮尘,在润茶之后冲泡能更好的释放出茶味。
为什么要醒茶?
字面意思就是把茶“从沉睡中唤醒”。对于黑茶来说,渥堆产生的熟气让人觉得不愉悦,加之包装进行仓储,若一开封便直接冲泡便感觉有点“闷”。
再好的仓储,也需要醒茶。
纯干仓只是理想状态。黑茶的存储干湿得当,茶叶不能受潮是底线。干醒是在喝茶之前,改变茶叶的存储方式。茶叶醒得好,口感能提升一个层次。
黑茶如何干醒?
1、茶叶解散
千两茶,茯砖茶或其他形状的紧压茶,需要拆除包装,充分解散。
新压制的黑茶结构比较紧,解茶时可用茶针或茶刀来解散黑茶茶,解茶时需控制好角度与力度。
尽量保持叶片的完整性,顺着叶片的规律去开解。
茯砖茶从侧面插入茶刀,上下晃动,轻轻将茶叶撬起,注意沿着茶叶的条索,尽量避免茶叶撬碎。正确的方法撬下来的茶,是呈片状的,茶条完整。
2、通风透气
将解散的黑茶摊臵于清洁、蔽荫处,使其与空气充分接触。
在这期间可在茶叶上覆盖一层宣纸或棉纸,避免落入尘土。
当然摊放的环境不能有异味,以免吸收杂昧影响茶叶品质,同时还要避免日光灯长时间照射。
摊放空间的湿度不能太大,以免茶叶受潮变质。
通风的时间视茶叶状况而定,对于陈年老茶与洁净度较高的茶,两到三天即可;而新出堆的茶与带有仓味的茶,则需要一到两周的时间,以便更好的散去茶叶中的杂味。
3、茶罐储存
一般使用有盖的紫砂罐进行储存,因为紫砂具有良好的透气性能,并且避光与隔热性也非常的好,可以保持罐内的温度与湿度相对稳定,令茶质和香气快速凝聚。
过度醒茶也会散尽茶香,需要控制好时间。在空气中已经通风透气过的散茶块,放入茶罐中进一步醒茶,大概存放2-3个月,让茶与空气缓缓接触。
醒茶罐除了紫砂材质外,还可以选择竹制的、藤编制的、瓷制的、陶制的等等,还有茶友使用没有杂味的纸盒或者自制纸袋,都可以起到醒茶的作用,但最重要的还是要看茶来决定。
黑茶如何湿醒?
湿醒,便是第一泡的润茶。沸水冲茶后加盖迅速出汤弃掉,避免过度浸泡而使茶浸出物质过多,而致使正式冲泡时茶味变淡。
水温的控制,需要根据不同的嫩度来控制。原料较老的茶,可用沸水醒茶,原料较嫩的茶,适当降低温度醒茶。
时间的控制,可以根据茶叶的紧压程度把握。压得较紧的茶,可以适当延长醒茶时间,让茶叶慢慢展开。一些黑茶如果觉得醒茶不够充分可以进行两次醒茶。
醒茶这件事,本身是存在一定的争议性的。不管是干醒还是湿醒,醒茶醒得好,能够很大程度上提升茶的口感,也只有自己尝试、对比过才能知道。
黑茶中的安化黑茶不仅能解油腻治疗腹胀腹泻,还能去除脂肪提神醒脑以及调理肠胃促进消化等。长期喝安化黑茶还能降血压血脂以及血糖,和增强毛细血管的韧性哦。不过,要说到安化黑茶中最显著的效果,要数“刮油”和“降三高”了。很多女性都通过喝安化黑茶来减肥,那么,安化黑茶要喝多久才能减肥呢?我们一起来了解一下吧!
安化黑茶喝多久能减肥?
安化黑茶坚持喝一个月就能看到减肥效果。茶汤透明洁净,叶底形质轻新,香气浓郁清正,长久悠远沁心,茶香杂以药香果香草木香。黑茶现已被世界茶学界、医学界公认为21世纪最健康饮品之一。
喝黑茶可以减肥原因
临床证实,黑茶具有解油腻、治肚胀、疗腹泻、消脂肪、止渴生津、提神醒脑、调理肠胃、促进消化等功能,长年饮用对降低血压、血脂和血糖,增强毛细血管韧性有良好的效果。黑茶最显著的功效是“刮油”和降“三高”,对肠胃问题有独到的预防、治疗作用节。
一杯黑茶只含有4卡路里的热量,降脂功效主要来自三个方面的因素:一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用,协助脂肪的分解和消化;二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰部脂肪)。三是,黑茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。
黑茶:可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义,是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。
安化黑茶减肥喝法
用黑茶减肥,每日饮用黑茶的浓度和量必须足够,保持一天喝1.5升。可以依照以下黑茶减肥方法试一个月:
(1)起床后,用约6克黑茶,以100cc沸水浸泡半分钟,饮用。
(2)正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶一分钟,再加入原茶1分钟,再加入250cc的鲜乳,餐中饮用。
(3)口渴或肚饿时,以200cc沸水两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。
午餐:
(1)大约6克的黑茶以100cc沸水浸泡半分钟,饭前喝。
(2)午饭正常食量。
(3)饭后半小时,以50cc沸水分两次浸泡原茶后饮用;
(4)晚间可以300CC沸水冲泡。
黑茶确实有减肥降脂的功效作用,但黑茶是茶不是减肥药,喝茶减肥并不是一蹴而就,立竿见影的事。喝黑茶减肥还得长期坚持的喝,另外再适量的运动锻炼和保持一个好的饮食习惯才行。
尽人皆知,黑茶因此后总发酵茶,由于发酵、制造、质料的干系,以是喝黑茶有良多的益处,此中就包含减肥这个成效,可是喝黑茶减肥需求喝多久呢?减肥后果怎样样的呢?上面咱们就来理解一下吧!
喝黑茶减肥的后果
三餐一般饮食的状况下,天天早中晚,饭前用6克黑茶,以100毫升滚水冲泡一杯黑茶喝,保持一个月能瘦2-3斤。
早午餐一般吃,晚饭少吃早吃,并共同一小时有氧活动的状况下,保持早中晚餐前喝一杯黑茶,一个月能瘦5斤以上。
喝黑茶减肥的工夫
1、早饭炊事
一、起床后,用约6克的黑茶,以100cc滚水浸泡半分钟,饮用;
二、一般早饭。以50cc滚水浸泡原茶1分钟,再参加250cc的鲜乳,餐中饮用;
三、口渴或者肚饿时,以200cc滚水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡工夫辨别为五、10分钟。
2、午饭炊事
一、约莫6g的黑茶以100cc滚水浸泡半分钟,饭前喝;
二、午餐一般食量。饭后半小时,以50cc滚水浸泡原茶1分钟,饮用;
三、口渴或者肚饿时,以200cc滚水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡工夫辨别为五、10分钟。
3、晚饭炊事
与平常饭量分歧。饭后半小时,用6g黑茶以50cc滚水浸泡半分钟,饮用。
喝黑茶减肥的忌讳
一、没有要正在餐前饮用
黑茶中的酵素有去清淡的成效,饭后喝黑茶能够实时排挤体内的过剩脂肪,可是正在饭前喝则会将身材堆积的脂肪分化失落,最初的后果是让你胃口年夜开,吃患上愈加多。因而喝黑茶减肥要掌握好工夫。
二、没有喝头遍黑茶
因为茶叶正在种植与加工进程中遭到农药等无害物的净化,茶叶外表总有必定的残留,以是,头遍茶有洗濯感化应弃之没有喝。
三、没有空肚品茗
空肚品茗可浓缩胃液,低落消化功用,加水汲取率高,导致茶叶中没有良成份少量入血,激发头晕、心慌、四肢举动有力等病症。
四、没有宜喝新茶
因为新茶寄存工夫短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物资,对于人的胃肠黏膜有较强的安慰感化,易引发胃病。以是新茶宜少喝,寄存缺乏半个月的新茶更应忌喝。
五、早晨宜喝淡茶
早晨喝黑茶时要少放茶叶,没有要将茶泡患上过浓。平常心情简单冲动或者比拟敏感、就寝情况欠佳以及身材较弱的人,早晨仍是以少饮或者没有吃茶品茗为好。
综上所述,喝黑茶是能够减肥的,可是喝黑茶减肥需求临时保持,可是喝黑茶减肥的后果是一视同仁的,并非说喝了就能够减肥,是需求临时保持的喔!
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