薄荷茶的功效与作用是什么 薄荷茶有什么作用

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大家喝过薄荷茶吗，薄荷茶有什么功效与作用呢，薄荷茶有哪些作用呢，薄荷茶怎么喝好呢，今天就一起来看看吧！

薄荷茶的功效与作用是什么

薄荷可入药，药用的话可用其全草或叶，是辛凉解表的良药。《本草纲目》称薄荷茶有“利咽喉、口齿诸病”的功效。除此之外，由于薄荷味辛，性凉，因此具有疏散风热，清利头目，利咽，透疹，疏肝等功效。能够治疗风热感冒、咽喉疼痛、头痛目赤、风疹瘙痒、肝气郁滞、胸闷胁胀等症。

薄荷茶的功效与作用之所以独特而多样，这是与薄荷所含的有效成分相关的。薄荷中含有挥发性成分薄荷醇、薄荷酮，还含有黄酮苷、迷迭香酸、咖啡酸以及多种氨基酸。现代药理研究表明，薄荷的这些成分对于抗菌、抗病毒、驱蛔虫、解热、健胃、利胆、抗早孕等有着较为明显的作用。

薄荷哪些人不能吃

1、孕妇不能吃薄荷。薄荷中含有薄荷脑，孕妇食用后会对胎儿的健康会造成影响，严重者可能导致胎儿畸形或者流产。 

2、阴虚血燥、体虚多汗者不宜吃薄荷。薄荷有发汗解表、理气的功效，原本就体虚并且多汗的人经常吃薄荷会导致身体更加虚弱。 

3、脾胃虚寒、腹泻的人也最好不要吃薄荷，因为薄荷性凉，食用后会加重胃寒和腹泻的症状。

吃薄荷有什么好处

提神醒脑 

薄荷中含有具有辛凉气味的可挥发性薄荷油，能起到提神醒脑、刺激神经的作用，特别是在工作或者学习中犯困的人，将薄荷揉碎闻嗅或者喝一杯薄荷水都能让人变得清醒起来。 

疏肝理气 

薄荷入肝经，有疏肝理气的功效，食用薄荷对于肝郁气滞、胸胁胀闷等症状有缓解的作用。疏散风热从中医的角度讲薄荷性凉、味辛，辛以发散，凉以清热，因此吃薄荷具有疏散风热、辛凉解表的功效，对于风热感冒、咽喉肿痛有缓解的作用。并且薄荷中含有的薄荷油还能使皮肤毛细血管扩张，促使发汗，达到发汗解表的目的。 

消炎止痒 

薄荷还具有止痒的功效，但不是用来吃，而是用来擦。将薄荷揉碎擦拭在被蚊虫叮咬后痒、肿的部位，能够止痒。应为薄荷中含有薄荷醇，能够麻痹神经末梢，可以消炎、止痒、止痛。

薄荷放在卧室的好处

净化空气 

薄荷会散发出具有清凉气味的薄荷挥发油，能够净化卧室内沉闷的空气，特别是睡了一夜之后，卧室含有许多呼吸产生的污浊废气，急需清新、天然的气味来净化。 

驱蚊 

薄荷内含有一种8-乙酰基莳萝艾菊酮的物质，具有驱蚊效果，虽然驱蚊的效果比较有限，但是胜在纯天然，对人体无伤害。 

提神醒脑 

薄荷中含有的薄荷油具有辛凉的芳香气味，能够刺激神经、使人振奋、提神醒脑。对于成日混混沌沌、工作学习没精神的人而言，经常闻一闻薄荷叶的气味，是可以让人变精神的。

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黄茶的功效与作用是什么

很多人喜欢用茶来代替日常的白开水给身体补充水分，而且茶确实有养生保健效果。黄茶就是具有不错功效的茶饮，合理饮用能够保健身体健康。那么，黄茶的效果和作用是什么呢？下面一起来了解看看。

黄茶的功效与作用是什么

1、黄茶是沤制茶，在沤制过程中，会产生大量消化酶，对脾胃最为有益，消化不良，食欲不振，脂肪懒，可以饮用。

2.纳米黄茶能更好的发挥原有黄茶的功能，纳米黄茶能渗透到脂肪细胞中，使脂肪细胞在消化酶的作用下恢复代谢功能，去除脂肪。

3、黄茶茶根的利用，按摩两扇门(无名指本节)，使微量元素渗透到穴位，增强穴位磁场的调节作用，增加脂肪代谢。

4、黄茶富含茶多酚、氨基酸、可溶性糖、维生素等丰富的营养物质，对预防和治疗食管健康问题有效。

5、此外，黄茶鲜叶中残留有85%以上的天然物质，这些物质对杀菌消炎有特殊的效果，不及其他茶叶。

黄茶适合哪些人喝？喝黄茶有什么禁忌？

黄茶归属于轻发酵茶类，茶性柔和，且带有很多的消化酶、维他命、甲基纤维素等成份，最合适下列5种人喝：

1、黄茶适合疲倦困乏的人喝

黄茶中含有咖啡因成分，能刺激大脑神经中枢系统，增强活力，缓解疲劳，达到消除疲劳的目的。特别是适合工作的家庭，也有助于振作精神，提高工作效率。

2、黄茶适合肥胖的人喝

黄茶含有消化酶、纤维素、维生素等成分，具有帮助消化、减少脂肪、帮助减肥等效果，非常适合肥胖的人饮用。这样的人，每天饭后1小时能喝黄茶的话，减肥效果很好哦。

3、黄茶适合常对电脑的人喝

经常使用电脑的人容易受到电脑辐射的伤害。实验表明，黄茶中所含的茶多酚类可以抗氧化和清除自由基，有助于抵抗辐射。因此，喝黄酒对电脑的人也是有益的。

4、黄茶适合牙齿敏感的人喝

黄茶含有大量氟。氟离子能与牙齿的钙反应，在牙齿表面形成保护性粘膜，有利于增强牙齿的耐酸性和耐磨性。因此，牙本质过敏症患者经常喝一些黄茶，可以起到很好的保护牙齿的作用。

虽然黄茶很好，但是喝黄茶时应该注意以下禁忌:

1、黄茶属于轻发酵茶，制作技术与绿茶相似，多种茶碱、茶多酚等成分丰富，影响胃活动，胃不舒服的人不宜饮用。

2、黄茶中含有鞣酸成份，会危害人体对铁的消化吸收，因此准妈妈不适合食用黄茶，要不然将会产生胎宝宝缺锌。

除此之外，贫血者、精神衰弱者、泌尿系结石者、肝功能检查欠佳者、严重便秘者、心肌梗塞者、醉酒者、哺乳期妇女等群体全是不能食用黄茶的。

黄茶怎么喝？

1、黄茶的冲量

有些人喜欢喝味道更重的茶，这是可以理解的，但是如果要把黄茶的所有功能都吸收到自己的身体里，就没有必要在外面和外面把整杯都装满黄茶。这样不仅浪费了黄茶，而且不能让身体吸收黄茶的营养，因此胃不太好的人，也有可能过度吸收维生素和微量元素引起胃的反应。一般置入泡水杯具的四分之一的茶叶就可以了。

2、冲茶的水温

通常状况下冲调黄茶跟别的荼叶不同还必须煮过段时间，黄茶只必须90度左右95度下列的温度只能。由于黄茶里边许多原素要是长期性的沸煮或是是用95度左右的小水泡就会遭受毁坏，因而，最好是的温度是86度上下的水。

3、饮用黄茶的时间

有些人经常熬夜，所以晚上他们总是在餐桌上放一杯黄茶。黄茶本身对身体没有影响，但是黄茶中的各种营养素在胃肠中蠕动，影响消化系统的其余部分，而黄茶本身具有醒酒的功能。如果在这个时候喝茶，你可能整晚都睡不着。

经常喝黄茶对身体有很强的影响是很自然的，但是如果一个人不能正确的喝茶并且不强调喝茶的艺术，对身体的伤害是不可低估的。因此，如果一个人想通过喝茶来保持健康，就必须知道喝茶时的一些注意事项，以便通过喝茶来达到保健的目的。

苦丁茶的作用是什么？

苦丁茶含有苦丁茶皂苷、氨基酸、维生素c、多酚等成分，药用价值高，保健效果显著。现在我们有了苦丁茶的作用。

苦丁茶从严苛含义上而言，算不得是荼叶，只是这种凉性药物。苦丁茶加工成成品后，有淡淡的清香和苦味，然后又甜又凉。具有清热解暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降血压减肥、抗癌防癌、抗衰老、活化血管等多种功效。它被称为“保健茶”、“美容茶”、“减肥茶”、“降压茶”和“长寿茶”等。

苦丁茶具有明显的功效和功能。中医认为它具有祛风热、清脑消渴的作用。可用于治疗头痛、牙痛、结膜充血、发热、烦渴、痢疾等。

现代药理研究表明，苦丁茶不仅含有人体必需的氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，还具有降低血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用

(1)寒冷不适合感冒的人:冬天是感冒高发的季节。患感冒的人应该多吃些温热的食物，如生姜，以消除体内的感冒。此时饮用苦丁茶会阻碍感冒的传播，不利于感冒的治愈。

(2)不适合虚寒体质者:虚寒体质者最突出的特点是冬天特别怕冷，经常感到手脚冰凉。这个体质的人喜欢吃羊肉、狗肉等温热的食物，而且“生火”并不容易，但是喝寒性苦丁茶会使手脚发冷，症状加重，不利于改善虚寒体质，腹痛、腹泻等症状加重。

(3)慢性胃肠炎患者不宜饮酒:慢性胃肠炎患者常不同程度地患有脾胃虚寒。当腹部变冷或吃冷食物时，很容易胃痛或腹泻。苦丁茶会加重这些症状。此外，老年人的脾胃功能相对减弱，婴儿的脾胃功能还不完善。喝苦丁茶也不合适，否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。

(4)月经妇女不适合饮酒:在月经期间，妇女处于失血状态，她们的抵抗力降低。此时饮用凉性苦丁茶，容易因感冒导致气血凝滞，经血排出不畅，引起痛经，严重者月经不调。经常痛经的女性，即使不是在经期，也最好少喝苦丁茶。

(5)新孕妇不适合喝：刚生完婴儿的新孕妇体质虚弱，应适当多吃某些温补性的食材。寒性苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，而且损伤了脾胃，容易引起日后难以渡过的腹部的冷痛。

苦丁茶寒性极重，饮用时可搭配上普洱茶、红茶饮用，采用1:9的方式，这样既不显得苦丁茶难喝，又可以喝出其它茶叶的味道。

以上内容在此介绍。虽然苦丁茶起着很大的作用，但不是每个人都能喝。因此，饮用苦丁茶应该根据自己的实际情况选择，不应该不分青红皂白地饮用。

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