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夏天好热,坐在办公室里又不能天天喝白水,一口气买了好多罐花草茶,自己搭配出不同功效,祛痘、美白、补水、消暑、健胃、减肥,喝的舒畅起来。以下给大家推荐各类功效的花草茶,希望有你喜欢的口味哦!
花草茶搭配大全1、玫瑰+洛神花+柠檬草
美白补水。颜值高,玫瑰可以祛痘祛斑、美容活血,洛神花减肥瘦身的效果,洛神花放3-4朵会有樱花色效果,放多了就是紫色。
2、山楂+陈皮+玳玳花
健胃消食、软化血管。玳玳花也是一样健脾胃美容效果,山楂放多了会涩。
3、苦荞+茉莉+玫瑰
养肝护肝,增强免疫力,茉莉花增强口气清新。
4、玫瑰+百合+茉莉
安神减压。这款是最好喝的,百合花有润肺止咳、清心安神作用,强推!
5、大麦+菊花+洛神花
养肝明目、防辐射。这一款我洛神花加了很多颜色变成了紫红色,稍微会酸一些,可以搭配一点蜂蜜。
6、苦荞+红枣+玫瑰
提升新陈代谢、气血平衡。苦荞有促进消化、抗氧化的作用,也非常适宜中老年人喝。
7、薄荷+胎菊+金桔
解暑降火,养肝明目。金桔VC成分足,有美白补水作用,加了薄荷清凉调味,解暑气
8、陈皮黑茶
黑茶有止渴、抗辐射、抗癌、助醒酒、促进消化、降胆固醇等作用。最主要可以降三高,我搭配了陈皮和菊花,适当加些蜂蜜。
菊花黑茶:具有补肾阴,清虚热,明目的功效
陈皮黑茶:口味略苦,但对于化痰、顺气、止咳有很好的辅助效果。
花草茶泡法1、洗茶,准备好花草后用90度的水点泡开,洗一遍,第一度不能喝。
2、建议用90度的水
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认识中国茶
我国是世界上最早发现茶树和利用茶树的国家。在我国古代文献中称颂茶树为“南方之嘉木”。古代史料中茶的名称很多,“茶”字的演变与确定,也从一个侧面告诉人们,茶的祖国是中国。茶已成为世界各国人民的共同的称谓。关于“神农尝百草”的传说,在《史记》、《淮南子》、《本草衍义》、《神农本草经》等古籍中均有记载。据秦汉时人托名神农所作《神农本草经》记载:“神农尝百草,日遇七十二毒,得荼而解之。”
唐代陆羽在《茶经》里也说:“茶之为饮,发于神农氏。”直到今天,江南茶区还流传着神农氏为解除人民病痛,亲尝各种植物中毒,又吃茶而解毒的故事,福鼎白茶的太姥娘娘采茶治病的传说也是发生在上古时期。这一神化传说是中国自古即饮茶的历史的反映,但迄今为止福鼎白茶的在一些地区仍有作为药物之用。
中国的茶文化及饮茶习俗在汉、唐、宋代就已向中国周边地区辐射,明清以后更传至欧美,产生巨大的影响。这些都证明我国是茶和茶文化的发祥地,中国是茶的故乡。据文献记载,我国西南地区三千多年前已产茶。晋常璩(qu)撰写《华阳国志》,是有关我国地区产茶的最早记载,认为“南安(今四川乐山)、武阳(今四川彭山)皆产名茶”。
清代学者顾炎武在《日知录》里考证:“自秦人取蜀之后,始有茗饮之事。”可知最早有茶饮者,亦在我国西南地区。当代“茶圣”吴觉农早在20年代就以科学的论证,证明了中国西南地区是世界茶树的原产地,驳斥了茶的原产地不在中国的错误说法。我国西南地区的自然条件极宜于茶树的生长。据近年来的科学调查,我国云南、贵州、四川是世界上最早发现野生茶树和现在野生大茶树最多、最集中的地区。文献和实证都证明中国西南地区是世界茶树的原产地。
收集花草茶
缓和神经紧张、镇定心神、治疗失眠、头痛、咳嗽、并可使皮肤有光泽。(怀孕妇女不宜使用) 熏衣草茶有清新可口的花香味道,尤其适合在因为不安或 心情烦燥而引致失眠时饮用,另外在头痛和消化不良时喝 一杯,会有令你意想不到的疗效呢﹗ 如果在冲泡好的熏衣草茶中加入柠檬片,会使茶色由紫色转为粉红色。 花茶的冲调:熏衣草(适量)、热开水(约400cc)、蜂蜜或糖(因需要使用) 把熏衣草放入壸中,加入热开水,冲泡3-5分钟,加入蜂蜜或糖便可饮用。 最佳配搭:薄荷、洋甘菊、玫瑰花 香蜂草茶 功用: 美容养颜、柠檬香蜂草,非常温和芬芳的茶饮,它能舒解压力, 消除紧张及帮助入睡、维持消化道机能,最好不加糖,一口口饮用。 花茶的冲调:香蜂草茶作法也很简单,一公升滚水中投入1.5~4.5公克的香蜂草经过10分钟后过滤即是. 最佳配搭:薄荷、玫瑰花 洋甘菊茶 功用:可安抚焦燥不安的情绪、帮助入眠、治疗便秘、减轻头痛、舒解眼睛疲劳。(怀孕妇女不宜饮用) 洋甘菊茶可帮助放松不安的身心,在失眠或常发恶梦的晚上饮用,可有意想不到的帮助﹗ 它还可以舒解眼睛疲劳,将冲泡过的冷茶包敷眼睛,更可以帮助去除黑眼圈。 花茶的冲调:洋甘菊(适量)、热开水(约400cc)、蜂蜜或糖(因需要使用) 把洋甘菊放入壸中,加入热开水,冲泡3-5分钟,加入蜂蜜或糖便可饮用。 最佳配搭:马鞭草、玫瑰花、菩提子花。玫瑰花茶 功用:性质温和、男女皆宜。可缓和情绪、平衡内分泌、补血气,美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质,玫瑰花茶的味道清香幽雅,能令人缓和情绪、纾解抑郁, 最重要的是它的养颜美容功效,常饮可去除皮肤上的黑斑,令皮肤嫩白自然。 花茶的沖調:玫瑰花(約6-8朵)、熱開水(約400cc)、蜂蜜或糖 (因需要使用)把玫瑰花放入壼中,加入熱開水,沖泡3-5分鐘,加入蜂蜜或糖便可飲用。 最佳配搭:芙蓉花、洋甘菊、苿莉花玫瑰果茶 功用:含丰富的维他命C,能促进血液循环,解热、排毒、美白肌肤玫瑰果又称为蔷薇果,是野玫瑰或多花蔷薇的果实,它内里所含的维他命C是橙的10倍,柠檬的20倍,另外还有丰富的维他命A、B、E,所以有说它是维他命的宝库﹗ 玫瑰果茶具有芳香的水果香甜和微酸的味道,很容易令人接受。当你感到眼睛疲倦、肠胃不适、食欲不振时不妨冲泡一杯玫瑰果茶来喝,能够缓和不适的症状。它也是美容的妙品,时 常饮用玫瑰果茶,它能从体内发挥美容的功效,帮助改善干燥的肤质、日晒做成的雀斑和暗沉的肤色﹗ 花茶的冲调: 玫瑰果(适量)、热开水(约400cc)、蜂蜜或砂糖(因需要使用)把玫瑰果草放入壸中,加入热开水,冲泡5-10分钟,加入 蜂蜜或砂糖便可饮用。 最佳配搭:芙蓉花 洋甘菊迷迭香茶 功用: 消除胃气胀、增强记忆力、提神醒恼、减轻头痛症状、改善脱发的现像(孕妇不宜饮用),迷迭香茶拥有能令人头恼清醒的香味,能增强脑部的功能,可改善头痛,增运记忆力,对需要大量记忆的学生不妨多饮用迷迭香茶,此外对伤风、腹胀、肥胖等亦很有功效。 花茶的冲调:迷迭香(适量)、热开水(约400cc)、蜂蜜或砂糖 (因需要使用)把迷迭香放入壸中,加入热开水,冲泡3-5分钟,加入蜂蜜或砂糖便可饮用。 最佳配搭:马鞭草、柠檬草薄荷茶 功用:镇静紧张情绪、提神解郁、止咳、缓解感冒头痛、开胃助消化、舒解喉部不适 (孕妇不宜饮用),冰冻薄荷茶的清凉味道,在夏日热天中不仅令人暑气全消,更能令人提振精神,最适合于午饭后饮用。而热的薄荷茶对于治疗感冒、袪除风寒亦有很好的疗效。 花茶的冲调:薄荷叶(适量)、热开水(约400cc)、蜂蜜或糖(因需要使用)把薄荷叶放入壸中,加入热开水,冲泡3-5分钟,加入 蜂蜜或糖便可饮用。 最佳配搭:紫萝兰、熏衣草享受花草茶
味道:味道不如它的名字美,有点苦。 美容功效:对雀斑、皱纹有明显的消除作用,是最理想的美容养颜饮品。 饮用指导(饮用量以150毫升水冲泡为标准):花瓣越小越好,含苞待放、浅紫色为最佳。金莲花茶 味道:口感清爽,喝后喉咙挺舒服的。 美容功效:如果你是因为便秘而面色难看,金莲花可以帮你改变。 饮用指导(饮用量以150毫升水冲泡为标准):在茶中加两三粒红枣味道更好。金银花茶 味道:独特的清香,很提神。 美容功效:清热凉血,解毒散痈,治疗面部痤疮的理想茶饮。 饮用指导(饮用量以150毫升水冲泡为标准):花朵最好是花蕾期采摘的。百合花茶 味道:比较苦。 美容功效:润肺清火,安神醒脑,含多种维生素和微量元素。 饮用指导(饮用量以150毫升水冲泡为标准):百合花最适合办公室女性饮用,坚持每天喝一杯效果更好。玫瑰茄茶 味道:一次冲泡后就感觉很酸。 美容功效:就是玫瑰茄的这一点酸,具有止咳的作用,而且非常消暑。 饮用指导(饮用量以150毫升水冲泡为标准):胃酸过多的人尽量不要饮用,每次不要超过2-3克。千日红茶 味道:味道比较淡,微微的酸。 美容功效:抗衰老,而且降脂减肥。 饮用指导(饮用量以150毫升水冲泡为标准):哮喘病人不要喝,而且每次不要超过1克。西藏产的比较正宗。金菊花茶 味道:清香怡人,比较来说,口感最好。 美容功效:去火利尿,早上起来喝一杯,消除面部浮肿,还有排毒的功效。 饮用指导(饮用量以150毫升水冲泡为标准):体寒的人要少喝,每次以1.5克为标准。加几块冰糖味道更好。杜鹃花茶 味道:花微甜,略带酸味。 美容功效:长期饮用,可令皮肤细嫩,面色红润。 饮用指导(饮用量以150毫升水冲泡为标准):不要与其他药物或茶搭配饮用。复方花草茶
不同口味的花草调配而成。通常依每一种花草的保健特性,或是口味互补来选择。由于不是单一材料,味道已经调和过,且各类功效的花草一起冲泡,显然可以加强效果,所以。越来越受到人们的青睐。以下介绍几组配方:(以家庭常用匙羹为计量单位)用柠檬的清爽风味来揉和花的温柔芳香,可促进消化,令人放松心情:欧锦葵1/3匙+柠檬草1/3匙+粉红玫瑰1/3匙有心事而烦躁不安时洋甘菊1/2匙+欧薄荷1/3匙+菩提花1/3匙+柠檬马鞭草1/3会在口中留下微甜的清香茉莉花2/3匙+欧薄荷1/3匙放松心情的花,会从蓝色变成绿色,让人品味薰衣草的芳香欧锦葵1匙+薰衣草1/4匙可缓和生理痛的茶洋甘菊1/2匙+欧薄荷1/3匙+迷迭香1/4匙 适合有压力时饮用,可消除神经的疲劳刚感冒时饮用,可帮助睡眠菩提子花1/3匙+洋甘菊1/3匙+柠檬草1/3匙促进消化,适合在饭后饮用菩提子花1/3匙+欧薄荷1/2匙+红玫瑰1/2匙能排出体内的废弃物,有助于瘦身菩提子花1/3匙+欧薄荷1/3匙+柠檬草1/3匙+迷迭香1/3匙可松驰身心的香茶柠檬马鞭草1/3匙+洋甘菊1/3匙+欧薄荷1/4匙+金盏花1/3匙优雅的香气能放松、振奋心情,增加聊天的乐趣粉红玫瑰1/2匙+洋甘菊1/3匙+薰衣草4-5粒+柠檬草1/2匙玫瑰香在口中弥漫扩散,清爽好喝,对瘦身有效中国茶(普洱茶或乌龙茶)1匙+红玫瑰苞1个用柠檬的清爽风味来增进花香,可促进消化,适合饭后想放松身心时饮用粉红玫瑰1/2匙+欧锦葵1/2匙+柠檬草1/2匙美颜花草茶
在五月的燥热天气里,来一杯具有排毒功能的美颜茶最是适宜的! 【材料】 干燥桂花适量、绿茶一包、蜂蜜。 【作法】 1. 将桂花与绿茶包置于杯内,以热开水冲泡。 2. 约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。 【说明】 1. 此茶可热饮及冰饮;热饮可整肠健胃,冰饮则清凉消暑。 2. 除了具排毒的功效外,还可以去除口臭。 3. 另外若使用较多桂花(约10g),再加些许甘草,即是一杯好喝的去脂减肥茶。 玫瑰蜜奶茶 【材料】 玫瑰花3~5g、蜂蜜(适量)、奶精、红茶一包 【作法】 1. 将红茶包与玫瑰花置入冲茶壶内,以300c.c.的热开水冲开。 2. 待花茶(红茶+玫瑰花)泡开后,加入适量蜂蜜。 3. 最后加上奶精即可饮用。 【说明】 1. 玫瑰奶茶可舒缓紧张的情绪,纾解压力。 2. 也可以使用牛奶代替奶精,味道更浓更香醇唷! 橙香美颜茶 【材料】 红茶包一包、柳橙、冰糖或蜂蜜 【作法】 1. 将红茶包置于杯中或冲茶器,以热水冲泡。 2. 加入适量冰糖或蜂蜜。 3. 将柳橙切片,直接加入即可。 【说明】 1. 此茶具养颜美容、保护肝脏之效。 2. 柳橙具维他命C,是天然的美颜品。清心明目茶 【材料】 菊花、枸杞适量。【作法】 1. 先用热水温杯后,放入菊花与枸杞。 2. 直接加入热开水,约闷1~2分钟后即可饮用。 【说明】 1. 此茶具清心明目之用,因为菊花能消除眼部疲劳,枸杞含丰富维他命A,若是长时间需使用眼力的人,是一道很好的护眼饮茶。 2. 也可添加红枣一起熬煮,增添你的好气色! 蜜果茶 【材料】 红茶包一个,水果罐头一罐(切丁)、蜂蜜适量(依个人口味) 【作法】 1. 先将红茶泡好后,静置待冷却。 2. 加入水果罐头后,依个人口味调入些许蜂蜜即成。 【说明】 1. 冰凉后饮用,是一道消暑可口的点心! 2. 使用水果罐头是比较快的调理方式,也可以使用新鲜水果代替(如苹果、菠萝、蕃茄、金桔…),直接熬煮后再加入红茶,就是一道新鲜天然的水果茶啰! 消脂乌龙梅茶 【材料】 乌龙茶一茶匙(或茶包乙袋)、紫苏梅适量。 【作法】 1. 先将乌龙茶泡开。 2. 加入紫苏梅1~2颗后即可饮用。 【说明】 1. 乌龙茶可促进体内脂肪分解及去除油腻之效。 2. 紫苏乌龙生津止渴,是夏日饮品最佳良伴。