有研究表明茶多酚能清除机体内过多的有害自由基,能够再生人体内的α--VE、VC、GSH、SOD等高效抗氧化物质,从而保护和修复抗氧化系统 ,对增强机体免疫、对防癌、防衰老都有显著效果。长喝绿茶能降低血糖、血脂、血压,从而预防心脑血管疾病。日本昭和大学的医学研究小组的在1毫升稀释至普通茶水的20分之1浓度的茶多酚溶液里放入10000个剧毒大肠杆菌0-157,五个小时后细菌全部死亡,一个都不剩。日本的妇女们喜欢在买来的成品牛奶或酸奶里加入抹茶,因为加了抹茶后保鲜期可以延长一倍。所以,日本的中小学校终年给孩子们免费提供绿茶,条件好的提供加了抹茶的绿茶,来预防肠胃道疾病。抹茶的纤维素是菠菜的52.8倍,是芹菜的28.4倍,其消食解腻、减肥健美、去除痘痘的功效,受到了当今爱美女性的青睐。
邂逅真抹茶,提倡吃茶新概念
吃茶与喝茶的成分比较 (100g含有量)------
比较点 单位 吃抹茶 喝绿茶冲泡水
钠 mg 3 3
钾 mg 2200 27
钙 mg 450 3
镁 mg 200 2
磷 mg 290 2
鉄 mg 20 2
亚铅 mg 3.2 0
铜 mg 1.3 0.01
维生素A ug 13.00 0
维生素B1 mg 0.36 0
维生素B2 mg 1.43 0.03
烟酸 mg 55 0.31
维生素B6 mg 0.46 0.01
叶酸 ug 1300 16
泛酸 mg 3.1 0.04
维生素C mg 260 6
*选自∶日本科学技术厅资源调查会编[五订日本食品标准成分]
前日于茶博会上见到小罐日本用的抹茶。我一向在日本门外张望,翘首已久,今日见了这醉绿的茶粉,心中怦然。
回到家中,忙忙地烧水置茶。 取了家中最最朴拙笨重, 被友人讥为“疑似半坡村出土文物”的褐色白花粗磁大碗,不敢加洗涤灵,只用热水一遍一遍地冲洗已毕,润着水光, 竟也颇具井户茶碗的神韵了。
家中没有搅茶用的竹筅。挠头思索。犹豫地取出一个不锈钢制的打蛋抽子,边细细地清洗, 边暗暗忧虑……这等潦草应付,珠光绍鸥利休等人在天之灵岂不要咒我呢?娇嫩细腻的茶粉有会不会怨我呢?转念一想,所谓,不过是烧水点茶,想我诚心可鉴,只要心中有钦敬之情,那打蛋抽子也便不是凡俗之物件了,至少可称“搅茶爱用之名器”。
清洗完毕,水已作松涛之鸣。静候片刻,提壶烫盏,拿小勺儿取出一些茶粉,取弄之间,少许轻细的茶粉腾起似薄薄绿雾升腾。清香茶气,一泻而出。
茶粉散入碗底,从四周冲入开水。用干净的打蛋抽子急速打匀(吼吼,看官莫要笑我),渐渐腾出泡沫。不似寻常照片上见得那样细白,却很是丰富。大概到底打蛋抽子是肮脏不堪,而且不锈钢的材质不太与茶亲近吧,大憾。
绿茶清香扑面,但是完全不同于龙井初泡时散发出的浓浓豆香,抹茶的香没有那样轻盈高扬的感觉,只是带着浓醇的绿茶本味。
泡沫经久未散。捧起暖呼呼的大碗,轻啜一口,很细腻的香。大碗的形状正和手掌贴合,粗糙的表面带着茶汤的体温,很舒服、很亲切。 绿玉一般的茶汤,带着绿幽幽的光。
不似煎茶,只是浸润着茶叶,赋其原型而取其精华神气。手中的茶汤,是绿茶为我倾尽所有,粉身碎骨,形神皆蕴于其中。想必其滋养也是更加深厚。
味苦,香浓,口感细腻,质地丰厚。 细微的茶粉不溶于水,有所沉淀,喝到最后一口是便是加倍的浓稠香醇了。绿茶与我,完完全全的融为一体,毫无保留。
取来一小杯清水,这杯清水,变得甜润而又绿茶香。
收拾好茶粉茶碗,心中不由想, 该去那里找个细细的竹筅来呢??
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