香蕉是水果，绿茶是茶饮，这两者之前没有什么关系，那么问题来了，香蕉和绿茶是否可以一起吃呢？两者一起吃的话好不好呢？下面我们来为大家详细介绍下吧！
香蕉和绿茶可以一起吃吗可以吃
香蕉营养丰富，富含蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁等。
每天食用：可以润肠通便，还可减少中风、高血压的发生。
常饮绿茶：可防癌、降血脂等。
要注意的是
如果是肠胃较好，很少腹泻甚至便秘的人，可以绿茶与香蕉同吃。
如果不是肠胃特别好的人，不建议这么吃。因为绿茶是寒凉性质的，香蕉是容易导致滑肠的。两种物质同时吃，容易引起肠胃不适，腹泻，影响身体健康，使肠胃更加虚弱。
香蕉绿茶的功效作用（1）能提高身体的抗病能力香蕉绿茶是以香蕉和绿茶为主要原料制成的一种茶品，它使用的香蕉中含有多种维生素和矿物质，另外还有多种碳水化合物，人们饮用这种茶品以后能快速把这些营养成分吸收和利用，可以提高人身体的抗病能力。
（2）能减肥瘦身减肥瘦身也是香蕉绿茶的重要功效之一，香蕉中有大量的膳食纤维，能促进人体内积存垃圾的排出，而绿茶则可以分解人体内的多余脂肪，让它们转化成水分随大小便排出体外，经常饮用，可以保持身体，也能起到不错的减肥作用。
（3）可以预防和缓解便秘香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积，帮助排便。中医提醒空腹不宜吃香蕉哦。
（4）可预防或治疗高血压因为香蕉中含有丰富的钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。绿茶也有降压、降脂的功效。
香蕉绿茶的泡法香蕉绿茶的泡法很简单，大家可以准备一根香蕉，五克绿茶，以及适量的蜂蜜，另外再准备适量的沸水。把茶杯准备好以后，把绿茶放入茶杯中，再把香蕉取出果肉压成泥状，放入到茶杯中最后倒入沸水冲泡，泡好以后降温，在饮用以后加入蜂蜜调匀即可。
香蕉绿茶怎么保存如果使用新鲜的香蕉来和绿茶一起泡制，就要即泡即饮，不要放太长的时间，因为香蕉长时间暴露在空气中会被氧化而变黑，味道和营养都会受影响。如果是使用干的香蕉片和绿茶一起泡茶，只需要保证原材料的干燥就行了，不要放在阳光直射和高温的地方，最好是存放在阴凉干燥处。
喝绿茶禁忌事项（1）不喝头遍茶：因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
（2）空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。
（3）喜喝新茶：因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
（4）胃寒的人不宜过多饮，过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶，正在哺乳的妇女也要少饮茶，由于茶对乳汁有收敛作用。
（5）忌用绿茶服药，忌喝隔夜茶。绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效，俗话说：茶水可解药性。隔夜茶时间过久，维生素已丧失，而且茶里的营养成分会成为细菌、霉菌繁殖的养料。
Cy316.com延伸阅读
想了解《茶油和猪油能一起吃吗 不能一起吃》知识吗，丰富的《茶油和猪油能一起吃吗 不能一起吃》内容等你来看！
都知道茶油是植物油，猪油是动物油，当植物油碰上动物油会发生什么？植物油能和动物油一起吃吗？简单来说，茶油能和猪油一起吃吗？
茶油能和猪油一起吃吗
茶油和猪油两者之间成分不同，因此不能一起煎。
茶油是植物油，猪油是动物油；茶油气味清香，味道纯正，如果跟猪油一起煎则变了原有的味道，质量则大大降低了。
猪油
猪油，中国人也将其称为荤油或猪大油。它是从猪肉提炼出，初始状态是略黄色半透明液体的食用油，常温下为白色或浅黄色固体。
猪油、牛油不宜用于凉拌和炸食。用它调味的食品要趁热食用，放凉后会有一种油腥气，影响人的食欲。动物油热量高、胆固醇高，故老年人、肥胖和心脑血管病患者都不宜食用。一般人食用动物油也不要过量。很多奶油制品含有大量的糖，所以也不宜吃得太多，糖尿病患者也应注意。
动物油
动物油，即动物油脂，是动物的脂肪，供人类食用的动物油一般来源于猪、牛、鱼等，可用于加工食物，令食物具有肉类的鲜香。佛教中属于荤菜用物。搭配吃油较大的素食，比如茄子、萝卜等，会有令人食欲大开的清甜味道与肉食的风味、大量热量和植物油所没有的营养，促进人体对食材的营养吸收，尤其是维生素。但动物油也有弊端，食用过多会引起一些疾病、不适。部分患病人员要严格控制摄入量，甚至不能食用动物油。
植物油
植物油是由不饱和脂肪酸和甘油化合而成的化合物，广泛分布于自然界中，是从植物的果实、种子、胚芽中得到的油脂。如花生油、豆油、亚麻油、蓖麻油、菜子油等。植物油的主要成分是直链高级脂肪酸和甘油生成的酯，脂肪酸除软脂酸、硬脂酸和油酸外，还含有多种不饱和酸，如芥酸、桐油酸、蓖麻油酸等。植物油主要含有维生素E、K、钙、铁、磷、钾等矿物质、脂肪酸等。植物油中的脂肪酸能使皮肤滋润有光泽。
白茶是一种茶饮，很多人喜欢喝茶的时候加点东西，例如枸杞，那么白茶是否可以和枸杞一起泡呢？白茶和枸杞一起喝好吗？下面让我们来一起介绍下吧！
白茶可以和枸杞一起泡吗可以，白茶是可以和枸杞一起泡的，但是妈网百科建议，两者还是分开泡比较好。我们都知道两者是不同的，它们的口感不同，香型不同、性能不同，它们所需的水温更是不同，所以两者分开才能更好地品尝出各自的味道。
其实，我们要是想品尝出纯正的茶味，在沏茶不要乱加作料。这样会降低茶叶的品质，既品不出茶香味，还会破坏营养价值。
功效作用1、滋阴明目，除肝火。常用电脑者眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，可以滋阴明目。在天气比较热时，也可用泡水喝的方法来清除肝火。
2、壮阳。常服枸杞泡茶喝能充实正气，补气养血。枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外，精明的英国商家都称枸杞为“水果伟哥”。
3、美白养颜，延缓衰老。女性常喝枸杞泡茶可以起到美白养颜的功效。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。天然的β胡萝卜素能抗老、抗癌及预防日照皮肤损伤。枸杞还可以对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，有助于延缓衰老，延年益寿。
4、利于睡眠。枸杞一年四季皆可服用，对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的缓解作用，有利于提高睡眠质量。夏季宜泡茶，以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。
茶叶和什么一起好喝(1)茶叶与枸杞共泡合饮明代móu希雍《神农本草经疏》对枸杞的功效做有较全面的论述：枸杞子，润而滋补，兼能退热，而专于补肾、润肺、生津、益气，为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。老人阴虚十之七八，故美食家为益精明目之上品。
枸杞与茶同泡喝，不但对肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、遗精等甚为有效，而且对高血脂、高血压、动脉硬化、糖尿病等也有一定的辅助疗效。
(2)茶叶与西洋参片共泡合饮利用西洋参补阴虚功能和味甘辛凉的性质，与茶同泡成西洋参茶，具有良好的益肺养胃、滋阴津、清虚火、去低热的功效。
(3)茶叶与白菊花共泡合饮两者共泡合饮，既可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效，又可使白菊花特有的清香甘甜风味增进茶汤香味，适口性好。
(4)茶叶与橘皮共泡合饮橘皮泡茶，可宽中理气、去热解痰、抗菌消炎。咳嗽多痰者饮之有益。
(5)茶叶与薄荷共泡合饮薄荷含薄荷醇、薄荷酮，用它泡茶喝，不仅有清凉感，而且疏风清热利尿。
铁观音大家都喝过吧,最常见的茶叶了,那么喝铁观音是否可以喝菊花一起泡呢?和菊花一起泡的话好喝吗?下面我们来一起介绍下吧!
可以和菊花一起泡茶吗这两种茶可以一起泡,并不会冲突,两者都是冷系类饮料,但是铁观音是乌龙茶中的上品,菊花茶清香性凉,如果两者同泡会使二者香味相杂,其味不正,不利于品.
铁观音既是一种珍贵的天然饮料,又有很好的美容保健功能.经科学分析和实践证明,铁观音含有较高的氨基酸,维生素,矿物质,茶多酚和生物碱,有多种营养和药效成分,具有清心明目,杀菌消炎,减肥美容和延缓衰老,防癌症、消血脂、降低胆固醇,减少心血管疾病及糖尿病等功效.
菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素,微量元素等物质,可抗病原体,增强毛细血管抵抗力;其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用,而且在抗氧化,防衰老等方面卓有成效.
功效作用介绍清凉,利尿.铁观音本身就具有利尿的功能,而菊花茶则有降火清凉的功效,结合起来看就是夏天喝比较好.
补充:
铁观音(tiěguānyīn)茶,汉族传统名茶,属于青茶类,是中国十大名茶之一.原产于福建泉州市安溪县西坪镇,发现于1723—1735年."铁观音"既是茶名,也是茶树品种名,铁观音茶介于绿茶和红茶之间,属于半发酵茶类,铁观音独具"观音韵",搜索清香雅韵,冲泡后有天然的兰花香,滋味纯浓,香气馥郁持久,有"七泡有余香之誉".除具有一般茶叶的保健功能外,还具有抗衰老、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火,敌烟醒酒等功效.
铁观音含有较高的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱,有多种营养和药效成分,具有养生保健的功能.于民国八年自福建安溪引进木栅区试种,分"红心铁观音"及"青心铁观音"两种,主要产区在文山期树属横张型,枝干粗硬,叶较稀松,芽少叶厚,产量不高,但制包种茶品质高,产期较青心乌龙晚.其树形稍,叶呈椭圆形,叶厚肉多.叶片平坦展开.
喝铁观音注意事项一、空腹不宜喝铁观音的成分较为浓郁,空腹会冲淡胃酸,还会抑制胃液的正常分泌,不利于消化,严重的还会引起头部不适、心悸、心烦、胃部不适、等症状,感觉就像喝醉酒了,我们称其为"茶醉"现象,空腹饮茶当然也不利于人体对蛋白质的吸收,还会引起胃粘膜炎等疾病.
二、酒后不宜喝一般都认为喝完酒,喝点茶能够醒酒,实际上这是一种错误的观点,喝浓茶更是错误,因为本身茶叶能够兴奋人的神经中枢,酒后喝浓茶会加重对人心脏负担;其次,虽然茶叶具有很好的利尿作用,但是酒后喝茶会使酒精中有毒的物质醛尚未全面分解就从肾脏排出,对肾脏具有很大的刺激性.因此,为了保护心肾,不要在酒后饮茶,尤其不能饮铁观音类的浓茶.
三、贫血不宜喝因为铁观音中含有大量的鞣酸,鞣酸可与人体内的铁结合成不溶性的结合物,使体内得不到足够铁的来源,尤其需要特别注意的是,女性在来月经期间,更不适合,在那段时间饮茶尤其是饮用铁观音等浓茶极易引起缺铁性贫血.
想了解《凉茶可以和药一起喝吗?凉茶可以和茶一起喝吗》知识吗，丰富的《凉茶可以和药一起喝吗?凉茶可以和茶一起喝吗》内容等你来看！
凉茶一般都是夏季喝的多,另外在吃火锅的时候也比较常见!那么在喝凉茶的时候是否可以喝药一起呢?凉茶和茶能一起喝吗?下面我们来一起介绍下吧!
凉茶可以和药一起喝吗1、一般情况下,凉茶是不可以与药一起服用的.很容易造成药物与茶之间的相互作用,影响药物的疗效
2、你好,凉茶与药物最好不要一起吃,有的会造成药效减轻或起到不良的反应等.
凉茶可以和茶一起喝吗1、凉茶和茶是没冲突的,可以一起喝,另外凉茶不能过多的食用哦!
2、可以一起吃,不过记住不要过量.那样容易伤肠胃而引起腹泻.
喝完凉茶可以喝茶叶茶吗可以的,不冲突.所谓凉茶,不是说是温度低,而是性凉,一般按中医之法多中药泡制,能去火去热,具有清热润燥、滋阴养颜、润肠通便等特点.
茶为中老年人的最佳饮料.据科学测定,茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素,还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分,具有调节生理功能,发挥多方面的保健和药理作用.
由于茶具有防止人体内固醇升高,有防治心肌梗塞的作用,茶多酚还能清除机体过量的自由基,抑制和杀来病原菌.此外,茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用.这对中年人来说是需要的.欧共体还可以净化水质,减少放射性物质对人体的伤害.因此,在当前自然环境污染严重的情况下,特别是在城市居住的人们,更应经常喝点茶.
喝凉茶的禁忌有些人认为,从现在开始每天喝凉茶,不仅能消内火,夏天还不会中暑.个别人还认为凉茶能包医百病.
凉茶都是由味苦、性寒之药物组成,感冒、发热、头痛、咽喉肿痛时,可服用;在非常湿热的季节里,也能服用防病.但体质虚弱和婴幼儿服用,可能损伤脾肺.
不少草药有一定毒性,需要加工或配上其他药性相克相辅的草药,才能避免毒性伤人.对于民间"偏方"应慎之又慎,一般人对草药识别能力有限,最好别自己乱摘乱采,要到正规药店购买成品中药.
此外,茶水中的茶叶碱、咖啡因、可可碱等浓度过大,对胃肠有刺激,会影响食欲,妨碍消化、吸收,因此患胃溃疡的人更应少喝茶.另外,老年人、肾功能不良的病人不宜大量饮茶;身处怀孕期、哺乳期、经期女性,以及溃疡病患者、严重动脉硬化、高血压病人、失眠者、发热病人等,都要注意少饮或不饮茶.还有就是即使天气很热,喝凉茶也是不能过量的.
本文《凉茶可以和药一起喝吗?凉茶可以和茶一起喝吗》不知道是否有帮助到您呢，更多相关精彩内容可以查看网站其他栏目！
柠檬和绿茶是可以一起泡的，绿茶和柠檬之间不会产生不好的影响，两种食物都是无毒无害的，没有相冲的成分。绿茶中含有的茶多酚，是一种可以清除面部油脂、杀菌灭菌、抗氧化的物质，还可以修复紫外线对皮肤的损伤，而柠檬中丰富的维生素C可以作用去黑色素，有美白的作用，所以喝绿茶柠檬水可以美白养颜。
1、杀菌：
绿茶中的水溶性活性物质茶多酚，有杀菌、抑菌的作用，而柠檬中丰富的柠檬酸。维生素C等成分也有抑菌杀菌的作用。
2、保护心脑血管：
绿茶中的茶多酚可以抑制血浆及肝脏中胆固醇的含量，促进脂类和胆汁酸的排出有效降低血压和血脂，还能防止血栓的形成；柠檬中的柠檬酸有收缩、增强毛细血管的弹性、降低血管通透性的作用，还能提高凝血功能和血小板的数量，有保护心脑血管的作用。
3、防癌抑癌：
绿茶中的茶多酚具有高效抗击自由基的作用，还能阻断脂质过氧化的过程，可以提高人体的酶活性，增强抵抗力，从而起到抗突变、抗癌的作用。而宁煤中的维生素也具有抗击自由基的作用，大量的柠檬酸可以抑制细菌和病毒对人体导致的突变。
4、抗衰老：
自由基对细胞的损害会是细胞出现老化的现象，就会导致机体的老化，那么绿茶中的茶多酚和柠檬中维生素，都具有抗击自由基的作用，可以阻止因自由基而导致的衰老。柠檬绿茶的饮用方法：将柠檬和绿茶放入茶杯中，加入100毫升的热水，静止一分钟，温度降下来后可以加入蜂蜜调味，这样不会破坏蜂蜜的营养成分。
茶是一种不错的进补类的养生食物，枣有很好的补血作用，有人问茶和枣能一起吃吗？现在我们就一起来了解一下吧。
茶和枣能一起吃吗
有很多人都喜欢把茶和枣放在一起冲茶喝的，而且这种吃法是有很多种的，现在我们就看把茶和枣放一起吃的方法吧。1.茶和枣的吃法一
取绿茶3克，大枣两三个，枸杞几粒，冰糖适量，黄芪1-2片。把水煮开，然后再把除冰糖以外的材料放进杯子里，然后再把开水冲进去了，再在几秒钟内把水例掉，然后再把冰糖放进杯子里，然后再冲进开水，泡一下就可以喝了，有很好的补气养血的作用户。2.茶和枣的吃法二
把红枣十二个，茶叶8克，红糖适量先把红枣和茶叶都清洗一下，然后再放进锅里加入清水然后再大火煮开，再把红糖加进去，再慢煮一小会，就可以喝了。这一杯红枣庄茶是有很好的补血作用，也可以强健脾胃的作用。3.茶和枣的吃法三
把红枣25颗 枸杞20克 茶叶把材料清洗干净以后再放进锅里，加进清水，然后再慢慢煮开，再加上红糖。这一杯好喝的红枣庄茶就做好了，有防止血压过高的作用。绿茶是很多人都喜欢喝的一种茶，其不仅营养丰富，而且口感清爽。有的人为了增强保健效果，会想要在绿茶里搭配其它食材一起喝，比如黄芪，它是一种药用功效很好的药材，那么绿茶和黄芪可以一起泡茶喝吗？
一、绿茶和黄芪可以一起泡茶喝吗？
绿茶和黄芪不建议一起泡茶喝。
绿茶和黄芪是否能够一起泡茶饮用，主要考虑的还是两者的药效会不会受影响，其实是会的。那么黄芪味甘、性微温，有利水消肿、补气健脾、扶正固表、退肿生肌的功效；而绿茶含有茶多酚、维生素、咖啡碱等营养物质，有杀菌消炎、抗衰防老、提神醒脑的功效。黄芪和绿茶虽然没有配伍冲突，但是两者一起食用会影响到各自药效，所以不建议绿茶和黄芪一起泡茶喝。
二、绿茶和黄芪一起泡茶喝的影响
绿茶和黄芪是不适合一起泡茶喝的，否则会相互影响到各自的药效。那么黄芪其重要功效就是补气，补气药材不宜与白萝卜、茶同食，因为白萝卜是破气的，会影响到黄芪补气的药效；而茶中含有较多的鞣酸，鞣酸有吸附收敛的作用，会影响到黄芪药效。
三、绿茶有什么好处？
1、降脂减肥
绿茶中所含的多种氨基酸物质、维生素，有很好的降脂减肥的作用；在饭后喝杯绿茶的话，可以起到很好的润肠功效，并且可以促进食物的消化，对于有积食、减肥的人群来说，绿茶是非常不错的饭后饮料。
2、抗辐射
对于长期面对电脑的上班族来说，电脑辐射很大，对身体健康是有危害的，而常喝些绿茶的话，对于上班族来说，有很好的抵抗辐射的作用，并且对于其他疾病也有很好的抑制作用。
3、杀菌消炎
绿茶中所含的物质，对我们人体细菌有很好的抑制效果，其中的茶多酚有很强的收敛作用，对于病毒有明显的抑制、灭菌的作用；夏天饮用的话，不仅仅可以止渴，而且还可以起到灭菌的保护作用。
4、抵抗衰老
绿茶中所富含的茶多酚、维生素，有很强的抗氧化作用，可以帮助清除人体内多余的自由基；其中茶多酚含有的抗氧化能力比维生素要强，可以起到很好的抗衰老作用。
5、保护心脏
绿茶的养生保健功效作用是非常好的，经常饮用些绿茶的话，可有助于降低因心脏病所导致的死亡危险，并且还可有达到降血脂、降血压的作用，进一步的减少对心脏的负担。
四、黄芪有什么好处？
1、增强免疫
黄芪有增强免疫的好处，从而能够有效增强身体的体质。因为黄芪能够增强网状内皮系统的吞噬功能，使白细胞数量增多，对体液免疫、细胞免疫均有一定作用。此外，黄芪含有黄芪多糖、胆碱、叶酸等物质，能够兴奋中枢神经系统，提高抗病能力。
2、改善心功能
黄芪有改善心功能的好处，从而能够有效避免心脏疾病。因为黄芪可以加强心脏的收缩，使心脏收缩振幅增大，排出血量增多。药理研究作用表明，黄芪能够改善病毒性心肌炎患者的左心室功能，还有一定抗心律失常的作用。
3、降压作用
黄芪有降压的好处，对于高血压患者来说是个理想的药材。因为黄芪中的黄芪黄铜对于血压有一定影响，能起到降压的作用；还能够扩张外周血管，使血管阻力下降。黄芪能够辅助降压，但是不能完全代替药物的治疗。
4、调节血糖
黄芪有调节血糖的好处，对于糖尿病患者来说是很适用的。因为黄芪中的黄芪多糖可以双向调节血糖，对于正常血糖没有明显影响，对于血糖较高者，可以降低血压，并且能够增强胰岛素敏感性。黄芪能够缓解糖尿病病症，改善糖耐量异常。
绿茶是日常生活中很多人都喜欢的一种茶类，其茶香味清爽怡人，具有提神醒脑、排毒养颜的功效；而薄荷中含有大量的薄荷油，具有一种特殊的香味，能清新口气、促进消化，那么绿茶和薄荷可以一起泡茶喝吗？
一、绿茶和薄荷可以一起泡茶喝吗？
绿茶和薄荷是可以一起泡茶喝的。
绿茶和薄荷是否能够一起泡茶饮用，主要考虑的还是两者的药效会不会有冲突，其实是不会的。那么绿茶是我国主要茶类之一，香气纯正，滋味浓爽，含有的茶多酚、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，具有护齿明目、醒脑提神、利尿解乏的作用；而薄荷性凉、味辛，有解郁暑、止烦渴的功效。两者药效不冲突，可以一起泡茶喝。
二、绿茶和薄荷一起怎么泡好喝？
材料：薄荷、绿茶、蜂蜜各适量。
做法：
1、先将薄荷洗净，放入杯中；
2、然后加入适量绿茶，冲泡开水；
3、接着盖上杯盖，焖泡5~8分钟；
4、最后加入蜂蜜，搅匀即可。
三、薄荷和什么泡茶喝好？
【薄荷冰糖茶】
材料：新鲜薄荷叶、茶叶、冰糖。
做法：
1、先将新鲜的薄荷叶用水洗净；
2、然后将薄荷叶沥干，放入茶壶中；
3、接着倒入沸水，盖上杯盖；
4、最后放入冰糖，冲泡3~5分钟即可。
【薄荷桂花茶】
材料：薄荷、桂花、蜂蜜。
做法：
1、先将薄荷洗净，放入茶杯中；
2、然后放入桂花，倒入适量沸水；
3、接着盖上杯盖，冲泡5分钟左右；
4、最后加入蜂蜜，搅匀即可。
四、薄荷茶可以天天喝吗？
薄荷茶是不可以天天喝的。
薄荷茶虽然对身体有不错的保健作用，但是并不建议天天都喝。那么薄荷是一种药食两用的植物，具有清热解毒、疏肝理气的功效，用薄荷泡茶喝，可用于治疗头痛发热、目赤多泪、咽喉肿痛等症状，还能用肝郁气滞、胸闷等，其清香凉爽，经常饮用还能清新口气。但薄荷是常见的寒性食物，若长期过量食用，可能会引起腹痛、腹泻等不适。因此，薄荷不可以天天喝。
绿茶是中国的国饮，可以生津止渴还能养生保健，功效很多。枸杞也是食用药材，二者不可放在一起泡，会影响两种食材的效用。
绿茶属不发酵茶，维生素保留量较高，维生素C不耐高温，所以，泡茶时的水温过高容易破坏维生素C。在第一次泡茶时，维生素C残存80%，第二次泡茶时，会丧失约10%，依次递减，所以不要以高温泡绿茶，约60℃~70℃水温即可。
其味甘、性平具有补肝益肾之功效，《本草纲目》中说久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。现代药理学研究证实枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用，并应用于临床。枸杞子服用方便，可入药、嚼服、泡酒。
有人爱用枸杞泡茶，枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素及多种维生素，还含有多种亚油酸，具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效。
可喝绿茶时里面不要放枸杞，因为绿茶里的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。为了防止相克，建议这样安排：上午喝绿茶，可以开胃、醒神;下午泡饮枸杞，可以改善体质、利安眠。
绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用，对人体很有益处。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。但是，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。而八宝茶中既有绿茶又有枸杞，虽然绿茶的量比较少，但也不宜多喝。
绿茶和菊花都是很多人喜爱和经常饮用的饮品。绿茶和菊花能一起泡。
绿茶和菊花一起泡的好处：1、清热明目。
绿茶和菊花都性寒，味苦有清热的作用，并且含有丰富的胡萝卜素和维生素A，又明目的作用，因此绿茶和菊花茶都有清热明目的作用，搭配在一起喝可以增强功效。
2、抗衰老。
菊花中的类黄酮物质有很强的抗击自由基的作用，而绿茶中的茶多酚也是一种抗自由基活性很强的物质，而自由基会损伤细胞，导致机体老化，绿茶和菊花一起喝可以抗衰老。
3、防癌抑癌。
自由基是人体多种癌症的起因，所以抗击自由基可以降低癌症的得病率，并且黄酮类化合物和茶多酚本身就有抗癌抑癌的作用。
4、保护心脑血管。
菊花中的黄酮类化合物可以增强毛细血管的抵抗力，茶多酚可以清除血脂和胆固醇，增强血管弹性等作用，菊花和绿茶还有丰富的钾离子，有降血压的作用，所以绿茶菊花饮可以保护心脑血管。
5、美容养颜。
绿茶中含有丰富的维生素A和胡萝卜素，可以美容的作用，而黄酮类化合物可以增强皮肤抵抗力，减少黑色素的沉积，还能和茶多酚一起抵抗自由基，所以绿茶菊花饮可以美容养颜。
注意事项：
绿茶和菊花都是凉性的，如果偏胃寒的人群，就不太适合经常饮用了。
相关推荐 更多 +
最新更新 更多 +