黑茶作为中国特有的一大茶类,黑茶具有助消化调理肠胃、解酒、消炎灭菌、防龋齿、抗突变、抗辐射、抗衰老等作用,更多的功效如下:
一、补充膳食营养。
黑茶中含丰富的营养成份,最主要的是维生素和矿物质,另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。对主食牛羊肉和奶酪,饮食中缺少蔬菜和水果的西北地区的居民而言,长期饮用黑茶,是他们人体必须矿物质和各种维生素的重要来源,因而有生命之茶的说法。
二、助消化,解油腻,顺肠胃。
黑茶中的咖啡矿或、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化,调节脂肪代谢,咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量,从而增进食欲,帮助消化。
三、降脂,减肥,软化人体血管,预防心血管疾病。
黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解作用和显著抑制血小板聚集,还能使血管壁松驰,增加血管有效直径,从而抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成,达到降压、软化血管,防治心血管疾病的目的。
四、抗氧化,延缓衰老,延年益寿。
黑茶中不仅含有丰富的抗氧化物质,而且含有大量的具有抗氧化作用的微量元素如锌、锰、铜和硒等,尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能,因而具有抗氧化,延缓衰老的作用。
五、抗癌,抗突变。
科学家发现茶叶或茶叶提取物对种癌症具有抑制作用。
六、降血压。
茶叶含有的氨基酸茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元,起到抑制血压升高的作用。另外,咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛,增加血管的有效直径,通过血管舒张使血压下降。
七、改善糖类代谢,降血糖,防糖尿病。
黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的主要成分,并且含量较其它茶叶高。
八、杀菌,消炎。
黑茶汤色的主要组成成分是茶黄素和茶红素。研究表明,茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂,还对肉毒芽杆菌、肠类杆菌、金黄色葡萄球菌、荚膜杆菌、蜡样芽孢杆菌有明显的抗菌作用。
九、利尿解毒,降低烟酒毒害。
黑茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的。同时,咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿,又有助于醒酒,解除酒毒。
茶叶对人体具有很好的保健功效,所以自从茶被发现和利用以来,茶与茶疗一直是我国养生的重要组成部分。以茶作为基础,加入单味或多味食材泡制,以此达到养生保健、防病疗疾的目的。
最滋补——参芪茶
如果你体质虚寒很容易感冒,那么可以在办公室下午茶时间里冲泡一杯参芪红枣茶。用黄芪、红枣、党参各5克,泡茶当水喝。这款茶尤其适合体质虚弱之人。另外,桂圆、枸杞、红枣用沸水冲泡,也可以制成香甜浓郁、令人爱不释手的温补茶饮。
最清火——菠萝红茶
将菠萝片加入冲泡好的红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。菠萝中含有大量果糖、葡萄糖以及维生素,能清热祛火,补气提神。
最止咳——菊花罗汉茶
罗汉果加水浸泡20分钟,与菊花一起煮沸;或二者用滚开的水浸泡5-10分钟。晾凉后,加两片鲜柠檬,冰糖少许。可防治咽痛咽痒,咳嗽。
最明目——菊花茶
花茶是适合春季饮用的茶,它能散发体内的寒邪,促进阳气的生发。如果再配上一份贡菊或杭白菊与花茶同泡,则可起到清肝明目的功效,最适合缓解视疲劳。另外,还可以用洋甘菊代替菊花。
最利咽——金桔薄荷茶
如果感到嗓子不爽利,可以用新鲜的金桔和薄荷叶,一起用80度热水冲泡。加少许冰糖和花茶,喝起来清凉、酸甜,饮后嗓子里还留有丝丝凉意。这款茶饮不仅清咽利喉,还能清爽口气。鲜艳的金桔和绿色的薄荷叶片搭配在一起,还是视觉上的享受。
最去脂——乌梅普洱茶
2-3粒乌梅或话梅,加适量普洱茶一起冲泡。如果中午吃得油腻,午后不妨来一杯乌梅普洱茶。这款茶饮能降血脂,清扫脂肪。
最抗疲劳——高丽参茶
高丽参片或红参片加红茶一起冲泡成的参茶,可以抗疲劳,提精神,提高抵抗力。你也可以选用现成的制成颗粒状的高丽参茶饮品。
最润燥——百合红茶饮
百合粉或藕粉用少量冷水调匀,再冲入新沏好的红茶汤,立刻冲调成一杯晶莹的果冻样的饮品,再用蜂蜜调味即可。北方的早春依然风干物燥,百合、藕和蜂蜜都有很好的滋润作用,而且它还是一款不错的低热量健康加餐。
最养胃——桂花乌龙茶
有制好的桂花乌龙茶出售,如果自己制作,桂花的量不要太多,水温以80度为宜。桂花的辛香可以醒胃健脾,乌龙茶可以温胃养胃,脾胃虚寒的人最适宜。
苦荞茶大家肯定都不会陌生,作为天然绿色养生食品,一直是大家广受好评的茶饮。但苦荞茶不仅能作为茶饮,还能直接食用,这是因为苦荞茶是用荞麦制作而成,本身就天然绿色有营养。
但苦荞茶分为两种,一种是普通苦荞茶,一种是黑苦荞茶。普通苦荞茶就是我们常见的黄色苦荞茶,呈黄色形态。另一种黑苦荞茶,营养价值略高于普通苦荞茶。但黑苦荞茶也分为全粉黑苦荞、麸皮黑苦荞、胚芽黑苦荞及全株黑苦荞。但苦荞的营养元素,如芦丁、硒在麸皮里面含量最高,氨基酸、膳食纤维在胚芽里面含量最高,而黑苦荞茶是用全株制作而成,包含了麸皮与胚芽,所以在选择上,选全株黑苦荞茶为宜。
黑苦荞茶的作用
一、降血糖
黑苦荞茶里含有的苦荞生物类黄酮素,能够加快胰镶B细胞的恢复,可以降低血糖,改善人体机能,同时对于辅助治疗糖尿病等并发症的发生。
二、抗癌防癌
黑苦荞茶具有抗氧化的维生素、增强人体免疫的功能。而且黑苦荞茶里含有多种元素可以直接抑制细胞异变,从而达到很好的防癌抗癌目的。
三、清除自由基
经常饮用黑苦荞茶,可以清楚人体自由金,而且苦荞类黄酮特质容易氧化,有让自由基还原的作用,也能起到清除自由基的作用,达到了美容的效果。
四、抗菌抗病毒
有相关的研究证明,苦荞生物类黄酮所富桑色素、莰非醇和槲皮素都有抗菌抗病毒的作用,还可以对于溃疡有祛腐食生肌和消炎的功效。黑苦荞茶还有多种有益于人体健康的功效,可见是一种不可多得手保健茶。
五、消脂减肥
黑苦荞茶含有丰富的膳食纤维,保留了荞麦的精华,经常喝的人皮肤会光滑健康,同时调节肠道,防治便秘,还能排除肠道内的废物以及废气,达到消脂减肥的目的。
黑苦荞茶适合人群
1、高血脂、高血压、高血糖的人或直系亲属患有“三高”疾病的人群。
2、习惯性便秘者以及肠胃功能不适者有很好调节作用。
3、想减肥的人,很适合饮用黑苦荞茶,能排宿便润肠道。
5、经常饮酒过量的人和经常在饭店用餐的人,黑苦荞茶能很好解油腻与解酒。
6.、经常乘坐的上班族或驾驶汽车的人士。
8、经常精神紧张的脑力劳动者与肠胃疾病患者,黑苦荞茶是很好的天然保健品。
养颜茶因具有美容养颜的功能一向深受宽大女性伴侣的喜欢,那么女性养颜茶配方有哪些呢?下面小编为各人讲解一下吧。
女性养颜茶配方1、玫瑰红茶
原料:大红袍红茶3克,玫瑰花3朵,方糖1块,柠檬几片。
用法:大红袍红茶用100℃滚水冲泡3分钟,滤掉茶叶,之后插手玫瑰花,茶叶知识,方糖,柠檬。
功能:美容养颜,润泽肌肤。
女性养颜茶配方2、珍珠茶
原料:绿茶3克,优质珍珠适量,
用法:将珍珠磨成粉,每次取2~3克,加水煮5分钟,将绿茶用开水冲泡,去掉茶叶,和珍珠一路殽杂,隔10天服1次。
功能:清热解毒,润泽肌肤,美白养颜,抗朽迈。
女性养颜茶配方3、牛奶红茶
原料:鲜牛奶100毫升,红茶3克,盐适量。
用法:红茶用开水冲泡,去掉茶叶,插手牛奶一路煮沸,之后插手精盐,逐日服用1次,早上空腹饮。
功能:补气养血,补肝强肾,暖胃提神,润泽肌肤。
女性养颜茶配方4、葡萄美容茶
原料:葡萄100克,蜂蜜适量,绿茶3克。
用法:将绿茶用开水冲泡,葡萄与白砂糖加冷开水600毫升,和绿茶一路殽杂饮用。
功能:减肥,美容。
女性养颜茶配方5、绿豆菊花茶
原料:菊花10克,绿豆沙30克,柠檬汁10克,蜂蜜适量。
用法:菊花加水煮沸,插手柠檬汁和绿豆沙搅拌,调入蜂蜜即可饮用。
功能:排毒养颜,改进粗孔,破除痘痘。
女性养颜茶配方6、桂圆美肤茶
原料:枸杞子2克,桂圆肉2克,山楂2克,菊花2克,茶叶3克,青橄榄2枚。
用法:所有一路加水煮沸即可饮用,青橄榄也可以吃。
功能:补血养阴,中国十大名茶,润泽肌肤,使肌肤有光芒。
女性养颜茶配方7、灵芝茶
原料:灵芝草10克,绿茶适量。
用法:灵芝草切成薄片,加水煮沸,绿茶用开水冲泡,去掉茶叶,茶汤插手灵芝草汤中一路饮用。
功能:补中益气,舒筋活胳,美白肌肤,美容养颜。
以上就是小编为各人讲解的女性养颜茶配方大全。
桑果茶很多喝过的人都知道,尤其是农村里面的女孩子,对于减肥,她们是亲身体验的,它给很多胖MM都带去了快乐,看着挂满桑果的图片,时常把我带回记忆的最深处,小时候我家后院的那颗大桑树每到夏天,便挂满了一窜窜桑果,桑果还是青色的时候,我便忍不住拿着竹竿去打树枝,然后迫不及待在地上捡起来就吃,桑果还没有熟透,味道是很青涩,很酸的,但是我依然喜欢吃,熟了的桑果红变黑,味道是非常甜的,几乎我每一次都吃好多。那个时候,记忆中我叔叔还每天拿着大的袋子来装,叔叔是我们村子里面的一位医生,我每次都是好奇的心情看着他奇怪的动作。
桑果茶很多喝过的人都知道,尤其是农村里面的女孩子,对于减肥,她们是亲身体验的,它给很多胖MM都带去了快乐,看着挂满桑果的图片,时常把我带回记忆的最深处,小时候我家后院的那颗大桑树每到夏天,便挂满了一窜窜桑果,桑果还是青色的时候,我便忍不住拿着竹竿去打树枝,然后迫不及待在地上捡起来就吃,桑果还没有熟透,味道是很青涩,很酸的,但是我依然喜欢吃,熟了的桑果红变黑,味道是非常甜的,几乎我每一次都吃好多。那个时候,记忆中我叔叔还每天拿着大的袋子来装,叔叔是我们村子里面的一位医生,我每次都是好奇的心情看着他奇怪的动作。
清热型对象:30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等,造成体内热量多余,身体亢奋,容易口苦、口臭,易饥饿,情绪烦躁,小便偏黄,爱便秘,从中医来看,除了消脂、利尿外,关键是清热,身体代谢功能才会恢复正常。
清热型
对象:30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等,造成体内热量多余,身体亢奋,容易口苦、口臭,易饥饿,情绪烦躁,小便偏黄,爱便秘,从中医来看,除了消脂、利尿外,关键是清热,身体代谢功能才会恢复正常。
使用药材:
决明子,性微寒,可以降血压、降血脂、通便,如果本身血压高又便秘,更应选择决明子茶。但如果体质寒凉,容易拉肚子、胃痛的人,就不适合。
绿茶,属凉性,可以消脂消食,美国营养学会期刊已证实绿茶确有减肥作用,也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶,中医认为,比较容易刮胃,肠胃不好的人要多留意。
健脾型
对象:有些人胖,只因为气虚,需要健脾。中医认为气虚会使脾的运作不正常,把气补足,身体机能自然恢复,能够正常代谢,自然就瘦下来。
使用药材:
薏仁,性平,利湿,因为性质温和效果不快,多半搭配其他药材或食材食用。
黄耆,味甘,性微温,补中益气,利水退肿。本身没有降脂作用,但在中医理论中,气虚需要补气,以增强身体代谢的效率,黄耆也可增强免疫功能。
伏苓,味甘、性平。补脾又利尿,可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能。长期吃也没问题。民间吃伏苓膏、四神汤都有它。
理气型
中医讲究疏理“气”的运行,使其顺畅的系统在肝,“肝郁则侮脾”,消化代谢就不完全,自然容易胖,而且以年轻女性居多,常见症状为,容易胸闷、肚子发涨,情绪起伏不定,严重的导致月经失调。
相当于西医的焦虑、忧郁、精神官能症等症状,加上这一型人倾向于以吃东西来缓解情况,更容易导致肥胖。
使用药材:
陈皮,可以帮助消化、祛痰、理气。单独用来减肥效果不强。
玫瑰花,也可以理气,副作用不大,须搭配其他减肥药材。
滋阴型
老年人阴虚体制易肥胖,中医调养重点在滋阴。老年人爱头晕、睡眠质量不好、腰爱酸、口干等,中医认为是阴血不足,从西医角度看,年纪大,器官老化,代谢速率下降,循环不好,血液没办法发挥功能去滋养组织。中医对“血”很重视,这类病人除了补血,还要活血。
使用药材:
何首乌,降低血脂,补血,对老年人肥胖疗效较好。
丹参,有轻微补血的作用,可以活血。有降低胆固醇、血脂的效果。对冠状动脉心脏病、心绞痛也有疗效,还可以改善循环。
专家点评:大多数人肥胖是缺乏运动,所以中药减肥茶虽然有一定效果,但还是要配合饮食和运动,改变不良生活习惯,减肥效果才能持久。
关于本文《黑茶48种配方与功效》的精彩内容就给大家呈现到这里,不知道对大家是否有所帮助,如果还想获取其它更多内容,可以查看相关栏目:黑茶配方。
相关推荐 更多 +
最新更新 更多 +