降血压的花茶，白菊

降血压的花茶，白菊是比较好的选择，白菊不仅仅能够降低血压，还能够清目养肝，去火清心。

1、清目养肝:

杭白菊的花瓣非常厚实肥嫩，营养含量高，而且本身闻起来气味就非常棒，所以大家可以用来泡茶喝，味道和口感很不错，如果搭配枸杞一起服用的话可以起到清目养肝的作用，而且能够对眼睛视力起到保护的作用，缓解用眼疲劳的作用，眼睛不舒服的朋友可以尝试一下。

2、去火清心:

杭白菊能够起到清火清心的作用，加上杭白菊本身闻起来就是非常香，自带香气，而且吃起来味道是很甜美的，晾干后可以拿来泡水喝，这样效果非常棒，适合平时饮食辛辣而且体内火气特别重的朋友，长期饮用杭白菊能够很好的抑制上火，而且控制一系列火气重引起的症状。

3、降血压:

对于很多高血压患者来说，杭白菊就是一种非常好的食疗物，而且特别是那些血压高又不想服用中药的朋友就可以尝试服用杭白菊来缓解，还可以增加冠脉流量，提高毛细血管的抵抗能力，促进人体的血液循环，缓解心肌缺血的症状。坚持服用几个疗程之后可以使血压得到明显的降低。

4、抑制细菌:

杭白菊泡茶对多种消化系统的病菌以及人体有害菌都有一定的帮助，比如大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等典型的细菌，对于这些细菌的生长能够起到很好的抑制作用，另外杭白菊中还含有丰富的营养元素，比如氨基酸等人体所需微量元素，中医学研究表明杭白菊能够起到补肾健胃的功效，可以生津润喉。

饮用菊花茶时，需要注意适量。

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常喝绿茶能降血压吗？

绿茶是未经发酵制成的。它保留了鲜叶的天然物质，含有茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡因、氨基酸、维生素等多种营养成分。经常饮用绿茶可以软化血管，降低血脂过多，预防动脉硬化，预防和减少皮肤黑色素沉积。

1.每100克绿茶的钾含量高达1661毫克，钠含量为28.2毫克，远远高于钾和钠防治高血压的有效限值。因此，经常喝绿茶有助于降低血压。

2、绿茶茶多酚的含量较高。茶多酚能提高毛细血管的功能，特别是脂肪过多，微血管通透性增大，脆性增大，引起破裂血管，但喝茶能提高微血管的韧性，茶多酚能抑制动脉粥样硬化，提高血管阻力。

3.近年来，国内许多学者的研究证明，茶叶中的茶多酚、茶色素、茶多糖、茶皂素、氨基丁酸、茶氨酸、咖啡因、维生素C等成分具有抑制脂质过氧化、抗凝、促进纤溶、抗血小板聚集、降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化、保护心肌等作用。从而调节血液中的各项指标，改善心脑血管系统，有助于心脑血管疾病的防治。

4.茶叶中的儿茶素和茶黄素具有明显的降压作用，并能显著抑制血管紧张素转换酶活性。茶多酚主要通过辅酶的金属辅助锌离子，控制血管紧张素转换酶的活性，阻碍升压作用的血管紧张素活化过程，达到降压目的。

喝绿茶时，应该特别注意。服用抗炎药物，尤其是β受体阻滞剂抗高血压药物时，不建议使用特殊制剂。主要原因是绿茶可能影响β受体阻滞剂抗高血压药物的疗效。帮助降低血压，没有帮助，但也会影响药物治疗的效果，所以要小心和注意。

通过以上的介绍，很多朋友都知道降低绿茶血压的问题吧。有关方面的专家指出，绿茶适合高血压患者，对稳定血压有积极的作用，但降低血压的效果有限，需要注意使用专用的减压系统的相关药物。

高血压喝杭白菊好吗 关于高血压喝杭白菊好

高血压喝杭白菊是很好的。杭白菊花茶有降低胆固醇的作用，适当饮用对动脉硬化、高血压都有很好的疗效。高血压患者建议适当服用些菊花茶，同时应同时服用些调脂药物。

杭白菊制作方法：

它由多年生草本植物的鲜白菊蒸煮晾干而成，经沸水冲泡后，水呈浅绿色，清香四溢。杭菊含有菊甘、氨基酸及微量维生素等成分，具有清风散热、明目解毒等功效，同时也是解暑降温、清肝明目、提神、利尿的作用。杭白菊的品种有湖菊、小洋菊、大洋菊、小白菊、小湖黄等。杭白菊的原产地在桐乡，那里种植历史源远流长，种植面积大，产量高，品质好。昔日桐乡茶商为利用杭州的知名度，将桐产小白菊冠以“杭州”之名，延用至今。　杭白菊作为花草茶的一个品种，可以在超市或者药材铺买到，在网上也可以很轻松的买到。安生产的杭白菊茶，原生态。安徽著名品牌。

采收的方法：

1、杭白菊的采收时间：一般于霜降至立冬采收，即10月下旬～11月下旬采收。

2、杭白菊的采收标准：以花瓣舒展平直、管状花即花心散开70%，花色莹润洁白时采收;采收杭白菊时要选晴天露水干后进行，否则容易腐烂、变质、色逊、质差。

3、杭白菊的采收次数：杭白菊一般分三次采收，即分头批花、二批花、三批花。

杭白菊的冲泡方法：

1、取胎菊3-4朵左右，放进放入400ml左右玻璃杯中。

2、加开水(100度)约7、8分满，盖上盖子，浸泡3-5分钟，即可趁热饮用。

3、喝至剩下1/3茶汤，再加开水冲泡，这样前后茶汤浓度较均匀。

4、可加糖或蜂蜜，或掺入自己喜欢的任何一种茶叶中一起冲泡，比如法兰西玫瑰、万山红枸杞等。

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