荷叶茶是一种用新鲜荷叶制成的保健性茶品,它能清热去火还能降血脂,软化血管,也能抑制人体胆固醇的生成,既可以预防心脑血管疾病同,也能减肥,很多都喜欢饮用它,但是应该如何制作荷叶茶呢?下面我就来具体告诉大家。
如何制作荷叶茶
1、普通荷叶茶的制作
单纯的普通荷叶茶在制作时,需要采收新鲜的荷叶,不能太嫩也不能发黄,采收以后洗干净,然后去掉水分,再入在微波炉中烘干一下,取出以后把荷叶撕碎以后就可以装在保鲜袋中,在喝的时候,取出五十克加入十五克山楂和五克桔皮一起用开水冲泡饮用就可以。
2、防暑荷叶茶的制作
荷叶茶有很好的清热作用,可以制成防暑荷叶茶饮用,在制作时需要取出半线干燥以后的荷叶,加入中药滑石和白术各十克在,再加入中药甘药六克,把它们放在一起,加入清水煮制,开锅以后煮制二十分钟,然后取出过滤,得到的液体加入少量的白糖代茶饮用就可以。
3、预防便秘荷叶茶的制作
荷叶茶在采用不同的制作方法时,产生的功效也不相同,它与决明子和玫瑰花一起泡制时,可以润肠通便,缓解便秘,也能利水消肿,降暑利湿,具体泡法是把三克的干荷丝与六克决明子和三朵玫瑰花一起用开水泡制,泡好以后代茶饮用即可。
荷叶茶是最近几年最流行的一种减肥茶品,据说减肥功效特别出色,但是有些人在饮用荷叶茶以后却起不到减肥的作用,有时还会出现一些副作用,这是怎么回事呢?荷叶茶怎么喝才能减肥呢?下面小编就来为大家具体说明一下。
荷叶茶怎么喝减肥
1、荷叶茶要浓一些才减肥
大家想通过喝荷叶茶起到减肥的作用,必须要喝浓茶才可以,小包装的荷叶茶,取一小包放在茶杯以后,用开水冲泡,只能反复冲泡三次,冲泡的次数多了,荷叶茶就会变淡,再饮用也起到不应有的减肥功效。
2、荷叶茶在正确的时间饮用可减肥
荷叶茶减肥时,饮用时间也有一定的讲究,如果饮用时间不对也起不到理想的减肥功效。饮用荷叶茶最理想的时间就方是在饭前的一到二小时之间,这个时间段,人类的肠胃吸收能力最强,会让荷叶茶的功效得到的好的发挥,把肠胃中积存的垃圾快速排出体外,从而也就起到了减肥的作用。
3、荷叶茶减肥的注意事项
荷叶茶虽然有减肥功效,但是在一些特殊的时期,也适合女性饮用,特别是女性来月经和怀孕以后处于哺乳期时,都不能利用荷叶茶来减肥,因为荷叶茶是一种寒性饮品,女性在这些特殊时期饮用以后,会引发腹痛和回奶以及胎动不安等多种不良症状,对身体健康极为不利。
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